Vombilding – Temel Bilgiler, Eğitim – Taze Samimi Kaslar!

Vombilding – Sust yöntemleri. Lehte ve aleyhte olanlar. Video eğitimi. Vombilding’in etkinliği. Kadınların gerçek değerlendirmeleri.

Vombilding, çok fazla insanın şaşkınlığı olduğu bir konsepttir: Bunun ağır bir şekilde akıtılmasından bir tür spordur? Fitness – Program? Vücut geliştirme alt türleri? Bunlar ve diğer sanrılar ile, katılımın katılımını ilan edenler.

VUMILDING nedir? Tekniğin özü

Çok kavram gerçekten yeni, ama altında bir çok yüzyıl var olduğu gerçeği. Şimdi, modern renklendirme ve moda trendlerinin halini elde edin, vombilding, mevcut kadınların hayatında güçlü bir şekilde artmaktadır, anlaşmaya hazır, daha fazla, Geyshe’nin sırları ve diğer oryantal güzellikler.

Kelime aşağıdaki gibi oluşturulur: “VOM” vajinal yönetilen kaslar, bilding – inşaat, yaratma, geliştirmedir. Bu terim araştırmacı dağını tanıttı. L. “Kadın kaslarının gelişimi” kitabında.

böyle, VUMILDING’in özü pelvik kasların eğitimini güçlendirmek için aşağı gelir. Göreve ve eğitimin yoğunluğuna bağlı olarak, vombilding görev kütlesini çözebilir: gelişmiş formda samimi kaslarda bir kadını seks sağlar, Hamilelik sırasında, doğum sırasında, ayrıca çeşitli dişi hastalıkların önlenmesinde.

VUMILDING göründüğü gibi? Samimi sırların geçmişi geish

Koşma hikayesi iki döneme ayrılabilir: eski zamanlardan yirminci yüzyılın ortasına kadar ve aslında modern sahne.

Dönemimizden önce bile doğu kadınları, samimi kasların yönetimi için benzer teknikler uyguladı, nesilden nesile gönderiyor. Bundan bahsediyoruz ki “Kamasutra”, “Tantra”, “Dao” gibi antik antlaşmalarda buluruz. Hikaye bize bu (örneğin, ahşap ve taş yumurtaları veya Çin İmparatorunun eşleriyle olduğu gibi), örneğin, ahşap ve taş yumurtaları veya yeşim gibi, vajinal kanal eğitimi yöntemleri hakkında birçok bilgi verdi. ve pelvik alt. 4000 yılın en eski bulduğu kendi simülatörleri vardı.

Uzun zamandır bu sanat, Batı Manifoldları için kullanılamadı. Ancak, Doğu araştırmacıları, dünyanın iki bölümünün bir kadının farkının, hamilelik ve doğum gibi yaşamın bu tür temel partilerine ait olduğunu fark edemedi (doğu kadınlarda kendilerini özel egzersizlerle hazırlarlar ve kadınlar gibi zorluklar yaşamazlar. Neredeyse her zaman ağır ve acı verici olan Batı), sevgiyi (hoş duymaların yanı sıra bir orgazmın yanı sıra, çoğunlukla psişe), fizyolojik yönleri, kasların bilinçli çalışmalarını güçlendiren bir batı kadına gelir. önem. Bütün bunlar oldukça açıklanmıştır, eğer kültürümüzde, cinsiyetle ilgili her şey çok yüzyıllar yayınlandı ve Doğu’da her zaman halkların maneviyatının bir devamı oldu.

Yirminci yüzyılın 50’sinde, Güney Kaliforniya Arnold Kegel Üniversitesi Tıp Profesörü ciddi bir şekilde ilgilendi, bu bilimsel statü çalışmalarını sağladı. Doğumdan sonraki kadınlarda idrar inkontinansı sorununa dikkat ettikten sonra, nedenini buldu – pelvik kasların zayıflığı. Buna göre, karar bu kasların pompalanmasıydı. Hastaları için, bir dizi egzersizi geliştirdi ve ayrıca “Cinepidteer” adlı ilk modern simülatörle geldi.

Vatandaşlarımız Y. Kök ve zaten bahsetti. Bakım kegel öğretmeye devam etti ve onu büyük ölçüde geliştirdi. Gerçek, sonuç olarak, yolları ayrıldı, kök samimi kasların gelişmesine yönelik başka bir yaklaşımda ısrar etti (tekniği denildi “yaldızlı olma“) Ve şimdi öğretileri hem Rusya’da hem de ötesinde paralel olarak gelişiyor.

Ana Avantajları – Neden Vombilding’e ihtiyacınız var?

