Kan Grubu 4 Pozitif (+)

Kan grubunun özü Diyet: önerilen ve yasaklanmış ürünler. Kilo Kaybı İpuçları. Forumov Yorumları.

Beslenmede daha fazla zaman uzmanları, ekstra santimetre birleştirmeyi, kan tipinin özelliklerine dayanan bir menü olarak incelemek için bu tür bir şekilde araştırmaya başladı. Bu yöntemin aktif çalışması yirminci yüzyılda başladı ve bugün fazla ağırlık organı için yüksek hızlı ve güvenli bir yüksek hızlı ve güvenli bir sistemdir.

Sağlıklı yaşam tarzı – iyi alışkanlık

Dördüncü pozitif kan grubu, modern kilo kaybı yöntemlerine mükemmel bir alternatiftir. Tekniğin etkinliği, istatistiklerin göstergeleri, insanların ve tıbbi araştırmaların değerlendirmeleri ile tekrar tekrar doğrulanır. Ancak, elbette, sadece kısa vadeli bir etkiye sahip olmamak için, ancak dirençli bir kilo kaybı, bu menüyü bir alışkanlığa girmelisiniz, geleneksel yaşamları ve inançlarınızı sağlıklı beslenme hakkında yeniden oluşturmalısınız.

Kan Grubu 4 Negatif (-) – Kurallar ve Menü

Bu yöntemdeki ağırlık azaltma, aşırı bir açlıktan oluşan gövdeyi zorbalık olmadan doğal bir süreçtir. Belirli bir diyet diyeti, tüm vücudu bir bütün olarak geliştirmek ve ağırlığı doğru şekilde ayarlamak için tasarlanmıştır. Bu yönteme göre ağırlık azaltma yardımını ele almak, hemen uzun vadede odaklanmalısınız – sağlık için mücadele ve güzel bir figürün yaşam biçiminde ve değişmeyen gelenekleri olmalı – doğru yemek için.

Örneğin, üç gün ve diğerleri gibi aşırı diyet, iç organların fonksiyonel sürecini bozar ve vücuttaki metabolik işlemleri ihlal eder. Kan grubundaki bir diyet sayesinde vücut, bir şok durumuna düşmeden iyileştirme yolunu başlar.

Kan Grubu İçin Genel Kurallar Diyet – Dikkat Ödeme!

4. + kan grubunun temsilcileri 

Dünyanın nüfusunun yaklaşık yüzde sekizi, A gruplarının birleşimi nedeniyle ortaya çıkan belirli bir kan grubuna sahiptir. Medya 4+ kan grubu, en güçlü bağışıklık sistemi ve çok hassas bir sindirim sistemi olan insanlardır. Böyle insanlar için, karışık ılımlı bir diyet gösterilir.

Diyetin belirli çeşitleri yoluyla kilo kaybı süreci hızlandırılabilir, böylece ve ne yazık ki. Tüm organizma sistemlerinin optimum çalışması için, uzmanlar özel bir ürün listesi geliştirdiler – her kan tipi için kendi.

4. + kan grubu olan kişilerin özellikleri:

• 

  Bulaşıcı hastalıkların saldırılarına karşı istikrarsızlık;

• Zayıf bağışıklık sistemi;
• Kanser Riski;
• Gastrointestinalin duyarlılığı;
• Anemi ve kardiyovasküler hastalık geliştirme riski.

4. + kan grubunda diyet prensibi 

Her şeyden önce, bu ilke, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine, vücudun cüruflardan saflaştırılmasına, metabolik işlemlerin hızlanmasını ve iç organların çalışmasını optimize etmesidir. Vücudun üzerindeki entegre etkisi sayesinde, ekstra kilogram, stres ve açlık hissi olmadan kısa sürede, ürünlerin en uygun dengesi nedeniyle.

4. + kan grubu olan insanlar için faydalı ve zararlı ürünler:  

bir. Et 

Faydalı: BAranin, tavşan, türkiye, kuzu.

Zararlı: SVinin, sığır eti, dana eti, ördek, tavuk, pastırma, füme sosis, jambon

Sınırı: PGri, kalp.

2. Balık

Faydalı: TUnets, mersin balığı, morina ve çatlama karaciğeri, kırmızı balık çeşitleri, deniz lahanası.

Zararlı: Tuz, turşu ve taze ringa balığı, hamsi, halibut, iskele, yumuşakçalar, yengeçler, heck, yılan balığı, pangasius, nehir raks.

Sınırı: Mbuzlu, karides, sazan filetosu, kalamar.

3. Günlük

Faydalı: DOmatik yoğurt, kefir, az yağlı ekşi krema ve az yağlı süzme peynir, Rippy.

Zararlı: brie, parmesan, bütün süt.

Sınırlamak: tereyağı, kaynaşmış peynir.

4. İçecekler

Faydalı: ZElena Çay, Zencefil Çayı, Sebze Suları (Lahana, Havuç), Ginseng, Echinacea, Alıç.

