Kan grubu 3 negatif (-)

Kan grubunun özü Diyet: önerilen ve yasaklanmış ürünler. Kilo Kaybı İpuçları. Lezzetli ve sağlıklı yemek tarifleri. Forumov Yorumları.

Kan grubunun kan grubunun doğum yeri, Himalayalar’ın eteklerinde (Modern Pakistan ve Hindistan’ın toprakları) göz önünde bulundurulmasıdır. Sindirim sisteminin evrimi, süt ürünlerinde süt ürünlerinin kullanılmasıyla önceden belirlenmiştir ve bir sığır yetiştiriciliği yapıldı. Genellikle bu kan grubu olan insanlar denir «göçebe» – Sonuçta, bu grup uzak ataların değişken çevresel koşullara uyarlanması ve tüm halkların göçü nedeniyle ortaya çıktı.

İnsanların Sağlığının Özellikleri 3. Kan Grubu ile

Nüfusun yaklaşık yüzde 20’si üçüncü bir negatif kan grubuna sahiptir. Göçebeleri, bu türün oluşturulduğu çok sert yaşam koşullarından dolayı, esneklik, hasta ve denge olarak doğanın özelliklerine sahiptir.

Güçlü:

• Sinir sisteminin gücü;
• Çevresel değişikliklere anında adaptasyon;
• Güçlü yüksek bağışıklık.

Zayıflıklar:

• 

  Stres ve depresyona maruz kalma;

• Kronik yorgunluk;
• Viral enfeksiyonlara ve soğuk algınlığına yatkınlık;
• Alerjik reaksiyonlar;
• Multipl Skleroz;
• Otoimmün hastalıklar.

3. kan grubu olan insanlar için bir diyet önerileri

Göçebelere her şeyi yapar, ancak menü, mutlaka, dengelenmelidir: et (domuz ve tavuk hariç), herhangi bir balık ve fermente gıda, sebze ve meyveler (domates, zeytin, mısır ve balkabağı hariç), Buğday ve buğday dışında yumurta, baklagiller ve tüm tahıllar.

Ayrıca, göçebelerin ek mineral vitamin kompleksleri – demir, lesitin, magnezyum, laccitz, ekinezya, bromelain ve sindirim enzimleri almanız önerilir.

Sağlıklı yiyecekler:

• Yeşil çay ve kahve;
• Bira şarap;
• Meyve suları (üzüm, kızılcık, lahana, ananas, turuncu);
• Meyveler sebzeler;
• Balık;
• Yumurtalar;
• Yeşillik;
• Sığır eti;
• Karaciğer;
• Soya.

Zararlı ürünler:

• Mercimek;
• Fıstık;
• Deniz ürünleri (karides, yengeçler, yumuşakçalar);
• Domates suyu, nar suyu;
• Karbonatlı içecekler;
• Tavuk, domuz eti;
• Mayonez;
• Bombası, Avokado, Trabzono;
• Turp, turp, patates;
• Zeytin;
• Kireç ve anne-üvey anne ile çay.

Kan grubu 3 olan insanlar için egzersiz yapın –

Göçebe, vücudun aşırı yorgunluğuna neden olan kontrendike fiziksel eforlardır. Her şey ölçülü olmalı. Spor, bisiklet, tenis, yoga ve yürüyüş insanlar için uygundur. İyi bir fiziksel formu korumak, düzenli sınıfların sayısında kademeli bir artışla uzlaşmaya yardımcı olacaktır. Evde kilo kaybı için sarar ve çubuklar, toplam vücut tonundaki artışa katkıda bulunacak, metabolik işlemlerin iyileştirilmesi ve cildi sıkılaştırılacaktır.

Genel öneriler:

1. Bu kan türü için diyet, genel olarak, yaşam boyunca bir kişinin normal işleyişi için gerekli olan yaşam tarzı, inanç ve kurulumlardır.
2. Nomads için diyetin temel prensibi, metabolizmanın ivmesi, vücudun temizlenmesi, bundan cüruflar hariç, tüm organ sistemlerinin optimizasyonudur. Diyete tabi, belde santimetre ve diğer problem alanları olmadan eritilir
   

   vücut üzerinde agresif etki. Sonuç olarak, vücut bir şoka ve istenen iz elementlerinin bir kıtlığına tabi değildir ve aksine, ağrılı kalori sayıları olmadan, denge ve zengin ürün çeşitliliği ile karakterize bir diyet alır.

