Kendinizi geçmişin hatalarını nasıl affedersiniz, suçtan kurtulun ve olumsuz duyguları bırakın?

Hayatındaki her insan hataları taahhüt etti. Bazıları bellekte uzun süre ertelenir. Bundan dolayı, bir kişi ezilmiş, sessizce yaşamaya izin vermeyen bir suçluluk duygusu vardır

Bir kişi geçmişin hatalarıyla gösterildiğinde, tam olarak gerçek yaşamayı ve geleceği inşa edemez. Her birimizin omuzlarının arkasında, muhtemelen, utanma, saldırgan ve incindiğimiz eylemler var. Bazı insanlar onları çabucak unutmayı biliyor, biri vicdanı sürekli işkence edecek. Geçmişte işlenen hatalar için kendinizi affetmeniz gerekir, ancak ne kadar zordur!

Durumunuzu analiz etmeyi ve böyle bir deneyime sahip insanların tavsiyelerini dinlemeyi başarırsanız bu oldukça mümkündür.

Ne yapılabilir?

Başlamak için, en basit fakat verimli yöntemleri uygulamaya çalışın:

• Kötü deneyim – iyi bir deneyim. Genellikle çok daha değerli bir pozitif yaşam deneyimidir, çünkü duygular yoluyla bir kişinin eylemlerinin olumsuz sonuçlarının farkındadır. Bir veya başka bir durumdan bir sonuç çıkarın. Kendiniz için bir ders yapmanız için olduğunu hayal edebilirsiniz;
• Kağıdı yazmak. Rahatsız ettiğiniz için ön yazma. Sorunu çok ayrıntılı olarak tanımlamanız tavsiye edilir ve onunla bağlantılı her şey. Bu kağıt sayfasını yaktığınızda, sizin için daha kolay olacaktır;
• Sorunu azaltmak. Bu psikolojik resepsiyon sadece kendilerini affetmek ve geçmişi bırakmamak, aynı zamanda ezilen herhangi bir problemden kurtulmanın bir yolu olarak da kullanılır. Kendinizi tam büyüme ve ağrı (problem, hakaret) benzer bir miktarda hayal edin. Sonra, hızla azaldığını ve yavaş yavaş kaybolduğunu veya ihmal edilebilir olduğunu hayal edin.

Suçluluk duygusu çok güçlüse, bu yöntemler istenen sonucu vermeyebilir – kendilerini tamamen unutmak ve affetmek için ve suçunuz çalışmayacak. Bu durumda, durumunuzu analiz etmek ve daha fazla zaman, sorumluluk ve sabır gerektirebilecek yöntemleri kullanmak için daha derinlemeyi deneyin.

Unutmayın, etrafınızdaki aynı canlı insanların sizin gibi hataları başlattığını unutmayın.

Bu, bayraklarınızın büyük olasılıkla bu kadar dramatik olmayan insanlar tarafından algılandığı anlamına gelir. Buna ek olarak, tüm yaşamlarını hatırlamaları muhtemel değildir – bu biraz zaman olacak ve her şey unutulacak, endişelenmemelisiniz – suçluluğunu hissetmeyi bırakıp deneyimlerinizi bırakmanıza izin vermeniz gerekiyor.

Eğer izin verdiğiniz gözetim, maddi hasarın birisine uygulanmasına yol açarsa, geri ödeme yapmayı deneyin. Vinted suçluluk, olayı unutmak için çok daha kolay olacaksınız.

Tabii ki, rahatsız ettiğiniz kişi ile kişisel iletişim, ve lütfen affedeğin mümkün olan en kısa sürede çatışmayı değiştirebilecek ve duygulardan kurtulabileceksiniz. Bir kişi sizi affetmeyi reddetse bile, bir rahatlama duygusu hala uzlaşma için bir adım attığınız farkındalıktan kaynaklanacaktır. Tazminat ve ahlaki hasarları telafi etme fırsatınız varsa, durumu düzeltin – yaptığınızdan emin olun.

Bunun kendinizi kızgınlığı affetmek ve geçmişi bırakmanın nasıl olduğunu anlayabilmek için bir kişi affedebilir ve çevreleyebilmelidir. Bu yeteneğin hayatta size eşlik etmeli, alışkanlık veya hatta bir karakter hattı olur. Aynı kolaylıkla çevreleyenlerin sizi affettiğini fark etmenize izin verecektir.

Suçlu ve suçluluk duygusundan kurtulmayı öğrenmek için başka ne yapabilirsin??

• Kendinizi tüm eksiklikler ve avantajlarla olduğunuz gibi bir kişi olarak alın;
• Olumsuz durumu algılamak daha kolaydır, yaşam ve iyi insanlar hakkında iyimser olmak mümkündür;
• Geleceği düşün ve geçmişin geride kalmasına izin ver. Gücünüzü daha sonra ne olacak, çünkü zaten olan olayların aksine değişebilir;
• Sağlığınızın lehine kendi çıkarını reddetmek. Öfke, öfke, nervaz insanın fiziksel durumunu olumsuz yönde etkiler. Yardım kimseyi getirmeyecek;
• Düşüncelerinizi ve duygularınızı kolaylaştırmanız zorsanız, girişleri sürün, kendinizi ve başkalarını affetmeyi öğrenmek için yaptığınız her adımı tanımlayın.

Erkek ve kadın

Genellikle ailenizdeki özürlerin nedeni, kızgınlıktır ve ortaklardan birinin ikinciyi affedemeyeceği kusurları. Durumun nerede olduğu önemli değil – insanların toplantısından önce veya sonra. Olumsuz gölgeler ilişkisi, güvensizlik katkıda bulunur, karşılıklı kınama, skandallara yol açar. Bu nedenle, bir aile kırdı değil.

