Cildin midenin sıkılaştırılması: ipuçları, maskeler, etki
Zamanla, birçok kadın sarkma cildinin sorunuyla karşı karşıya. Genellikle doğumdan sonra veya kilo verdikten sonra gelir. Peki ciltten mideye nasıl çekilir??
Öncelikle sorunu incelemeniz gerekir, çünkü gevşek cildin sıkılaştırılması, oluşumunun nedenine bağlıdır. Hızla baktığınızda, yoğun bir şekilde halterle meşgul olmalı ve son zamanlarda doğum, tersi, aksine, kontrendike. Cildi karnına kilo kaybı veya doğumdan sonra?
Elastik epitelin sırrı nedir?
Cevap basittir – elastikiyetin korunmasında.
Böylece göbek üzerindeki dermis her zaman sıkıldığı, 3 kuralları hatırlamanız gerekir:
Gıda. Günlük en az 30 gram yağ kullanmalısınız. Dahası, fındık, balık, süt ürünlerinden yağlar elde edilebilir. Cildi yeterli miktarda kollajen sağladıkları için proteinleri unutmayın;- Gelişmiş kan dolaşımı. Esnekliği kaybeden derma, yoğun beslenmeye ihtiyaç duyar. Bunu yapmak için bir masaj ve sarma, fırçalar, kontrast duş almak. Tüm bu önlemler, problem bölgesine kan akışını arttırır. Sadece sürecin düzenliliğini unutma;
- Yağ Stratum’un Kas Üzerine Değiştirilmesi. Burada egzersiz yapmayı unutmanız gerekmez. Tarifler, Tasarruf Cildini Yüksüz Sıkma, Henüz icat edilmedi. Sadece cerrahi bir yöntem.
Bu 3 kural hatırlanmalı ve sürekli uygulanmalıdır. Ancak kızlar doğada çok dürtüsel olduğundan, her zaman yerine getirme ve her şey iradenin isteğinden başka bir şey değil. Her zaman hızlı bir şekilde her şeyi yapmak istiyorlar – kilo vermek için, anında zamanında harika bir rakam getirin.
Teslimattan sonra midedeki cildi nasıl sıkılır?
Gergin göbek derisini teslimattan sonra ayarlamanın birkaç yolu vardır.
Her şeyden önce, kontrast duş. Esnekliği geri yüklemek için mükemmel bir yoldur. Her gün, sırayla sıcak ve soğuk su dökmek için her gün kendinize öğretmeye çalışın. Bu prosedürü 20-30 saniye boyunca dönüşümlü olarak iletin, 3 kez tekrarlayın. İşlemin soğuk bir nota ihtiyacınız olması. Bundan dolayı hücrelere kan akışı uyarılacak. Ve dermis önemli ölçüde güçlendirilecek.
Sadece farklı sıcaklıkların suyunu yaslamak, aynı zamanda özel bir fırçayla dairesel hareketlerle de masaj yapmak harikadır. Her gün böyle bir duş alırsanız, sonuç kesinlikle bir ay fark edilir. Göbeğin deri derisini buz küpleri ile hızlı bir şekilde silinebilir, ayrıca mükemmel bir şekilde tonu ve cildi düzelttiler. Banyoyunun benimsenmesi sırasında, hızlı hücre yenilemesine katkıda bulunan suya papatya kaynatma ekleyin.
Cildi evde mideye başka nasıl çekebilirsin??
Masaj. Bunu yapmak için, jartiyer için bir krem veya kendi kendine saygı duyan herhangi bir krem satın alabilirsiniz. Midenizi yağlayın ve arkanıza yatın, sonra cildinizi parmaklarınızla tutun, sanki kendinizi ve böyle bir şekilde sıkıştırmak istiyorsanız, hareket ettirin, saat yönünde hareket ettirin. Kademeli olarak yakalamayı artırın, böylece karnının masajından sonra kızardı. Prosedür özellikle hoş değil, ama çok etkili;
Paketlemek. Epitel için çok kullanışlıdır. Bunu yapmak için midenin özel bir maske bulaşması gerekiyor, sonra gıda filminde rüzgarla. Sıcak giysiler giymek gerekir ve yarım saat battaniyenin altında yatalım. Sonra karışımı duşun altına yıkayın. Sarma metabolik işlemleri hızlandırır, cildi çeker, damarların duvarlarını güçlendirir ve tüm vücudu tonda tutar. Haftada 1 veya 2 kez gerçekleştirilmelidir.
