Psikolojik manipülasyonun bastırılması için resepsiyonlar

Manipülasyonun tanınması ve ondan güvenilir korumanın tanınması: kimlerle nasıl başa çıkılır? «Oynama» Görev veya yazık duygunuzda? Saldırıyı kendine göre nötralize etmek nasıl?

Psikolojik manipülasyon, her insanın en az bir kere hissettiği yıkıcı bir şeydir. , Girişimler, ev aletleri mağazasında can sıkıcı bir satıcı danışmanından gelirse. Bir çatı altında bir manipülatörle yaşamak zorunda olduğunuzda daha trajik nerede, onu onunla paylaşın ve bir yatakta uyuyun. Bu arada, manipülatörler rolünde, bazen en yakın insanlar – eşler, çocuklar ve hatta ebeveynler gerçekleştirebilirler.

Bu tür manipülatörler kimlerdir??

Kendilerini bu tür şeylerden korumaya yardımcı olabilecek birçok teknik vardır, ancak ne yazık ki, hatta onları bilmek, herkes onları uygulamaya sokamaz. Bazı insanların, bilinçli olarak tanınmaması ve tüm gerçekler ve tutarsızlıklar tarafından reddedilmesine rağmen, mağdurun imajında ​​olmayı kabul etmeliyiz.

Bu nedenle, manipülasyonlara karşı koruma yalnızca sıkıntınızın tam olarak farkındayken ve içtenlikle ondan kurtulmak istediğinizde ilgilidir.

Başlamak için, bunun kim olduğunu hayal edelim «korkutucu» manipülatör? Bu, sizden bir şey almak isteyen bir kişi, gönüllü olarak veremeyeceğiniz. Aynı zamanda, taktikleri, istekleri veya kalıcı ipuçlarında doğrudan baskı yoktur. Gerçek manipülatörler gizli, kurnazlık ve sinsi davranır, böylece şüphelenemezsiniz bile «fenalık» niyet.

Manipülatörün rolü basit bir örnek üzerinde hayal edilebilir. Mağazaya geldin Cep telefonunu al. Size en pahalı modeli sunmanıza yardımcı olan satıcı (ki, size, size, tamamen hiçbir şey değildir) ve zihinsel alçakgönüllülüğünüzüze göre, yeni bir su ısıtıcısı için maaşınızın kalıntılarını vermenizi sağlar , demir veya saç kurutma makinesi.

Alışveriş merkezinden ayrılmak, ne olduğunu analiz etmeye başlar ve düşünün – «Ve neden hepim
İhtiyacım olmazsam satın aldı?». Ve kendi materyallerinin zarar görmesinin bir danışmanının kar ve bonusunu geliştirmek için tüm bunları satın aldınız. Çabucak eve gelirseniz, kısa vadeli garantiyi teslim edebilirsiniz.

Ancak manipülatörlerin kurbanları olan insanlar var, kendileri içinde kabul etmek için korkuyor ve utangaçlar.

Bu durumda yaptıkları her şey – iç çekti ve bir sonraki ödemeye ulaşacak, ancak gereksiz geri dönmeyecek. Bu bireylerin kategorisi ve manipülatörler için en çekici olanıdır. Ve tekrarlayın – sadece bu tür banal durumlarda manipülasyonlarla tanışırsanız. İşte ya da bir aile çemberinde olursa, çok daha kötü.

Manipülatörler ve gerçekleştiriciler veya «Suçlular ve fedakarlıklar»

Başlamak için, manipülatörün ne olduğunu anlayalım «rakip» – gerçekleştirici.

Manipülatörün psikolojisi, katilin psikolojisidir. Kişiliği, faydaları veya kendini onaylamak için başkalarını yönetmeyi isteyen bir kişinin kişiliğidir. Garip görünebilir, ancak ikinci tip sizin için çok daha tehlikelidir. Ve eğer faydaların amacıyla manipülasyonlar sizi malzemeden mahrum etmek dışında, daha sonra kendini onaylama amacıyla manipülasyon kişiliğinizi ve özgüveninizi tamamen yok edebilir.

Bu tür bir manipülasyonun mükemmel bir örneği, sürekli çatışmaları, kavgaları ve kadını ile ayrılan, ardından onu iade etme hedefi olan bir adamdır, bunu iade etme hedefidir, bu da özgüveninin arttığı ve öz-otorite anlayışıdır.

Ve sonunda, kadın bir dezavantajda sergilendi: herkes düşünün «adli» Beyaz ve kabarık ve histerik, skandalcisi ve basitçe dengesiz bir yaratma.

Manipülasyonlara karşı koruma yöntemleri çok çeşitlidir, ancak psikologlar, ana kişinin gerçeğin kendisinin farkındalığı olduğunu söylüyorlar. Aklını aldatabilir, ancak sezgi ve bilinçaltı değil. Bu nedenle, Visazawi’nin saf niyetleri hakkında şüpheniz varsa, zaten doğru yoldasınız. Ve sen zaten potansiyel olarak korunan kişi. Ve manipülasyonu tanımak çok basittir. Eğer bir şey yapmak istemiyorsanız, ancak bu adıma geçmek zorunda kalırsanız, çünkü aksi halde «utanmış», «rahatsız», «Nekrasivo», «Hamski» ve T.NS., – Kesinlikle manipüle ediyorsun. Manipülasyonun tanıma tehditleri ve ondan koruma arayışı – iyileşmeye büyük bir adım.

