Benlik saygısı nasıl yükseltilir

Normal benlik saygısı, yaşam refahını etkileyen ana faktörlerden biridir. Benlik saygısı nasıl yükseltileceğinden bahsedelim, bunun için hangi yollar ve yöntemler var?

Yaşam ne bağlıdır?? Neden bazı insanlar yaşam ve kariyer yüksekliklerine ulaşırlar ve diğerleri, günlerinin sonuna kadar serosta sıkışmışlar? Hangi faktörlerin etkilediğini düşünelim. Tabii ki, başarı faktörleri arasında ne denilen şeyi arayacaksınız «Başlangıç ​​pozisyonu» – Aile, eğitim, kalıtım.

Bütün bunlar, elbette, önemlidir, mükemmel bir eğitime sahip olan, mükemmel bir eğitim kazanmış olan ve belki de bir devletin varisi olan, büyük bir şehirde yaşayan bir kişinin daha fazla şansı olduğunu tartışmak imkansızdır. Hayatta, il alkoliğinin çocuğundan daha fazla.

Bununla birlikte, eşit başlangıç ​​yeteneklerine sahip kişilerin tamamen farklı sonuçlar elde ettiğinde birçok dava olduğunu inkar etmek imkansızdır. Bir aileden çocuklar bile tamamen farklı yaşam sonuçlarını elde edebilir. Ayrıca, başının arkasına açıkça geciktiren biri, çoğu durumda, «Puan» Rakipler. Neden böylece ortaya çıktı?

Başarı üzerindeki etkisi hayati şartlara sahiptir? Tabii ki, insanın ellerinde hayattaki her şey değil, hayat, kimin sıkıntısı kazandırır ve şanslı olan birisi mutlu bir bilet çeker ve birisi bir domuz yatırır.

Ancak, sıkıntıdaki şansın dağılımına dikkat edin, kör olasılık teorisine uymuyor. Neden bazı kader evcil hayvanları ve diğerleri – çok sayıda sıkıntı için mıknatıslar?

Kaza kazası

Kazalar nedir? Belki de bir kaza örneği eski bir oyundur – «ORLYANKA» veya «Kartal ve Ruska». Oyunun özü, bir jeton atma ve hangi tarafın üstüne düşeceğini tahmin etmeye çalışmaktan ibarettir. Neye bağlı?

Büyük faktörler kümesinden – nabız kuvveti, dönme hızı, rüzgar hızı, bir dereceye kadar bile, sıcaklık, nem basıncı vb.NS. Bu faktörler çok fazla ve bu kadar değişkenlerin etkisi, tahmin etmenin sonucunun neredeyse imkansız olduğunu; rastgele kabul edilebilir.

Böylece ve yaşamımız, başlangıç ​​koşullarına ek olarak, sayısının sayısız katındaki sayısız sayıda, madalyonun düşüşünü etkileyen faktörlerin sayısından daha fazla sayıda olduğuna bağlıdır.

Bu, hayatın kör durumunu yönettiği anlamına mı geliyor, ki, bir kartal ya da geniş, kader bize dönüşecek, şans depozitosu için bırakılabilir? Tabii ki, çünkü biz, ruhsuz bir madalyonun aksine, koşulları etkileyebiliriz. Yaşam koşulları üzerindeki etkisi için önemli bir araç, özgüvendir.

Öz değerlendirme sizi kötü insanlarla rastgele bir toplantıdan kurtarmaz, ancak saldırganların gözleri çözülecek bir kişiyle iletişim kurmak istemeyecekleri olasılığını büyük ölçüde arttırır, daha uygun bir fedakarlık aramak için tercih edilen bir kişi ile iletişim kurmak istemeyeceklerdir.

Benlik saygısı, çalıştığınız şirketin politikasını etkilemesi muhtemel değildir, ancak kariyer merdiveninde bir adım olabilecek sorumlu düzen, büyük olasılıkla bu sorumluluktan korkmayacak olan birine ulaşacak, bu , kendine güvenen bir kişi.

Sonuçta, herkesin ömrü bir şans verir, bu sadece bu şansın kapılması için kendi güçlerimizde oldukça emin olmak gerekir. Klasik Rus edebiyatında Office Plankton’un en ünlü görüntüsünü hatırlayın ..

Rus klasiklerinin ofis plankton hakkında yazdığını bilmiyorsunuz? Peki, çok klasik, çünkü aynı zamanda ilgili, sadece entourage değişiklikleri, ancak açıklanan sorunlar üstlerini kızgın değil.

Okuldaki edebiyat derslerini atlamayanlar, muhtemelen bu zaten Gogol’un hikayesinden Akakia Akakievich hakkında olduğunu tahmin ediyorlardı «Shinel». Happy Akakia’nın tüm suçlamalar, önemsizlik ve mağdur (bu konuda, bu konuda), patronlardan biri ona sadece ofis merdivenin küçük adımında da olsa gerçek bir artış sunmadı.

İleri adımın küçücük olalım, ancak herhangi bir yol ilk adımdan başlar. Ancak, yeteneklerinde mutlak belirsizlik, kahramanın bu şansın bile yararlanmasına izin vermedi.

Hayattaki kaza faktörünü nasıl düzenleyeceğinizi, başarıyı çekecek ve başarısızlıkları repten. Bugün kendi kendine saygıyı nasıl yükselteceğinize dair konuşmamız.

Sağlıklı bir vücutta sağlıklı bir zihin içinde

Benlik saygısı – psikolojik kategori, ancak uzakların psikolojisinden bir şeylerle başlamak istiyorum. Yüksek benlik saygısı olan kendinden emin bir insanı hayal etmeye çalışalım. Her şeyden önce akla ne geliyor?? Arka düz, omuzlar konuşlandırılır, çene biraz yükseltilmiş, geniş, hızlı bir yürüyüş.

