Duyularınızla savaşıyoruz

Özçeklik, sadece hayatın zehirlenmesi olmayan, ancak aynı zamanda hastalıklara neden olan kalıcı kendi kendine sürdürme ve özgüvenin sürecinindir. Bu fenomenle nasıl başa çıkılır?

Her insan düzenli olarak kendi sözleriyle veya eylemleriyle uğraşır ve bu normal bir fenomendir. Bununla birlikte, bazen seçilen eylemin doğruluğu hakkındaki düşünceler veya söylenen kelimeler, bir kişinin durumu yeterince algılamamaya ve kendini değerlendirmek, başarısız ve güvensiz hissetmek için başladığı bir sonucu olarak çok müdahaleci olabilir.

Neden kendi kendine göründüğümüzle uğraşıyoruz?

Ne yazık ki, bu tür obsesif düşünceler kafaya birçok insana gelir ve benzersiz bir şey değildir. Benzer tipte bir karaktere sahip bir kişi emperver ve belirsizliğin yanı sıra benlik saygısı olma eğilimindedir. Kendinizle böyle bir ilişki – kök yanlış.

Bazı sonuçların elde etmenin bir nedeni olmak mümkün olabilir, ancak sonunda kendinizi başka bir şey için düzenleyeceğiniz, kusurları arayacağınız ve kendinizden daha fazla memnuniyetsizlik yaşayacağınız gerçeğine yol açacaktır. En saldırgan olan şey, kendi isimleri için, bazen yanlış durumdan yeterince.

Ancak şu anki durumdan bir yol bulmak ve kendinizden sonra yapmayı bırak? Her biri bağımsız olarak bu sorunun cevabını formüle edebilir. Bunun için, her şeyden önce, Dünya genelinde tek bir ideal kişi olmadığını ve kabul etmeniz gerektiğini anlamak gerekir.

Yukarıda, daha hızlı, daha güçlü, daha fazla – hepsi, elbette, iyi, ama eğer bunu düşünürseniz sürekli bir hayat sadece kusurlu ve pozitiften yoksun bırakılmıştır. Tüm yaşam durumlarında olumlu bir taraftan görülmesi, kendilerini sevebilmek, hatalarınızı affetmek ve kendi başarılarınızı ve başarılarınızı teşvik etmek gerekir.

Bir şey size kendinizde uymazsa – bu bir sorun değil, bir liderlik ve eylem için bir nedendir. Figürü sporda düzeltebilirsin ve kıyafet tarzının gardırobunuzdaki birkaç öğeyi değiştirerek değiştirilebilir. Ve örneğin meme hacmi, cilt rengi veya bacak uzunluğunu değiştiremeyen bir şey varsa, o zaman kendinizi sevmeyi ve algılamayı öğrenmeniz gerekir.

Kendi kendine denilen kurtulmak için nasıl?

Yapacak başka bir şeyin yoksa ondan nasıl kurtulursun?! En fazla boş zaman ayırabileceğiniz, sonucu olumsuz düşünceler için zaman olmayacağı için ilginç bir ders veya bir hobi bulun.

Kendinizi olumlu düşünce ile kuşatın, birkaç yaşamı okuyun, bir kaçı okuyun, sadaka ile ilgilenmek. Tüm bunlar, sorununuzun çok fazla sayıda problemi olan ve dezavantajları olan birçok insan olduğu önemli olmadığının farkına varmanıza yardımcı olacaktır, ancak dünya çökmedi ve güneş hala güneş doğarken kapanmaya devam ediyor ve batıda oturmaya devam ediyor.

Uygulaması son derece gerekli olan temel kurallar

Samoystvo çok kötü bir özelliktir, çünkü bu yıkıcı olay hakkında tutkulu olan insanlar, kendilerini önemsiz olsalar bile ve anlamı olmasalar bile, kendilerini tüm hatalarla suçluyorlar. Özgüvenini son derece olumsuz yönde etkiler. Bu nedenle, tapu hakkında sürekli pişmanlık duymak yerine, hemen her şeyi unutmak ve artık hatırlamamak daha iyidir.

