Göbek biradan büyüdüğü?
Bira, kalorisi. Siyah içecek, ağırlıktaki artışı etkiliyor mu ve karın onundan büyüdüğü. Vücuda neden olan ne zarar verir? Bira mide nasıl kaldırılır, verimli yollar
En yaygın ve popüler alkollü içeceklerden biri biradır. Dünyanın her ülkesinde tüketir, bira ürününü diğer tüm içkilere tercih edenler bile var. Bir kural olarak, bu içkiyi tüketenler, hızlı bir şekilde hesaplayabilirsiniz, kızılın yanlış yöneticileri büyük çirkin bir göbek var.
Birçoğu, büyük bir göbeğin herhangi bir biradan büyüdüğünü ve neden tam olarak ondan, böyle bir etkinin nedenlerinden dolayı?
Kalori birası, karın görünümünün nedenleri ve aşırı kilo
Bira içeceğinin midenin boyutlarında arttığı ifadesi, yanlış kökende, bu ortak bir yanılsamadır. Kendi başına, içecek özellikle calorie, son kalorilerde, şampanya veya üzüm suyuna göre daha fazla. Arpa içeceğinde Kefir’den daha fazla kalori yok. İştah, hop bira, alkol ve karbondioksit varlığı nedeniyle artar. Bu bileşenler iştahlara neden olur, gastrik mukozayı tahriş eder.
Vücudun gıdada yemeğe ihtiyacı yoktur, ancak bir kişi hala ağzına bir şey koymak için yanlış bir arzu görülür. Doğru yerseniz, diyet sırasında bile içebilirsiniz, ancak sadece ılımlılığında.
İnsanlar genellikle bir soru soruyor ve büyük bir göbeğin alkolsüz biralardan büyüdüğü?
Işığın ve alkolsüz içeceklerin bileşimi en az kalorili içerir. 100 gramda sadece 40-50 kcal var. Yağ, sincap ve sodyum içermez, neredeyse hiç yok tuz.
Böylece, sonuç kendini göstermektedir – bir bira göbek içmek imkansız olan doğal arpa, ağırlık, bir başka nedenden dolayı, ürünlerin paralel tüketiminde yer alan, proteinleri içmede bulunan karmaşık karbonhidratlarla birleştiren bir başka nedenden dolayı ağırlık kazanır. Bunlar cips, kraker, tohumlar, fındık, balık ve t.NS. Bu ürünleri terk ederseniz, Crimariion’dan fazla kilolu olmanızın riski, alkolsüzlükten bile önemli ölçüde azalır.
Buna ek olarak, bira tüketmeyi sevenler, bir kural olarak, büyük miktarlarda içip küçük hareket etmeyin, bir TV ile oturmak, bilgisayar, bir sandalyede bir kafede oturmak. Yükleme ve uygunsuz beslenme, basın ve karın boşluğunun kaslarının tonlarını azaltır, zayıf hale gelmesi. Bira zevkinde kadınlarda yağ birikintilerinin ortaya çıkmasını da etkileyen kadın hormonları var. Bunun düzenli tüketimi «Zevk» Vücudun içindeki metabolik süreçleri ihlal eder, gıda sindirim sürecini değiştirir, bu nedenle, aynı zamanda bir satır yetiştirir.
Kadınların yarısı da sıklıkla merak ediyor – kadınların bira tüketiminden karın karın büyüyüp merak etmesi? Cevap büyüyor, ama ondan değil. Calorie vücudun içine girdiğinde, onları hayati bir faaliyet veya yedek parçaları korumak için harcıyor. Bira kalorileri sadece rezerv hakkında gidiyor, çünkü fazladan enerji yok. Zamanla Enerjili Enerji bu nedenle bira yağ depozitosu olur. Basın kasları zayıf, gerilmiş, deri altı yağını alır.
Ne zarar büyük bir göbek yapar
Büyük göbek, her şeyden önce, çirkin. Ek olarak, fiziksel olarak müdahale eder ve sağlığa zarar verir. Bilinmesi gerekir, Peritonevos alanındaki yağ, erkek hormon testosteronunun dişi östrojene dönüştürüldüğü gerçeğine katkıda bulunur. Erkek ses daha yumuşak olur, yuvarlak vücut şekli.
Kadınlar ayrıca hormonal arka planı da kırar, daha fazla erkek hormonu geçerlidir. Ses kaba olur ve vücuttaki bitki örtüsü kalındır. Yağ birikintileri vücudun kalçalarına ve diğer kısımlarına gider, çok sayıda birikir.
Karın metabolik bozukluklar nedeniyle daha hızlı büyümeye başlar. Hormon seviyesi artarsa, o zaman fazla kilolu ile başa çıkabilirsiniz, ancak normal yaşam tarzınızı denemeniz ve değiştirmeniz gerekir.
Aşırı kilo ve bira nasıl kurtulur
- Fiziksel egzersiz. Fiziksel Exertion, ekstra kiloyun giderilmesine yardımcı olur. Başlamak
En azından temiz havada yürümek zorundayız. Where, yürüyüşe zindelik ekleniyorsa, spor salonunu ziyaret edin, simülatörler. Halter, koşu parkuru, bisiklet, abdominal presin güçlendirilmesi için alıştırmalar. Jimnastik yapabilirsiniz ve evde, asıl şey daha fazla hareket etmektir; 
Gıda. Yiyecekler doğru, dengeli olmalı «Zevk» sayısını reddetmek veya azaltmak daha iyi. Bir diyette oturmak ya da un, tatlı, yağlı, keskin, fast food hakkında unutmak güzel olacak. Sebzelere, meyvelere, yeşilliklere, deniz ürünlerine, tahıllara gitmeniz tavsiye edilir. Küçük porsiyonlarda, günde 5-6 kez tüketmem gerekiyor, sonra mide boyutu normale dönecek ve vücudun yağ katmanından alacağı kalori. Daha fazla su, çay içmeli. Mideyi germek için 4 bardak buruşukluktan oluşan, yelken açmayın.- Aktif hayat tarzı. Uzun süredir oturmaya değmez – aktif eylemler, yürüyüş her zaman kasları bir tonda tutacak.
Dolayısıyla, sorunun cevabı, tüketilen biranın karnının büyüyüp artacağı, böyle olacaktır: bu artar, ancak ondan değil, ancak bir tür aperatif olan ürünlerden. Bu içecek içindeki kaloriler biraz.
Bira – zehirli olmayan, ancak çok faydalı ürün değil. Aşırı miktar sağlık üzerinde olumsuz bir etkisi olacaktır. Karın ağırlığını ve büyümesini önlemek için, onu az miktarda tüketmek, atıştırıcıyı takip etmek ve daha fazla hareket etmek gerekir. Bu arada, kahkaha basın kaslarını güçlendirir, bu nedenle pozitif olarak daha sık olun.
Böyle iyi olmayan kuralları gözlemlemek, kendinizi sürekli ağırlıkta tutabilirsiniz ve büyük çirkin bir Necross’un ortaya çıkması hakkında endişelenebilirsiniz.
