Tiroid bezi için iyotlu vitamin alımına ihtiyaç duyan?

İyotlu vitaminlerin alımı: İlacın yetkisiz ödevi ne kadar tehlikelidir?? Resepsiyonunu kim gerektirir ve hangi dış faktörlerden mineralin daha yüksek bir ihtiyaç duyduğu?

İyot Eksikliği – Bazı bölgelerin sakinlerinin sürekli yüzleştiği, denizden kuvvetlice uzaklaştırıldığı rezil sorun. Ve bu arada, vücudun her birimize normal çalışması için iyot gereklidir.

Neden iyot bizim için önemlidir??

Bundan dolayı, tiroid bezinin unsurları en önemli tirotropik hormonları üretir – TSH, T3 ve T4. Bildiğiniz gibi, bu özel beden tüm endokrin sistemdeki ana şeydir, bu da genel metabolik süreçlerin sorumlu olduğu anlamına gelir. T4 eksikliği ile beynin çalışması ve merkezi sinir sistemi bozulur.

Bununla birlikte, bu patolojik işlem sınırlı değildir – vücutta yıkıcı bir yeniden yapılandırma meydana gelir, en önemli iç organlar sağlıklı bir modda çalışmayı bırakır, sistem fonksiyonları bastırılır.

Dış kusurlar olmadan yapmaz – iyot eksikliği genellikle dokularda obezite ve akışkanın durgunluğu olduğunda, çiviler kırıldı, saç zayıflanır ve sallanır ve cilt sağlıksız bir toprak tonusu olur.

Bir maddenin olmamasını kolaylaştırmak için, beslenmeni veya tatil yerinizi özel ilaçların kullanımına rasyonelleştirebilirsiniz. Çoğu durumda, diyetinizi iyot içeren ürünler ile zenginleştirmek yeterlidir, ancak bazen özel vitamin kompleksleri almak gerekir.

İkincisi, kural olarak, sadece iyotun kendisini değil, aynı zamanda hızlı ve normal emilimine katkıda bulunan yardımcı elemanları da konsantre edin.

Sağlıklı bir modda çalışan tiroid bezinin hormonları, enerji ve termal değişimi optimize edilmesi, yağların oksidasyonunu arttırır, proteinlerin ve karbonhidratların normal işlenmesine katılır.

Ayrıca çürüğü teşvik ederler «zararlı» Kolesterol, sinir ve kardiyovasküler sistemin düzenleyici fonksiyonlarına katılmak, beynin beslenmesi için son derece önemlidir. Öğenin kendisi doğal bir biyoistimülatör ve immünomodülatördür. Gemileri trombüs oluşumundan güvenilir bir şekilde korur ve normal kan reolojisini teşvik eder.

Çocuklar için iyotlu vitaminlerin resepsiyonu, özellikle hızlı büyüme dönemlerinde çocuklara ihtiyaç duyar. Hazırlıklar ayrıca etkileyici entelektüel yükler için önerilmektedir – sınavlar, oturumlar ve t.NS.

Yüksek iyot Ürünler

Hangi ürünler iyot içerir? Tahmin etmek zor değil. Dünyadaki iyotun ana kaynağı – deniz. Böylece, eleman kendi başına çökelti taşır. Aradaki kayıt sahibi haklı bir şekilde deniz lahanası veya alg laminarisi. Ama bu herkese ruhu gelmek için çok özgüdür.

Kesinlikle soracaksınız – neden satın alabilirseniz deniz lahanasından salata uygulayacaksınız vitamin tabletleri Yüksek iyot içeriği ile?

Cevaplar basit. İlk olarak, doğal kaynaklardan bir mineral alıyorsanız, vücudunuzdaki stoklarını daha nazikçe ve doğal olarak dolduruyorsunuz. Bu durumda iyot, intestinal duvarlardan kan içine daha iyi emilir ve emilir.

İkincisi, bencilce, vitamin komplekslerini iyotlu, ön testleri geçmeden ve doktora danışmadan, hipervitaminoz elde etmeyi, bazen iyot eksikliğinden çok daha tehlikeli olanı elde etmeyi düşünüyorsunuz. Bu nedenle, iyot içeren vitaminlerle iletişim kurmaya karar verirseniz, belirli bir randevu için gözlemlenen endokrinoloğa başvurduğunuzdan emin olun.

Ürünlerle bir öğenin eksikliğini nasıl doldurulur?

Hadi haber verelim: önleyici ile ilgili olacak ve terapötik önlemler hakkında değil. Zaten ciddi endokrin problemlerini veya belirli patolojileri kaydettiyseniz, sadece deneyimli nitelikli bir endokrinolog size yardımcı olabilir. Bu durumda kendi kendine muayene, sadece işe yaramaz olmayabilir, aynı zamanda oldukça tehlikeli olabilir.

İyot eksikliğinin (yorgunluk, çalışma kapasitesinin azaltılması, genel metabolizmada yavaşlama) olduğunu hissederseniz, küçük ve yiyeceklerinizi rasyonelleştirmeyi deneyin.

İyotlu tuz Başarı yolunda ilk ve ana asistanınız olacak. Çocuklar ve hamile kadınlar da dahil olmak üzere herkes için mükemmeldir. Tuzlarda iki ana iyot bileşiği var – iyodür ve iyodat. İkincisi en kalıcı olarak kabul edilir: Böyle bir tuz, değerli özelliklerini kaybetmeden 2 yıla kadar tutulabilir. Ama bir tane eklemek yeterli değil.

