Hamile dinlenmeye nereye gitmeli?

Hamile bir kadını nerede ve nasıl rahatlatılır? Önlemler, İpuçları, Reviews.

Sevgili Gelecekteki Anneler, muhtemelen önünüzde sıklıkla, hamilelik sırasında zaman geçirmek ve rahatça rahatlamak için en iyi zamanın neresidir?. Sonuçta, bu yüzden mümkün olduğunca çok olumlu duygular almak, güneşe almak ve kendinizi ve gelecekteki çocukları meyve ve sebzeler, lezzetli yemekler ile şımartmak istiyorum Otel Restoranlar. Soru zor ve ince. Şimdi dinlenme yeri seçimine karar vermenize yardımcı olmaya çalışacağız.

Hamile düzleminde uçmak mümkün müdür?

Birinci Yuvarlak, bir gezi planlamadan önce bile, doktorunuza danışmanız gerekir. Hamilelik normal şekilde geçerse, tehdit ve kontrendikasyon yoktur, yolculuğa güvenle hazırlayabilirsiniz.

Komplikasyonlar aşağıdaki gibi olabilir:

• Plasenta oluşumunun bozuklukları. Plasenta’nın düşük olması durumunda (serviksin iç zea bölgesi), daha sonra asgari yükler bile kanama riskini arttırır ve düşüklük için bir fırsat yaratır.
• Hamileliğin ikinci yarısında toksikoz. Bu durumda, hamile kadınlar ellerinde ve bacaklarında görünür, yüzün sonsuzluğu, kan basıncı artar. Bu durumda, dinlenme için ayrılmanız önerilmez. Hastanede tedavi için gitmek gereklidir.
• Alerjik reaksiyonların ve kronik hastalıkların alevlenmesi
• Hamilelik kesintisi tehdidinin varlığı.

Bir tatil gezisi için en uygun süre – hamileliğin birinci ve ikinci trimesterleri. Kontrendikasyonunuz yoksa, bu zamanda zorluk olmamalıdır. Bununla birlikte, eğer hamileliğinizin teriminiz 30 haftalıktan geçerse, doktorlar uzak tatil hakkındaki düşünceleri risk almamaları ve bırakmalarını önerir. Küçük komplikasyonlarda bile, uzun yolculuklar yasaktır.

Ama böyle bir problemin olsa bile, umutsuzluk yok. Hamile bir kadını rahatlatmak için harika bir yer bir sanatoryumdur, gelecekteki anneler için uzmanlaşmışlarsa, iki kat daha iyidir.

Seçtiğiniz Sanatoryum hastaneden ve evinizden uzakta değilse güzel olurdu. Güneyde ya da uzak kenarlarda isteğe bağlı olarak bir yerde bırakmak. Rekreasyon için temel durum temiz hava ve huzurlu ve uygun bir ortamdır.

Unutmayın, hiçbir zaman olmadığınızı, katılımsız kalmaz. Yanında, gerekirse ilk yardım sağlayabilecek bir kişi olmalısınız.

Ayrıca, kadınların 32 haftalık hamileliğe sahip olduklarını hatırlamak gereklidir. Bu arada Rusya’da çok Tedavi edilen sanatoryumlar.

Hamile yolculuğuna nereye gidilir??

Ve eğer (patlama!) Doktor yerli yerlerden bir yere gitmesine izin verildi? Nereye gitmek? Ne üzerine? Nerede daha iyi? Seninle ne almalı?

Durmak. Şimdi odaklanmanız ve her yüzün tadını çıkarmak için yolculuğun tüm ayrıntılarını iyice düşünmeniz gerekir.

böyle.