Zararlı: Lipa, senna, aloe.

Sınırlamak: bira, nane ile çay, kahve, papatya ile çay, kırmızı şarap, ahududu, valerian, don kui.

beş. Craises

Faydalı: SÇıkıtlar, yulaf ezmesi, pirinç, arpa, darı.

Zararlı: GKonuşma, Mısır gevreği (un).

6. sebzeler

Sağlıklı: patlıcan, karnabahar, brokoli, yeşil, soğan, pancar, salatalık, havuç.

Zararlı: domates, biber (her türlü, özellikle, keskin), mısır, fasulye, turp, patates, siyah zeytin, enginar.

7. Meyve ve meyveler

Faydalı: Bİnographer, böğürtlen, limon, greyfurt, karpuz, kivi, erik, kiraz.

Zararlı: avokado, mango, portakal, muz, hurma,

sekiz. OREKHI

Faydalı: GRutty fındık, keten tohumu, fıstık.

Zararlı: badem, ayçiçeği tohumları, fıstık.

dokuz. Gıda katkı maddeleri, vitaminler

Sağlıklı: Bromelain, Quercetin, Çinko, Selenyum, C vitamini, Chertopoloch, Süt Thistle

4. + kan grubu olan insanlar için özel öneriler

• Et ürünlerinin diyetinde kullanımı azaltma.
• Günlük menüdeki sebze ve meyve sayısını arttırın – günde beş porsiyon. C vitamini meyve, onkoloji geliştirme riskini azaltır.
• Günlük diyette tofu kullanımı (tofu, bu kan tipi için mükemmel bir protein kaynağıdır).
• Mısır, karabuğday, susam taneleri ve bakliyatları, insülin üretiminde azalma nedeniyle dışlanmalıdır ve bunun sonucu olarak, bu ürünlerin kullanımından kaynaklanan metabolizmayı yavaşlatmalıdır.
• Buğday ve ürünlerin diyetindeki kısıtlama.
• Sabahın en iyi başlangıcı, limon suyunun yanı sıra havuç suyu, papaya, kızılcık, kiraz veya üzüm – gün boyunca üç bardak.

Forumlardan diyet eylemi yaşayan insanlardan gelen yorumlar

Rita:

Diyete asla yaklaşmadım. Kendinizi belirli ürünlerde sınırlandırın. Doğru, kilogram, neredeyse hemen hemen atıldı. Kan grubu için bir diyet – gerçekten «Ağırlık tutar». Bir acı, siyah zeytin, sevgilim, imkansız. Ve deliklerden reddetmek zorunda kaldı. Ve serbest patateslerden. ?? Ancak genel olarak – oldukça kabul edilebilir, yaşayabilirsin. Etle de, biraz olmak çok zordu – öğleden sonra bir kuzu bulamayacak. Temel olarak, Türkiye taşındı. En önemli şey, etkisidir. Saatin çalışmaya başladığında vücut. Ve belin hepsi tiner ve tiner .. ??

Olga:

Her türlü açlık ve monodasyonlarla kendimi kokluyorum. Ve sadece açık «kan» Diyet sonucu aldı. Kış için daha önce birikmiş olan her şeyi düşürdü. Ve herhangi bir rahatsızlık olmadan. ?? Her türlü nefret edilen püreyi yemelisin bile, buzdolabına saldırmak için Galems ve Geceleri. ?? Vininirates ve patlıcan (Sota) ile gurme Türkiye, izin verilen meyve meyvelerinden meyve tatlıları yapıyorum … kısa, tamam. Bu diyete oy veriyorum. ??

Inna:

Garip bir şekilde, ancak listelerde bu yemeksiz, yapamam. ?? Sadece neredeyse düzeltildi ve hepsi. Bu yüzden acı çekmek zorunda değildim. Sadece bir, sığır eti-domuz domuz eti menüden creak ile temizlendi. ben çok seviyorum. Ancak Türkiye – de gidecek. ??

Valeria:

Diyetin mantığı doğru bir şekilde sunulur. Kan grubu bir huhry-muffle değil, bir kişiyi çok etkiler. Burada bir sindirim olduğu karakterde bile. Şahsen diyetimi sevmiyorum, tamamen meraktan denedim. Ama kendimi formda tutmak için çok sevdim ve özellikle midenin bu diyette olduğumu incittiğim ve. En zor şey, bir şeyi nasıl scraul yapacağını öğrenmekti «Özet» yapabilecek ürünlerden. Ancak istenirse, her şey mümkündür. ?? Pancaradan – ve Borscht, Yalın Olabilir veya Türkiye Sabahı. Vinaigrette aynıdır Zeytin yağı Mayonez yerine (düşünce kabini ziyareti ile ilgili bir sorunu olanları çok tavsiyede bulundu). Değil, serin diyet! ??

Makalemizi beğenirseniz ve bu konuda düşünceleriniz varsa, bizimle paylaşın! Fikrinizi bilmek bizim için çok önemlidir!