Evde cilt için nasıl bakım yapılır

Cilt için nasıl bakım yapılır, böylece güzel ve sağlıklı kalır – uygun beslenme, hidrasyon ve soyulması. Yüzün derisinin durumunu nasıl iyileştirir, kırışıklıklar ve pigmentasyonla savaşın

Elastik ve sağlıklı cilt türü, kırışıklıklar veya selülit ile mücadele eden birçok kadının amacıdır. Bazı kızlar kozmetologlara büyük fon harcarken, diğerleri ev bakımına dönüşür. Cilt Durumunu Geliştirilir? En iyi etkiyi elde etmek için, ikisini de yapmak daha iyidir. Her gün kendinize dikkat etmek, uygun beslenme ve sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmak için alım prosedürlerini gerçekleştirmek için gereklidir.

Her şeyden önce, cilt bakımında önemlidir:  

• doğru beslenme;
• Yeterli hidrasyon,
• Epidermisin ölü hücrelerini çıkarma.

Gıda

Uygun beslenme, tüm organizmanın sağlığını ve bireysel organlarının sağlığını korumanın en kolay yoludur. Uygun miktarda su ve çok sayıda sebze ve meyve, vücudun vitamin ve mineraller, temizlenmiş, nemlendirilmiş ve yüzün derinin derisinin durumunu iyileştirecek olan vitaminler ve mineraller olan ve. Yediğiniz şey sağlığınızı etkilemez, aynı zamanda görünüm, saç durumu ve çivi. Ürünler var «Çalışmak» Daha iyi sevgili kozmetik.

Cildizi geliştiren ürünler:

• Yabanmersini. Yabanmersini antioksidanlar ve anthociyanlar içerir. Yaban mersini içerdiği antioksidanlar serbest radikalleri ortadan kaldırır ve erken yaşlanmaya karşı korur. Yaban mersini aynı zamanda bir selenyum ve çinko kaynağıdır, sağlıklı bir saç görünümünü ve çivileri etkileyen unsurlardır. Yabanmabanyada bulunan fitoestrojen, nemlendirmeyi, esnekliği ve cilt tonunu iyileştiren yaşlanma karşıtı özelliklere sahip olan, iyi görünüme katkıda bulunur;
• Somon ve diğer yağlı balık çeşitleri. Vahşi somon kullanmak daha iyidir, esnekliği ve epidermis ve daha derin katmanların yeterince nemlendirilmesine yardımcı olan omega-3 yağ asitlerinin en iyi kaynaklarından biridir. Akne ve sivilce gibi enflamatuar hastalıkların oluşumunu önler ve ayrıca iyileşmeyi hızlandırırlar. Somon aynı zamanda zengin bir selena kaynağıdır – bu güneşin zararlı etkilerine karşı koruyan bir mineraldir. Sigara içmek, somonun faydalı özelliklerini azaltır. Ek olarak, zararlı furaların oluşumuna ve pirenin oluşmasına yol açar. Bu nedenle, sigara içersen, bu kötü alışkanlığı atın;
• Zeytin yağı E vitamini varlığından dolayı vücut cilt durumunu iyileştirmeye yardımcı olur, sağlıklı ve parlayan bir manzara verin. Bunu nem kaybından korur, epidermisin lipid tabakasını geri yükler, doğal bir koruyucu bariyer oluşturur;
• Ispanak. Bu yeşil sebze hafife alınır ve bazıları diyetten tamamen ortadan kaldırır. Ancak, zengin bir besin kaynağı ve antioksidanlar (vitaminler C, E, Lutein, beta-karoten). Ispanak B, folik asit ve potasyum, demir, magnezyum ve omega-3 yağ asitlerinin vitaminlerini içerir;
• Domates aileye ait Licopean – antioksidanın kaynağıdır
  Erken yaşlanmaya karşı hareket eden karotenoidler. Bu arada, Licopene ayrıca erkek potensi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir;
• Ceviz. Gündüz kullanılan fındık avuç size birçok avantaj sağlayacaktır: pürüzsüz cilt, sağlıklı saçlar, güzel çiviler ve parlak gözler. Ceviz, cildin esnekliğini korumak ve kırışıklıkların görünümünü önlemek için C vitaminleri ve E vitaminleri gibi antioksidanlar içerir ve omega-3 asitler kurumaya yardımcı olacaktır;
• Bitter çikolata – Flavonoidler bakımından zengin bu ürün uygun cildin nemlendirilmesine yardımcı olur. Ek olarak, güneş ışığından kaynaklanan hasarlardan korur ve popüler görünüme aykırı, sivilce kışkırtmaz;
• yoğurt. Düşük yağlı bir bardak yoğurt veya kefir, hayran bir süt bardağından daha fazla kalsiyum içerir. Kalsiyum, cildin esnekliğini korumak üzerine olumlu bir etkiye sahiptir.

Evde Yüz Cilt Durumunu Geliştirilir?

Nemlendirici krem – Bu bu amaca ulaşmak için ucuz bir yoldur. Farklı kompozisyonun böyle kozmetikleri nemlendirir ve antioksidanlar içerir. Onlar sayesinde, yüz kir ve su kaybından korunacak. Sıkılaştırıcı krem ​​soyulduktan sonra kullanılmalıdır. Etki birkaç hafta içinde görünür olmalı.

