Bir diyet için karabuğday nasıl pişirilir? Tarifler Karabuğday Diyet

Karabuğday Diyet – Bir Menü Menüsü Nasıl Yapılır?? Karabuğday için buğday yemek tarifleri – Çekici ve lezzetli yemekler nasıl yapılır?. Temel Kurallar Karabuğday Diyet.

Ekstra santimetreyi kaybetmeyi hayal eden birçok kız, karabuğday diyetinin en kolay olmadığını biliyor. Her şey uyuşukluk ve apati eklendi. Ve O «Çeşitlilik» Yemekler ve konuşmuyor: karabuğday ve karabuğday – bir şekilde özel bir şekilde pişirmek mümkün mü? Dahası, diyetteki tüm kısıtlamalar verildi. Görünüyor, mümkündür.

Karabuğday diyetinin ana avantajları

• Ağırlığın normalleşmesi
• Kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi
• Saçın iyileştirilmesi, deri, çiviler

Karabuğday – karabuğday diyetinin temeli

Tabii ki, böyle bir diyetin temeli karabuğday. Hazırlanması için özel mutfak yetenekleri gerekli değildir – Kaynar suya girer veya kaynatılır. Açlık ve kategorik doymamış hissi ile, gündüzdeki karabuğdayın bir kısmı. Bu diyetdeki ana şey – saf halindeki tahıllar, yani şeker ve tuz yokluğu.

Karabuğday diyeti ile ne içebilirsiniz?

İçeceklerden çoğu, hepsinin çoğu tahsis edilmelidir Yeşil çay ve karbonatsız su, bu da bu diyette özellikle önemlidir. Su cürufun çıkarılması ve tabii ki vücuttan yağlar sağlar ve ayrıca metabolizmaya katılır. Karabuğday diyetli sıvılar günde en az iki litre gerekir. Gerçekleşmiyor Siyah çay ve komposto, Ama doğal olarak, şekersiz.

Yeşil Diyet Menüsü Yapma Farklı

Sağlık bakımını önlemek için, karabuğday takip ediyor «seyreltik». Şeker ve tuz eksikliği nedeniyle, aşağıdakiler genellikle tezahür edilir Yan Etkileri Diyet:

• Yorgunluk hissetmek
• Uyuşukluk
• Baş ağrısı
• Apati, depresyon
• Düşük performans

Rahatsızlık önlemek ve menünüzü çeşitlendirmek nasıl?

En kullanışlı tarifler karabuğday diyet

• 

  İştahı vurun I Hayatınızı yükseltin Yardımcı olacak kurutulmuş meyveler. Karabuğday, kullanımlarıyla hazırlanan, kilo kaybı için çok etkilidir ve vücudun yararına maksimum olarak dengelenir. Kuragu, kuru üzüm veya kuru erikler (ve «Kombinasyon») Karabuğdayla birleştirilmesi tavsiye edilir ve değiştirilmez. Yani, günde altı meyvesi eklemek, onları iyi çiğnemek için unutmamak yeterlidir.

• Karabuğday diyet çeşitlerinden biri: Kahvaltıdan oluşabilir Yüz gram süzme peynir ve yoğurt, katı dereceli peynir dilimi. Akşam yemeği – Tuzsuz Sebze Salatası, Yüz gram dana eti (haşlanmış). Öğlende sınırlayabilirsiniz meyve, Ve akşam yemeği için – Karabuğday ve sebzeler.
• Karabuğday karga «seyreltik» Bal, soğan veya bitkisel yağ (Her şey küçük miktarda).
• 

  Karabuğday genellikle birleştirilir Kefir ile. Tabii ki, Kefir ile birlikte dökülmemeye değmez, ancak diyete vahşi bir ürün litre ekleyin.

• Karabuğday hazırlamanın en popüler yolu – klasik. Kabuğu çıkarılmış tane kaynar su ile döküldü ve sabahları baharat ve tuz olmadan kahvaltıda kullanılır. Öğle yemeği saatinde karabuğday için, çözülmemiş soya sosu ekleyebilir, eğer boş yerden tamamen zorsa.
• Bir diyet için karabuğday aşçı ve ateş. Önceden taşındığı, yıkanır ve yavaş ateşin üzerine ufalanmış durumda pişirilir. Su, bu durumda, hesaplamadan bire eklenmelidir – bir.
• Yoğurtlu Karabuğday – Son derece popüler tarif. Yıkışkanlar, seramik (cam) yemeklere katlanmalı ve yaşayan bir nükleerleştirici yoğurt içine dökün (içinde koruyucu madde bulunmadığından). Karabuğday bu formda buzdolabında sabaha kadar kaldı.

İstatistiklere göre, Karabuğday diyeti – en etkili olanlardan biri. Uygun gözlemleriyle sonuçlar birkaç gün içinde farkedilir hale gelir. İki haftalık kursun, gardırop kıyafetlerinizi daha mütevazı boyutlarda güncellemenize izin vereceği açıktır.

Karabuğday diyet yorumları

– ve ben bir karabuğday diyetini sadece kurutulmuş meyvelerle değil birleştiriyorum. Elmalar ve ananas ile denedim – çok. Herkese tavsiye ediyorum.)

– Bilmiyorum … Ben de meyve ya da kurutulmuş meyvelerin grech’e eklenmediğini düşünüyorum. Aksi halde fayda olmayacak. Meyveler şekerdir ve şekerdir, sırasıyla – kilo kaybı sürecini yavaşlatır. Saf formda karabuğday en etkili.

– Karabuğday diyet etkili. Beni denedim. Ama artık artık yapamayabilirim. Ondan büyür, geçme. Şimdi Kefir’de oturuyorum.))

– Son zamanlarda karabuğdayın güçlü bir kanser hücresi blokeri olduğu düşülür. Ve bu acımasız bir şey olmadığını göz önünde bulundurarak – kesinlikle yararlı sağlık ürünlerine yazabilir. Ve tarifler açısından … ben, burda, kuşburnu kaynatma ile karabuğday.)) Ve lezzetli ve kullanışlı. Bazen sulu ile. Her ne kadar istismar etmemeleri daha iyi olduklarını söylerler.

– Diyet için en iyi karabuğday tariflerinden biri. Ayrıca gastrointestinalin çeşitli hastalıkları için de önerilir. Toka bir kahve değirmeni içinde toz haline getirmesi gerekir. Sonra, bu tozu rendelenmiş elma (sığ bir rende) ile karıştırın ve birkaç dakika beş veya altı dakika ısrar ediyor. Karabuğday kendisi hissedilmez ve vitaminler – en azından hata ayıklama.))

Lady-dergisi Sitesi.COM Uyarıları: Sağlanan tüm bilgiler sadece tanıtım için verilir ve tıbbi bir öneri değildir. Bir diyet uygulamadan önce, kesinlikle doktorunuza danışırsınız!