Bazen bu kötü karakter özelliği, böyle saçma bir durumda olabileceği düşüncelerini çok bastırdığı bir kişinin bilincine çok derinden nüfuz eder. Şu andaki en kötü şey, adresimdeki bir alaycılığı duymak.

Bu noktada, bir mizah duygusu geliştirmek ve gülmeyi öğrenmek çok önemlidir. Saçma durumunda kesinlikle hiç kimse olabileceği unutulmamalıdır.

Kendinizden sonra nasıl yapmayı bırakacağınızı ve baskıcı düşüncelerle başa çıkmayı bilmiyorsanız, kötü bir şey hakkında düşünmemeye olanak sağlayacak olan herhangi bir ilginç mesleğe geçmeniz gerekir. Durumu analiz etmeye çalışın ve başarıya ulaşma fırsatınız olmayacağını ve sürekli olarak kendinizi sürekli olarak başvurmayacağınızı anlayın.

Bir kişiye böyle bir devlete yönlendirebilecek ana neden, sizin için yetkili insanlarla temsil etme yeteneğine sahip olmadığınız bir öneri olarak kabul edilebilir. Çocuklukta, kendi ebeveynlerimizden, arkadaşlarımızdan veya öğretmenlerimizden düzenli olarak duyabileceksiniz ve elbette herkesin sözlerine inanması muhtemeldir.

Özçeklik, bu kadar ciddi sonuçlara yol açabileceği için tehlikelidir:

• Benlik saygısında kritik azalma;
• Kendi potansiyelinizi ortaya koyamamak;
• Mutlu bir insan hissetmek için özlem eksikliği;
• Sık sık stres ve nevroz, yanı sıra sinir sistemi ile ilişkili diğer hastalıklar.

Yardım gerekli? Almak için utangaç değil!

Bu sorunla başa çıkmadığı sürece ve düzenli zihinsel karmaşıklık işlemi durmaz, bu da en sık gerçekleşir, o zaman tavsiyede bulunacak bir uzmana, sürekli kendi kendini seçme ve başa çıkma konusunda nasıl başa çıkmayacağınız bir uzmanla bağlantı kurmak en iyisidir. Bu düşük kalitede. Kendiniz üzerinde ciddi bir çalışma yapmak, düşünceleriniz ve eylemlerinizin üstesinden gelmek çok önemlidir.

Kendini hayatında gerçekleşen her durumda suçlamaya gerek yok. Örneğin, birkaç yıldır maaş edinmediniz, çünkü patronlarınız fırsatlarınızı hafife alıyor ve belki de şirketin bu fırsat için bir fırsat olmadığı için ya da eğitim kursları yapmanız gereken hizmeti tanıtmak için.

Tüm dezavantajları daha spesifik olarak ve her seferinde, kendisiyle bir diyaloga girerek, üzerinde çalışmak daha kolay olacaktır. Olumsuz düşüncelerin akışını yönlendiren, sporcular en iyisini biliyor. Kendine güvenmeyi sorduğunuz anda – kaybedersiniz. İşlem Psiko-duygusal stres, kas gerginliğine ve yanlış koordinasyona yol açar.

Düşünceler malzemedir ve günlük yaşamda, tüm olumsuz tahminler genellikle gerçekleşir. Şüphe, yüz insanları, ses tonumu ve hatta duruşta kendini gösterir ve bir kişinin alır. Bunun olmadığı için, iddialar şeklinde değil, düşüncelerinizi nasıl oluşturacağınızı öğrenmeniz gerekir, ancak eylem çağrısı için sağlıklı bir eleştiri biçiminde.

Asla kendinden şüphe etme ve her eylemden emin ol. O zaman kesinlikle çevreleyen, kesinlikle sizi kişisel ilerlemeye ve refahlara götürecek şekilde fark edecektir!