Kilo kaybından sonra cilde sıkın
Bu prosedürler için hazır karışımlar vardır ve kendileri tarafından hazırlanabilirler. Örneğin, biber ile zeytinyağının bir karışımı için bir tarif.
Bunu yapmak için, al:
- Tozda 1 çay kaşığı biber biber;
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı.
Bileşenleri karıştırın ve 15 dakikalık bir karışım ısrar edin. Sonra vücuda uygulayın.
İhtiyacınız olan başka bir tarif:
100 gram siyah çikolata:- Toz biber.
Çikolatalı bir su banyosunda erir, sonra biraz serin ve karabiber ekle. Cilde uygulanabilir.
Bal karışımı:
- 2 yemek kaşığı sıvı bal;
- 1 çay kaşığı keskin kırmızı biber;
- 1 çay kaşığı hazır kahve.
Karıştırmak ve bırakmak için tüm bileşenler 10 dakika, daha sonra problem alanlarına uygulanır.
Mide üzerindeki gevşek cildin etkili sıkılaştırması
Hula hup. Yaşamın modern ritminde spor salonunda eğitim için en az az miktarda zamanı vurgulamak çok zordur. Ancak bu nedenle, evde eğitim fırsatını ortadan kaldırmamalısınız. Örneğin, özel bir ağır çember satın alabilir ve sıradan ev fırsatları arasındaki molalarda evde bükebilirsiniz.
Sonuçları elde etmek için Hula-Hup’ı günlük olarak en az yarım saat 1 kez bükün. Bu çabalarla, dermist kesinlikle. İlk oturumlarda, rahatsızlık ve acı yaşayabilirsiniz, ama zamanla geçecek.
Fitness ve koşu. Bir tonda kasların sağlığını ve bakımını korumak için insanlar bir akşam ya da sabah koşuyorlar. Kendinizi bu kuralı işaretleyin ve günlük veya parkta evin etrafındaki daireleri sarın.
Sarkma cildini midenin üzerine hızlıca çekin?
Sagging Bumbach’tan aerobik, güç sınıfları gibi diğer şekillerde kurtulabilirsiniz, örneğin spor salonunda.
Çok az zamanınız varsa, yükü evde yapın – Pres’i sallayın, germe egzersizlerini yapın. Asansörü kullanmayı bırakın, bir merdivenden çıkın. Yakında kasların eski türleri nasıl kazanmaya başladığını fark edeceksiniz.
Karın için şifa maskeleri.
Bu fonlar mağazada satılmaktadır veya kendileri tarafından hazırlanabilir. Örneğin, beyaz kil göbek maskesi. Midenizi günlük olarak yağlarsanız ve çemberle bükülürseniz, bir hafta sonra midein nasıl daha elastik ve düz olduğunuzu fark edeceksiniz. Geldikten sonra, kompozisyonu vücuttan yıkayın ve turuncu veya jojoba gibi uçucu yağların eklenmesi ile banyo yapın.
Göbekleri sıkın buharda yardımcı olacaktır. Haftada en az birkaç kez bir huşlu süpürge ile bir banyo katılmak. Neredeyse her sauna soğuk su havuzu var. Buhardan sonra daha büyük bir etkinin için, serin suya dalmanız gerektiği unutulmamalıdır. Vücudu mükemmel bir şekilde yaparken.
Belirli yöntemlerin kullanımından istenen sonuçları elde etmek istiyorum? Düzenlilik hakkında unutmayın, böylece sonuç fark edilir.
Sagging Cilt İçin İçme Modu. Gerilmiş derma su ihtiyacı var. Böylece hücreler nemle doldurulur, bütün gün banyoda yatmanız gerekmez. Sadece her gün en az 2 litre saf su içmeyi unutmayın.
Kafein’den terk etmek veya yeşil çay ile değiştirmek daha iyidir. İçme rejimini sadece diyet sırasında değil, aynı zamanda günlük yaşamda da gözlemleyin, sonra cildiniz uzun zamandır olacak.
