Neden topuk mahmuzunu ve bugün nasıl davranıldığını?

Topukun tedavisini her şeyi mahmuz etmeyi biliyoruz! Risk grubundaki kimin topuk mahmuzlarının nedenleri olduğunu öğrenin. Plantar fighion tedavisi – operasyon gerektirdiğinde – Lady-dergisi okuyun.Com

Topuklu alandaki ağrı birçok insanda meydana gelir ve herhangi bir yaşta gerçek bir test olabilir. Ancak, istatistiklere göre, topuk ağrıları daha sık olgun ve yaşlıların endişeli kadınları. Topuktaki ağrı nedenleri hakkında konuşursak, çeşitli hastalıklar ve bozukluklardan kaynaklanabilirler.

Ama yine de çoğu zaman hakkında söylüyorlar «Topuk dikenleri». Bu, Plantar Fasci’nin ulusal adı, iyileştirici kemiğin ve tendonların kesitlerinin enginarın kordonundan oluşan patolojinin.

Topuk mahmuzunun ana nedenleri – risk grubundaki kim?

Topuk kemik ifadesinin veya topuk mahmuzunun bağımsız bir hastalık olmadığı ve patolojinin kendi içinde ortaya çıkmadığı belirtilmelidir.

Bu, herhangi bir problemin, vücuttaki başarısızlıkların, değişim ihlalleri, diğer hastalıkların sonuçları – örneğin gut, düz ayak, diyabet, artrit ve t.NS.

Topuk mahmuzlarının oluşmasına katkıda bulunabilecek faktörler:

• Düzensiz yükleri durdur, Bacaklar üzerinde aşırı fiziksel etki, aşırı yük. Yanlış ayakkabılar, uzun ayaktılarla ilgili iş, çok yüksek topuklu ayakkabılar taşıyan
• Mikronadlar Tendonlar ve Topuklu Kaslar. Ayakta kalıcı egzersiz yapılabilir, fiziksel sınıflar sırasında yanlış ayakkabılar.
• Fazla ağırlık.
• Flatfoot ve Duruş Bozuklukları.
• Romatizma veya poliartrit.
• İhlal edilen kan kaynağı Ayak kumaşları, ayaklar.
• Yetersiz insan aktivitesi.
• Yanlış yemekler ve içmek için kötü su.
• Sistemik hastalıklar, metabolik bozukluklar, Kas-iskelet sistemi hastalıkları, ligamentler ve kemikler.
• Viral enfeksiyon, Ayakın enflamatuar kumaşları.
• Nörodistrofik bozukluklar.
• Akut engürü Topuk kemikleri ve tendonlar – örneğin, Ayak bileğinin çekme demetleri.

Topuktaki mahmuzların anatomisi ve lokalizasyonu

X-ışını vardiyasında, kemik çıkışı açıkça görülebilir – sözde topuk spam. Bir santimetre için birkaç milimetre boyutu olabilir.

1. Hesaplama plantar kaslarının tendonlarını etkilerse, Bu kişi yürürken daha fazla acı hissedecek ve ağrı plantardan topukta yerelleştirilecek.
2. Topuk mahmuzları Achille tendon ve çantalarında oluşturulursa, Ağrı, topuk üzerinde arkadan yatırılacak ve ayak bileği alanına yayılacak ve ağrı, yüzeydeki arka tarafın arka tarafı için dururken, yakın arka taraflı ayakkabı giyerken veya yatma pozisyonunda, daha sık meydana gelecektir. bölge.

Topuk aracını nasıl tanıyın ve diğer hastalıklardan ayırt edilir?

Topuk Spurs Tanısalları – Hangi anket gereklidir??

Yalnız, topuk omurgasının tanımak kolay değildir – eğer sadece topukta çok sık ağrı (veya her iki topuklu), diğer hastalıkların bir sonucudur.

Tehlikeli öz ilaç tedavisi yapmamak ve kendi dikkatsizliğinizin kurbanı olmamak, devlete zarar vermemek için, bir doktora danışmanız gerekir!

