Yeni başlayanlar için göbek dansının video dersleri – Evde göbek dansını nasıl dans edeceğinizi nasıl öğrenirsiniz??

Evde karın dansını nasıl öğrenirsiniz?? Göbek dans derslerinin videosunu izleyin. Önerileri okuma Belly Dance nasıl öğrenilir?. Yeni başlayanlar için Doğu Oryantal Dans Sırları – Lady-dergisinde.Com

En iyi şey abdominal dans becerisine usta deneyimli eğitmene yardım edecek, ancak dans etmeyi ve evde nasıl olduğunu öğrenebilirsiniz. Bunun için neye ihtiyaç duyulacağı hakkında, makalemizde söyleyeceğiz.

Evde başlayan bir göbek dansı öğrenmeye başlayacaklar – nitelikler ve temel kurallar

Göbek dansları kadından talep Bu grup kaslarını gevşetebilme, şu anda çalışmaktan etkilenmez. Sadece otuz dakika için dansçı dans hareketlerini yapabilir.

Bayan dans dersleri Dansçının kendi cinsel imajınızı oluşturan. Kendi imajınızı oluşturarak, Doğu Dansı dünyasına tamamen daldırmak mümkündür. Burada önemli bir rol oynanır Kostüm, mücevher ve elbette, makyaj. Yukarıdakilerin tümü, oryantal dansın sanatçısının cinselliğine ve kadınlığına odaklanacak.

•  Dans etmek için kıyafetleri doğrulamak için, bunu bilmelisiniz Kadın figürün ilk ayları önemli ölçüde değişecek. Bel daha sofistike hale gelecek ve yağ fazlalığı kaybolacak. Oryantal dans elemanlarının bazı unsurlarını satın almak bir süre sonra önerilir.
• Yeni başlayanlar için, göbek dansı kombinasyon halinde dans etmek daha iyidir Köprüler ile kısa üst veya losen.
• Daha sonra bir kadın imajını ekleyebilir Paralar ile gevşek bandaj, Eğitim sırasında amaçlanan ruh hali oluşturma.
• Karın dansı için ayakkabılara gelince, doğu dansı yalınayak dans etme eğiliminin uzun süredir uzun zamandır trend olmuştur, bu nedenle dünyayla ayrılmaz iletişim. Çıplak ayakla dans etmek istemeyen kadınlar için, parlayabilirsin Bale, çek veya çorap.

Göbek dansını uyumlu ve doğru bir şekilde yerine getirmek için, bir kadın oryantal dans stillerini çözebilmeli, farklılıklarını biliyor ve aynı zamanda hangi takım, müzik ve kelime hazinesi belirli bir tarzla tanıştığını da bilmelidir.

 Yeni başlayanlar için video göbek dans dersleri – Temel trafik ve oryantal dans elemanları

Video: Belly Dance – İlk Dersler

• Dikkate değer göbek dans elemanı «Sallanan». Bu hareketi yerine getirmek için, kadın, bacaklarıyla birlikte ayarlanmış olan ayaklara yükselmesi gerekir, dizlerde biraz bükün ve zihinsel olarak dikey çizgiyi göbek içinden geçirin. Bu satır boyunca, uylukları sorunsuz bir şekilde hareket ettirmeniz gerekir, böylece göbek yerinde kalır. Dans elemanlarını yukarı ya da ileri veya ileriye doğru yapabilirsiniz.

Aşağı hareketleri yapmak için – yukarı, t.E. – dikey düzlemde, Bacaklarını bir araya getir, dikişe tırmanın ve dizlerini biraz bükün. Sırayla uyluk koltuklarını sıkın, böylece göbeğin lazifasyonu değişmedi. Bu dans elemanı da avans ile yapılabilir.

 Dikey düzlemde hareketler yapmak (ileri geri) tam bir ayak ol, küçük bir viraj diz çöküyor. Mümkün olduğunca serbest bırakma, pelvisin gerisini garanti ediyoruz. İleriye öncülük ediyoruz ve tüylüleri göbeğe çekiyoruz. Plastik hareketli kalçalar, yarım daire tanımlayın. Çemberin merkezi yavru alanında bulunur. Payı hızlandıran, göbek çalkalamaya geçer.

•  Bir sonraki göbek dans elemanı «sarkaç». Yukarıdan aşağıya bir egzersiz yapmak için, koltuk altlığına kadar sağ uyluğunu kaldırın, sağa doğru sağa ve aşağı indiririz, Sol Uyluk’u Armpit’e yükseltiyoruz.

Sarkaç alt – Sağ kalçaların geri çekilmesi ile gerçekleştirilir. Topuğun yerden ayrılması nedeniyle, uyluk koltuk altlığına kadar çeker. Çapraz olarak sağ uyluğun altını düşürdü, koltuk altlığına kadar solucuyu yükseltti.

• Kalça çevreleri. UNUTMAYIN – Dans Elemanı, Düzeltmeyi İzlemeniz Gerekenler. Yatay düzlemde zihinsel olarak kendileri için bir daire için. Onu kalçaların arkasında tanıtmak, mümkün olduğunca belki kadar yanıyoruz. Önden midedeki kayıt defterini en üst düzeye çıkarmak için ihtiyacınız var.
• Deşarjlı Daireler. Çemberi tanımlayın ve pelvisin reddedilmesi, uyluğun dışlanmasını yukarıdan aşağıya doğru yaptık. Aşağıdaki çevrelerde, hareket durmadan devam ediyor. Daireler yatay, dikey, büyük, orta ve küçük olabilir. Ön düzlemde daireler yapmaya çalışırsanız, yeni bir hareket elde edersiniz.

• Dans elemanı «Dalga». Sadece kalça çalışmalı. En Torç – Hala. Öğeyi gerçekleştirmek için, dönüşün zeminde izleyiciye yüksek yarı şanslar oluruz. Dikey düzlemde, eksen femur kemiklerinden geçen bir daire sunuyoruz. Altındaki yönde – ileri – geri dönün, uyluklarını tanımlamaya çalışıyoruz. Bu maddenin performansı, ileriye doğru veya ileriye doğru mümkündür. Dalgalar birkaç türdür – yan ve ön.

 Makalemizi beğenirseniz ve bu konuda düşünceleriniz varsa, bizimle paylaşın. Fikrinizi bilmek bizim için çok önemlidir!