Motivasyon: Başarıya Hareket

Yeterince irade yok? Kendinizi kesinlikle mutlu bir geleceğe yönlendirecek eylemlere nasıl motive edersiniz?? Bu makaleyi okuyun ve tavsiyemizi hayata geçirin

Ne sıklıkla yeni bir başlangıç ​​yapacaksın, dedi: «Pazartesiden başlayacağım!». Ama Pazartesi geliyor – ve hiçbir şey olmuyor. Uyuyabilirsiniz, unut ya da sadece kararınızı unutan şeyler yapabilirsiniz.

Yani her zaman «Pazartesi günleri». Ve şey, sadece motivasyondan yoksun olmasın.

Başlamak için, motivasyonun ne olduğu hakkında uğraşalım. Bu, öne çıkmanızı sağlayan bir tür duygusal durumdur. Peki, kendini nasıl motive edeceğim?

Kendinden motivasyon için nedenler

Bunun için ihtiyacınız var:

bir. Bir gülümsemeyle hayata bak. Ne olacağı konusunda pozitifseniz, er ya da geç, gelişmek istiyorsanız;

2. Sadece sevdiğin şeyi yap. Bir egoist olmalısınız ve sadece arzularınızı dinlemeniz gereken hiçbir şey ifade etmiyor. Her şeyden önce, mesleğin size zevk getirdiğini anlamanız gerekir. Kaç kişi tamamen mutsuzdur, çünkü sevilmemiş bir işle uğraşırlar. Evet, elbette, kendinizi aramak için çok zaman harcayacaksınız, ama sonra iş kesinlikle iyilik olmayacak, çünkü zevk olacaktır;

3. Hayatını Karşılaştırma. Sadece otur ve sevmediğin şey için ne kadar zaman harcadığınızı düşünün, ancak son derece gerekli görünüyor. Ve kimin gerekli olduğunu söyledi? Belki de arkadaşlarınızın çoğunluğu bunu yapar, ama çoğunluk değilsiniz. Kendi hayatını yaşıyorsun, böylece ne yapacağınıza karar verebilirsiniz. Daha kolay olun ve önemsiz şeyler için endişelenmeyi bırak!

4. Küçük ile başlayın. Size bir hedef belirlerseniz, o zaman çok fazla önem veremezsiniz. Sadece çok yoruldun ve birkaç gün sonra bir şeyler yapmak istemiyorsun. Örneğin, kilo vermeye karar verdiniz ve günde 3-4 saat içinde hemen katılmaya başladınız. İkinci ya da üçüncü gündeki tüm kasları nasıl hasta edeceğinizi hayal edin? Ve şimdi birkaç gün içinde derslere devam edecek misin?? Muhtemelen değil;

beş. Kendine yanlış izin ver. Sen kötü bir adam değilsin. Hayatınızın durumunu bulmadan önce kaç kez yanılacağını biliyorsunuz? Ve her zaman fikrin buna değdiği gerçeğinde kendini suçlayacaksın, bir şey yapmadı. Böylece sinir sistemini alay etmemelisin!

Ve şimdi özel durumlara kadar derinleşelim, yani kilo vermek, okumak ve çalışmak için kendinizi nasıl motive edeceğim. Ayrıca etrafınızdaki insanlar için temel motivasyon yollarını da tanımlarız.

Kendini Zayıflama Nasıl Motive Edilir

Kışın bir kaçını kaybetmek istemeyen kilogram? Ama nasıl yapmalı? Sonuçta, her şey çok lezzetli ve kendinizi biraz şımartmak istiyorum. Evet ve bir saat önce kalk, kilo kaybı için egzersiz kullanmak için, gerçekten istemiyorum.

Peki, başarılı kilo kaybının ana aşamaları nelerdir?? Uygun beslenme ve spor. Yani günlük diyete uymanız ve fiziksel eforları unutmayın.

Öyleyse, mükemmel sonuçlar elde etmenize izin veren böyle bir motivasyon tarzını bulalım.

İlk önce, diyette oturursanız ve hala yasaklanmış bir şeyi aldatmak için çekiyorsanız, basit bir gerçeği hatırlayın: Yenilen Yasaklı Üründen Daha İyi Hissedemezsiniz.

Evet, ilk birkaç dakika boyunca yemeklerin tadını çıkaracaksınız, ama sonra bir vicdan pişmanlığı memnun kalacak. Çoktan çok kızdın ve dayanmadın.

İkincisi, diyet ve spor yüklerinin böyle bir aya kadar böyle yapmanız gereken bir mantom olmadığı fikrine alışmaya çalışın. Bu senin yeni yaşam tarzın. Diyet, gıdaların tam bir reddedilmesi değildir, ancak bunun sonucu sadece kilo kaybı değil, aynı zamanda tüm vücudun iyileştirilmesini sağlayan doğru beslenmedir.

Ek motivasyon biçiminde, başarılı kilo kaybı durumunda elde ettiğinizin bir listesini yazabilirsiniz. Örneğin, daha küçük kıyafetler satın alabilirsiniz, belinin hacmini azaltacaksınız, büyüleyici ve çekici hissedeceksiniz. Ve daha önce kırılmaya hazır olduğunuzda, bu mucize listesini tekrar okuyun.

