Çöküş, ezilen duygusal bir devletin neden olduğu şey?

Depresif devletin belirli semptomları vardır: bir kişi bir güç düşüşü hisseder, hayata ilgi görür, zihinsel denge. Gelecek ona belirsiz görünüyor

Birçok insan, depresif bir devletin ne olduğunu ve ne kadar bastırdığını gözlemlemez. Ondan çıkmak için neden ortaya çıktığını anlamalısın. Sadece çağıran faktörleri ortadan kaldırarak, tekrar hayatın tadını çıkarabilirsiniz.

Depresif bir durum nedir?

Bir kişi etrafındaki dünyaya ilgi duyduğunda, gücün düşüşünü hisseder, zihinsel denge kaybolur, bunu söyleyebiliriz «yakalanan» Depresif hal. İşe gitmek, arkadaşlarla tanışmak istemiyor, bir şeye düşkün değil, stresli durumlar RUT’u yıkıyor.

Böyle bir apati, belirli nedenlerden dolayı ortaya çıkar:

• Çok sayıda çözülmemiş problem;
• Geleceğe ilişkin neşesiz perspektif;
• Doldurulmamış rüyalar;
• kronik yorgunluk, aşırı gerilim;
• sürekli suçluluk duygusu;
• öfke, kıskançlık;
• Hedeflerin kaybı;
• kabul edilmeyen, düşük benlik saygısı;
• «siyah» şerit;
• Yaşam yollarının doğruluğunda güvensizlik;
• hayal kırıklığı;
• Eylem yapma korkusu;
• Çatışma Değerleri.

Bazı insanlar problemlerini uzun süre tanımazlar ve bu nedenle onları çözmeyin. Zamanla, iç rahatsızlık ve beyan artar ve ondan daha zor kurtulun. Adam başlıyor «yemek yemek» Endişeniz veya diğer kötü alışkanlıklarla boğulur. Ancak geçici rahatlama getiriyorlar, bu yüzden sorunu tanımak ve bulmak önemlidir «Şeytanın kökü».

Böyle bir devletin tehlikesi nedir?

Duygusal kargo sıcak olduğunda, umutsuzlukla enjekte edilir. İnsan aktivitesini engeller ve apatiye ve depresyona yol açar. o «Pazar» Duruşunda ve hayatında onu memnun etmekten vazgeçti. Bu tehlikeli depresif ve ezilen zihinsel durumdur.

Bir kişi atalette yaşadığında, hedeflerini koymadan, herhangi bir sonuç elde etmeyi başarırken. Rüya görmeyi bıraktı, bir şeye ihtiyaç duymaz, daha önce samimi neşeye neden olan şeylere kayıtsız hale gelir.

Bir kişinin bağımsız olarak baş edemeyeceği ağır uzun süreli çöküntülere yol açar.

Kargoyu sıfırla

Bütün sorunların başlaması. Çözülmemiş soruların kargo sıcak olduğunda, ondan kurtulmak gerekir. İmkansız düşüncelerin sürüsü endişeli devlete ve belirsizliğe yol açar, duygusal bozukluğu kışkırtıyor.

Kargoyu sıfırlamak için, bir çaba sarf etmek ve biraz zaman geçirmek zorunda kalacaksınız. Bir sayfa kağıt alın ve aklınıza gelen her şeyi kullanın ve yazın. Düşünceler bitene kadar yazmaya devam et. Sadece duygularını analiz etmeyin «dökmek» onları kağıda. Ne tür problemlerin endişelendiğini anlamanıza yardımcı olacaktır. Yani belirsizlik duygusundan kurtulursun.

Tüm çözünmeyen görevleri eşyalara ayırın ve bir çözüm bulmak için neler yapabileceğinizi düşünün.

Tanımladığınızda, hangi yönde hareket edersiniz, bir plan yapın. Organizasyon çok yatıştırıcıdır ve güç verir.

İyi inan!

Bir kural olarak, bir kural olarak, kişinin kötü bir şey üzerinde yoğunlaşması nedeniyle, türden yalan, her şey iyidir,.

Hayali kaygı, kişiyi gerçek olandan daha fazla rahatsız edebilir, çünkü kendisini kötüsü ve deneyimlerini besler.

Bu tür bir tahmin varken, bu durum zaman içinde ortaya çıkar. Bir kişi problemleri çözmenin yollarını aramıyor ve yine de işe yaramayacağı gerçeğiyle kendini haklı çıkarır. Hayatının sorumluluğunu başkalarına ya da kader üzerine kaydırır, tüm sıkıntılara sahip olan rastgele tesadüfler.

Çıkış yolu var mı?

Elbette. Depresif duygusal durumdayken olduğunuzu fark ettiyseniz, acilen dışarı çıkması gerekiyor. Her şeyden önce, duruma taraftan, nesnel olarak bir göz atın. Olumlu yönlerin de sahip olduğunu hemen fark edeceksiniz.

Depresyonda ne yapmalı? Hangi faktörlerin geleceğin çok trajik olduğunu gördüğünü belirlemek. Sırayla, onları çalış, birkaç çıkış arayın ve daha yakın olanı seçin. Takviye faktörleri oluşturun, durumunuzu yönetin. O zaman direksiyondaki koşulların kurbanından geliyorsunuz ve bu çok uyanış faaliyetini çok teşvik eder.

Alarm görünecek en kısa sürede, hemen göründüğünü hemen analiz edin. Anksiyete boğulmak, her negatif faktör «Giydirmek» Verebileceği 10 avantaj «Oyna» Durum. Tüm olumsuz duyumların derhal etkisiz hale getirilmesi gerekir, böylece depresyona yol açmazlar.

Her kişinin bilinçaltında sınırsız potansiyele sahiptir, asıl şey kendinize inanmayı kaybetmek değildir.

Plan çizildiğinde, güç duygusu hayatının hemen üstünde görünecek ve bastırılır, ezilen ve düşüş geri çekilecektir.