Kendisi üzerine zafer

Genç ve enerjiksin, geniş bir yolun var, herhangi bir yükseklik var. En küçük şey kalır – kendi tembelliğinizin üstesinden gelmek için. Tavsiyemizi söylemek için çok tembel nasıl aşılır

Halk bilgeliğinin neden çok tembellediğimi biliyor musun? «Matushka»? Her şey basittir: bu durum hemen hemen her insanın doğal olduğunu ve özellikle onu yenmek için seversen oldukça tehlikeli ve zararlı bir hastalık olabilir. Kişisel ve kariyer büyümesini önleyen engel olmak, genel olarak geliştirmek veya apathiya direnmek için bu kadar tembeldir.

Lazımlığın ve depresyonun nasıl ve hangi yollarını nasıl ve hangi yolunu anlamanın, kendinize derinden kazmanız ve gerçek motifleri ve böyle bir devletin nedenlerini öğrenmeniz gerekir.

Başlamak için, çok uzak bir geçmişi değil, taş dişi kemirmek istediğiniz anları hatırlamaya çalışabilirsiniz. Alışveriş daha derin, sizi hedefe ulaşmak için belirli çabalar uygulamaya teşvik eden faktörleri silersiniz.

Ve eğer bu tür anlar bilinçle doldurulursa, her şeyin bu kadar kötü olmadığı anlamına gelir ve çok tembellerin üstesinden gelince bir veya birkaç teknik kullanabilirsiniz.

Tüm gücümle mücadele ediyoruz!

Yani, başlangıçta sürekli uyuşukluk, apati ve tembelliğin bu hayata getirmeyeceği gerçeğinin farkında. Başarı – çok kaprisli yoldaş, girişime, etkinliği, amaca ve yeteneklerini faydalanma yeteneğine ihtiyacı olan. Bu, belirli eski alışkanlıkları değiştirmeniz ve yeni karakter özelliklerini bulmanız gerektiği anlamına gelir.

Tembellik karşı ipuçları

Psikologların ve diğer sevdiklerin ortak çabaları, insan davranışını keşfetmeleri için, tembelliğin üstesinden gelmeye yardımcı olan bir öneri listesi elde edildi. Bunlardan birinin (ve bir kerede de) sizi böyle zor bir konuya göndermesi mümkündür.

Böyle:

• Bir büyük görev birkaç aşamaya ezilmelidir. Ne de olsa, sadece göründüğü, toplu, ölçeği, karmaşıklığı ve süresinden vazgeçmek üzere olduğu gibi, duruma başlamak istememiz. Ancak davayı birkaç görevde bölerseniz, o zaman üstesinden gelen olayı daha fazla iris haline gelir ve ötesinde değil. Dahası, böyle bir taktik, genel olarak iç direniş ve şenlik ile yönetmek için tamamen farklı görevlerin üstesinden gelmenizi sağlar;
• Kendini rekreasyona ve işlere yapışmasını öğret. Sonuçta, bazen Lenza, işin performansı için toplam açığın bir tezahürüdür. Size uygunsa, vücuda tam olarak çok fazla uyku verin ve rahatlayın, verimliliğinizin ve verimliliğinizin mutlak yeniden başlatılması için ne kadar ihtiyacı olacaktır. Aynı zamanda vücudunuza bakın, egzersizi ve temiz havasını balusy;
• Kendinizi kendi motivasyonunuzla al, yokluğu tembelliği iyi tetikleyebilir. Ve bu, zihinsel olarak yapılabilir ve fiziksel olarak, örneğin, görevi tamamladıktan sonra bir rahatlama hissi vermek veya bir sonraki maaştan ödenecek yeni ruhların satın alımını sunmak;
• Düşüncelerde, her zaman gelecekte nasıl bakmak istediğinizi ve temsil etmeyi merak eden imgesini saklayın. Ve ne kadar sık ​​bu resimlerle iletişim kuracaksınız ve hedeflerin daha net olması, daha güçlü olanlar, onları başarma ve zaferin tadını çıkarma arzusu olacaktır. Lazlığın ve ilgisizliğin aşılması için güçlü bir neden olacaktır;
• Her zaman avantajların size bağımsız tembellikten bağımsız olarak ne vereceğini düşünün. Korku yerine, bunların üstesinden gelmenin yollarını bulmak için gereklidir;
• Jagged’inizin konuşlandırılabilir sonuçlarına ilişkin düşüncelerle kendinizi korkutmayı unutmayın. Bu sıkıcı projeyi bitirmezseniz veya yönetim kurallarını takip etmeyeceğiniz şey budur? Genellikle görüntü «Hap», Kafanıza düşebilir, bir kişiyi harekete geçirmeye yardımcı olur;
• Biri için bir görev yapmak «Bekar», Ve sonra tembellik seninle savaşmak zorunda kalacak, ancak tam tersi değil;
• İşinizin tamamlandığında bu neşeli anı aktif olarak görselleştirin ve görev dolu. Hangi Zeal, coşku ve rahatlığını, zorlukları ele alacağınızı ve hangi memnuniyetin isteğinden öteye getireceğini düşünün;
• Yeni bir iş gününe veya sıkı çalışmaya başlamadan önce, kendiniz hakkında kolayca unutulmaz bir onaylama: «Hedefime ulaşacağım. Yeterince güç ve enerjim var. Sonuna kadar her şeyi yaparım»;
• Her bir sonraki görev, size titizlik ekleyecek ve Lenza’nın üstesinden gelmeye yardımcı olacak bir ders veya eğitim olarak algılar;
• Kutlama biçimlerinden biri, iş zamanını yavaşlatma veya geciktirme alışkanlığıdır. Eğer tanımlanırsanız, nasıl Beat I güçlü tembelliğin üstesinden gelmek, derhal göreve devam edin;
• Başarılı insanlar ile iletişim kurun ve deneyim kazanın. Kesinlikle bu kişilerin yeterli anları ve tembelliğe sahip olmadığı gerçeğine dikkat ediyorsunuz.

