Balık yağı – tanıklık ve kontrendikasyonlar: Kime ve ihtiyaç duyulan balık yağı?

Balık yağı ve balık yağ veren ne yararlı? Lady-dergisinde okuyun.com, neden ve hangi yaştaki balık yağlarından. Fayda ve zarar balık yağını öğrenin – endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

Soğuk havanın başlangıcı, zihinsel ve fiziksel eforun iyileştirmemizi, bağışıklığımızın durumuna ilave özen göstermemizi sağlar. Bu durumda, vazgeçilmez bir asistan ortaya çıkıyor «eskimiş» ve «Tür» Anlamına gelir – balık yağ.

Bugün bayan-dergi dergisiyle birlikteyiz.COM, bu harika ajanın faydalarını vücut için, ayrıntılı olarak düşünecek Balık yağ bileşimi, sağlık artıları ve eksileri.

Balık Yağının Kompozisyonu – Balık Yağında Vitaminler İçerildiği?

Balık yağı şöhretinin, Norveç Peter Meleler’ten Phettecar’ı, Balık Yağını, Vücudun restorasyonu için ek bir kaynak olarak popüler hale getirdiğine inanılmaktadır.

Fishe Yağ – Hayvan Yağ, dünya okyanusunun deniz balıklarında büyük ölçüde yer alan eşsiz ve vazgeçilmez bir doğal ürün – Uskumru, ringa balığı ve diğer yağlı balıklar. Balık yağı ana kullanımı, benzersiz kompozisyonunda yanar:

• Omega-3
• A vitamini
• D vitamini
• Antioksidanlar

Her bir maddenin yararını ayrı ayrı düşünün:

• Omega-3
  Gemileri genişletme yeteneğini arttırır, vücutta anti-enflamatuar eylemi başlatmak için gerekli prostaglandin üreten trombomların riskini azaltır, vücudun rehabilitasyon süreçlerini hızlandırır, kasları geri yükler, stresli kortizon seviyesini azaltır, durumunu iyileştirir, Cilt ve normal kan basıncına yol açar. Gıda olarak Omega-3 kaynağı, balık yağı, keten tohumu yağı ek olarak.
• A vitamini
  Metabolizmayı geliştirir, dokunulmazlıkta önemli bir rol oynar, cildi ve mukoza kapaklarını kontrol eder, vücudu serbest radikallerin zararlı etkisinden ve kanserinin zararlı etkisinden korur, ayrıca iyi vizyonları korumak için de gereklidir.
• D vitamini
  Kemik dokusunun yapımı için gerekli olan kalsiyum ve fosforun emiliminden sorumludur.
• Antioksidanlar
  Agresif radikallerin etkilerinden organların ve dokuların, organizmaların hücreleri üzerindeki serbest radikallerin yıkıcı etkisini önleyebilir ve yaşlanmalarının süreçlerini yavaşlatabilir.

Balık yağının önemi, temel olarak içerdiği şişman; Kalan bileşenler – iyot, brom ve fosfor, biliyer pigmentler ve tuzlar, terapötik etkiler elde etme yeteneğine sahip olmayan küçük miktarlarda bulunur.

Balık yağı, kullanım için ifadenin faydaları – Kime ve balık yağı ne yararlıdır??

Yiyeceklerden balık yağ elde etmek için genel öneriler – Haftada iki porsiyon yağlı deniz balığı.

Referans için:

Atina bilim adamları 18-90 yaşları arasındaki test grubunun gözlemleri yapıldı ve yağlı balıkların düzenli kullanımının kardiyovasküler sistemle ilgili sorunları önlemeye yardımcı olacağı sonucuna varıldı.

Boston’dan bilim adamları Onaylanmış meslektaşlar ve araştırma sonuçları hakkında yorum yaptı, koyu etli balıkların önceliğini verdi – Sardunya ve uskumru.

Sydney Üniversitesi’nden bilim adamları Çocukların düzenli olarak balık ya da balık yağı tükettiği bilgileri tanıttı. Astıma akranlarından daha az duyarlıdır.

Vücudun içinde yeterli miktarda Omega-3’ün yokluğunun bellek kaybına yol açtığı kanıtlanmıştır. Balık yağı kan kolesterolü düşürür ve gastrointestinal sistemin çalışmalarını normalleştirir, ağırlık azaltma. Böylece, balık yağı, aşırı kilodan kurtulmak ve vücut ağırlığını istikrarlı parametrelerde tutmak isteyenler için faydalıdır.

Ayrı ayrı, bu balık yağı vurgulamaya değer Vücuttaki serotoninin içeriğini arttırır – Bu bir mutluluk hormonudur.

Balıkçılık yağını, esas olarak kullandığını hatırlayın Profilaksi için, tedavi için değil.

