Kan Grubu 4 Olumsuz Diyet (-)
Kan grubunun özü Diyet: önerilen ve yasaklanmış ürünler. Kilo Kaybı İpuçları. Forumov Yorumları.
Dördüncü negatif bir kan grubuna sahip insanlar için, karışık beslenme, diyetinden deniz ürünlerini ortadan kaldırarak ve kuzu, rehiniyet ve Türkiye gibi et ürünlerinde seçimini durdurmanız önerilir.
Kan Grubu 4 ile İnsanların Özellikleri –
Dünyanın tüm nüfusunun sadece yüzde sekizi bu kan grubuna sahip. Bu tür insanlar çok güçlü bir bağışıklık, çok zayıf bir sindirim sistemi ve viral (bulaşıcı) hastalıklara karşı koymak, pratik olarak yapamazlar – kendi başına bağlı olan dördüncü kan grubu, ne yazık ki, üçüncü ve ikinci tüm kusurları grup.
Dördüncü kan grubu, evrim anlamında en gençtir. Dördüncü Kan Grubunun A ve B’den edindiği zayıflıklara ek olarak, aynı zamanda güçlü bir kazanılan partiye sahiptir: bu tür kanın temsilcileri, diyetlerinde değişikliklere mükemmel uyum sağlar, bu da en verimli sonuçları elde etmenizi sağlar Kilo kaybı olarak böyle zor bir işte.
Kan grubu 4 olan insanlar için diyet –
4. kan grubu için (karışık tip) Bu teknik, maksimize etmek için böyle bir şekilde bir menü oluşturmayı içerir Anemi riskini azaltmak.
Bilimsel araştırmaya dayanarak, uzmanlar, doğal olarak yol açan bir ürün listesini tanımlamıştır Aşırı ağırlığı azaltmak, Temel diyette bu ürünlerin günlük tüketimine tabi. Ayrıca, diyette kullanımı, metabolik süreçlerin azaltılmasından dolayı kaçınılmaz obeziteyi ve metabolik oranın azalması nedeniyle bir liste vardır.
Karışık kan türü, a ve içinde gruplar için menünün birleşmesine dayanarak bir diyet seçmeyi içerir. Ancak, ana zorluk, 4. grup için et tüketiminin yağ birikintileri ile dolu olduğu ve nedeniyle zor olduğu gerçeğinde yatıyor Azaltılmış asitlik.
Diyette, bu grubun ana yönelimine yöneliktir Sebze Diyet ve Hayvan Proteinlerinin Yedekleri – Soya peyniri. Menüde un, baklagiller, mısır, buğday ve bucks, büyük bir özenle girilmelidir – bu ürünlerin önlenmesi veya tüketimini en üst düzeye çıkarması tercih edilir.
Kuruluş 
Kan grubu 4 olan insanlar için öneriler –
-
Fermente asit içeceklerin diyetinde ve ayrıca çeşitli düşük yağlı peynir çeşitleri;
- Soya Lor, zeytinyağı, fındık, püresi ve çatırtı karaciğerinin diyetinde kullanın;
- Ilımlı baklagilin tüketimi;
- Mısır (mısır gevreği) ve karabuğday, jambon, pastırma ve kırmızı et diyetinden istisna;
- Biber, siyah zeytin hariç, asit olmayan meyve ve sebzelerin günlük kullanımı. Faydalı – ananas, algler ve yeşillikler;
- Dördüncü negatif kan grubuna sahip insanlarda ağırlıkta keskin bir artış, mide suyunun asitliğini ve et ürünlerinin zayıf sindiriminin azaltılmasının bir sonucu olabilir. Bu durumda, diyetteki et miktarını azaltmanız ve ortaya çıkan farkın sebzelerle değiştirilmesi önerilir, ayrıca iyi bir protein kaynağı olarak kabul edilir. Bu insan grubu için yağ eti kategorik olarak yasaktır – vücut onu özümsemiyor;
-
Balık ürünleri ile ilgili olarak, COD, uskumru, mersin balığı ve levrek ile bir pike gibi faydalı kayalarda kalmalısınız. Somon, Cambalu ve füme ringa balığı diyetten tamamen elimine edilmelidir;
- Meyvelerin meyvelerinden, muz, garnitürler ve portakallardan elimine edilmeli ve diyette kızılcık, üzüm, kivi ve ananas tanıtmak gerekir. Brokoli ve karnabahar, sarımsak, patlıcan ve pancarların yanı sıra kerevizli maydanoz yararlı sebzeler olacaktır;
- Katı süt, erimiş ve mavi peynir, yanı sıra diyetten brie peyniri, yumuşatılmış, tereyağı ve dondurma da taşınmaz. Yoğurt, Kefir, İyon, Düşük Yağlı Süzme Peynir ve Ekşi Krem gibi bu süt ürünleri izin verilir.