Her şeyden önce kaydolmalısınız Cerrahın resepsiyonunda. Gerekirse, bu uzman sizi başka birine gönderir «dar» Uzmanlar – örneğin, Terapist, endokrinolog veya nöropatolog.

Aşağıdakilerden oluşan bir anket reçete edilirsiniz:

• Genel İdrar Analizi.
• Kanın genel analizi.
• Gerekli çıkıntılarda ayak radyografisi.

Plantar fashi veya topuk mahmuzlarının tedavisi kapsamlı olmalıdır!

Her şeyden önce, hastanın ağrısını azaltmak için, bir yaşam tarzı ve çalışma modunu seçmenizi öneririm, Gereksiz fiziksel bahisleri ortadan kaldırmak. Bu, spor eğitiminden ve uzun yürüyüşlerden kaçınarak, yumuşak tabanlık ve sırtlı rahat ayakkabıların seçimi, ayakkabılarda yumuşak silikon uçların seçimi.

Hatırlanmalı Plantar fasciusların tedavisi karmaşık ve kalıcı olmalıdır.

Tavsiye terapötik önlemler için geçerlidir Yaşam tarzınızı değiştirin, dikkat edin Doğru beslenme. Gıda Nasıl Düzenlenir – İstemi Yetkili beslenme uzmanı, Danışmanlığa da gitmeniz gereken.

Topuk mahmuzlarının tedavisi için doktorlar reçete edebilir?

     bir. Her şeyden önce, fizyoterapi hastaya reçete edilir:

• 

  Ultrason tedavisi.

• Lazer tedavisi.
• Elektroforez.
• Magnetoterapi.
• Kriyoterapi.
• Çamur aplikeleri.
• Mineral hamamları.

     2. Konservatif tedavi genellikle hilelerle paralel olarak atanır. İlaç tedavisinin amacı, dokuların ağrısını ve iltihabını ortadan kaldırmaktır.

O içerir:

• Plantar Fasci’nin nedeni romatoid ihlal ediliyorsa, doktor yazacak Aksiyon Antibiyotikleri ve Hazırlama «Nimsil».
• Patoloji sahasındaki enflamatuar süreçleri azaltmak, çeşitli Anti-enflamatuar ve direnç jelleri, kremler, merhemler.
• Tayin edilen güçlü inflamasyon ile steroid merhem.
• 

  Yukarıdaki yöntemlerle kaldırılmayan çok güçlü bir ağrı ve kapsamlı inflamasyon ile hasta reçete edilir Yerel steroid enjeksiyonları (Örneğin, diprospan, kenaloga, hidrokortizon). Enjeksiyon anestezik ile yapılır, çünkü prosedürün kendisi çok acı vericidir. Ancak bu önlem, derhal ağrıyı azaltma ve hastanın durumunu önemli ölçüde iyileştirmenizi sağlar. Genellikle 1-2 enjeksiyon yapar.

   3. Özel bir aparatlı şok dalgası tedavisi, sadece iltihabı ve ağrıyı gidermek, aynı zamanda kemik çıkışlarını da önemli ölçüde azaltır ve bazı durumlarda tamamen ortadan kaldırılmıştır. Bu prosedür, elektriksel bir dürtü tedavisine dayanarak ağrısızdır.

Bu güzel Cerrahi tedaviye alternatif, Hastalığın başlatılan formları hakkında değilse.

   4. Tıbbi fiziksel kültür ve ayak masajı.

• 

  Topuk Spur’lu LFC, bacak dokularına kan beslemesini normalleştirmek, kasları güçlendirmek, duruşu hizalamak, yassı yüzeyden kurtulmak için tasarlanmıştır.

