Sigaradan reddettikten sonra vücudu geri getirme süreci: Vücudunuza yardım edeceğiz!

Vücudun uzun bir kıdemle sigara içilmesinden sonra iyileşmesine nasıl yardımcı olur? Hangi önlemler kabul etmeye değer ve neden doktora başvuruyorsunuz?? Ne kadar yakında adaptasyon oluşur??

Tütün ürünlerinin sigarayı sırasında nefes nefese olan nikotin ve reçinelerin tüm organları ve sistemleri üzerinde zararlı bir etki herkes tarafından bilinir. Ancak, tüm sigara içenler bunu düşünmüyor, kendini kostik dumanla tutmaya devam ediyor. Tabii ki, sigarayı bırakmak istediğim kadar kolay değil. Fakat bir noktada bağımlı, zararlı alışkanlığın onları herhangi bir zevk getirmediği sonucuna varmak, ancak sadece içten yok eder.

Sigarayı bırak – Sıradaki ne??

Sigarayı Zarar Global, Ne yazık ki, zararlı bir alışkanlığı reddederken, anında hiçbir yere gitmez.

Akciğerler, kalp, gemiler ve diğer hayati organlar üzerindeki çok yıllık etki, sigara içen için bir iz olmadan geçmez ve bu nedenle sigaraların sigara içilmesinden sonra vücudun yetkin restorasyonu ile sigaraların reddedilmesini desteklemek önemlidir.

Özellikle, en belirgin detoks ile ilgili yardım edebilirsiniz – Kelimelerden ve zehirlerden kelimenin tam anlamıyla daha yakın zamanda yaşadığı kelimelerde olduğunuz zehirlerden karmaşık bir arıtma programı.

Ne yazık ki, sigara içenlerin bir anlamda organizması, sürekli toksinler akışına uyarlanır. Tam olarak yıkıcı bir alışkanlığa alıştığınız gibi, vücudunuz ve sistemleriniz belirli bir yere alışkındır «Pikormka», Bu nedenle, nikotin varışın yokluğunda, işlerinde başarısızlıklar vermeye başlarlar. Sigaradan reddedildikten sonra, metabolik süreçlerin değişimi gerçekleşir, bu yüzden yeni sağlıklı bir ömre bağımlılık yapar, birkaç hafta ila birkaç ay arası olabilir.

Adaptasyon süresinin süresi büyük ölçüde vücudun bireysel özelliklerine ve geçmişte sigara içmenin belirli kıdemine bağlıdır. Sigaraların yokluğuna bağımlılık dönemindedir, pratik olarak her yerde yan etkileri vardır – ekstra kilogram görünür, bağışıklık fonksiyonları bastırılır, keskin bir ruh hali farklılıkları gözlenir. Umutsuzluğa kapılmayın – sizin tarafınızdaki sağlığa ve özgürlüğe yönelik ana adım zaten yapılır ve haklı olarak kendinizle gurur duyabilirsiniz.

Hafif: Normal duruma getirme

Tüm aktif sigara içenlerin çoğunun hafif ve bronşlardan muzdarip olduğu bir sır değildir. Bu nedenle, solunum sistemi sigaraları reddettikten sonra yapacak ilk şeydir.

Sigara içtikten sonra akciğerlerin restorasyonu ile yürütmek, özel otlar ve ücretler tarafından yardımcı olacaksınız (örneğin, «Göğüs toplamak») veya katılan doktorunuz tarafından atanan spesifik ilaç ilaçları. Ana solunum kuruluşunuzun ne kadar kötü olduğunu anlamak için fluorografi yapmak önemlidir.

Aynı prosedür, birkaç ay sonra arıtışmasında pozitif eğilimle yüzleşmek için tekrarlanabilir.

Akciğerleri temizlemek, eğer kendiniz bu zor olarak yardımcı olursanız daha hızlı olacak. Onlar için uygun bir ayar oluşturun – örneğin, parkta yürümek ve taze hava solumak için bir gün için bir kural alın. Yani solunum yolunuz temizlenecek ve beklediğinizden daha hızlı sağlıklı bir norm haline gelecektir. Evler hava nemlendirici adı verilen özel bir cihaz kurulmalıdır. Solunum kuru hava herkese zararlıdır ve durumunuzda kabul edilemez değil. Ek olarak, havalandırma tesisleri düzenli olarak örgütlenmeli ve taze serin oksijen günde en az dört kez bir eve gelmelidir.

Akciğer dokusunu onarmak için özel ilaçlar da alabilirsiniz, ancak kesinlikle bir doktorun izni ile yapılabilir.

Kaderin vücudunu kendisi için böyle zor bir dönemde kolaylaştırmak için, negatif iyonların sorumluluğunu sağlamaya değer. Serin veya kontrastlı bir ruh alarak yapabilir.

Özellikle olumlu etkiler, sigara içilmesinden sonra adaptasyon aşamasında farklılık gösterir.

Bu nedenle, soluma, aşağıdaki ücretlerle en iyi şekilde gerçekleştirilir:

• Sedir, iğneler, çam ve ardıç;
• Papatya Çiçekleri, Linden ve Lavanta;
• Otlar nane, okaliptüs, lavanta ve wordswood;
• Siyah frenk üzümü yaprakları, huş ağacı ve meşe.

Günlük prosedürler yaparsanız, akciğerleriniz% 70 daha hızlı temizlenmeye başlayacak!

Tüm listelenen tüm önlemlere fiziksel efor eklerseniz ideal. Özellikle sizin için alakalı solunum jimnastiği olacak.