Termal işleme, bileşiklerin yıkıma maruz kaldığı ve hızla buharlaştığını anlamak önemlidir, bu nedenle tercihen hazırlıktan birkaç dakika önce doğrudan tuzlu yemeklerdir. Aksi takdirde, ürün size herhangi bir yararı sorunsuz bir hesap getirmez.

Deniz ürünleri – Yüksek iyotlu ürünler arasında başka bir lider. Dikkat çekici olan şey, çoğu, yalnızca iyotla değil, aynı zamanda selenyum ile aynı zamanda ana elemanı hızlı ve doğru şekilde emmenize olanak tanır.

Bu nedenle, burada iyot eksikliği ile yaslanmanız gereken yiyecek kaynaklarının bir listesi:

• Deniz lahanası;
• Kalamar;
• Mintai;
• Hake;
• Karides;
• Morina;
• Yıkama;
• Levrek;
• Mezgit balığı;
• Feichoa;
• Tubat;
• Som;
• Tuna;
• Pisi balığı;
• Siyah ve kırmızı havyar;
• Hurma;
• Karabuğday.

Ve bir çocuk ve yetişkin için günlük iyot oranı nedir?? Göğüslerin günde 50 μg’ye kadar madde, çocuklar – 90 μg, ergenler – 120 μg, yetişkinler ve yaşlı insanlar – 150 ila 170 kg arasında. Hamile ve emziren annelerde, günlük ihtiyaç yaklaşık 200 μg.

Bununla birlikte, mineralin yenilenmesi özel ilaçlar kullanılarak gerekliyse, doktor danışmanlığı son derece önemlidir!

UNUTMAYIN – Besleyici eksikliğini doldurmak için bağımsız girişimlerde bulunun, sadece kendinize değil, aynı zamanda çocuğunuza da zarar verirsiniz! Hemşirelik ve hamile kadınlar için iyotlu vitaminler, gerekli vitamin ve mineral içeren diğer doğum öncesi ve perinatal ilaçlar içeren bir komplekste kabul edilmelidir.

İyot eksikliğini tanırız

Eczane raflarına acele etmeden önce, iyot ve diğer kadınlar için vitaminler, gerçekten eşya eksikliğine sahip olduğunuzdan emin olmalısınız.

Artan tüketime ihtiyaç duyan insan kategorileri var. Bunlar arasında hamile ve hemşirelik, sporcular, ayrıca profesyonel aktiviteleri sabitle bağlantılı olan insanlar dahildir «Kimyasal temaslar», Tiroid bezinin normal fonksiyonunu ezmek.

Karakteristik özelliklere göre iyotun akut açıklığını tespit etmek için:

• Cildin telaffuz edilmesi, doğal gölgenin soyulması ve değiştirilmesi;
• Zayıflama işitme, hafıza ve vizyon;
• Uyuşukluk, düşük performans, artmış yorgunluk, apati;
• Nesnel nedenlerden dolayı sabit baş ağrıları;
• Kronik kabızlık;
• Genellikle tekrarlayan konjonktivit;
• Mukoza membranlarının kuruluğu (gözlerin kornea dahil);
• Kan basıncında azalma ve nabızın ihlali;
• Obezite (veya sebepsiz ani kilo alımı);
• Libido (özellikle erkeklerde) azaltmak;
• Kadınlarda adet döngüsünün ihlali.

Eğer böyle bir endişe verici işaretler tespit edilirse, mümkün olan en kısa sürede istişare için yetkili bir doktora atıfta bulunmak önemlidir. Kan iletisinin hormonal paneline doğru bir şekilde iyot eksikliğini sağlamak için gerekli olabilir. Ayrıca bu sorunu en basit ve ilkel yoldan da tanıyabilirsiniz.

Tiroid alanında boynuna iyot örgü uygulayın. Eğer iyot çok hızlı bir şekilde emilirse ve ızgara hafif bir zamandan sonra parlak hale gelirse, mineral açığı gerçekten teşhis edilir.

Absorpsiyon oldukça yavaş olursa, mineral elde edilmesinin dengeli olduğu anlamına gelir.

Tiroid bezi için iyotlu vitaminlerin kontrolsüz alımı ters reaksiyona yol açabilir – madde maddesinin sorunu.

Aynı zamanda kendi karakteristik semptomları vardır:

• Mukoza zarlarının şişmesi;
• Sabit yırtılma;
• Bol tükürük;
• Rinit şeklinde alerjik reaksiyonlar ve döküntü belirsiz etiyolojisi;
• Gerginlik ve artmış heyecan;
• Vücutta ve uzuvlarda titreme;
• Hiperhidroz (artan terleme);
• Kalp çarpıntısı;
• Uykusuzluk hastalığı;
• İshal.

İlköğretim iyotunun son derece toksik olduğu anlaşılmalıdır. Bu nedenle, zehirlenmeyi kutlarsanız, acilen tıbbi bakıma danışın!

İyot ve selenyumlu vitaminlerin alımı doktorun kontrolü altında yapılmalıdır. Hiçbir durumda kendi kendine ilaç tedavisine atıfta bulunmaz, çünkü sağlığınıza karşı tahribatınıza dönüşebilir!