• Hemen duruyor Dağlık arazileri ve bölgeleri ortadan kaldırın. Neden? Büyük irtifalarda, hava kuvvetlice çözülür, bu da size bir oksijen sıkıntısı verebilir. Ek olarak, hamile kadınların değişen zaman dilimlerine ve iklimine karşı çok duyarlı olduğunu hatırlamak gerekir, bu nedenle yeni koşullara bağımlılık dönemi oldukça uzun olur.
• Denemek Seyahatinizi, rekreasyon sezonunun çok yüksekliğinde değil! Bu sefer prestijli tatil yerlerinde gelecekteki annenin geri kalanında özellikle uygun değildir. Bu süre zarfında otel genellikle kalabalıktır. Müzik her yerde gürler. Gürültülü kalabalıklar ve tatilciler sokaklarda ve dolgularda dolaşıyor, uçuş gecikmeleri hızla, havaalanında kaybedecek. Dahası, güneye gitmeye karar verirseniz, daha sonra rekreasyon sezonunun yüksekliğinde, buradaki ısı dayanılmaz. Sonuç olarak, offseason sadece tatilcilerin sayısını azaltmakla kalmayacak, aynı zamanda fiyatları düşürme. Bu nedenle, üst düzey bir otel güvenle karşılayabilirsiniz.
• Önceden bir konaklama yeri seçmekle ilgilen, Böylece havaalanından otele birkaç on kilometreye gereksiz yere gitmeniz gerekmez. Neden yolda fazladan zamana ihtiyacın var??
• İhtiyacınız olan bir dinlenme alanı seçerken Nerede açıkça anlayın Yüzde yüz olumsuzluk seçenek Git, Yani otobüs turunda. Böylece Roma, Paris ve Venedik’in pembe rüyası daha sonra ayrıldı.
• İklimsel koşullar altında Dinlendirici gelecek anneler için en uygun olanı, Avrupa ve Asya’daki ülkelerdir. Bu tür seyahatin ana artı kısa bir uçuş ve sonuç olarak, sizin için küçük bir yük ve bebek. Üç veya dört saatten fazla uçuştan en fazla olmayan bir yer seçerseniz daha iyi olacaktır. Subtropikal ve tropik iklimlerle ülkelere gitmeyin. Check-out için kontrendike ile hamile olan özel önleyici aşılara ihtiyacımız var. Evet ve agresif güneş fayda sağlamaz. Bu nedenle, iklim koşulları olan ülkelerde yanı sıra yumuşak bir kıta iklimine sahip ülkelerde ülkelerde rahatlamanız en iyisi olacaktır. Gelecekteki anneleri dinlendirmeye en uygun olan yerlerin ve ülkelerin bir listesini veriyoruz:

1. Bulgaristan
2. Hırvatistan
3. ispanya
4. İsviçre
5. Kırım
6. Akdeniz kıyısı
7. Türkiye
8. Kıbrıs
9. Yunanistan

• Kuru iklim Kırım Gelecekte anneler için çok daha elverişli, örneğin, Kafkasya’nın ıslak iklimi. Burada kalmak için her zaman sakin ve rahat bir yer bulabilirsiniz. Ayrıca Dikkatinizi Akdeniz’e ödemenizi tavsiye ederiz. Sahiline Avrupa’dan dinlenmeye gidiyor, gelecek çok fazla anne. Siz de, şüphesiz kıyıdaki yürüyüşler, temiz hava, şifalı iklim ve ücretsiz oteller gibi yürüyüşler gibi olacak.
• sahil Türkiye, Kıbrıs, Yunanistan ve sayısız adası da hamile seyahat için mükemmeldir. Kışın, turuncu ağaçların Kıbrıs’ta bile, sıcaklığın 25 dereceye ulaştığı ve masaların sadece meyve, sebze ve süt ürünlerinin bolluğundan gömüldüğü belirtilmelidir.

Forumlardan bir gezi yapan hamile kadınlardan gelen yorumlar:

Bu tür gezilerdeki genç annelerin izlenimleri hakkında bilgi sahibi olacağınızı düşünüyoruz:

 İnanç:

Doktorunuz izin verirse, sizi Hırvatistan veya Karadağ’a çok tavsiye ederim. İlk olarak, uçuş çok kısa ve ikincisi, bir deniz ve kum ve çam var … hava sadece bir mucize!