4 kan grubu olan insanlar için güç ipuçları
Bu tür insan kolesterolünün gözetiminde tutulmalıdır. Vücutla ilgili sorunları önlemek için, böyle et ürünlerini domuz eti, ördek, tavuk ve jambon gibi reddetmelisiniz. Kuzu ve tavşan eti, karaciğer ve dana eti, hafta boyunca birkaç kez kullanım için izin verilir. Ana protein kaynağı, vücuda faydalı gerekli maddelerle besleyen ve kas birikimini teşvik eden bir balıktır. Bu kan türü için deniz ürünleri zararlıdır. İstisna – yenilebilir salyangozlar, onkolojik hastalıkların önlenmesinde faydalı maddelere sahip.
Fasulye türlerinin çoğunun zararlı lektinlerin olduğu göz önüne alındığında, baklagillerden de kaçınılmalıdır. Faydalı fasulye yemekleri «Pinto» ve yeşil mercimek, soya.
4 kan grubu olan insanlar için faydalı ürünler:
-
Türkiye, Kuzu, Kuzu, Tavşan;
- Levrek, mersin balığı, somon, gökkuşağı alabalık, uskumru, pike, uzun ton balığı, morina, yenilebilir salyangoz;
- Yoğurt, keçi sütü, ev büyük olmayan peynir, kefir, az yağlı ekşi krema, preslenmiş süzme peynir, mozzarella peyniri, keçi sütü peyniri;
- Zeytin yağı;
- Ceviz, yenilebilir kestane, fıstık, keten tohumu;
- Yulaf kepeği, darı, pirinç kepeği, yulaf ezmesi (teleskop), çavdar ekmeği, soya unu, kahverengi pirinçten ve çimlenmiş buğdaydan ekmek;
- Brokoli, pancar, pancar, barbat, patlıcan, hardal yaprakları, maydanoz, salatalık, kereviz, karnabahar, yaban feshçesi, koyu fasulye, kırmızı fasulye, benekli (pinto) fasulye, yeşil mercimek;
- Kiraz, üzüm, ananas, kivi, kızılcık, bektaşi üzümü, incir, erik, limon, greyfurt;
- Yeşil çay, kahve, üzüm, kiraz havuç, kızılcık, lahana suyu;
- Sarımsak, Horseradish, Köri;
- Papatya, kuşburnu, ginseng, echinacea, alıç, meyan kökü, alfalfa, zencefil, çilek.
Zararlı ürünler:
-
Horyery, Beluga, Yumuşakçılar, Hamsi, Deniz Pike, Flovon, Karides, Füme Somon, İstiridye, Kaplumbağa Denizi, Nehir Çatlakları, Çizgili levrek, Yenilebilir Kurbağa, Tuzlu (Marine) Ringa ..
