Bale: Rüyadan Gerçekliğe

Hangi yaşta bale git? Balerin mesleğinin artıları ve dezavantajları. Evde Nasıl Olmak Balerin? Makinede evler nasıl yapılır?

«Balerin olmak istiyorum» – Birçok güzel seks temsilcisi rüya, sadece küçük bir kız değil, aynı zamanda herhangi bir mesleğinde gerçekleşen ve dans sanatında kendini bulmayı isteyen yetişkin bir kadın da bu arzuyu ifade edebilir. Nereden başlayacaksınız ve rüyaya giderken ne yardımcı olacak, makalemizde okunur.

Bale bugün klişenin sınırlarını genişletti ve sadece bir klasik değil, aynı zamanda birçok özelliğe sahip modern bir dans oldu. Her zaman ana bale fikri ve duygusallığının ana fikrinin maksimum ifadesine getirilir.

Klasik bir dansçı olmak ve aramanızı bulmak için, kendinizi erken çocukluktan itibaren bu sanattan ayırmanız gerekir, ancak hobilerinizi çeşitlendirmek ve bir dans dilini daha etkileyici hale getirmek için – Bale ustalaşmaya hazır olan herkes için görev bir tutku.

Çocuk balesi   

Klasik bale kızlarında çok erken – 4-5 yaş arası verir ve bu yolda bir kızı göndermek istiyorsanız, anı kaçırmamak önemlidir, çünkü ilk yaşında başlamak için çok geç olacaktır. Greyder ve bu sınıftaki koreografik okula götürmeyecek ve farklı bir dans yönü sunulacak.

Elbette, bale tiyatrosunun dansçısı olma hedefini koymadan, kendiniz için eğitebilirsiniz, daha sonra yaş prensip olmaz.

Ancak kızınız klasik dans eğitimi alacak ve bazı avantajlar:

1. ince ve esnek gövde;
2. pürüzsüz duruş;
3. dayanıklılık;
4. disiplinli doğa;
5. vücudun hoş olmayan hislerinin üstesinden gelme yeteneği;
6. Grace ve cazibesi doğası gereği balerinler.

Gerçek, kendilerini bale olarak adanma arzusundan doğan, çok, çok şey var

1. Çocuk bale stüdyoları görmüyor;
2. Sınıflar çok zaman ve güç alır;
3. Nazik yaşta, bu bir ortaokulla eşit bir çift yüktür;
4. Profesyonel bacak deformasyonları var;
5. Genç balerinlerin klasik hazırlanması, birçok çocuk yapamayan büyük bir psikolojik gerginlik ve tutkularla eşleniktir.

Bazı problemlerden bazılarını tartışın.

Deformasyon Balerin – Efsane veya Gerçeklik Durdurun?

Hiç kimse düzleştirilmiş ayaklara sahip olmak istemiyor, eklemlerle ilgili problemler, tohumlanmış kemikler ve varis hastalığı. Ancak, bu, profesyonel balerin vücudunun ödediği kaçınılmaz bir haraçtır ve bu zor bir gerçektir. Deformasyon, ayağın üzerindeki aşırı yükten yanı sıra, özel ayakkabıların etkisinden ve dansçıyı yükselterek işaretler «Çoraplarda».

Eğer böyle bir sağlık sorunları istemiyorsanız, Klasik’ü ve bu geleneksel ayakkabıların olmadığı modern dans türünü seçin ve ya yalınayak ya da içinde dans etmenin geleneksel olanıdır «Çekçe» – Deri tabanda bale ayakkabısı.

Balerin çalıştığı yerde?

Çadınızı dinlerseniz, çocukların bale yapmak istediğini anlayacaksınız, çünkü konuşma, televizyonda veya tiyatroda konuşmadan çok canlı bir izlenim aldılar. Evet, ve sen, elbette, önde gelen partinin çalıştırıcısı tarafından bu hayranlığa tanıdık geliyor – Balerina.

Fakat gerçek şu ki, birim ülkesinde yaklaşık balerinler ve okul mezunları, bir dans partneri bile yokken ikinci ve üçüncü planın dansçıları haline geldi.

Federal ölçeğinin şöhreti olmayan bale sanatçıları çok mütevazı bir gelir elde etmek ve kendilerini sağlamanın imkansız olmasını sağlamak için. Ancak gerçekleşmemiş hırslar ve tiyatroda sağlıksız rekabet, sinir bozulmaya değer. Kısaca, Balerin Gibi Ne Çalışacak?.

Öte yandan, bunun bir tür yaşam son tarih olduğunu söylemek imkansızdır.

---

Ruhundaki bir kişi bu sanatın sevgisini yakarsa, doğada bilinçli ve esnek olmak, herhangi bir durumda kendini bulacaktır. Daha fazla ve diğer dans türlerini ustalaşabilecek Balerina, en azından fiziksel olarak dans edebildikleri sürece asla çalışmadan kalmayacak.

Farklı bir dans tiyatrosu, gösteri, dans gösterileri olabilir. Ayrıca çocuklar ve yetişkinler için bir öğretmen olmak için umut verici. Ana şey, PRIKH’da çıkamadıysanız, işgücü piyasasında yerinizi bulmak için benzersiz becerilerinizi yeniden oluşturabilir ve kullanabilirsiniz.