Yetişkinler ve çocuklar için günlük balık yağı oranı, Balık yağının temel kaynakları

Orijinal formundaki balık yağı, açık sarı / kırmızımsı gölgenin kalın bir kıvamıdır, karakteristik bir balık kokusu ve tadı ile ayırt edilir.

Çocukluk çağında, anneler bize kaşıklardan balık yağ verdi, şimdi her şey çok daha kolaylaştı – kapsüllerde bir eczanede satın almak kolaydır. Çok Kapsüller mükemmel özellikleri korur ve balık yağı oksidasyonun etkilerinden koruyun, hafifçe azaltır «özel» Tat ve Koku.

Balık Şişman Doktorları, belirli hastalıkların tedavisinde tavsiye eder:

• Vücutta A ve D vitaminlerinin eksikliği,
• Göz hastalıklarının tedavisi,
• Kuru cilt ve mukoza kapağı,
• Bağışıklığın koruyucu fonksiyonlarını güçlendirmek,
• Kötü Durum Saç ve Çiviler,
• Hafıza İhlali ve Depresyonlar ile,
• Yaraların ve yanmaların tedavisi için (yerel uygulama).

Çocuklar ve yetişkinler için balık yağı almak için genel ipuçları

• Balık yağının alımı olmalı Yeme sırasında veya sonra.
• Yetişkin adamın oranı – miktarında Günde 15 mL veya 1000-2000 mg, Yaklaşık olarak eşittir 500mg için 2-4 kapsül. Resepsiyon bölünmeli Günde 2-3 kez.
• Pediatrikler bazen balık yağı reçete, yaşamın ilk ayından itibaren, dozun aşmamalı 3x / 5 günde iki kez damla. Bir yıl sonra, miktar büyütülebilir Günde 0,5 / 1 çay kaşığı kadar, ve iki yıl – İki çay kaşığı kadar. 3 yıl sonra çocuklar alabilir Günde 2-3 kez tatlı kaşığı yağ, Ve 7 yaşında – Çorba kaşığı günde 2-3 kez.
• En pahalı, özellikle değerli ve nitel olarak kabul edilir Somondan Balık Yağ.
• Sürekli balık yağı alabilirsiniz 3-4 hafta, O zaman ara ver.
• Resepsiyon için ideal zaman – Eylül’den Mayıs ayından itibaren.
• Balık yağını sadece buzdolabında saklayın.

Fishe Yağ – Kontrendikasyonlar, balık yağı sömürmek mümkün müdür?

Balıklar vücutta bir miktar toksik maddeler – cıva, dioksinler ve diğer. Bu nedenle mümkündür Balık yağıda belirli sayıda toksinler.

Ancak – Balık yağının faydaları, neden olabileceği çok daha yüksektir – eğer elbette, Normlara uygun olarak, ve sadece kullanın Yüksek kaliteli ilaçlar.

Balık yağının alınmasından dolayı Kan pıhtılaşmasını ve vitamininin artan içeriğini hafifletmek, Bu nedenle, balık yağı her zaman normal şekilde alınmalıdır, ancak kullanımdan önce – özellikle herhangi bir hastalığınız varsa, doktora danışacağınızdan emin olun.

Balık yağ kullanımı için kontrendikasyonlar

• Alerjik reaksiyonlar,
• Kan kalsiyumunda yüksek içerik,
• Nefroolithiaz,
• Hipervitaminity D,
• İdrar ve biliyer yolundaki taşların varlığı,
• Sarkoidoz,
• İmmobilizasyon,
• tirotoksikoz,
• akciğer tüberkülozu,
• Kronik böbrek yetmezliği,
• Artmış hassasiyet.

Dikkatli balıkçılık yapılmalıdır

• Kalbin organik lezyonları,
• Kronik karaciğer ve böbrek hastalığı,
• Gastrointestinal sistem hastalıkları,
• oniki parmak bağırsağı ülseri,
• Hamilelik ve laktasyon sırasında,
• hipotiroidizm ile,
• Yaşlı insanlar.

Balık yağ almadan önce, doktorunuza başvurduğunuzdan emin olun!

Artık çeşitli üreticilerden yeterli miktarda balık yağı eczane piyasasında temsil edilmektedir. Mutlaka en pahalı veya en ucuzları seçmez. Çevrimiçi git ve Müşteri yorumlarını oku bu veya o üreticinin ve doğru seçimi yap.

Pakette dikkatlice talimatları okuyun, talimatları izleyin – ve sağlıklı olun!

Lady-dergisi Sitesi.Com uyarıları: kendi kendine ilaç sağlığınıza zarar verebilir! Tüm gönderilen ipuçları yalnızca sınavdan sonra ve doktorun önerisinden sonra uygulanır!