Dündeki kapıyı nasıl kapatır

Geçmişi unut – böyle «Minimum program» Yeni bir hayat aşamasına taşınırken. Bu önemli adım olmadan, çok zor, ancak devam etmek imkansız

Hayattaki her insan, hatırlamak istemediğiniz şeylere oldu. Sayısız ihanet ve hayal kırıklığı, hastalığı ve sevdiklerinin ölümü, bir kariyerinde çöküş, utanç ve yanlış anlama – bütün bunlar kafamdan atmak ve artık asla hatırlamayı istemiyorum.

Ancak beynimiz, bazılarının özellikle parlak anılar olduğundan, genellikle olumsuz, kalması ve sürekli kendilerini hatırlatacak şekilde tasarlanmıştır. Hediyeyi kötü şekilde etkileyebilir ve devam ettirir.

Bu durumda, sonsuza dek geçmişi unutmak ve geleceği düşünmeye başlamak istiyorum. Tam olarak hangi hatıraların zamanla engelleneceğini ve uzun süre işkence edilecek olanı tahmin etmenin imkansız olduğunu merak ediyorum.

Bilinçli olarak geçmişi unut

Hoş olmayan anılardan kurtulmak için, her şeyden önce önemlidir «Döndürme» Bu konuda. Ne kadar çok şey unutmaya çalışıyoruz, ne kadar çok düşünürsek. Bu yüzden kötü anılardan kurtulmak için, onlar hakkında düşünmemelisin.

Olaylar belirli insanlar ve yerlerle ilişkilendirilirse, ikamet yerinin değiştirilmesi ve iletişimi belirli kişilerle sınırlandırmanız önemlidir. Başka bir deyişle, kendinizi tutarsız sorunları hatırlatabilecek her şeyden korumak önemlidir.

Ciddi bir aşıktan bahsediyorsak, tüm ortak fotoğrafları ve hediyeleri gizlemek veya atmak önemlidir. Ortak bir eğlencein özellikle sık olduğu yerleri ziyaret etmemeye çalışın. Bu nedenle, kendimizi bu gibi şeylerde hayatımın geri kalanına sınırlamanız gerektiğini düşünmeyin.

Kısıtlamalar yalnızca anılar hala göğsün yansıyana kadar ilk kez ihtiyaç duyulur. Zamanla, bu vesilesiyle ilgili duygusal deneyimler kayıtsızlığı değiştireceğinden, güvenli bir şekilde gizli bir şekilde tutabilir ve yukarıdaki kamu kurumlarına katılabilirsiniz.

Acıken – Anıları Boşalt

Sonsuza dek kötü geçmişinizi nasıl unutursunuz? Cevap hayal kırıklığına uğratabilir, ancak imkansız. Sadece Amnezi durumunda son hayatımı tamamen unutabilirsin, ancak bu seçeneğin yeterli bir insan düzenlemesi pek mümkün değil. Anılara izin verilmezse, onları rahatsız edici ve acımasızlığın tam olarak ne sebeplerine neden olduğunu anlamak için yeniden düşünmek mümkündür.

Ancak, depresif bir durumun derinleşmemesi için, bu anılarda pozitif veya nötr anlar aramak ve mümkün olan tüm dikkatleri kendilerine yoğunlaştırmaya çalışmak önemlidir. Bu, gelecekte hoş olmayan anıları olumlu duygulara dönüştürmek için izin verecektir.

Hepsi geçmişten gelen hatıralar. Aynı olay, iki farklı kişi tersine kadar hatırlayabilir. Her şey, bir kişinin olay anında yaşadığı duygulara bağlıdır.

Ve sürekli olarak belirli şeyleri hatırlarsanız, biraz çarpıtmak, sonra zamanla, çarpık seçeneğin aslında gerçek olduğu görülecektir. Beynimizin bu özelliği, gelecekte isterseniz, belirli bir olayın olumlu bir karaktere sahip olması durumunda yararlıdır.

Sertlik ne kadar sertlik eğitimi

Olumsuz geçmişinizi sonsuza dek nasıl unutursunuz veya olumlu bir geleceğe dönüştürür? Bu sorunu çözmek için, Composure kullanmayı deneyebilirsiniz. Yani, zihinsel olarak dini olarak durumdan kurtulur, ancak kendinizi üçüncü kayıtsız kişi olarak gör. Yalnızca yani serinle yandan bakabilir ve barış vermeyen olumsuz yönleri azaltmaya çalışabilirsiniz.

