Sosyofobi – Belirtiler ve Sebepler: Bu saldırıdan nasıl kurtulur?

Sosyofobi ile Nasıl Başa Çıkılır? Lady-dergisinde okuyun.com, sosyophobi nedir ve kendisini nasıl gösterir?. Şu anda önerilerimizle sosyofobinin üstesinden gelmekle ilgilenmek – sosyophobi tedavisi

Toplum korkusu normalde gelişmeyi önler, sonunda, modern bir insanla yaşamaktadır. Halkla İlişkiler, Kamu Konuşmalarının bu korkusu, yabancı insanlarla temaslar, isimlerini aldı – sosyophobi.

Sociphobia’dan nasıl kurtulur ve tam bir hayat elde edilir? Lady-dergi malzemesinde.Com

Sosyofobinin belirtileri – sosyophobi veya sevdikleriniz yok mu yoksa?

Referans için:
Sosyofobiy adını iki kelimenin birleştiğinden aldı «Sosyo», Toplumu neylendirir ve «fobi» – korkmak. Başka bir deyişle – toplumdan korkma.

• Yabancılarla iletişim
  Her şeyden önce, yüz allık etmeye başlar, sonra başın başları ve uzuvlar oluşabilir, taşikardi. Derin nefes al. Düşün, bu durum kafamda – iç diyalog.
• Telefonla konuşmalar
  Tanıdık insanlarınızı bile aradığınızda telefon telefonu rahatça kaldırın. Telefonla yabancı insanlarla iletişim kurmak zor. Çoğu zaman nasıl cevap vereceğinizi ve ne söyleyeceğinizi bilmiyor. Düşünceler karıştı, endişeli, endişeleniyor.
• Halka açık gösteri
  Seyircinin önündeki herhangi bir performans, hasta sosyophobi için gerçek bir testtir. Ses, en sık alt, sessizliğe doğru çarpıcı bir şekilde değişmeye başlar. Bu sembol değil, eller terler ve bacaklarda kurşunla dolu görünüyor. Boyun yanıyor ve nabız ruloları. Aşina?
• Eleştiri korkusu, kınama
  Patronlar, ebeveynler veya sizi kontrol eden veya yapmaya çalışan diğer insanlarla iletişim kurarken endişe, sinirlilik ve sinirlilik. Örneğin: Herkes öğrendiğinde sınava gitme korkusu ya da cihazdaki görüşmelerden korkma korkusu.
• Yasanın altındaki halka açık yerler
  Tiyatrolarda, gece kulüpleri, sinemalarda, parklar ve barlar sarhoş oldunuz, etrafınızdaki herkes değerlendirilir ve sizin lehinize değil. Sonuç olarak, çok sayıda insanla yer almaya, kendi seçim özgürlüğünü kısıtlayan konusundaki isteksizlik. Zevk almayı reddetme.

Sosyofobunun ana nedenleri – SoCophobi’nin hangi yaşta olabileceğini ve neden?

• Genetik
  Bilim adamları, bir dizi başka hastalık gibi, sosyofobinin ebeveynlerden bulaştığını açıklar. Bununla birlikte, şu anda, bu akıl hastalığından sorumlu olan belirli bir gen tanımlanmamıştır.
• Vücutta kimyasal madde eksikliği
  Serangeronin olarak böyle bir maddenin dengesizliği, SOCİMPHOBIA’nın gelişimini etkileyebilir. Gerçek şu ki, şaberlüğün duyguların seviyesini ve sonuç olarak – ruh hali.
• Çocukların zihinsel yaralanması
  Belki de çocukluk çağında, ebeveynler veya arkadaşlar, şiirden bahsettiğinizde sizi ya da hikayeyi anlattığımdan bahsettiğimde sizi alay etti.
• Ebeveynler
  Genellikle, ailede yetiştirilen bir çocuk, nerede verilmedi ve ebeveyn izni olmadan aşağıya inmek, topluma kapalı olmak. Bir çocuktaki sosyofobinin gelişmesinde büyük bir rol, ebeveynlerden, kötü insanların sokakta dolaştığını, her yerde bir tehlike olduğunu ve yabancı bir şekilde konuşmanın imkansız olduğu konusunda doğrudan öneriler biçiminde sürekli bir rol oynanır.
• Cinsel şiddet
  Sonuç olarak, herhangi bir doğanın şiddetiyle ilişkili zihinsel yaralanma, bir kişinin sosyal kapanmasına neden olur.
• Tek stresli durum
  Terör eylemi, sevilen birinin ölümü, araba kazası.
• Uzun duygusal gerginlik
  İş ile ilişkili olabilir, ayrıca sevilen bir veya arkadaşın kaybı.
• Bağımlı insanlar
  Alkol, uyuşturucu, sadece ciddi bağımlılıklara aşırı yemek, ancak «Sihirli tablet» Bir insanın utangaçlığını gizlemesi için, uzun zamandır sosyofobiye büyüdü.

Sosyofobinin üstesinden gelmenin bu kadar farklı yolları yanlıştır ve sosyophobi tedavisinde doğru yol

• Yanlış yol
  Sosyofobiy insanlarını tedavi etmenin en yanlış yolu kendilerini alkol buluyor. Genellikle, normal insanlar nedenlerle sonuçlanır ve sonra alkolikler. Etil alkolüne katılmak için tüm sıkıntılar ve korkular imkansızdır, bu bir çıkış yolu değildir!
• Korktuğunu telaffuz etme yöntemi
  Konuşma becerisi üzerine eğitimde, izleyicinin önünde konuşmayı öğrenin ve izleyicilerle bir diyalog oluşturun, bilgi sunar ve sesi ayarlayın. Eğer korkuyorsan, yap! Kısıtlama, fobiyi gerçekleştirmenize, davranışınızı düzeltmenize, bunun sonucunda, yabancılarla iletişim kurma korkusundan kurtulmanıza izin verir.
• Psikoterapist
  Doktorlar her zaman yardımınıza gelebilir ve bir düzine psikoteknik değil. Sadece bir konuşma olabilir ve belki de psikolojik problemlerin tedavisinde yeterince başarılı bir şekilde kullanılan hipnoz olabilir.
• Görselleştirme
  Sosyofobi belirtileri yaşadığınız bir durum sunar: Gerginlik, Korku, Heyecan, El Terleme ve T.NS. Olumlu bir tutumla bir durum hayatta kalmak. Psikoterapistin gözetimi altında gerçekleştirilmesi önerilir.
• Hazırlıklar
  Antidepresanlar, seransal içeren maddeler, beta blokerleri tedavi için kullanılır. Uygulamadan önce doktor danışmanlığına ihtiyacınız var!
• Özgüven
  En çok korktuğunu yapmalısın. Yalnızca kendinize, eylemlerinize güvenebilir ve seçim özgürlüğünü ve istediğiniz şeyi yapma fırsatı bulabilirsiniz. Bunu yapmak için, halka açık alanlara gidin: barlar, kafeler, stadyumlar, yeni tanıdıklar, tartışır (bakış açınızı savunur), tekrar iletişim kurun, iletişim kurun ve iletişim kurun.

Ve tanıdığınız sosyophobi üstesinden gelmek için hangi yolları? Fikrinizi bilmek bizim için çok önemlidir!