Atkins’in Diyet veya Dukan Diyet – Ne Seçmeli? Gerçek zorluklar yorumlar

Seçmek için bir diyet, bir atkins diyet veya dipet diyetidir? Bu güç sistemlerinin ayrı parametreleri ile DuAn diyetli Atkins Diyetinin Masa Karşılaştırması, size doğru seçimde size yardımcı olacaktır.

Bugüne kadar, birkaç düşük karbonhidrat diyet bilinmektedir – onlar özünde çok benzer, ancak hedefi, gıda programlarını elde etme yöntemlerinde farklılık gösterir. Ne farklı Atkins diyeti eşit derecede bilinen ve popüler bir diyet dukana? Hangi diyet seçilmeli? Hadi anlayalım.

Atkins Diyet ve Duucan Diyetinin Karşılaştırılması

Seçmek daha iyidir – Atkins Diyet veya Duucan Diyet? Gerçek zorluklar yorumlar

İnanç:
Dürüst olmak gerekirse, bu diyetler arasındaki farkı görmüyorum. Atkins Diyetine ve Diyet Dübhana’da ve Kremlin Diyetinde oturun. En etkili olan kremlin diyetiydi, 700-800 gramdan kurtuldum.

Maria:
Harika değil «Kremlin» daha verimli diyet dukhana ve atkins oldu, çünkü bir sistemi yok, gerçekleştirmek daha kolaydır. İşim sürekli yollarla bağlantılı ve Kremlin diyeti benim için Dukhana ve Atkins’e yapışmam için daha kolaydı – sadece günde karbonhidrat miktarını hesapla ve her şey.

Natalia:
Akins diyeti daha yumuşak görünüyordu. Duucan diyetinde, alternatif günlerine dayanamadım: Protein yemeklerini istiyorum ve sürekli açlık hissi vererek salata yemelisin.

Anastasia:
Duucan’ın diyetini denemedim, ancak ATKINS’in benim için diyetini favori için diyet, çünkü sadece doğumdan sonra 17 kilogram fazla ağırlıktan sonra biriken kilo vermeye yardımcı oldu ve herhangi bir rahatsızlık, açlık ve stres olmadan. Atkins’in diyetinin sadece bir mucize olduğunu savunuyorum! Diğer diyet, beni denemek için bir şans bırakmadı.

Olga:
Uzun zamandır düşük karbon diyetle ilgilendim. Atkins diyetini yapmaya başladım ve sonra hayal kırıklığı yarattım. Protein ve yağlı gıda bolluğunun bolluğu, hatta bilmediğimi bile alevlendirilmiş kolesistit! Benim ve safra kesedeki taşın küçük olduğu ortaya çıktı. Tedaviden sonra hala gereksiz kilogramlardan kurtulmayı hayal ettim ve Duucan diyetini yapmaya başladım – sadece çok yağlı yiyecekler ve bitkisel yağları kullanmanızı tavsiye etmiyor. Benim iyiliğimin kötüleştiğini hissettiğimde, diyette biraz kaldım, bir mola verdim. Dürüst olmak gerekirse, saf diyet Duucan kendi diyetimi çağıramaz, çünkü sağlık durumuna dayanarak kendi kurallarımı uyguladım. Kilo kaybı çok hızlı değildi, ama sonunda 8 kg fazla kilodan kurtuldum. Zayıflama devam ediyor!

Svetlana:
ATKINS Diyet Zencefilinde Neyin Yasak Olduğunu merak ediyorum, yakma iştahı gibi. Ve ben gerçekten zencefil çayı seviyorum ve ben yağları bölmek ve vücudun tonunu arttırmak için çok faydalı olduğunu biliyorum. Bu yüzden duucan diyetini seçiyorum! Ve sadece zencefil yüzünden değil. Duucan Diyetinde, bana sağlık için çok faydalı olan yağlı ürünlerin tüketiminin makul bir kısıtlaması gibi görünüyor.

Natalia:
Amacımız, kızlar sadece ekstra nefretli kilogramlardan kurtulmak için değil, aynı zamanda sağlığı güçlendirmek için. Hiç kimse zayıf olmak istemem ve aynı zamanda hastalar? Diyetten önce doktoru ziyaret etmeniz gerekir. Ben de anlamsızca bu maddeye aitti, ama kız arkadaşı ısrar etti. Sonuç olarak, bu tür diyetleri gerçekleştirmek için önemli bir kontrendikasyon yaptım – Böbreklerin hastalığı bile bilmiyordum. Bu diyetleri denemek isterim, evet kader değil.

Yat Limanı:
Duucan diyetini seçtim, çünkü minimum yağ tüketimini önerir. Yağlı yiyeceklerin bolluğu atkins diyet, dürüst olmak gerekirse, korkular. Anlamıyorum – Mağaza Mayonezi kullanabileceğiniz bir diyette nasıl?? Ve domuz yağı ile biftek? Böyle bir karaciğerden sonra ne olacak?

Ekaterina:
Marina, Atkins’in diyetinin revize edildiğini duydum – içinde yağlar yapıldı ve karbonhidratlar eklendi, bu da daha yumuşak yaptı. Ancak herhangi bir diyette, her şeyden önce, bir hedef olarak belirlediğiniz ağırlığa, ancak kendi duygularınızda, vücudun iadesi için gereklidir.

Lyudmila:
Kremlin diyetini denedim, o zaman bir devam, Duucan diyetini yapmaya karar verdi. Ne diyebilirim: diyet duucana ağırlığı çok daha hızlı gider! Muhtemelen, bunun nedeni, sıkı bir sistem üzerine inşa edilmiş bir diyet ve kremlin diyetinin – sadece gıdada karbonhidratların hesaplanmasında. Kilomun taşınması zordu «Ölü nokta», Çünkü hormonal tedavinin bir sonucu olarak attım. Şu anda, 55 kg’lık ideal ağırlığım elde edilmez – hala 5 kg sıfırlamak için gereklidir. Ancak 12 kg zaten arkasında, çok ve çok sevindim.

Lady-dergisi Sitesi.COM Uyarıları: Verilen tüm bilgiler sadece kendinizi tanımak için verilir ve tıbbi bir öneri değildir. Bir diyet uygulamadan önce, kesinlikle doktorunuza danışırsınız!