Uzun ve mutlu yaşadım ..

Evcil Hayvanlar, Gülümseme, Kahkaha, Seks. Genel olarak vücudumuz ve sağlığımız üzerindeki etkileri. Basit numaralarda sevinmeyi öğrenmek

Çocuklukta kaç kez bu kelimeleri her hikayenin sonunda okuduk? Ve uykuya dalmak, beyaz ata bir prens ile bulutsuz bir hayat hayal etti. Nerede yaşayacağımızı ve ne olduğunu düşünmedik. Ev problemleri o zaman hayatımızın bir parçası değildi. Belki de çocukluk, herkesin geri döndüğü en kaygısız yaşam süresidir.

Mutluluk sunumunun modeli değiştiğinden. Kendilerini yalnızca malzeme değerlerinin – para, apartman, araba ve t olduğu gerçeğine ikna ettik. NS. uzun ve mutlu hayatımızın tek yolu. Ve daha fazlası, sevinç katsayısı ne kadar yüksek olur?.

Kendimizi aldık. Durdurun ve sürekli olarak yüklenen sorunları düşünün ve mutlu olup olmadığınızı? Euphoria, satın aldığınız bir sonraki şeyden ne kadar sürer?? Ve hayatınızın süresini, kendinizi koyduğunuz stresli durumu ne kadar olumlu düşünün??

Ne tür bir işarete bakıyorsa, şimdi ne kadar mutlu olduğunu belirleyebileceğiniz bir kişiye bakabilirsiniz? Cevap basittir – o gülümsüyor.

Gülümseme hayatı uzatıyor

Happinnes var. Sadece kendin etrafında görebilmelisin. İlk bakışta, bize çok yetenekli olan basit ve önemsiz göründüğü birçok şey. Birçok tanıdık kanatlı cümle: «Kahkaha hayatı uzatıyor». Son yıllarda, hatta snowherapy olarak böyle bir tıbbi terim ortaya çıktı.

Bilimsel bir bakış açısıyla kanıtlanmıştır.

Kahkaha hayatımızı nasıl genişletebilir??

• Kahkaha bizi üzgün ve üzücü düşüncelerden rahatsız ediyor, böylece sinir sistemimizde rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Beş dakikalık gülüş, 50 dakikaya eşittir;
• Endorfin. Bir kahkaha, vücudun hormon sevinç tahsis eder. Endorfin özellikleri ağrıyı bastırabilir;
• Kardalı davalar. Gülmekten kalbini güçlendiriyorsun. Organların iç masajı var. Tüberküloz durumunda, kahkaha terapisini kullanmanız önerilir. Kahkaha, akciğerler, mocroid’den akciğerlerin temizlenmesini kışkırtan hızlı ekshalasyon yapar. Böylece, kahkahalar hayatı bize uzatıyor;
• Basıncı normalleştirir. Kahkaha sadece duygusal değil, aynı zamanda fizyolojik baskıyı da azaltabilir.

Kahkaha mükemmel, ama hayatımızı daha parlak hale getirmenin tek yolu değil.

Öpücük

Öpücük, sadece duygularınızı ifade etmemize yardımcı olacak bir yol değil, uzun ömürlü bir başka adım.

Nasıl çalışıyor?

• Vücudu stresten korur, öpücük, sinir sistemimizi olumlu yönde etkileyen yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. Vücudun biyokimyasal reaksiyonları sayesinde öpüşme sürecinde mutluluk hormonu üretilir. Öpüşme sırasında, kütlesinin bir morfin dozunu aşan çok fazla endorfin ürettiğini bilen bir azısı;
• Kilo kaybını teşvik eder: Genel vücut tonunu tamamen desteklemek için tamamen öpücükler. Öğrenci kalp atışı sayesinde, bu sınıfların bir dakikası bir çapraz 500 m ile eşitlenebilir;
• Acı verici bir ajan olarak kahkaha: Doktorlar uzun zamandır terapötik ajan üzerinde çalışıyorlar, bu da kontrendikasyonların yan etkisi olmaz ve boşuna. Zaten var bir öpücük. Tükürüğü, aktarıldığımız çok sayıda mikropun taşıyıcısıdır, bu, kendimize bu kadar hoş olmayan semptomlardan kurtulabileceğimiz, kafa ya da diş ağrısı nasıl söylenir;
• Kalp Krizi: En masum öpücük bile kalbimizi daha hızlı çalışmasını sağlar. Kan dolaşımının oranı artar, hücreler aktif olarak oksijenle zenginleştirilir. Sonuç olarak, akciğerlerimiz daha aktif çalışmaya başlar ve bu, sırayla, pulmoner sistemimizin hastalıklarının mükemmel önlenmesi. Kan kolesterol seviyelerinde yukarıdaki tüm azalmanın tümünü ve kan basıncında bir azalma ekleyin. Sonuç açıktır: öpücük hayatı uzatır.
• Gençleştirmenin etkisi: böyle bir süreçte bir öpücük olarak, harika bir yorgunluk yüzün 36 kası kadar çalışmaz. Böylece, kan cinsinden aktif kan akışı kışkırtılır. Bu görüneninin kanıtı Umean. Sonuç olarak, yaşlanma işlemi yavaşlar.