Vombilding’in ana avantajlarını özetliyor:

• Erojen bölgelerin gelişimi, vajinal orgazm elde etme olasılığı;
• Doğum için hazırlık, doğumdan sonra, doğumdan sonra, özellikle ameliyatsız vajinal hacmi azaltma olasılığı;
• İdrar inkontinansı, ihmal ve uterus ve diğerlerinden düşme gibi kadın hastalıklarının önlenmesi., tedavileri gibi;
• Mukozun durumunu etkileyen dokularda kan dolaşımının güçlendirilmesi ve bunun sonucunda doğal yağlamanın salınımını normalleştirir. Ek olarak, yumurtalıklara kan akışı, derin yaşlılara dengeli bir hormon miktarını tahsis etmelerini sağlar,.E. Clales cumsax ve ayrıca pasaj, miyomlar ve iltihaplanma görünümü için durgun fenomenler – verimli toprak geliştirmek için vermez.

Vombilding evde – egzersizler

Bir kerede bir hata yap, samimi kasların hızlı gelişimi efsanedir. Uygulama gösterileri olarak, kadınların ezici çoğunluğu, yalnızca samimi kaslarını hissetmek için en az iki haftalık sınıfa ihtiyaç duyar. Birisi, kasların “pompalamasına” yatkınlığından daha iyidir ve birinin somut bir sonuç elde etmek için en az altı aylık adanması gerekir.

Şimdi, vombilding konusunda, diğer şeylerin yanı sıra ve kişisel bir eğitmenle yapabileceğiniz çeşitli kurslar bulunmasına rağmen, evde bazı başarı elde edilebilir.

Eğitim

Doğrudan egzersizlere geçmeden önce öğrenmeniz gereken ilk şey, bu anüs çizme kabiliyeti, aşırı intraperöz baskı yaratmamak için karın ve kalçaların kaslarını zorlamaz.

Sonra, beyindeki eğitim sırasında duygularınızı düzeltmek için alışmalısınız. Gerçek şu ki, her bir kası kontrol etmenin, hissetmediği, nasıl gördüğü ve buna göre yönetilemeyeceği gibi, her kasını kontrol etme bölümüne sahip olmasıdır. Bu kasların farkındalığına ihtiyacınız var, böylece herhangi bir anda, örneğin buzağı kaslarının hissini sunabildiğimiz için onları zihinsel olarak hissedebiliyoruz.

Vombilding’deki orta sınıflarda günde yaklaşık 30-40 dakika sürer.

Özel simülatörlere gelince, kegel kendisi, onlardaki sınıfların onlardan daha verimli olduğunu vurguladı. Ahşap, metal, taştan veya çok moda yeşimden yapılmış yumurta şeklinde nitelikler almaya değer. İlk başta, daha büyük topları kullanmak daha iyidir, t.NS. içeride tutmak daha kolay. Yavaş yavaş çapları düşmelidir. Onları herhangi bir yetişkin mağazasında satın alabilirsiniz.

Egzersizler

• Değeri nedir başlamak, Öyle ki Nefes alarak. Arkada yat, rahatla, nefes almaya başla. Yandan karnının nasıl yükseldiğini ve azaldığı görülmelidir. Sonra zaten durduğunu tekrarla. Aldırılmamış, kafa biraz dönebilir – bu normal.
• Kasların çalışmalarını nasıl ayıracağınızı ve uygun şekilde nefes alacağını, kegel’in temel egzersizine geçmeyi nasıl öğrenirsiniz: Gerginlik ve doğru kasları gevşetin, böylece orgazm manşeti eğitimi. Bu alıştırmalar gün boyunca, diğerleri için farkedilemez.
• Dönüşümlü olarak klitorise dikkatini odaklayın (onu çizmeye ve indirmeye çalışıyoruz), sonra anüs (çekme tamam). Ağzı denir “yanıp sönen“.
• Arkada yat, rahatla, zemine basıldığında, bacakların dikişleri üzerindeki eller bükülür ve omuzların genişliğine yayılır. Pelvis yükseltmek ve indirmek için hızı değiştirmeden sorunsuz bir şekilde başlıyoruz.
• Önceki alıştırmayı tamamlıyoruz. Pelvisi kaldırırken, sfinkter ve vajinayı sıkıştırırken, rahatladığız.

Çeşitlilik için gerçekleştirebilirsiniz Eşinizle birkaç egzersiz. Örneğin, aşağıdaki gibi:

• Yerde yat, pektuplarla birbirlerine beslenen, “valtoma” pozunu al. Kolları dönüşümlü olarak kaldırın ve bacaklar (bir ayak, diğer – el ve aksine).
• Bir eş yerde, diğerine üstte olmak için yalan söyler. Aşağıda yatan olan, oturma işlemini atmaya, ikincil, sırasıyla sırasıyla, pelvis için dairesel hareketler yapmayı denemelidir.