Anastasia:

Tekrar ediyorum: hafta sonu tatilden döndü. Kırım’a Evpatoria’ya gitti. Hamileliğin 18 ila 20 haftasına ait. Şemsiyenin altında tabaklanmış, banyo, meyve harmanlanmış, genel olarak, mükemmel hissettim! Mükemmel zaman geçirdim ve eve tabaklanmış, neşeli ve dinlenmiş eve döndü!

Yat Limanı:

Son zamanlarda Yalta’nın yanında oturan Kırım’da bütün aileye gittik. Bu harika! Fortune çok iyi değildi – toksikoz, bacaklar şişmiş, depresyon depresyona verdi … ve tüm bu unuttum. Öğle yemeğinden önce denizden çıkmadı ve akşam yemeğinden sonra geç saatlere kadar yürüdü. Öldürülen gibi geceleri uyudum. Sabahları şaşırtıcı hissettim. Hamilelik hiç hissetmedi. Sadece bebek kendimi unutmama izin vermedi. Genel olarak, memnun oldum. Her ne kadar çok korktum, çünkü arabayı sürdüm. Ama bu hareket bile çok iyi taşındı.

Anna:

Kırım’da, gelecekteki anneler için mükemmel sanatoryumlar – Evpatoria, Yalta. Hamile kadınlar için jimnastik ve psikolojik eğitim ve daha fazlası var. Evpatoria’da, elbette, fiyatlar demokratik, Yalta’da – daha pahalı olacak.

Elena:

Türkiye en iyi seçenektir. Sadece iyi hizmeti olan sakin aile otellerini seçmek için gereklidir. Bir sürü güzel otel, bir sürü yeşillik, yüzme havuzu, otel ve hizmette iyi yemek var.

Olga:

Çok fazla hamilelik ve durumunuza bağlıdır. Eylül ayında Kuzey Yunanistan’da dinlendi. Harika gezi – yumuşak iklim, sıcak deniz ve çok misafirperver ve dost canlısı insanlar.

Alexandra:

21 – 22 hafta arasında Türkiye’ye uçtu. Yolculuk mükemmel taşındı, dinlenme unutulmaz! Bence benim fikrimi empoze etmek istemiyorum, ancak hamilelik herhangi bir komplikasyon olmadan devam ederse, kendinizi olumsuz düşünceler hile yapmamalısınız. Şimdi evdeyim Ryazan bölgesinde yerel smog’dan daha işkence gördüm. Ve aşırı yüklemek muhtemelen şehir otobüslerinde uçaktan daha çok taşındım.

Hamilelikte Hareket Yöntemleri

Yani, dinlenme yeri ile karar verdin. Bir yolculuğa ne yapmalı? Bu aşamada, aşağıdaki önemli noktalara dikkat edin:

1. En iyisini sürmek kendi arabanızda ya da uçakta uçmak, Yolculuğa çok uzun değil ve yorucu. Demiryolu, kesinlikle, en iyi seçenek değil. Seyahat seyahatleri her zaman olumlu bir şekilde gelecekteki annelerin sağlığını etkilemez: sürekli bir sallama, yolun büyük bir süre.
2. 

   Gitmeye karar verirsen arabayla, Sonra yürümek için normal durak yapmaya çalışın, temiz havayı ısıtın ve yemek yiyin – Stresinizi hareket ettirir. Yolculuk zamanı hakkında oldukça düşünmek ve eğer gece sizi yolda bulursa, kalabileceğiniz ve geceyi geçirebileceğiniz bir otel seçebilirsiniz.

3. Hala gitmeye karar verdiysen trenle, Sonra kesinlikle kendinize daha düşük bir raf ve rahat bir yatak sağlayın. Hiçbir şekilde gelecekteki bebeğin sağlığını riske atamazsınız ve üst rafa tırmanamazsınız. Hamilelik zamanında tehlikelidir.
4. Ancak, sakin ve huzurlu bir dinlenme sevgilisiyseniz, bir yere gitmek, acele etmek ve uçmak için hiç gerekli değildir. Uygulama gösterdiği gibi, birçok gelecek anne tercih ediyor Ülkede veya şehirdeki sessiz ve konforlu tatiller.