Yukarıda belirtilen sonuçta, eklemek istiyorum: Bir öpücük, eğer açık ve tutkulu ise, bir öpücük size maksimum fayda ve zevk getirecek.

Kabarık sevinç

Belki de en popüler ev yapımı evcil hayvan bir kedidir. Bu sevimli kabarmalarla, stresi gidermek için yoğun bir günden sonra bize yardım etme gücü altında, ev doktorlarının kalitesine bile atfedilirler.

Bilim, bu hayvanların mutlu sahipleri olan insanların kalp krizi veya felç olarak hastalık riskinde% 15 daha az olduğu kanıtlanmıştır. Ve% 8 daha az sıklıkla kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip köpeklerden daha fazla.

Evcil hayvanınızı vurduğunuzda, rahatsanız, normal kan basıncına gelir, böylece hayvan yünü ile temas kurarak üretilen statik elektrik yapar. Neden bu durumda büyülü bir tedavi etkisi olmaz, ev tavşanı veya köpeği okşayarken söyler?

Cat Purr’daki her şey! Kedi başı kedilerin terapötik etkilerinin sırrıdır. Pururbing olduğunda, salınım sıklığı, 15 ila 45 Hertz arasında ses aralığında., insan beyninde bulunan zevk merkezinde en iyi etkilenen, böyle bir hormonun serotonin olarak tahsis edilmesine katkıda bulunur.

Ayrıca, daha uzun ömürlü, bir kedi ya da evcil hayvanları arasında bir kedisi olan ortalama ortalamanın yaşadığı erkeklerin açıklanamayan paterni de belirlendi. Kedilerin erkeklerin hayatını uzattığı ortaya çıktı.

Ayrıca kedilerin, ocağ ağrının vücudumuzda nerede bulunduğunu ve üzerinde kalmaya çalıştığını tam olarak belirlemelerini mümkün kılar. Doktorlar kuşkucular, postoperatif hastalarda dikişin tüm vücuttan önemli ölçüde daha yüksek olduğu yer olduğunu savunuyor. Bu, ısındığı yere böyle bir kedinin canını açıklar. Kedinizin bir iyileşme armağanı olmasa bile, asıl şey aklın huzuru ve onunla iletişimden aldığınız neşedir.

Seks

Nitel uzun ve düzenli seks, sizi depresyondan kurtaracak bir araçtır, sinir sisteminizin durumunu normalleştirecek, zihinsel ruh halini iyileştirecek. Oturumlar sırasında, serotonin üretilir, bu yüzden seks ağrılı bir etkiye sahiptir. Sık sık migrenlerden muzdarip çok hoş bayanlar, aşklarını pes etmeyin, rahatsızlıklarına atıfta bulunur, sadece size fayda sağlayacaktır.

Vücudumuzdaki olumlu etkiler bitmiyor. Aktifse, sadece eşiniz pasif bir rolü memnun etmeyecek, ancak kalorilerden kurtulabilirsin, bu yüzden sana nefret ediyorsun. Nabızın hızlı çalışması sayesinde, ellerin, bacakların, göğsün kaslarına, kemikleri güçlendiren, olumlu bir şekilde yansıyan sıklıkla değişen bir gövde pozisyonu ekleyin. Aktif bir cinsel eylemle, 200 kadar kalori kayboluyor!

Seks, bu tür bir hastalığın prostat kanseri olarak önlenmesidir. Düzenli tohum patlaması, vücudun vücuttaki malign tümörlerin oluşumu ile doğrudan ilgili olan karsinojenlerden temizlemeye yardımcı olur. Seks çıkıyor, hayatı uzatıyor.

Hareket hayattır. Seks var mı, arkadaşlar faydalıdır!

Malzememizdeki artış için yarışta, sadece kendimiz etrafındaki parçalara değil, kendimizde bile dikkat çekmiyoruz. Ve gördüğümüz gibi, boşuna. Biz kendilerinin kendilerini sadece yaşamak ve seviniriz. Uzun ömürlülüğün sırrı belki de kendisiyle ve dünyanın etrafında uyum içinde yaşıyor.