Diyet ve Balerin Ağırlığı

Balerin nasıl olacağını düşünmeden önce, yiyeceklere kayıtsız olduğundan emin olun. Tabii ki, imkansız, aksi halde ağırlık kariyerinizi anında bozacak. Balerin hayatlarını kendi içinde tutmak için yiyor, söyleyebilirsin. Dans sırasında egzersizle ilgili enerji maliyetlerini karşılamak için. Fakat hiçbiri yok – en sevdiği yemekler yok, hoş bir doyma hissi ve pişirme hobileri. Onlar izin verilmez.

Yetişkinler için bir bale eğitmek istiyorsanız, kilo vermek zorunda kalacaksınız ve hayal ettiğinizden çok daha fazlası. Gerçek şu ki, bu dans sisteminin kas aşırı gerilimini ima ettiği, ancak hafif ve hafif bir hareket gibi göründüğü gibi görünüyor. Bunu yapmak için, ince olmak yeterli değil – sıska ve kuru olması gerekir. Subkutan Alkalon üzerindeki herhangi bir ipucu sizi klasik bale hareketlerinde gerçekten zarif görünme fırsatından mahrum edecektir.

Yetişkinler için sınıflar

Ancak sert disiplini hobiye dönüştürerek tamamen farklı şekillere gidebilirsiniz. Dans okulları ve fitness kulüpleri ile dans derslerinde modern sınıflar, tüm Spartalı sanatta değil, aynı zamanda klasik bale benzeyen yönde kendileri için dans etme fırsatından zevk alıyor. Ve gereksinimler doğal olarak, öğretmen başkaları olacak.

Fazla kilolu ve burada elinizde değilsiniz, ancak gereksiz kilogram olmadan en azından kilonuzda olmalısınız. İstifiye olacağınızı kontrol etmek için, vücudunuzu ideal bir kilo hesap makinesi sunan sitelerin herhangi birinde test etmeye çalışın. Vücudun büyüme, yaş ve anayasası ile hesaplanır – Asthenik, Nommenistik ve Hipersthenik. Vücut ağırlığınız boyunuz için mükemmel olursa, eğitime başlamaktan çekinmeyin. Bununla birlikte, değilse, örneğin, havuzda, koşu bandında veya aerobik sınıfında kilo verin.

5 yaşındaysanız, o zaman size modern bale grubundaki sınıfların nasıl yapıldığınıza yardım edeceğiz – heyecan verici, şık ve tamamen yaştan tamamen bağımsızdır!

Evde balerin olmak için nasıl?

Diyelim ki, şu anda yapabileceğiniz bir hobi olarak modern bir bale türünü yapabileceğinizi ikna ettiğimizi varsayalım. Bunun için neye ihtiyacın var??

Envanterden, hareket tekniğinin doğruluğunu izlemek için duvara takılmak için gerekli olacaktır. Optimal 150×100 cm ayna olacak, daha fazla yapabilirsiniz. Evde yükleyin, perforatörün nasıl kontrol edileceğini bilen bir usta olarak size yardımcı olacaktır ve aynayı çapa ve ataçlar üzerindeki aynayı nasıl güvenilir bir şekilde sabitleyeceğinizi bilir. Kendinizi tam büyümede görmelisiniz, yanı sıra sağda yaklaşık 1 metre uzakta ve solundaki boşluk.

Aynanın karşısında, sözde makinenin duvarlarını ayarlayın – yaklaşık 150-200 cm yuvarlak bir çapraz çubuktur. Böyle bir küpeşte, egzersizler için bir destekle size hizmet edecek, sürekli olarak gerekli olacaktır. Makine odun veya metalden yapılabilir, duvara sıkıca tutturulması gerekir, fumble yapmayın ve belinizin ve hipsters arasındaki seviyeye yerleştirilmelidir.

Özel bir mağazada veya bale ayakkabısında puntalar satın alın-«Çek» Deri tabanında. Bir seçenek olarak, yalınayak yapabilirsiniz, ancak karakteristik rafa ustalaşmazsınız. Spor kapalı mayo veya üst. Güzellik için satın alabileceğiniz ve paketi – kaderina eteği kaderden.

Hala öğrenme videosu ve yüksek kaliteli ses için iyi hoparlörlerle başa çıkmak için bir monitör kurmanız gerekir. Video istasyonlarında ücretsiz olarak bulacağınız video materyalleri veya diskte bir video kursu satın alabilirsiniz.

Kim dans edemez?

Fiziksel gerginlik ile ilişkili olan ve yaralanmalarla dolu olan her şey, kendi kontrendikasyonları vardır ve bu tür bir dans istisna değildir. Jinekoloji, otoimmün, kötü iyileşen derzlerin, ligamanların veya kasların, artrit, varikoz hastalığı veya hipertansiyonun hastalıklarının hastalıklarına sahipseniz yapamazsınız. Böyle bir dans, nazik yük türleri için geçerli değildir, bu yüzden sınırlamaları ciddiye alacağız.

Balerin olmak – profesyonel ya da amatör – estetik ve çok sıradışı. Arzularına doğru gidin, gelişin ve tadını çıkarın!