Eğer deneyimler o kadar güçlü ise, mevcut olayı zihinsel düşünceler bile dayanılmaz bir acı verir, o zaman kendinizi güvenle övebilirsiniz. Kendinizi bir kez daha anılardan kurtulmak için – bu olumsuz ortadan kaldırılmaya doğru çok önemli bir adımdır.

Bu, iradenin ve direncin yorucu kuvveti için bir tür bilinçaltı eğitimidir. Zamanla, zihinsel deneyimler ile yas tutmak sıkılacak ve beyin heyecan verici durumu arka plana taşıyacak.

Mutsuz seviyorum

Tüm insanlar içten duygular yaşayabilir ve birçok kişiyi bu duygularda açabilirler. Buna göre, en azından hayatında en az bir kez herkes, açtığı kişiler tarafından hüzünlü bir ihanet duygusu yaşadı.

Son ve böyle talihsiz aşk nasıl unutulur? Duygu yoksa, kişi neredeyse derhal yabancılar tarafından iş, hobiler ve eğlence biçiminde rahatsız edicidir. Bazıları hemen yeni ilişkiler kurmayı başarır.

Ancak, ihanetlere eklendiğinde ne yapmalı, devam etme arzusu yoktur?

Kaldırmak için aşağıdaki adımlar «iğneler» Kalplerin, bazı erkekler onlardan yararlanabilse de, nüfusun kadın yarısı için daha uygundur:

• Birincisi, birkaç gün, depresyonda ve anılara eşiklemek, ortak fotoğrafları ve gözyaşlarıyla hediyeler dökün (kızlar, eski arkadaşlık oyuncaklarına bağışlanan acı sarılmalarla boğulmayı seviyorum – çünkü hiçbir şeyden suçlu değiller);
• İkincisi, kendi değersizliğiniz hakkında ağladığınızda ve gereksiz yere ödünç alınmayan hiçbir şey, özellikle ısrarcı bakımdan gelecek. Maskeler, jeller, kremler, manikürler, pedikürler, makyajlar ve saç modelleri – Bütün bunlar, durumu gerçekte kimin kurban ettiğini ve acilen konsolasyon kollarına ihtiyacı olanları hatırlamanıza izin verecektir. Ancak bir dilek bulmak için, sırasıyla bakmak önemlidir.

Kötü geçmiş yalnız bırakmaz

Geçmişte bu eylemlerin, sert bir arıza, arkadaş kaybı, arkadaş kaybı veya sevdiklerinin yerini biçiminde felaket sonuçlarına yol açan işledi. Olgular zaten taahhüt edildi ve geçmiş değişmedi. Ancak, geçmişten gelen önemli hataları nasıl unutur, eğer yıllardır yalnız bırakmazlarsa?

Durumu yeniden gözden geçirmek ve gelecekte onları yapmamak için hatalarınızı anlamak önemlidir. O zaman, sevdiklerinizin ve önemli insanların bulunduğu yer için önemliyse kendinizi değiştirmeye çalışmanız gerekir. Aynı zamanda, kendi psikolojik durumunuzu unutamazsınız.

Nadir değildir, bu tür hataların ve bilinçaltı değişikliklerinin bir sonucu olarak, daha iyi, özgüvenin ayrıldığı ve sayısız kompleksleri değiştirmeye geldiğinde.

Geçmişte toplumda ciddi sorunlar vardı, daha sonra gelecekte bir dolap kompleksi olabilir. Bu, vücudun olağan koruyucu reaksiyonudur – kendinizi iletişimden korumak için, böylece hatayı tekrarlama riski yoktur.

Mükemmel eylemler için kendinizi aşırı kesmek imkansızdır. Olumsuz sonuçlara yol açan dezavantajları sessizce düşünmek ve bunları davranışların diğer özellikleriyle değiştirilmesi gerekir. İnsanlarla iletişim kurmayı tamamen reddetmeyin, çünkü bir kişi sosyal bir varlıktır ve halka açık bir şekilde iletişim olmadan çok zor olacak.

Özetleyelim

Geçmişi unutmak için aşağıdaki adımları çizmek önemlidir:

• Olanların özel bir anlamı vermemek;
• Hatıraları olumlu bir şekilde bozun;
• Soğuk bir şekilde zihinsel olarak durumun birkaç kez hayatta kalması;
• Kendi bedeninize ve arzularınıza özel dikkat edin;
• Davranışınızın hatalarını bulun ve düzeltin;
• Kendinle kapatılma ama yaşa!

Tüm eylem talimatları bu. Ve bir tavsiye daha sonunda. Sonunda yaşayamazsın, çünkü geleceğini kaybedebilirsin. Bu, şu anda işlenen adımlara bağlıdır.