Şimdi Simülatörleri eğitime bağlıyoruz:

• 
  
  

  Vajinal toplar

  . Onları bir yağlayıcı ile yağlayın, yatarken pozisyonda, onları vajinaya tutmaya çalışırız, saklamaya çalışın. Ardından daha aktif eylemler yapmaya başlayın: Stand, Yürüyüş, Atlama ve T.NS.

• Yakında kargonun topa dıştan tutturulduğu yöntemi kullanmak mümkün olacak (bir kural olarak, kasların daha da güçlendiği için daha fazla ve daha fazlasını dolduran bir plastik şişe).

Vombilding -assing video

Vombilding için bir Yumurta Simülatörü Nasıl Kullanılır?

Vombilding sınıfları nasıl?

Vombilding yapan kadınların gerçek değerlendirmeleri – bir etkisi var mı?

Alina, 41 yıl:

Asla orgazmlara, daha kesin olarak, hayatımdaki yokluğuna özel bir değer eklemeyin. Hayır, iyi, bazen oldu. Bir rüyada, örneğin ya da kendisi tatmin ettiğinde. Ama kocasıyla birlikte değil. Taklit. İyi, gerçek bir erkek olan bir adam, onu hayal kırıklığına uğratmak istemedi. Koşma yöntemini öğrenmek, şüphecilikle reaksiyona girdi, komik topları içinde boyamak gibiydi. Ama yine de pişman olmadığım şeyi denedim. İlk başta zordu ve (bir buçuk ay içinde) almaya başladığında da, her zaman, yükün küçük olduğu gibi göründüğü zaman. Kendim için keşfettim, şimdi sadece sevilen bir tane olan hoş bir derste değil, gerçek bir tuzlu kadın. Kitaplardan, tüm faydaların çoğu, bu alanda klasik getirdi “Mutluluk ve evlilik”.

Julia, 38 yaşında:

Bu işdeki ana şey bir sıradır, bir teknik gereklidir. Ayrı egzersizler özel bir anlamı etkilemez. Örneğin, ayrı bir program geliştireceğiniz veya Polyakov’da kurslara gitmek için, iş çıkarabilirsiniz (dersleri ücretsiz olarak indirmemesine rağmen).

Eugene, 40 yaşında:

Vombilding yapmaya başladığımdan beri, çok daha iyi hissetmeye başladım: Adet sırasında ağrılar geçti, baş ağrıları işkence gördü. Uzun pratik sayesinde, “pompalanan” kasları gibi hissediyorum, kız düzleşti. Evet ve koca hissediyor.

Ksenia, 22 yaş:

Her zaman bir kız utangaçtı, dikkatlice dikkatlice dikkat çekmeyi sevmedim. Kız arkadaşı vombilding yapmaya başladı ve bana, alabileceğiniz zevkten ve utanç verici hiçbir şey – Spor hala sağlık için yararlı olduğunu söylediler. İçimde bir şey değişti, hissediyorum … bir kadın. Şimdi ilgi odağına tırmanmak için çiğsiz değilim, ihtiyacım yok, diğerleri, görüş alanında ve hareketlerde bir güçüm olduğunu söylüyor. Hayranları çok daha fazla oldu.

Vombilding nerede ve nasıl öğrenilir?

1. Vombilding eğitimleri, her şeyden önce farklıdır Okul Geishe. Eğitim ucuz değil, ama buna değer olduğunu söylüyorlar.
2. Görebilirsin Eğitim videosu ve okuma kitapları vombilding, kendilerini pratik yapmak.

Kitaplardan aşağıdaki gibi tavsiye edilebilir:

• Belova N. “Kadınların Sağlığının veya Aşk Kaslarının Sırrı”
• BAO LIINE “Dersin Dersi Kardeş Fu veya Gizem Kadın Doktrini
• ANCAK.ANCAK. Alekseev, I.İLE BİRLİKTE. Larionova “Sağlık, Cinsellik ve Vombilding” (Ozon’da mevcuttur)
• Dağların Kitapları

3. Ayrıca, ağ aranabilir, ağ aranabilir veya vombilding diskindeki bir öğretim tekniği satın alabilirsiniz (samimi Secrets GEISh) Temsilcinin resmi web sitesinde (Dolandırıcılara dikkat edin, SMS’ye abone olmayın – yalnızca resmi kaynaklarda satın alınır). Tipik olarak, diskler ayrıntılı talimatlar, sınıf örnekleri içerir. Geisch okullarında verilecek aynı malzeme, sadece evden ayrılmadan ve aşırı maliyetler olmadan. Disk standlarını yalnızca o zaman edinir. Evde egzersiz yapmak için zaman ve güç bulacağınızdan emin olduğunuzda. Kurslar dayanılmaz için daha uygundur.

Ve zaten Vombildig’de meşgul etmeye çalıştınız? İzlenimlerinizi bizimle paylaşın!