Nomofobi veya bir cep telefonuna patolojik bağımlılık – 21. yüzyılın hastalığının nasıl davranılacağı?

Nomofobi nedir ve telefon bağımlılığından nasıl kurtulur? Lady-dergisinde okuyun.com, cep telefonuna bağımlılığı nasıl yenmek için. Nomofobinin ne olduğunu öğrenin ve bununla ne yapmalı

Medeniyet, hayatımızda çok fazla şey getirdi, varlığını önemli ölçüde kolaylaştırdı. Hakikat, «Ayın iki yüzü» Her şey toplamda. Medeniyetin faydaları dahil. Ve eğer karanlıktan ve örümceklerden korkarsak, modern korkular bu yeni teknolojilerin faydalarını ve tehlikelerini düşünmeye zorlanır. Modern Fobilerden Biri – Nophobia.

Bu bağımlılığı tehdit eden şey, ve Doktorla bağlantı kurmanın zamanı geldiğinde?

Nomofobinin nedenleri – telefona bağımlılık nedir?

Cep telefonu olmayan modern bir adamın hayatı mümkündür? Garip bir şekilde, bazı insanlar onlar olmadan tamamen sakinleşiyor. Ama çoğunluk için Gerçek felaket – mobil evi unut, Sabahları sabah çalışmak. Bir telefon olmadan giden gün boşuna kaybolmuş olarak kabul edilir ve kaç sinirin gerekli aramaların kaç tane sinirden kaçındığını, arkadaşlardan ne kadar dedikodu yaptığını ve sayılmaz.

Daha az panik nedeni yok ve Aniden pil telefonunu sıralama. İletişim olmadan kalın – daha kötü olabilir? Telefon her zaman el altında – cebinizde yolda, yastık altında uyurken, öğle yemeğinde mutfakta ve hatta tuvalette ve tuvalette. ANCAK boşaltmak «Kaplama Bölgeleri» – ve tüm felaketlerde, sinir bozulmayı tehdit eden.

İstatistiklere göre, Normophobia her yedinci kişinin her yerinde hasta gelişmiş medeniyetle bir ülkede.

Bu kota 21 yüzyılın nedenleri nelerdir – Nophobia?

• Dış dünyadan çaresizlik ve izolasyon korkusu. Telefon kabinleri geçmişe geçer girmez, telefonlar sadece değişmeyen uydularımız değildi – bizi tamamen kendimize yerleştirdiler. Ve eğer dünyayla iletişim eksikliğinden önce oldukça doğal olsaydı, bugün paniğe yol açar – yardıma neden olma fırsatı yok, sevdikleriyle ve arkadaşlarınızla bağlantı yok, saatler ve takvim yok. Akıllı telefonlarda, e-kitaplarda, oyunlarda, vb. İnternet hakkında ne konuşmalı?.
• Reklâm. Yetişkinler hala gereksiz bilgilerin akışına dayanabiliyor, ancak paylaşılan çocukların eşsiz ruhu gereksiz ve gerekli olanların sökülmesine izin vermiyor. Üstelik, daha göze çarpmayan reklamcılık (filmler, karikatürler, spor yıldızları ve şov işleri vb.), çocuğun başındaki en güçlü olan, telefon olmayan yaşamın imkansız olduğu fikrini güçlendirdi «deri ve kemikler» – Sigaranın havalı olduğu güzelliğin filleri ve viski şişesi her zaman ev çubuğunda durmalıdır. Pap ve anneye gelince, çok sayıda hisse, muhteşem indirimlerin yardımıyla onları etkiliyorlar, «Çok fonksiyonellik», Moda ve pr.
• Yalnızlık korkusu. Bir fenomen olarak kendi kendine yeterlilik, yavaş yavaş unutulmaz. Ve modern genç nesil, yanlışlıkla, cep telefonları, tabletler ve dizüstü bilgisayarlar tarafından gönderilen uzun süre yalnız kalmak için kendi kendine yeterlilik yeteneğini kabul eder. Modern iletişim araçları olmadan en az bir günde kaç tane dayanabilecek? Yapılan deneylere göre, insanların yüzde 10’undan fazlası buna dayanamaz «cehennem». Neden? Bu zor görünüyor – günü gerçek normal hayatta geçirmek, evden tüm iletişim araçlarını bırakmak? Numara. Kimse SMS-KU gönderecek, hiç kimse arama, kimse bir mektup gönderemez «sabun» Ve skype çalmamak. Ve gereksizliğinin hissi geliyor ve ondan sonra – yıkım ve panik yalnızlık korkusu. Sanki ıssız adaya atıldığından, ağlamanız rüzgarı yayacak ve sizi duyan tek kişi – sen.
• Sosyal ve cezasızlık yanılsaması. Gerçek hayatta, pratik olarak bir insanın hiç arkadaşı yoktur, son derece nadiren biriyle iletişim kurar, kapalı, birkaç, belki de bir bavul kompleksleri vardır. Telefon, gerçek hayatta var olan herhangi bir engelin görmezden gelerek talepte hissetme fırsatlarından biridir. Forumlar, sosyal ağlar vb. İnternette herhangi bir şey olabilir, nezaket kurallarına tükürebilir, duygularınızı sınırlamayın, hissetmeyin. Yalnız SMS yardımı ile, romanlar, ilişkileri kırmak, gerçekte yeterince cesaretin olmayacağı sınırları çaprazlar.