Lazlığın üstesinden gelmeye yardımcı olan alıştırmalar

Öyleyse, ARMA doğanın ihsan ettiği tüm hayal gücü. İşin kendisini yerine getirmeniz gerektiğini, düşüncesini, düşüncesini, bununla birlikte ve depresyon getiren. Ve şimdi olası tüm coşku, zeal ve coşku ile nasıl yapıldığına dair konuyu koyacağım.

Büyük olasılıkla iç «ben» Bu kadar pastoral bir resme inanmıyor, ancak bu, görselleştirmenin müdahale etmemesi gerektiği tamamen anlaşılabilir bir dirençtir. Egzersizin tamamlanmasından sonra, işten nasıl tatmin olduğunuzu ve kendinizi övdüğünüzü hayal edin

İçin aşağıdaki seçenek, Lazlığın üstesinden gelmek nasıl ve Kendi kendine çalışma ile doğal ilgisizlik, en kolay olanı zorluğa kadar bulunması gereken yaklaşan olguların ayrıntılı bir listesini çizer. Güçlü iç direniş ve basınçtan kaçınmak için, kolay ve hızlı bir şekilde yaptığınız şeyi yapmaya başlayın.

Bir iş yaptı – kendilerini övdü ve listeden geçti. Metodik olarak tüm görevleri yerine getirin ve yeni yürütmenizde sevinir. Ve hatta düzenli olarak sevilmemiş bir iş yapma ihtiyacını ortaya koydu. Bunu üstesinden gelmek için bir tür egzersiz olarak düşünün apati ve yürüme alışkanlığı.

Tüm bu yolların üstesinden gelmenin ve yok edilmesinin tüm bu yolların günlük ritüelinize dönüşmesi veya ruh haline getirilmesi gerektiğini unutmayın. Yalnızca böyle bir yöntem sizi harekete geçirecek ve tehlikeli pasifliğe değil. Sonuçta, bu yollar her ne zaman kullanılacaksa, hayatı iyileştirme ve tembelliğinizle savaşı kazanma yeteneğinizi artıracaksınız.

Küçük Sovyetler

Ne yazık ki, çok sayıda tembellik proformatöründen kurtulun. Bu, tüm tanınmış sosyal ağları, sonsuz stimülasyonunu ziyaret etmek yerine «Lykov», Posta kontrolleri ve TV izlemesi, acil görevlerinizi yerine getirmek için yararlı ve daha da iyi bir şeyler yapmanız gerekir.

Metodik olarak ve serin ölçüde tüm bunları ortadan kaldırın «Yuvalar» Zaman, en radikal önlemleri bile uygulayarak: Ofiste kalış sırasında telefonu kapatın veya tabletinizi evde bırakın.

, Eğer iş arzunuz tamamen ortadan kaybolursa, o zaman … hiçbir şey yapmayın. Yakın kama kama. Bir Budist keşişinin pozuna oturun ya da kanepede uzanır.

İnan bana, 15-20 dakika sonra en azından bir şey yapmak için yanan bir arzunuz olacak: bir kitap al ya da çay için git. İşte bu arzuyu yakalamak için gereklidir, bu da basitçe doğru yöne gider.