Hamilelik sırasında yüksek gaz oluşumu ve ortadan kaldırmak için yöntemler
Hamilelikte artmış gaz oluşumu, progesteronun bir sonucudur. Doğru yemek yemeye başlarsanız ve motor aktivitesini artırırsanız sorunu çözebilirsiniz.
Hamilelik, herhangi bir kadının hayatındaki harika ve endişe verici bir dönemdir, ancak nadir bir anne, bazı problemler ve hastalıkları olan bir bebek yaparken yüzleşmez. Vücudun anlayışından sonra, ciddi değişiklikler gerçekleşmeye başlar, bu da genellikle annenin sağlığına zarar verir, ancak çocuk lehine. İstatistiklere göre, farklı terimlerdeki kadınların% 75’i, genel refahı ihlal eden ve normal çalışma ve rekreasyona engeller yaratan hamilelik sırasında artmış gaz oluşumunu yaşamaktadır.
Bu fenomenin nedenleri
Her insanın gün boyunca bir dizi gazın yaptığı bir sır değildir ve bu normal ve doğal bir süreçtir. Bir başka şey, gaz oluşumu bir dizi nedenden dolayı artarsa, sindirim sisteminin fonksiyonel bozukluklarına neden olur. Bütün İş B «oyun» Gormonlar.
Anlayış anından, progesteronun üretimi – dişi hormon artar. Uterus’un düzgün kaslarının gevşemesi için gereklidir, aksi halde meyveyi küçültür ve itecektir.
Fakat şey, hormonun sadece uterusun kas liflerinde değil, aynı zamanda bağırsaklar da dahil olmak üzere diğer organların da etkisi olduğudur. Sonuç olarak, bu vücut tam olarak çalışamaz: Yiyeceklerin geçişi yavaşlar, hamilelik sırasında gaz oluşumunun oluşumu ile zorlanır.
Daha sonraki son tarihlerde, durum, meyve içindeki artan organın, kabızlığın oluşumunu kışkıran bağırsaklara bastırdığı gerçeğiyle ağırlaştırılmıştır. Hamilelikten önceki bir kadın, şişkinlikte sorun yaşıyorsa ve sık sık bağırsak disbiozunu tedavi etmek zorunda kaldıysa, daha sonra bebeğin takımı sırasında, bu sorunlar hiçbir yere gitmeyecek, ancak sadece ağırlaştırılmayacak ve güçlü gaz oluşumunu işkartıracak.
Büyük önem taşıyan güç ve yaşam tarzıdır. Bir kadın düzensiz ve nadiren beslenirse ve baklagiller menüsünde, siyah ekmek, çiğ sebzelerde, kuşkonmaz, fasulye, brokoli, lahana ve meyve – armutlar, şeftali, üzüm, kuru erikler ve elmalar, daha sonra şişkinlik etmemek için.
Aynı zamanda bir sedanter yaşam tarzına yol açarsa, bu tür fizyolojik değişiklikler yalnızca ağırlaştırılabilir. Ek olarak, gelecekteki annelerin anemi ve yüksek basınç altında öngörülen ilaçlar, hamilelik sırasında şişkinlik ve gaz oluşumunun ortaya çıkmasından sorumlu olabilir.
Bütün bunlar kadının duygusal durumunu etkilemeyebilir: Sinir ve sinirlenebilir, sosyal uyarlamanın zorlukları yaşanıyor. Kalıcı Hava ve Tat Algılama İhlali İhlali, Yukarıdaki Sorun Tarafından Güçlendirilmiş Olmayan Gıda Absorpsiyonu Sürecini Yapmaz.
Ne yapalım
İlk önce, Panik yapmayın ve bir doktora sorunuz hakkında bilgi verin. Acil tedavi gerektiren ve genellikle cerrahi olan olası patolojileri dışlamak için gereklidir.
İkinci olarak, Gebeliğin erken dönemlerinde olduğu gibi gazı oluşumunu en aza indirmeye yardımcı olacak ve daha sonra. Küçük porsiyonlar yemek gereklidir, ancak genellikle günde beş ila altı kez. Gebelik sırasında gaz oluşumuna neden olan ürünleri reddedebilir, ayrıca gazlı içecekler, baharatlar, kavrulmuş ve akut. Bir çift ya da pişirmek için yiyecek yemek pişirin, böylece diyette yeterli lif var. Sebze ve meyvelerden, tahıl bitkilerinden, kaba ekmek ve dr elde edilebilir.
Gelecekteki annelerin sağlığı için, özel şarjı çok faydalıdır, ancak yalnızca kontrendikasyonların yokluğunda yapılabilir. Buna ek olarak, yürüyüş, sular dahil olmak üzere yüzmek, Hamile kadınlar için yoga ve benzeri. Gebelik sırasında gaz oluşumundan başka ne yapılabilir?
Geleneksel tıptan para alabilirsin. Bu arada, geleneksel ilaçların aksine, yan etkileri olmadıklarından, daha çok tercih ediliyorlar. Dopop, rezene, kimyon, perestle nane pisliği hakkında konuşuyoruz. Bu bileşenlerin içinde özel çaylar bulabilirsiniz.
Kabızdan gelen keten tohumuna yardımcı olabilir. Gece boyunca su ile doldurulması tavsiye edilir ve sabahları herhangi bir meyve püresi ile karıştırılır ve boş bir karın yiyin. Bağırsak Peristalste gelişecek ve aynı zamanda yüksek gaz oluşumunun sorunu giderecek. Aktif kömür, gazların bir kısmını da emebilirler, ancak kötüye kullanmamak daha iyidir, çünkü her ilacın kendi amacı ve tedavisi vardır.
Bağırsak mikroflorasını normalleştirin ve laktuloz yeteneğine sahip çalışmalarını iyileştirme.
Dimetikon ve simetiklerle zenginleştirilmiş geleneksel ilaçlar, sadece bir doktorun atanmasıyla alınabilir, çünkü meyve üzerindeki etkilerinin derecesini dikkate almak önemlidir.