Tipik manipülatör özellikleri:

• Yanlış ve samimiyetsizlik;
• Devamlı «bir oyun»;
• Rakibin koşulları olarak belirli duygularına baskı yapabilme;
• Güç için susuzluk;
• Despot;
• Kendini şüphe;
• Fırsat «ayrılmak» herhangi bir durumda;
• Bağlantısız iyi niyet, görgü, samimiyet;
• Başkalarının anomali güvensizliği;
• Kıskançlık.

Aslanlaştırıcının tipik özellikleri:

• Kendini fedakarlık arzusu;
• Özgürlük;
• Samimiyet ve insanlara güvenme yeteneği;
• Açıklık ve dürüstlük;
• Nezaket;
• Kendine güven ve insanlarda;
• Naiflik.

Şimdi neden böyle olduğunu anlıyorsun «Uyumlu» Birbirinizi manipülasyonun muhatabı ile gerçekleştirici bir gerçekleştirici?

Manipülatörün tekniğinin basit bir örneği: Kocası sizi rahatsız ediyor ve açıkçası çatışmayı teşvik ediyor.

Neredeyse çalıştırmanız gerektiğinden eminsiniz (ilkel kendi kendine korunma içgüdüsü tetiklenir), ancak hemen kendinizi düşünce ile süsleyin: «Aileyi nasıl yok edebilirim ve başkalarının gözünde ne görünecek??». Aynı konular, iş veya dostça iletişimde durumlar.

Ancak, bu bitmiyor: Tamamen olduğunuzda «Yaratılmış» İçeriden ve yemek «Vampir» Artık tehditler, tehditler ve oldukça agresif eylemler girecek. Manipülatürivite bizim kişisel problemimizdir ve bu kabul edilemez. Kendi yazıklarına, suçluluk duygusunu ve diğerlerini bastırdık «Sorumlu» seçilen yiyecekleri potansiyele vermek «düşmanlar».

Korumanın yollarınızı

İletişimde manipülasyonlara karşı koruma yöntemleri çeşitlidir ve ilkel uçuştan daha zarif, sofistike bir teknisyene psikolojik kendini savunma teknisyenine kadar değişir.

Kapalı manipülasyon koruma tekniği ve teknikleri:

• Rakibin kelimelerine ve eylemlerine, sanki onları fark etmiyormuş gibi tepki vermeyin;
• Numara yapmak «aptal» ve ne tartışılacağını anlamadığınız takdirde;
• Manipülatöre katılın, ancak her şeyi düşünmeniz ve daha sonra bir karar vermeniz gerektiğini vurgulayın;
• Konuşmayı temel olarak farklı bir yöne çevirin;
• Öğrenmek «dinlemek» manipülatör ve onun söz konusu yorum. Bu, yavaş yavaş size saygı duyacaktır.

Saldırı sırasında maruz kalmayı ve kendini kontrol etmemek nasıl:

• Komedi ışığında manipülatörü temsil eder (onu görsel olarak kelebeğin kanatlarını çekin veya büyümesini azaltın);
• Sessiz. Şu anda, manipülatöre bakın, sanki portresini yazmak istiyorsanız. Ani sessizlik, hesaplanan kursundan garanti edilir;
• Sakin ol, derinlik, su iç ve telaş etme. Sakinliğin en iyi silahın;
• Duraklatmak. Monolog mezunlarından sadece 10 saniye sonra cevap vermeyi öğrenin;
• Sözel olmayan işaretler ve beden dilini kullanın. Pürüzsüz geri, yükseltilmiş bir kafa, net bir görünüm – tüm bunlar manipülatörlerin kralını kendileri tarafından düşürebilir. Mağdurun görsel gücü bile kökündeki niyetlerini yok edebilir.

Aktif Korumanın İlkeleri:

• Sevmediğiniz şey hakkında yüksek sesle düşünün;
• Gibi soruları belirle «Neye ihtiyacın var?», «Neye eğildin?». Çoğu durumda, sorunsuz çalışır;
• Oyuna başla ve «Kutlamak» Rakip Davranış. Manipülasyonu kontrol edebilir ve oynatabilir veya doğrudan başlayabilirsiniz. Karşı olmak «düşman» yöntemleri;
• Bilinmeyen bir kişi sizi kelimelerle ele alıyorsa «Kedi», «Balık», «Milochka» – Psikolojik bir avantaj oluşturur. Onu aynı şekilde arayın ve yakında tahtasının yükselmeyeceğini anlayacak;
• Çok konuşmayı öğren «Numara», Aksi takdirde sonsuza dek kurban olacaksın. Her birimizin reddetme hakkı var, bunu hatırla;
• Mesafeyi gözlemleyin ve kendiniz hakkında konuşmayın – size karşı% 100 kullanılmış olacaktır;
• Duygularınıza iyi bakın ve soğukkanlı kalın;
• Tamamen tahmin edilemez olun ve «bir oyun» Hızlıca sona erer. Herhangi bir manipülatör, adımlarınızı ve eylemlerinizi tanımlayan ince bir psikologdur. Sürpriz, onu göstergeden çıkmanın en iyi yoludur;
• Övünme. Aksi takdirde, zayıf yönleriniz hızla açılır.

Aktif manipülasyona karşı koruma psikolojisi sizin için yavaş yavaş ve bilinçaltında üretilmelidir. Daha muhtemel sezginizi dinleyin ve güçlü olun!