Belirtiler Telefona bağlı olarak – Nomofobi olup olmadığını kontrol edin

Telefonunuza ne kadar bağımlısınız, Şüphelenmemiş olabilirsin. NOFHOBIA HAKKINDA ..

• Sen heyecanlısın ve gerginsin, Cep telefonunu bulamadığın zaman.
• Öfke, panik ve yaklaşan histeri hissedin, Telefonu kaybettiğinizde nabız ve baş dönmesi.
• Rahatsızlık hissi, elinde titriyor ve kendileri üzerinde kontrol kaybı, telefon bulununcaya kadar sizi bırakmazlar.
• Anksiyete hissi gitmiyor, Telefon olmadan 10 dakika geçirseniz bile.
• Ziyaret (önemli bir toplantıda, derste vb.) Sürekli telefonu izlersin, E-posta ve havayı kontrol edin, antenlerin yakalayıp yakalamadığını, kimsenin araması ve size yazmamasına rağmen.
• Bir elin yok, Telefonu kapatmak için, Bunu gerektiren bir ortamda bile.
• Tatile bir telefon alırsın, Sahilde, bahçede, arabada (sürüş), mağazaya, 2 dakika, banyoda, tuvalete, tuvalete ve geceleri yastığın altında.
• SMS veya arama yolun karşısına giderken o zaman gelirse, Telefonu çıkardın, Tehlikeye rağmen.
• Pilin oturacağından korkuyorsun, Ve hatta bu dava için şarj etmek bile.
• Sürekli kontrol ediyorsunuz – ve yeni SMS’in gelip gelmediğini, Mektup ve cevapsız arama olup olmadığı.
• Aniden hesaba paranızın peşinde olduğundan korkuyorsun. Her zaman hesaba giren «Rezerv ile».
• Sürekli tüm yeni izlersiniz Mobil teknolojilerin dünyasında, telefonun kendisini güncelleyin, durumun güzelliğini takip edin, çeşitli aksesuarlar edin (kapaklar, anahtarlıklar, halatlar, vb.).).
• Düzenli olarak resim indir, Oyunlar ve programlar melodileri ve ayarları değiştirir.

Cep telefonundaki bağımlılığı nasıl yener ve bir doktora danışmanız gerektiğinde?

Nomofobia uzun zamandır tüm dünya uzmanları bağımlılığı tarafından tanındı, Alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı ve jimnastike benzer. Ayrıca birçok yardım merkezindeki rehabilitasyon programları listesinde bağımlı insanlara da dahildir.

Tabii ki, telefona bağımlılık karaciğerinizi planlamaz ve akciğerleri öldürmeyecek, ama onu «zehirli» Etki dağıldı İnsanın bilincinde ve gerçek dünyayla olan ilişkisi üzerine.

