Son-çim: Tabletsiz uykuya dalmak nasıl
Son-çim – kaynatma uykusuzluktan yardımcı olan çok yıllık bir bitkidir, ancak aynı zamanda böyle bir isim de uyku bozukluklarına yardımcı olan otlardaki halk ilaçlarıdır
İyi rüya, vücudun yaşam aktivitesini sağlayan ayrılmaz bir prosedürdür. Normal gece dinlenme eksikliği insan zihinsel yetenekleri, hafızayı zayıflatır, görünüm ağrılı hale gelir.
Uyku sırasında, tüm organlar dinleniyor ve özellikle de her gün büyük bir yük tarafından düşürülen beyin. Dinlenme sinir bozuklukları, stres ve ağır yaşam durumlarını hayatta kalmaya yardımcı olur.
Birçok insan uykusuzluktan muzdarip. Bilim hala dayanmıyor ve bu eyaletten büyük miktarda fon sunuyor. Bitkilere yatıştırıcı hapları içmeden önce, size yardımcı olabilecek çeşitli bitkisel tentürler içmeye çalışın.
Halk ilaçları
Sağlıklı uykuyu geri yüklemeye yardımcı olacak bazı halk ilaçlarını düşünün.
En etkili fonlardan biri, 30 damla günde 3 kez, yani düzenli olarak alınması gereken Şakayık tentürünün% 10’udur.
Yeşil çay, size iyi sağlıklı bir uyku sağlamanıza yardımcı olacaktır. Vücudun üzerinde iyi bir etkisi vardır, metabolizmayı hızlandırır, yatıştırır, tonlar ve kilo kaybını teşvik eder. Günde iki kez yeşil çay içiyorsanız, sağlığınız ve iyiliğiniz yakında iyileşir. Ayrıca daha fazla ham su ve mümkünse siyah çaydan vazgeçmek.
Uykuyu normalleştirmek için yardımcı olacak ve bitkileri toplamak. Koleksiyon Kompozisyonu: 50 gram Valeria kökü, 50 gram hop koni, bir bardak kaynar su ekleyin ve birkaç saat ısrar edin.
Vücudunuz için mükemmel ilaç bıyık ve tuzlu bir banyo. Yatmadan önce yastığa birkaç lavanta yağı serpin, uyku güçlü olacak ve lavanta kokusu sizi sakinleştirecek.
Yazınızı süsleyin Ev menekşeleri, Krizantemler ve diğer yatıştırıcı otlar ve çiçekler, odanıza rahatlık verecek ve sen – iyi uyku. Açık pencereli iyi havalandırılan bir dairede uyuyun, içeride gaz değişimini iyileştirir, hafif temiz havayı doldurun ve dikkatsiz bir saat verecek.
Uyku çimenleri arıyoruz
Sleep-çim veya çıngırak sıradan, kırmızı kitapta listelenen çok yıllık bir çim. Bu araç doğal uyku hapları arasında özel bir yer kaplar.
Bu bitki mistik hikayeleri çevreliyor. Bu çimlerin kahrolası korktuğu ve ondan 12 mil boyunca koştuğu söyleniyor. Ayrıca, bu çimlerin nazardan ve hasarlardan tasarruf etmesi de inanılmaktadır. Çiçekler kullanarak Çimen Kehanetleme Ritüelleri, çiçeği altına koyun Yastık Ve gövdeleri bekliyorum Snova.
Birkaç bitki türü vardır:
- Açıklanmış. Bitki yüksekliği 50 santimetre ulaşabilir. Yapraklar ihmal edilir. Çiçekler geniş bellolty. İlkbaharın son iki ayında çiçek açar;
- Bahar. Bitki yüksekliği 30 santimetreden fazla değil. Çiçekler açık mor renkli ve beyaz içinde. İlkbaharda çiçek açar;
- Çayır. 30 santimetre kadar yükseklik. Saf çiçekler. Nisan ayında çiçek açar;
- Sararma. Bu tür bir atış, sarı renginin çiçekleri olarak böyle bir isim aldı. Nispeten yüksek görünüm, 50 santimetre yüksekliğe ulaşır.