Forumlardan gelecek mumyalardan gelen yorumlar:

Alyona:

Neredeyse her zaman altıncı, yedinci ve sekizinci bir ay boyunca ailemden şehir dışında ve nehirden geçirdim. Sonunda öğrenmeyi ve yüzmeyi sevdim, çünkü hamile kalmadan önce kötü bir şeyim var ve karıncasıyla kolayca kolaylaştı. Bu arada, kızdırdığımda, midedeki bebek de benimle yürüdü – sorunsuz hareket eden kolları ve bacaklar. Bu yüzden dinlenme yeri seçmek, sanırım devlete ve ruh halinize bağlıdır.

Katia:

Belki de kısa, ama hamilelik sırasında evden uzakta bir yerde risk almayacağım. Özellikle denizin her türlü plajında, bir tür enfeksiyonu seçme riski var (hamilelik sırasında bir şans artması sırasında) veya güneşte aşırı ısınma. Şahsen, evde dinlenmeyi tercih ederim: Havuza git, parkların etrafında dolaş, tiyatroya git, müzeler, hamile kadınlar için kurslara git. Genel olarak, her zaman dersleri bulacağım!

Tatile gelecek anne almak için ihtiyacınız olan şey?

Henüz bir başka önemli anda daha ayrıntılı olarak durmasına izin verin. Nerede dinleneceğinize bakılmaksızın, ihtiyacınız olan her şeyin yanınıza alındığınızdan emin olun ve en önemlisi, ilaçlar.

Seninle şunlar olmalısın:

1. sigorta poliçesi;
2. pasaport;
3. tıbbi kart veya kopyası veya hamileliğinizin sağlık ve özellikleri;
4. ultrason ve analiz sonuçları ve uzmanların tüm kayıtları ile değiştirme kartı;
5. Genel sertifika.

Bir ilk yardım çantası topla. İptal etmek için bir doktorun atanması için ilaç alırsanız, sonra tatilde bile resepsiyonlarını iptal etmek için yapamazlar, böylece onlarla birlikte olmaları gerekir.

Ek olarak, aşağıdaki ilaçlar sizin için faydalı olabilir:

• Soğuk alanlardan hazırlıklar;
• antihistamin preparatları (alerjik reaksiyonlara karşı);
• Bağırsak ve gastrik bozukluklara ve enfeksiyonlara karşı hazırlıklar;
• Bir şey yürekten (özellikle kalp problemleriniz varsa);
• sindirimi geliştirmek için hazırlıklar;
• Yün, bandajlar ve tedavi edilmesi gereken her şey yara veya aşınma.

Hamile alma ve kullanma için tüm ilaçların izin verilmesi gerektiğini unutmayın!

Gelecek anneler genellikle ciltteki pigment lekeleri konusunda endişeli. Öyleyse başvurmadan önce caddeye çık Güneş koruyucu Ürünler. Onları seninle almayı unutma!

Seninle almak Doğal doku giysileri – vücutta nefes alacak. Giysilerin özgür olmasına izin verin, sonra kan dolaşımı kırılmaz. Düşük ve istikrarlı bir ısıtıcı üzerinde rahat ayakkabılar alın ve daha iyi – onsuz.

Kendinize iyi bakın ve kendiniz ve çocuğunuz hakkında yeniden başlatmanın imkansız olduğunu unutmayın. Öyleyse, bebeğinizin dinlenmenizi ve geri kalanının en rahat ve olumlu duygular ve hoş izlenimlerle dolu olalım!

Hamilelik sırasında seyahat ettiyseniz, deneyiminizi paylaşın! Fikrinizi bilmek bizim için çok önemlidir!