- Udyatin, bıldırcın, partridge, kalp, geyik eti, domuz eti, kaz, tavuk, bufalo et;
- Tereyağı, bütün süt, parmesan, brie, camambur, mavi peynir;
- Ayçiçeği, pamuk, mısır, susam yağı;
- Tohum tohumları, haşhaş, ayçiçeği, kabaklar, fındık;
- Mısır ve tüm ürünler, pul, cathma, karabuğday dahil;
- Enginar, sarı ve kırmızı podPper, avokado, siyah zeytin, shiitake mantarları, turp, somun, sebze fasulyeleri, altın fasulye (kaçış), siyah fasulye;
-
Muz, guava, top, portakal, grenades, mango, hurma, hindistan cevizi, ravent, girinti (meyveler);
- Gazlı (Soda) İçecekler, Siyah Çay, Portakal Suyu, Etil (Fırın) Alkol;
- Beyaz (şarap, balzamik, elma) sirke, biber taneleri, anason, gıda jelatin, kapari, beyaz, cayenne, siyah ve kokulu biber, badem, ketçap, arpa malt, turşu turşusu;
- Korovyan, senna, aloe, çayır yonca, linden, coltsfoot, çoban çanta kesici, mısır leylekleri, şerbetçiotu, ravent.
Forumlardan diyet eylemi yaşayan insanlardan gelen yorumlar
Vika:
Sadece dördüncü bir olumsuz kan grubum var. Ve bununla gurur duyuyorum))) Badem için imkansız olduğu bir utanç var – ona tapıyorum. Ama diyet, kendi içinde, iyi. Bir ay boyunca otururum. Etki küçük, ama var. Türkiye’ye alışkınım, domuzdan kabuğu çıkarılmış tane kuzu pilotunu değiştirdi – bu arada daha az lezzetli değil. Burada ve sebzeler zordur – çoğu «İşe yarar» Sebzelere Adamo’dan dayanamıyorum. Ama sevdiklerimin uğruna ne yapamayacağın.))
Lena:
Ve ben de bu diyete yardım ettim. Asma kattan uzun süre kaldırmış elbiseleri ziyaret etmeye başladı.)) Kahvaltıda, kendimi salatalık, kereviz ve karnabahar zeytinyağı ile yapıyorum. Bütün bu işi bir kahve çantasıyla içiyorum, hiç siyah çay almıyorum. Ananas, böğürtlen, kiwi ve üzümlerden ve kuşburnu, peynir ve haşlanmış hindi ile yeşil çay ile çeşitli sebze ve meyve ile balık yemek yiyiyorum. Et topları nadiren. Balık ya da pişiriyorum, çoğunlukla morina. Kısacası, yiyorum «kan» diyet. Sonuç – Koca ayrılmayı bıraktı))))). Yani acı boşuna değildi.
Inna:
Annem böyle bir diyette oturuyor. Prensip olarak, ağırlık normal tutar ve daha iyi görünür. Henüz karar vermedim. Hala karabuğdaydan vazgeçebilirim, ama domuzdan – güçlerimin üzerinde. Kocası karideslerini midye ile mırıldandı gerçeği ile başladı.))))
Rita:
Kızlar, diyetin anlamı tam olarak! Bir ay boyunca sekiz kg düşürdüm! Bir aptal gibi oturmak, neredeyse bir ay boyunca karabuğday diyetinde – ve her şey olmadan. Ve kan grubundaki bir diyette – hemen etkisi. En sevdiğiniz ürünler olmadan ilk hafta için zordu, ancak hiç kullanılmaz. Reddedildiğinde domateslerden – mide bile yaralanmaktan vazgeçti. Ve her şeyin neden böyle doyurucu meyve suları ve domates-kremalı salatalardan sonra muzdarip olduğunu düşündüğünü sanıyordum … kısa, diyet – sınıf. Ben tavsiye ediyorum.
Makalemizi beğenirseniz ve bu konuda düşünceleriniz varsa, bizimle paylaşın! Fikrinizi bilmek bizim için çok önemlidir!