Sık sık duyabilirsiniz: «En sevdiğim kişi beni geçmişi affedemez». Çoğu zaman bu gibi durumlarda, mevcut ilişkinin başlangıcından önce olduğu hazineler veya bağlantılardan bahsediyoruz.

Bazen suçlamalar mantıksızdır, ancak herhangi bir durumda bir çift tutmaya yardımcı olmak için önlemler almanız gerekir.

Kadınlar genellikle bir erkeğin geçmişte taahhüt edilen kusurların kadını affedeceğini soruyorlar.

Bu sorunun cevabı büyük ölçüde adamın kendisine ve gerçekleşen durumdan bağlıdır.

Bir erkeğin hafif bir karakteri varsa ve ruh eşini özetle severse, çatışmayı çözmek çok daha kolay olacaktır. Olduğu koşullar da önemli bir rol oynamaktadır. Örneğin, bir kadın ağrısına neden olan bir adam, umutsuzluğa yol açtı, istemeden ihanete uğradı.

Birlikte olun ve adresinizde sabit kınama duyun – Ağır yuva.

Ancak, bir erkek seninle ihanet ettikten sonra seninle ayrılmadıysa, sizi neden olan acıyı affetmeye ve geçmişi bırakmaya hazır olduğunu anlamak önemlidir, ancak bu konuda ona yardım etmeniz gerekiyor yapıldı:

• Övmek. Gördüğünüzü görmeli ve onurunu takdir ettiğini görmelidir. Bir erkeğin, kendisine karşı tutumunu, karakterinin özelliklerini ifade etmenizi sağlayacak övgüler söylemek yeterli değildir;
• Cinsel bir yönü önemli bir rol oynayın. En sevdiğiniz kişi, sizin için hoş bir seks nesnesi olduğunu, tamamen tatmin etmesini hissetmelidir. Hiçbir durumda, onlardan önce avantajları olsa bile, sevimlilerinizi diğer erkeklerle karşılaştırmayın;
• Herhangi bir durumda, böyle bir şekilde sizi kıskançlık için sebep görünmeyecek şekilde. Hatalarınızı tanıdığınızı, düzeltmeye hazır olduğunu anlayacak;
• Bir kez daha, izin verdiğiniz kusurla ilgili geldiğinde, sevdiklerinize, bizimle yakaladığınızı ve acımasızca suçluları duyduğunuzu, adresinize nahoş bir şekilde duyduğunuzu açıklayın. Size bu korkunç durumu hatırlatmamasını isteyin.

Size sevinirseniz, size doğru davranışınız durumunda suça izin verebilen şeyin bir ipucu verir, bu ipuçlarını izleyin ve ilişkinizi kaydedebileceksiniz.

Zalim darbe ve kadın ihanet kocası için. Hayatta kalmak ve bu durum oldukça zor. Birçok kişi bunu düşünüyor «kırık vazo» Tutkal yapmak zaten imkansız ve kocası ailede kalma arzusunu gösterse bile, önceki ilişki olmayacak. Aileyi kurtarmaya karar verirseniz, her ikinizin de nasıl davrandığınızı analiz edin, böylece kocanızı geçmişte ihanet etmek ve birlikte kalmak için affedersiniz.

Hangi adımların alınması gerekiyor:

• Mahremiyet. İlişkilerin daha da geliştirilmesine ilişkin doğru kararı almak için, sakinleşmeniz ve her şeyi düşünmeniz gerekir. Bir analiz ve davranış yapmak – belki bir adam ailede bir şey almaz (samimi yaşamda sorunlar, manevi yakınlık ve t. NS.). Evliliği kurtarmak için ortak bir hayat yapmak istediğiniz değişiklikleri yapmak;
• Konuşmak. Tabii ki, suçlamalar, histerik ve çığlık olmadan sakince yapmak gereklidir. Kocanızı ihanet etmeye karar vermeye karar verirseniz, bu adım yenilikleri tanıtmak ve birlikte hayatınızı geliştirmek için bir başlangıç ​​noktası olabilir. Ondan onun suçunuzda olduğunu duyduysanız, sizin için özür dilemenize gerek, ancak kendiniz için nasıl davranılacağı hakkında sonuçlar, böylece durumun bir daha olmadığı için sonuçları elde edin;
• Afedersiniz. Zor, ama yapmalısın. Eşinizi sürekli suçluyorsanız, suçlu hissedecektir ve bu duygu onu rahatsız ettiğinde, dayanmayacak ve uzaklaşmayacak;
• Tekrar güvenmeyi öğren. Affetmekten daha da zorlaştırın. Birlikte geçirmek için tüm boş zamanlarınızı deneyin, kendinizi hatırlamayın ve eşinize ihanet hakkında hatırlatmayın. Böylece daha güvenli hissedersiniz, sizi daha sık arayabilir, nerede ve kiminle olduğunu söyleyebilir;
• Onu iyi düşün. Bağışlamanın bir kadını alması gerektiğinin durumunda olduğu gibi, adamın seni metresine terk etmek istemediğini anlamak önemlidir, bu da sizin ve aileniz için ona olan yolunuz anlamına gelir.

Geçmişin hataları genellikle bir kişinin hayatını yok eder.

Bunu yapmalarına izin vermeyin – kendinizi affet ve başkalarını affedin, geleceğe güvenle.