Şimdi, aksine, belirsiz bir adamın görüntüsünü aramaya çalışacağız – spin süpürme, gözler koşusu, telaşının hareketi, aceleyle hareket eder, ama küçük marinler. Benzer davranış, adamın hayvanında derin köklere sahiptir. Böylece, baskın pozisyona uygulanan birey, uzayda maksimum pozisyonu almaya çalışır ve en önemlisi daha yüksek hale gelir.

Bu arada, bu arada, gizli topuklu kızların özel çekiciliğinin sırrı yatıyor: baskın dişi en yüksektir ve sağlıklı, rekabetçi yavrular verebilecek çiftleşme için en çok arzu edilen nesne olan o.

Ancak, hiyerarşide en düşük yerleri işgal eden Paria’nın bireyleri tam tersi davranırlar: en kısa sürede davranırlar: en kısa sürede, gizle, gözlerden gizlenmeye, köşeye tıkanır, fırında ve bir kez daha «Sıkma». Sonuçta, eğer onlara dikkat edilirse, yiyecekleri alabilir, aralıklı bir yerden bükülebilir veya önleme için bir gözyaşı ile dolu olabilir.

Davranışın rütbesinden rütbelerin hem birinde hem de diğer şekilde çalıştığı kanıtlanmış olduğu kanıtlandı

• Sırtınızı sorunsuz bir şekilde tutmayı öğretin, hızlı yürüyün (ama acele etmeyin)!), yaygın;
• Düz bak, allhtinging görünme. Genel olarak, baskın bir birey olarak davranın ve kendiniz nasıl düşünmeye ve uygun hissetmeye başladığınızı fark etmeyecek;
• Vücudunu koyduğundan emin ol. Ne kadarını tekrarlayabilirsin «Ben en büyüleyici ve çekici», Fakat ayna senin tam tersini garanti ederken, anlamsız olacak;
• Hiçbir şey özgüvenini gerçek başarı deneyimi olarak arttıramaz. Beden eğitimi, fitness ya da sabah koşmak daire. Sonuç olacak – güven görünecek.

Kurban olmayın

Buna inanmak zor, ancak kurban en çok onun olmasını isteyen kişi olur. İlk bakışta, kurban olma arzusu saçmacı gibi görünüyor, ancak bilinçsiz düzeyde de olsa, böyle bir arzu var. Böyle bir çekiş, mağduriyet kavramı ile gösterilir (Lat’tan. Kurban – kurban).

Diğer birçok problem gibi, mağduriyet çocukluk çağında kök salmış, bu nedenle ebeveynlerin çocuğun öz değerlendirmesini yükseltmeyi düşünmeli, gelecekte mağdurlardan kaçınmak zorundadır. Birçok duruma tanıdık: Çocuk düştü ve ağlıyor – hemen bir anne ya da büyükanne ve büyükanne ona yalvardı, sarılmalar, sallar, sysyukets, oyuncağını dürtüyor ve onun ağzında – Şeker.

Küçük beyindeki birkaç tekrarladığından, programın döşenmesi: acı çekmek için – iyi, üzgün hissederler, onlara elveda diyorlar, daha az sorumluluk taşırlar. Çocuk, talebi olmayan masadan bir tatlılık yapmak için dışkıya tırmandı – onu kazdı. Ama tabureden düşerse – pişman olacak.

Çocuk büyüyor, ancak kısır program bir kez daha güçlendirildi – toplum acı çekmeye, her şekilde kutsal acı çekenlerin imajını teşvik ediyor. Kurban olmak uygun olur, çünkü mağdurla, talep nedir. Yükseltilmiş mağdur seviyesi hakkında nasıl öğrenilir?

Bu tür konuşma dönüşlerinin varlığına dikkat edin:

• Benimle farklı ve olamazdı;
• Her şey bana karşıdır;
• Biliyordum;
• Zayıfım;
• Ben başa çıkmıyorum;
• Bu benim için değil;
• Evet, ben kimim ..

Düzenli olarak (hatta düşünüyorum) benzer şekilde söylerseniz, sorununuzun mağduriyetinin artması anlamına gelir. Deneyimli bir psikoloğa itiraz olmayacağız.

Benlik saygısı nasıl yükseltilir?

Benlik saygısı konusu çok kapsamlı, bir makalenin çerçevesinde onu örtmek sadece imkansızdır, bazı sonuçları özetleyelim ve kendi kendine algıların nasıl geliştirileceği hakkında sonuçlar çıkaralım. Benlik saygısı kadın nasıl yetiştirilir??

Böyle:

• Bir kazanan gibi görünüyorsun – kazanan gibi düşünceler – kazanan ol. Görünümle başlayın, kendinize güzel bir duruş ve belirleyici yürüyüş getirin – bu, benlik saygısını geliştirmek için ilk adım olacaktır;
• Sağlıklı bir vücutta sağlıklı bir zihin içinde. Bir kişi durgun hissederse, yorgun, kırılırsa, aynadaki yansımasını görmek tatsız ise, o zaman özgüven hakkında ne hakkında konuşabiliriz??
• Konuşma devreleri gerçek veya zihinsel sözlüğünüzde yanıp söndüğü takdirde fedakarlıktan kurtulun «Kaliteli sözlük» – Bir psikoloğa başvurun.

Panacea’yı aramayın, kadınların özgüvenini yükseltebilecek mucizevi kitaplara veya filmlere inanmamalısınız. Bir kadının özgüveninin, bir çocuğun veya gencin asansörüne hazır olun – ciddi işler. Kendine inan ve her şey başarılı olacak.