Bu bitkinin türleri çok. Çiçekler tüm mor ve sarı renklerin tonları olabilir. Kendin bir mucize bitkisi kaldırabilirsin. Bitki aşırı neme tahammül etmediğinden, sudan gelen verimli topraklar için gereklidir.
Güneye çiçek dikmek daha iyidir, küçük bir eğimde yapabilirsiniz, böylece su gitmiyor. Bitki kışa dayanabilir, sadece genç yaşta nakletmek mümkündür. Bitki tohumları ilkbaharda ılık toprakta daha iyi.
Streç uykusuzluğun bir halk ajanıdır. Bu çim, uyku bozukluklarında hem yetişkin hem de çocuklara yardımcı olacak. Alet mükemmel yatıştırıcıdır. Ayrıca tüberküloz, bronşit, astım, migren, romatizma, gut muamele edildi.
Çimlerin kaynatılması, doğum daha kolay hale getirir ve bir kadının yaşadığı acıyı azaltır. Bir kaynatma pişirmek için, bir bardak kaynar su ile birkaç çiçek doldurun, iki saatte bir bir kaşık üzerinde bir kaşık üzerine soğutulur.
Bir tentür su banyosunda hazırlanıyor. Uyku bozukluklarından tentürlerin tarifi: 5 çiçek, kaynar su bardağını keskin bir şekilde dökün, 20 dakika ısrar edin. Bir çorba kaşığı üzerinde günde üç kez ihtiyacınız olan tentürü alın. Bu doz size yardımcı olmazsa, bir kaşıkla her iki saatte bir alabilirsin.
Hap
Eczane ilaçlarının alımına devam etmeden önce, doktora görünmeyi unutmayın. Her ilacın vücudunuzu olumsuz yönde etkileyen yan etkileri olduğunu unutmayın. Başlangıçta banyo yapmak, rahatlamak, tentürmek, ancak size yardımcı olmazsa, profesyonellerin tayin edeceği bir doktora ve içecek ilaçlarına danışın.
Başlamak için, güvenli ilaçları listeleyeceğiz:
- Melaksen kimyasal bir rüya hormonudır, zihinsel yetenekleri ve hafızayı etkilemez;
- Persen – Bitkisel: Nane, Melissa, Valerian kökü bileşimi için halk ilaçları için sayılabilir;
- Novopalsit – bileşimindeki kişiye benzer, ancak büyük miktarda otlar içeriyor, Yatıştırıcı.
Bir sonraki ilaç listesi hiçbir şekilde reçete olmadan doktora girin:
- Lorazepam – Stres Anti-Stres İlaç, İzin Ver Depresyonla mücadele, yatıştırır;
- Phenobarbital, güçlü bir yatıştırıcı ilaçtır, ayrıca epilepsiden de yardımcı olacaktır;
- ZOPICLON – Kronik immolozit ve zihinsel bozukluklara yol açan sinirsel uyarılara yardımcı olur;
- Cape, rekreasyona karşı mücadeleye yöneliktir.
Tabletler aşırı bir durumdur, eğer herhangi bir süzülasyonunuz varsa, yardımlarına başvurmak için acele etmeyin. Depresyon nedeniyle uyumazsanız, kendinizi yatıştırıcı bir şeyle ödünç almaya, yeniden yüklemeye, örme, nakış veya diğer dikişlerle ilgilenmeyi deneyin. Stresi kaldırmak için ailenizle doğaya gidin, rahatlayın, yüzün.
Bu tür yöntemleri, vücuda fayda sağlayan ihlallere karşı mücadelede kullanın, sadece rüyayı iade etmeyin. Depresyondan kurtulun, olumsuz birikmiş duyguları atmanıza ve gözlerinizi yaşamın cazibesine açmanıza yardımcı olabilecek çılgın bir eylemde yardımcı olacaktır.
Dans için kaydolun. Ayrıca iyi bir depresyon ve stres aracı spordur. Sabahları koşmaya başla, spor salonuna abonelik satın al.
Belki de bu kazanılmamış ve hoş eylemler, hayata sevindirilecek ve sağlıklı ve güçlü uykuyla iade edilecektir! Sakin Sakin Hayaller!
