Kadın Sırları: Yüksek topuklu ayakkabılarda nasıl yürümek ve acı çekmez

Ağrı olmadan yüksek topuklar üzerinde nasıl yürümek için? Lady-dergisinde okuyun.Com ipuçları topuklu ağrı nasıl kaçınılır. Zorsa ne yapacağını öğrenin ve topuklarda yürümek için acıtıyor. Topuklarda nasıl yürüyeceğinizi öğrenin

Biz, kadınlar topuklara çok garip – ve sevgi ve nefret. Bizi podyumdan sanki şık ve seksi kızlara dönüştüreceklerini seviyoruz. Tatil ve üstünlük bir anlamı için, erkeklerin coşkulu manzaraları için. Ve onlarla bağlantılı tüm rahatsızlıklardan nefret ediyorum: Bacaklardaki yorgunluk ve ağrı ve tahminlerde – kemikler ve damarlarla ilgili problemler.

Ayrıca bakınız: En moda ayakkabılar sonbahar kış 2013-2014.

Oh, dükkan pencerelerine ne kadar karmaşık görünüyorlar ve topuk ayakkabılarına çalışırken, montaj odasında yansımanıza ne kadar güzel görünüyorlar?! Ancak, sokakta başlar Güzellik ve rahatlık arasındaki savaş.

Tabii ki, yüksek topuklu ayakkabılar asla bale ayakkabısı veya spor ayakkabı olarak aynı olmayacak. Ancak aşağıdaki ipuçlarının yardımı ile Topuklarda yürürken acıdan kurtulun, öğrenmek Yorgunluk hissetmeden topuklarda yürüyün.

• Modele bak.
  Satın alırken, güç ve dengeye dikkat edin. Güçlü güvenilir ayakkabılar çorapta daha rahat olacak.
• Ortopedik tabanlık, yumuşak “pedler” veya silikon astarları kullanın.
  Her zaman topuk altına yumuşak bir şey koy. Yani çok daha uygun hissedeceksiniz.
  
• Parmaklarının çorapta dinlenmediğini izle.
  Ayakkabı çoraplarında, parmaklar her zaman aşağı kayar. Çorap parmakları sıkmayacak şekilde böyle bir boyutu göz önünde bulundurmak ve seçmek önemlidir.
• “Platform” i seçin.
  Moda dünyasındaki son trend – yüksek platform ayakkabıları, boylarını görsel olarak atlamak isteyenler için idealdir. Düzensiz yolun etrafında yürürken “dökülmeler” ve daha rahat için çok daha uygundurlar.
• Ayağınızın doğru boyutunu düşünün.
  Asla yarısı kadar küçük ya da büyük ayakkabı almayın. Kendinizi şişmiş ya da tabanlıklarla yatıştırmayın, bu tür ayakkabılar daha sonra sizin için işkence ve makul olmayan para için geçebilir.
• Yukarıdan daha iyi daha düşük.
  Evet, shoes üzerinde zarif 10 santimetre topuklara direnmek zordur. Ancak gelecekte, bacaklarınız bu acı eksikliğinden dolayı teşekkür eder. Ek olarak, topuklarda yürümek zorsanız, orta topuktan başlamak, yavaş yavaş dayanıklılık geliştirmek daha iyidir. Hypersochase topuklular, çoğu zaman oturabileceğiniz, büyüleyici bacaklarınıza hayran olduğunda ciddi durumlar için bırakılabilir.
• Topukları geçirmek.
  Evet Evet, birçok kız sadece yüksek topuklu ayakkabılarda nasıl yürüyeceğini bilmiyor. Uzmanlar, duruş ve doğru adımları unutmamayı önerir. Ayağı tüm ayağa inin ve topuktan yükseltin. Adım küçük olmalı ve bacaklar tamamen düzeltildi. Eller, dengeyi korumada yardımcı olarak ceplerinde saklanmamalıdır. Yürürken, bacaklara değil konsantre olun, ancak basın.
• Taze dinlenme.
  Düz bir taban üzerinde hafif bir kaydırma ayakkabısı giyin. Herhangi bir uygun durumda (taşıma veya masada yolda) bacaklarınızı dinlendirelim. Hastalıkların mükemmel bir önlenmesi olacak.
  
• Basit jimnastikte bulunmak.
  Ücretsiz bir dakika Outowed – Fit Bacaklar. Çorapı kendinize çekin, sonra kendimden çekin, ayağı getirin veya sessizce kaldırın. Bu tür hareketler bacaklardaki kan dolaşımını iyileştirir ve yorgunluğu giderir.
• Rahatlatıcı bir ayak masajı yapın.
  Sıcak bir banyodan sonra, bacaklar için bir masaj yapın ve onları yükseltilmiş bir pozisyonda tutun.

Bilginize:
Birçoğu, yüksek topuklu ayakkabılardan sonra herhangi bir hastalık kazanma riskini korkutuyor, ancak İngiltere’deki bilim adamları zaten yüksek topukluların ve ayak hastalıklarının her zaman birbiriyle ilişkili olmadığını belirtti. Diz osteoartritinin varlığı, popüler bir kadın hastalığı için 40 yıl sonra 111 bayanla kontrol ettiler. Sonuç olarak, düzenli olarak yüksek topuklu ayakkabılar giyen kadınlar, böyle bir hastalığa daha az eğilimlidir. Ancak aşırı kilo, kötü alışkanlıklar ve diz yaralanmaları sorunu, osteoartritin gelişimini gerçekten tetikleyebilir.

Yukarıda açıklanan kuralları izleyin ve şok erkeklerin seksi bir seksi yürüyüşünü şaşırttı!