Aerobik, yüzme veya koşu. Bütün bu alıştırmalar sadece bir ışığa değil, aynı zamanda bu aşamada muzdarip olan bağışıklık sistemine de yardımcı olacaktır. Sadece vücudu değil, aynı zamanda ruhu da güçlendirmek istiyorsanız, Yoga uygulamasına dikkat edin.

Akciğerleri temizleme sürecinin başarıyla başladığı nasıl öğrenilir? Belki de sizi şaşırtacak, ancak ani öksürük saldırısındaki olumlu eğilimin ıslaklığına sahip olduğunu fark edeceksiniz. Bu, tüm zararlı ve toksik maddelerin solunum sisteminden aktif olarak gösterildiğini göstermektedir. Bununla birlikte, bu semptom isteğe bağlıdır ve bazı kişilerde pulmoner kumaşın temizlenmesi süreci farkedilmeden geçer.

Güzellik ve gençlik cildinin canlanması

Hala bir sigara içmek için sigara içemeyeceğinize şikayet ederseniz, bir kadın gibi, muhtemelen hoş bir rüşvet «Bonus» Sigara içtikten sonra cilt restorasyonu şeklinde. Önemli bir kalıpla ilgili zararlı alışkanlığını terk eden hemen hemen tüm insanlar – onlardan sonra, yüzündeki döküntülerin, sivilce ve sivilcenin en az% 45’ini en az% 45 oranında ortadan kaldırdılar.

Hızlı deri ton hizalamasını, sağlıklı bir kemerin görünümünü, eliminasyonunu fark edeceksiniz «En çok» Gözlerin altındaki tonu ve koyu halkalar. Komedi, daha önce de kalıcı rahatsızlık verdiyse kaybolur. Gözenekler dar ve küçük olacak, cilt yağ biriktirmeyi durduracak, bu da ortadan kalkacakları anlamına gelir «siyah noktalar».

Doğru, kalıcı zehirlenme sonrası cildinize yeniden doğmasına yardımcı olacaksınız.

Ve bu size aşağıdaki yöntemlere yardımcı olacaktır:

1. Yüz yüzeyinin düzenli nitel temizliği;
2. Şevval Özçelik Güzellikte Peels ve Detoks Programları Yapma;
3. Uygun beslenmeye geçiş;
4. Alkollü içecek tüketiminin reddedilmesi veya keskin kısıtlanması;
5. Yetkili günlük bakım (nemlendirici veya besin kremleri, serumlar, sıvılar, tonik, fırçalar vb.).

Zararlı bir alışkanlık bıraktıktan sonra, mekanik, vakum veya ultrasonik yüz temizleme yapmak gerekmez.

Sigara – Erkek Potensi için Ana Düşman

Ne yazık ki, hiçbir dış faktör, bir erkekten aktif sigara içme olarak potansiyel zarar veremez. Ve bu hem olgun hem de çok genç güçlü temsilciler için geçerlidir.

Neden? Çünkü nikotin ve reçinenin solunması nedeniyle, kan damarları büyük ölçüde acı çekiyor. Ve ereksiyon gemilerin doldurulmasıyla sağlandığından, sigara içenlerin cinsel işlevi acı çekebilir. En zor durumlarda, sigara içmek ateroskleroza ve iktidarsızlığa yol açar. Ama üzücü hakkında konuşmayalım. Sonuçta, vakaların ezici çoğunluğunda, sigara içilmenin başarısızlığından sonra sağlıklı güçlerin restorasyonu oldukça yakında ortaya çıkar.

Sigaranın başarısızlığından sonra damarları geri yükleme süreci 2 aydan bir buçuk yıla kadar sürer. Hepsi günde sayısallaştırılmış sigaraların deneyimine ve sayısına bağlıdır. Örneğin, makul sınırlar içinde 5 yıl boyunca sigara içen genç bir adam, alışkanlığın başarısızlığından 1,5-2 ay sonra cinsel gücünü tamamen geri yükler. 15-20 yıla bağımlı olan erkekler genellikle üç kat daha uzun restore edilir. Potonun toparlanmasının sorunlarının tamamen sıkıldığından.

Bu, uygun doktorla iletişim kurması gereken endişe verici bir işarettir. Oldukça mümkün, burada sigara içmek küçük bir rol oynuyor ve gerçek sebep prostat bezi ile ilgili sorundur.

Sigaraları reddettikten sonra vücuttaki değişiklikler

Günde sigara içtikten sonra vücudu restore etme süreci nasıldır??

• 12 saat sonra, solunum işlemi normalleştirilmiş ve stabilize edilir;
• Bir günden sonra, kanın bileşimi dengeye gelir (daha fazla oksijen ve daha az karbondioksit vardır);
• 3-4 gün sonra, hoş olmayan bir ağız kokusu ve cilt kapağından kaybolur;
• 2-3 hafta sonra vücudun nikotin ve zehirli reçinelerden tamamen saflaştırılması var;
• 5 gün içinde, artmış terleme gelişebilir (vücut da zararlı maddelerden kurtulur);
• 7-10 gün sonra, gastrointestinal gövdelerin mukoza eti membranlarının aktif olarak geri kazanılması nedeniyle kabızlık mümkündür;
• 8 gün sonra tatlandırıcı reseptörler ve koku restore edilir;
• 14 gün sonra, iştah artırabilir (eğer psikolojik nedenlerle ilgili değilse).

Zararlı alışkanlığın reddedilmesine izin verin, size en kolay ve pozitif verir. sağlıklı olmak!