Yeni genç ve aktif için fitness kanga jamm türü – video sınıfları kangoo atlar

Yeni tür fitness Kangoo hızlı sonuçlar ve eğlenceli eğitim ile atlar. Keang Jamm ve Kontrendikasyonların Faydaları. Kangoo Atlar, Video, Yorumlar – On Lady-Magazine.Com

Her yıl, müşterileri için fitness kulüpleri, sadece kilo vermeyecek, aynı zamanda eğlenceye yardımcı olacak yeni eğitim programları geliştiriyorlar. Bu yıl, Moskova spor kulüplerinde en popüler inovasyon, aktif ve enerjik için bir program haline geldi – Kangoo Jump.

Eğitimin Özellikleri Kangoo Atlar – Video, Cengu Jammps, Amünyon Maliyet

Fitness Egzersizleri dünyasında bu sezonun eğilimi Kangoo atlar. Bu tür sınıflar sadece Sovyet sonrası alanın ülkeleri içindir, ancak Amerika ve Avrupa’da uzun süredir yaygınlaştı.

Kangoo arasındaki ana fark, fitness programlarının geri kalanından atlar Tabana bağlı özel bir yaylı plaka sistemi ile kayak botuna benzer ayakkabılardır. Bu botlara katılmak, özel eğitim gerektirmez. Onlara, hemen rahat hissedeceksiniz, kolayca yürüyebilir ve hatta atlayabilirsiniz.

Rus pazar çizmelerinde «Kangoo atlar» 9150’den 15.000 ruble arasında durmak. Boyuta, tasarıma ve ağırlığına bağlı olarak. Hem özel spor mağazalarında hem de internet üzerinden satın alabilirsiniz.

Önyükleme firmasına ek olarak, üretici müşterilerine 6 farklı fitness programı sunar. Yardımlarıyla, fiziksel formunuzu kolayca destekleyebilir, güçlendirebilir ve geliştirebilirsiniz. Aynı zamanda, Kangoo Jumps Spor Salonunu ziyaret etmeniz gerekmez, kolayca evde yapabilirsiniz.

Profesyonel bir eğitmenle bir grupta çalışmayı tercih ederseniz, ünlü spor kulüplerinde eğitim için kaydolabilirsiniz. Böyle bir eğitim maliyeti yaklaşık 700 ruble olacak. bir saat içinde.

Yaz aylarında, grup sınıfları ile, çok daha kolay. Kangoo’nun birçok hayranı, kentsel parklarda ortak eğitim veriyor.

Eğitimin faydaları Kanga Jamms – uygun olanlar?

Kangoo Atlama – En Sağlıklı Spor. Onunla, hemen hemen tüm kaslar aynı anda çalışır. Doktorlar, ayak bileği ve diz eklemleriyle ilgili sorunları olanlar için bu tür egzersizleri tavsiye eder.

Eğitimin ana avantajları Keng Jamm:

• Dayanıklılık ve kas gücünü arttırır. Eğitim sırasında, kalça üzerindeki yük, diz eklemleri ve omurga azalır.
• Sınıflar sırasında, yağ yakma işlemi% 20’ye yükseltilir.
• Hareketlerin koordinasyonunu arttırır.
• Kangoo Jumps ile olan mesleği sayesinde, doğru duruşu oluşturabilecek, kasları denetleyicileri güçlendirebilecek, intervertebral disklerin kupasını iyileştireceksiniz.
• Eğitim kardiyovasküler sistemini güçlendirir, lenfatik sistemi etkinleştirin, hız ve güç göstergelerinin iyileştirilmesi.
• Kangoo sıçramaları olan sınıflar, hem eğitim sırasında hem de sonundan sonra büyük bir ruh hali garantisidir.

Kangoo Atlar için Kontrendikasyonlar – Yaralanma Riskleri Var?

Diğer sporlar gibi, Kangoo Jumping’in kendi kontrendikasyonları var:

• Koşu ve zıplama yoğunluğu nedeniyle hamile kadınlar tarafından kontrendikedir.
• Servikal spondilozdan muzdarip olan Kangoo atlama insanlara katılmanız önerilmez.
• Bu tür sınıflar, yüksek basınç ve diyabet mellituslu insanlara kontrendikedir.
• Her durumda, herhangi bir sağlık probleminiz olursa, sınıflara başlamadan önce, Kangoo atlama dahil olmak üzere her türlü fitness, bir doktora danışmanız gerekir.