3. Buğday unu, karabuğday, fıstık ve mısır içeren ürünlerin diyetinden, insülin gelişimi için ürünlerin engel verileri sonucunda metaboliklikteki azalma nedeniyle.
4. Buğday glutein metabolizmasında yavaşlama nedeniyle fıstık, karabuğday veya mısır ile buğday kombinasyonunun kategorik istisnası.
5. Yağlı ürün ve şeker tüketimi azaltılmış.
6. Dikkatli – kızarmış yemekler ve füme.
7. Karışık, dengeli diyet
8. Et, balık ve skimmer süt ürünlerinin diyetine dahil edilmesi

3 kan grubu olan insanlar için diyet

Bu tür insanların nihanih olduğu göz önüne alındığında, neredeyse tüm yiyecek diyet tekniklerini kullanabiliyorlar. Göçebeler, et ve deniz balıklarının alınması, sebze yemekleri. Baharatlar dereotu, köri ve yaban turpu, kimyon ve karabiber ile maydanoz gibi kabul edilebilir. Petrol ile ilgili olarak – zeytin seçmek tercih edilir. Şeker – sadece sınırlı miktarlarda.

Bu tür için içeceklerden, tercih edilen çaylar, Ginseng veya Ginkgo Biloba ile Ahududu çarşafları ile bitkiseldir.

Kan grubu 3 olan insanlar için yasak ürünler –

Nomads, organizmalarındaki üçüncü negatif grubun kanına sahip olmak, diğer kan grupları olan çok daha uzun insanlar yaşıyor. Sağlıklı, güzel ve en önemlisi, günün doğru modu gözlenirse, uzun ömür, fiziksel orta ve düzenli yükler ve dengeli beslenmenin yanı sıra.

Çoğu ürün insanları bu gruba getirdi. Ancak, bu genotiple uyumsuzluğu nedeniyle kategorik olarak atılması gereken ürünler vardır:

• 

  Alg agar-agar;

• Limon suyu;
• Nute;
• Fındık, kaju;
• İstiridyeler;
• Bıldırcın yumurtası.

Forumlardan diyet eylemi yaşayan insanlardan gelen yorumlar

Rita:

Ay için en sevdiğiniz vücuttan yedi kilogram düştü. J kan grubu – üçüncü negatif. Şimdi kan tipimi için yararlı olan balıklara bağlanmış. Balığa ek olarak, listede kullanışlı olanlar. İsteğe bağlı olarak kendime getiriyorum: Bir çikolata aldım, belirgin bir yere koydum ve dokunmayın. Tükürük sona ermek ama yemek yememek. ??

Yat Limanı:

Öyleyse, domuz eti, tavuk ve karabuğday için böyle bir sevmediğim anlamına gelir! ?? Onları her yerken, yabancı bir şeyin hissi görünür. Gerçeğin benim yemeğim olmadığı ortaya çıktı. Diyetimi şimdi kan grubunda tutuyorum. Ve mucize hakkında – üç kilogram zaten düştü. ?? Yağ ürünlerini, patateslerden, karideslerden ve şekerden neredeyse durdu. Hayır, diyet tam olarak çalışır.

Zambak:

Bununla denemeye karar verdim «kan» diyet, bir zamanlar benzer bir makaleye tökezledi. Sadece 3’ü var -. İki hafta çay-kahve hiç içmedi, tatlı yememişti, tuz da neredeyse kaldırıldı. Sekizden en geç yedik ve sadece diyet tarafından izin verilen ürünler. Etki. J

Irina:

Diyetimi ve normal yaşam biçimimi birleştirmeyi hemen başaramadım. Kafe ve pizzacılar olmadan genellikle yaşayamıyorum. ?? Karabuğday, bu arada, tapıyorum, ama … Diyetinden beri diyet – reddetti. Soya ekmekleri yiyin, içki içmek, meyilli en sevdiği Swintink yerine kaynamış sığır eti. Ve salatada bir demet çim. Genel olarak, yaşayabilirsiniz. Çok daha kolay hale geldi ve birkaç ekstra santimetre düştü. ??

Larisa:

Genelde kan grubu için böyle bir diyet çıktım. Bir domuz öncesi yiyecek. Şimdi onu sığır eti veya yumurta ile değiştirme. Balık sürekli em. Ayçiçeği yağı çıkarıldı, şimdi sadece zeytin al. Kilogram gereksiz bir spor bile çıkarılamadı, ama şimdi kendin gitti. Ve prensipte, kendisini açlığını öldürdüğünü söyleyemem – oldukça iyi. ?? Şimdi 48 kg var.

Ella:

Kızlar, genellikle bu diyetten çıkmayacağım. Ben de üçüncü bir grubum var. Buzdolabından gelen tüm zararlı yiyecekler atılmış, faydalı olarak satın aldı. Kocam sessizce biraz sakinleşti. Kendimi iyi hissediyorum, kilo verdim. Genel olarak, süper. Daha önce, kendimi bir karabuğday diyet, kendisi ve sadece düzeltildi. Ve hiç olduğu ortaya çıkıyor. Bu yüzden diyet açıkça davranıyor.

 Makalemizi beğenirseniz ve bu konuda düşünceleriniz varsa, bizimle paylaşın! Fikrinizi bilmek bizim için çok önemlidir!