Kendinizi nasıl motive ederim

Çalışma nedir? Bu, her şeyden önce, zihinsel yeteneklerinin gelişimi. Motivasyonun ideal versiyonu böyle olacak: okulda okumadığınızı hayal edin, enstitü bitiremedik ve nasıl yapacağınızı bilmiyoruz.

Sence bir çok insan seninle konuşacaksın? Anlamalısınız: yaşamak için sürekli gelişmeniz gerekir. Ve bugün bir kısmını öğrendiyseniz, yarın zaten hiçbir şey yapabileceğini düşünmeyin.

Her şey tamamen tam tersidir, hedefinizi kesinlikle tanımlamanız ve her gün yönünde en az bir küçük oda yapmalısınız.

Ebeveynler tarafından eşit derecede önemli bir soru sorulur: Çocuğu incelemeye nasıl motive edilir?. Güneşin pencerede parıldadığında ne tür bir bebek oturmak ve ders yapmak istiyor. Bu nedenle, böyle bir nedenden dolayı gelmek çok önemlidir, çünkü en büyük fidganın belirtilen materyali öğretmesi zor olacaktır.

Unutma! Çocuğunuzu daima desteklemelisiniz. Eğer çekmeyi sevdiğini ya da müziğe sürekli sıkılmayı sevdiğini görürseniz, tüm yeteneklerinin gerçekleşebileceği özel bir gruba yazın.

Hiçbir durumda, zorlamayın. Makul bir şekilde yapılması gerektiğini açıklamak en iyisidir. Ayrıca bebeği diğer çocuklarla karşılaştırmamalı, özellikle karşılaştırma henüz lehine değilse.

Bebek kendin içine engelleyebilir. Her durumda, daha fazla zaman geçirin: böylece bebek hayatıyla ilgilendiğiniz ve tavsiyenizi dinlediğiniz göreceksiniz.

Çalışmak için kendinizi nasıl motive ederim

İşin size memnuniyet getirmesi için bir dakika durun. Şimdi gözlerini kapat ve hedefini hayal et.

Mevcut iyi: Geleceğinizi hayal gücünde çizdiğiniz daha gerçekçi, başarıya odaklanmak daha kolay olacaktır.

Başka bir sorunsuz resepsiyon, diğer insanların başarı hikayeleri olarak kabul edilebilir. Size yaşam pozisyonu ile hayran olan bir Cumir veya Adam bulun ve aynı iyilik seviyesinden önce hayatınızı yükseltmeye çalışın.

Motive edici filmleri de görebilirsiniz. Bu tekniklerden en az birini gerçekleştirdikten sonra, performansınızın birkaç kez artması garanti edilir.

Sadece kendinizi değil, aynı zamanda alt taraflarınızı da motive edebilirsiniz. Hangi şefin kendisine sormadığı sorusu: Çalışanları nasıl motive edeceğiniz. Ve konu, belirli motive edici kelimeleri seçmemek – ve tüm çalışanlarınız güne hazır ve geceyi işyerinde geçiriyorlar.

Her şeyden önce, ofiste dostça bir atmosfer yaratmanız, insanların işyerlerinde bazı özgünlük getirmelerine izin vermeniz, her bir çalışanın iyi işini teşvik ettiğinizden emin olun. İşte, sizin tarafınızdaki bu kadar basit eylemler, çalışanların işte rahat hissetmelerini sağlayacak.

Spor için kendinizi nasıl motive ederim

Spor oynamaya başlamak istiyorum, ancak son anda her zaman acil bir konular vardır. Sonra, başlangıçlar için bir gol atın. Planlarına tanıdık bile tasarlayabilirsiniz.

Örneğin, 2 ay sonra 5 kilometre çalıştırıp suçlamayacağınız arkadaşlarınızla özür dileriz. Esas olarak kesin tarihi belirler. Şimdi çalışmaya başlamak için bir uyarıcınız olacak, aksi takdirde kendi inorganizasyonunuzda oturum açacak.

Ayrıca gidip kendinize yeni bir yakışıklı spor kıyafeti satın alabilirsiniz. Ve her ne zaman oynayacaksın ve düşünün: Bu spor kıyafetinde nasıl iyi görünüyorum, daha sık giymeniz gerekir. Belki de bu kadar spor hayatının bir parçası olacak

Bir adam nasıl motive edilir

Bu soru belki de insanlığın güzel yarısının çoğu. Ancak net bir tavsiyeler yok. Sadece siz sevgili kadınlar, seçtiklerinin tüm girişimlerini desteklemelidir.

İşten geliyor, koca gülümseyen bir eş görmeli, işyerindeki başarısı hakkında her şeyi dinlemeye hazır. Ve kesinlikle kesinlikle anekdot sorusundan eşikten sormaya değmez: «Maaş prensi?».

Destek ve ilham vermek ve her gün baştan çıkarmak, en çok arzulanan ve onun için dizilmiş olun – en iyi motivasyon olacak!

Gördüğünüz gibi, her zaman kendinizi motive edebilirsiniz. Asıl şey, amaç, başarma arzusu ve kendine biraz inancıdır!