Sağlıklı Çocuk Uyku Standartları – Gündüz ve Gece İçin Kaç Çocuk Uyumalı?
Scomae, gündüz veya gece boyunca sağlıklı bir çocuk uykusu olmalı? Masada tüm çocuk uyku standartları. Gündüz veya Gecenin Uykusu Bebeğinin Süresi – Dair N’aber – Lady-Magazine’de Okundu.Com
Sağlıklı bir bebek güçlü ve sakin bir rüyadır, her annemi biliyor. Ancak, farklı yaş dönemlerinde, uyku normları farklıdır ve genç deneyimsiz annelerin gezinmesi çok zordur – Bebeğin yeterince uyuyacağı ve çocuğun süreksiz uykusu hakkında uzmanlarla iletişim kurmanın zamanı değil?
Çocukların uyku standartlarına göre farklı yaş dönemlerinde veri veriyoruz, böylece kolayca gezinebiliyorsunuz – bebeğinizin ne kadar uyuyormuş ve nasıl.
Bir yaşında bir çocuğu uyku ve teknoloji olmadan uyumak için nasıl koyulur – İpuçları Mama
Sağlıklı Çocukların Uyku Standartları Tablosu – 0 ila 1 yıl çocukları ne kadar uyuyormuş?
|
Yaş |
Kaç saat uyuyor | Kaç saat harika |
Not |
| Yenidoğan (doğumdan ilk 30 gün) | İlk haftada günde 20 ila 23 saat, yaşamın ilk ayı sonuna kadar 17 ila 18 saat. | Sadece besleme veya giyinme için uyanır. | Gelişim aşamasında, yenidoğan dünyayı okuma sürecine çok az dikkat ediyor – sadece birkaç dakika. Onun için endişelenmiyorsa sakince uyuyakalıyor ve tatlı bir şekilde uyuyor. Ebeveynlerin uygun beslenmeyi, özen göstermesi, bebek biorhitlerini ayarlamaları için önemlidir. |
| 1-3 ay | 17 ila 19 saat arasında. Geceleri daha fazla uyur, daha az gün. | Gün boyunca, çocuğun uyuduğu zamanlar vardır, ancak dünyayı okuyan. 1, 5 – bir saat uyumayabilir. 4-5 kez bir gün uyur. Geceyi ayırt eder. | Bu sırada ebeveynlerin görevi – yavaş yavaş bebeğe günün rejimine alışmaya başlamak için, çünkü günün saatini ayırt etmeye başlar. |
| 3 aydan altı aya kadar. | 15-17 saat. | Uyanma süresi 2 saate kadardır. Günde 3-4 kez uyur. | Çocuk olabilir «yürümek» Besleme modundan bağımsız olarak. Gece boyunca, bebek sadece 1-2 kez uyanır. Gün modu kesinleşir. |
| Altı aydan 9 aya kadar. | 15 saat toplam. | Bu yaşta bir çok bebek «Yürüme» Ve oynama. Uyanma süresi 3-3,5 saattir. Günde 2 kez uyu. | Uyanmadan bütün gece uyuyabilir. Gün ve beslenme modu belirlenir. |
| 9 aydan bir yıla kadar (12-13 ay). | Günde 14 saat. | Geceleri uyku süresi, üst üste 8-10 saat olabilir. Bir gün uyur – 2,5-4 saat iki kez. | Bu süre zarfında, çocuk genellikle beslenme için bile uyanmadan tüm gece sakince uyur. |
Çocuk neden gece kötü bir şekilde uyur ve ne yapmalı – kötü uyuyan çocukların tüm nedenleri
Lady-dergisi Sitesi.Com, makaleye dikkatiniz için teşekkür ederiz! Yorumlarınızı ve ipuçlarınızı aşağıdaki yorumlarda paylaşırsanız çok güzel olacak.