Hakkında konuşmamak Elektromanyetik radyasyonun sonuçları Herhangi bir cep telefonundan:

• Tümörlerin görünümüne kadar hücresel seviyede değişiklikler.
• Hafıza kaybı.
• Baş ağrısı, sinirlilik.
• Bağışıklığı azaltmak.
• Endokrin ve kardiyovasküler sistemlerin çalışmaları üzerinde olumsuz bir etki.
• Azaltılmış vizyon.
• Doğal dönüşüm aşamalarının ihlali.
• Basınç düşüşleri.

Aynı zamanda şunu söylemeye değer Fırtına Sırasında Mobil Konuşma Yaşam için son derece tehlikeli. Telefon – Elektriğin Deşarjı İçin Mükemmel İletken. Sokakta fırtına sırasında hiç açmanız önerilir.

Hayat tehlikeli bir telefondur ve bu durumda Araba kullanırken onunla konuşun.

Bu durumda, normofobudan şüphelenmek ve doktora bir ziyaret koymak gerekir?

Telefondaki psikolojik bağımlılık yıkıcı olarak kabul edilir ve bir başka (zaten çok ciddi) bir bağımlılık işareti ekleyebileceğiniz, Nomofobi’nin hepsine (veya kısmen) belirtilerine sahipseniz tedavi gerektirir Ses halüsinasyonları. Telefon aslında çalmadığında veya hiç kapatılmadığında bir arama veya SMS sesinin yanılsamasını temsil ederler.

Normophobia, yanlışlıkla inanmanın zararsız bir alışkanlık değildir. O oldukça olabilir Ciddi akıl hastalığı, tıbbi yöntemlerle tedavi edilmek zorunda kalacak.

Nomofobi’den kurtulmak için nasıl?

• Kendinize bir soru sorun – Telefonunuza 20 dakika bile onsuz yaşayamayacağınız için ihtiyacınız var mı?? Büyük olasılıkla, dünya ifade etmeyecek ve kıyamet gelmeyecek Periyodik olarak telefonu evde bırakın.
• Küçük ile başlayın – Seninle bir telefon takmayı bırak. Siz şaşıracaksınız, ancak bir cep telefonu olmadan mağazaya koşarsanız, o zaman varışta eve varışta bir kaç cevapsız aramayı bulamazsınız.
• Yastığın altında telefonla uyumak kesinlikle yasaktır. İlk önce, yatmadan önce, beyin dinlenmeli. İkincisi, gecelik yastığınızın altında yakaladığınız radyasyon, alarmınızla karşılaştırılmayacak – «Ya birisi çağırırsa». Sağlığına dikkat et.
• Telefonda sadece acil durumlarda konuşun. Örneğin, yardım çağırmanız gerekirse, önemli bir toplantıyı bildirin vb. Kısaca ve hızlı bir şekilde konuşun – sadece durumunda. Bir saatlik bir saat için sohbet etme arzusu – diğerleri basitçe dayanılmazdır – sabit hatlı telefondan arayın.
• Her gün tatiliniz için telefonunuzu ayırın. İşten geldi – kapatıldı. Bir tatil zamanınız, bir aile çemberinde akşam yemeğiniz var, yeni bir komedi izliyor, futbol nihayet. «Ve bütün dünyanın beklemesine izin ver!».
• Tatilde olmak, Telefonunuzu yalnızca istisnai durumlarda ekleyin.
• Daha sık Hayır olan yerleri seçin «Kapsama alanı». Ormanda, dağlarda, gölde vb.
• İnternete girmek için telefonu kullanmayın – sadece iletişim için.
• Küçük çocuklara telefon numaraları almayın. ÇOCUKLARINIZI ÇOCUK VE DÜNYANINIZI İLETİŞİM YAPMAK İÇİN ÇOCUK. Çocuklara gerçek hayata ve gerçek iletişime öğretmek. Kitap okumak için, çevrimiçi bloglar değil. Gerçek dünyadaki problemleri çözmek ve değil «Başarısızlık ifadeleri».

NOFHOBIA belirtilerini bulamazsanız bile, Hayatınızdaki gadget’ların bolluğuna dikkat edin Ve sonuçları çizin. Onlarsız dinlemeyi ve duymayı öğrenin. Ve sağlıklı olmak!

Makalemizi beğenirseniz ve bu konuda düşünceleriniz varsa, bizimle paylaşın! Fikrinizi bilmek bizim için çok önemlidir!