• Her durumda terapötik beden eğitimi için egzersizler fiziksel fiziksel bir fiziksel sistem alır.
• Ayak masajı ve durdurma, terapötik merhem ve kremlerin doktoru tarafından öngörülen cildin yüzeyine sürtünme ile birleştirilebilir.
• Masaj ve LFC yapılmaz, acı çekemez, bu nedenle masaja danışmanlık, tıp kurumunda nitelikli bir masaj terapisti almak ve evde bağımsız masajdan önce birkaç seansı ziyaret etmek güzel olur.
• 

  Egzersizler ve kendi kendine masaj için evler, özel dikenli kilim ve nervürlü silindirleri kullanabilirsiniz, ayaklarının altında ovuşturdu.

 beş. Topuk mahmuzlarının cerrahi tedavisi Yukarıdaki yöntemlerin tümü test edildiğinde, ancak herhangi bir iyileştirme getirmediğinde atanır.

Topuk kemiklerinin kalsine edilmiş bölümlerini çıkarma işlemi ve tendonda yatıyor parçalanma Özel tıbbi keskileri ve tüm kemik parçalarının yarasının kaldırılması. İşlem, hastaya rahatlama getirir, ancak insizyon yoluyla yapıldığından, ameliyat sonrası yaranın iyileşmesi için bir süre gerekli olacaktır ve bu dönemde hastanın faaliyetinin yanı sıra kapasitenin yanı sıra sınırlı olacaktır.

Ek olarak, operasyon daha Topuk mahmuzunun tekrar ortaya çıkmayacağı bir garanti değildir, Bu ya da başka. Bununla birlikte, böyle bir sonuca yol açan bu patolojilerin ve ihlallerin tedavisinde ana dikkat gösterilmelidir.

    6. Hastanın doğru yaşam tarzının diyet ve organizasyonu – Bu tam olarak tedavi başlangıcında uygun bir şekilde inşa edilmeli ve hastalığın tekrarlarını önlemek için sonsuza dek kabul edilen bir kişidir.

Diyet hakkında özel öneriler, değişim ihlali varsa, bir beslenme uzmanı verir veya terapiste katılır.

Ancak, istisnasız, topuğu mahmodunu bilen kişiler (bu arada, bu kurallar Plantar Fasci’nin önlenmesi için kullanıldığını) bilinen kişilerdir

• Gıdalardaki tuzu kuvvetle sınırlandırın.
• Konserve, kurutulmuş, füme ve tuzlu ürünlerden, sosislerden, turşulardan kaçının.
• Tüm ürünleri potasyum glukonat içeren diyetten dışlayın (mağazadaki paketlerle ilgili bilgileri okuyun)!).
• Mineralsiz, ancak sıradan su ve taze meyve suları gibi yeterince sıvı içmek.
• Diyetten hariç tutun, büyük miktarda purin ve oksalik asit içeren tüm ürünler (bu maddeler taş oluşumuna ve topuk mahmuzları olarak adlandırılan en kalsine edilmiş alanların oluşumuna katkıda bulunur). Her şeyden önce, her türlü baklagil, ıspanak, kuzukulağı, yan ürünler, su ürünleri, bira, yağlı kremalı şekerleme, balık, kakao, kahve, baharat çeşitleri ile şekerlemeden reddedilmesi gerekir.
• Diyette kırmızı et, beyaz kümes hayvanları et yemekleri, az yağlı balık ile değiştirerek güçlü bir şekilde sınırlı olmalıdır.

Ayakkabılarda bulunmalı Rahat ortopedik tabanlık – özellikle bir düz ayak varsa.

Hareketi sınırlamayın. Sadece bu tür faaliyet biçimlerini bulmak çok önemlidir ve Ayaklarınızda aşırı yük sağlamayın.

Doktor tarafından atanan topuk mahmuzunun temel tedavisine paralel olarak uygulanabilir ve Halk ilaçları, uygun yürütme ile mükemmel sonuçlar var.

Ancak – kendi kendine ilaç tedavisine izin vermeyin!

Lady-dergisi Sitesi.Com uyarıları: kendi kendine ilaç sağlığınıza zarar verebilir! Tanı sadece bir anketten sonra doktora koymalı. Ve bu nedenle – semptomlar tespit edildiğinde, bir uzmanla iletişim kurduğunuzdan emin olun!