Uygun kas sesi ve iyi kan dolaşımı olmadan yüzünüz ve vücudumuzun güzel görünmesi muhtemel değildir. Sporda haftada en az birkaç saat bulmalıyız.

Evde soyulması – Ölü hücrelerin çıkarılması kırışıklıkları düzeltir ve selülit davranır, yeni hücrelerin büyümesini teşvik eder. Düzenli soyma sayesinde, cildiniz sağlıklı, parlayan ve «Pis kırışıklıklar» Çok hızlı gelme. Hassas cilt haftada bir yumuşak bir fırçalamayı gerektirir ve yağ daha sık soyulmaya ihtiyaç duyar.

Yüz gri olduysa

Yüzün sarımsı veya gri haline geldiğini fark ederseniz, Altın Tan, çirkin bir şekilde lekelenmiş olduğundan, netleştirmenin zamanı geldiği anlamına gelir.

Bu sorunun, ton krem ​​ve tozun kalın tabakası altında bile saklanmak zordur. Dahası, yüzün çirkin rengini gizlemeye ne kadar çok deniyorsanız, daha kötü görünüyor.

Yüzün çok sık kötü rengi, yüzeyde biriken ölü epidermis katmanından kaynaklanmaktadır. Bazen epiderminin bu ölü hücrelerinin bu ölü hücrelerinin doğal sökme (soyulması) süreci rahatsız edicidir, bu da pürüzsüzlüğü, doğal renk ve cildin tazeliğini bozar.

Oldukça sık, bu, denizdeki tatilden sonra, güneşin etkisinin altındaki üst katmanın kalınlaştığında ve ölü hücreler, yorucu, yüzeye yapışması yerine.

Teni nasıl geliştirebilirim? Evde bakım ve makyaj için kozmetikleri değiştirmeniz gereken güzel teni restore etmek için. Düzenli olarak, yüz ve gövde ve kozmetik peeling kremlerinin mikropartikülleri ve meyve asitleri ile kullanılması. Günlük nemlendirici ilaçlar seçmeliyiz.

Beslenme maskeleri

Yüzündeki bir maske uygulamadan önce, en iyi sonuçları elde etmek için, kozmetik ürünlerden dikkatlice temizlemeniz gerekir, jelle yıkamanız ve ardından pamuklu çubuğunuzu silin, tonik ile nemlendirmeniz gerekir. Ölü parçacıkları temizleyen bir fırçanın yardımına başvurabilirsiniz, bundan sonra cilt maskede bulunan besin maddeleri tarafından daha iyi emilir. Sıcak suyu yıkayabilir veya yüzünüzü feribotla yıkayabilirsiniz, gözeneklerimizi genişletir.

Farklı cilt tipleri için maskeler:

• Herhangi bir tür için. Çilek ve Malina, cildin pürüzsüzleştirilmesine ve rejenerasyonuna katkıda bulunmalarına yardımcı olacaktır. Üç büyük çilek ve birkaç ahududu meyvesini silin. Bir kaşık dolusu yoğurt ekleyin ve 15 dakika boyunca yüzünüze bir karışım uygulayın. Sonra şut.
• Yağlı olarak. Bezelye pişirmek ve püresi püresi yapmak, yüzünden çirkin bir parlaklıktan kurtulacak. İki çay kaşığı krema ekleyin. Karışımı 20 dakikanın yüzünde tutun.
• Sukhoi için. İyi nemlendirici bir şeftali maskesi sağlayacak. Şeftali almamız, yumurta sarısı eklememiz gerekir, birkaç damla A vitamini ve E vitamini ve birkaç çorba kaşığı süt. Maske uygulayın ve 20 dakika boyunca saklayın.
• Olgun için. Ahududu eziyet avuç ve yarım çorba kaşığı yoğurt ekleyin. 20 dakika beklet.

Makyaj kaldırma

Dermatologlar, makyajın ılık su ile kaldırılmasını tavsiye eder. Yüz yüzeyinde kalan makyaj ve kir parçacıklarını dikkatlice çıkarın. Vücut için bir jel veya nemlendirici sabun kullanabilirsiniz. Bir kişi için, onları dairesel hareketlerle uygulamak için özel bir köpük veya jel uygulayabilirsiniz ve daha sonra, büyük miktarda ılık suyla acele edebilirsiniz. Haşlanmış veya maden suyu kullanabilirsiniz. Kozmetik sütü tercih ederseniz, bir pamuk diskini nemlendirin ve göz kozmetiklerini yıkayın ve sonra hasta yüz ve boyun al.

Vücut, krem, gliserin, lanolin, bitkisel yağ ve bal gibi nemlendirici maddelerin eklenmesi ile jel veya sabunla yıkanabilir. Her gün sabah ve akşamları bir nemlendirici kullanmak gereklidir. Hyaluronik asit, gliserin, shea yağı, sızdırmazlık ve sıkılaştırıcı cilt içeren ilaçlara dikkat edin.

Bal vücudu mükemmel bir şekilde temizler, cilt örtüsünü yumuşatır ve koklamayı güzelleştirir. Sıcak bir banyoya ekleyin ve yaklaşık 15 dakika içinde dalın.

Evdeki yüzün derisinin durumunu iyileştirmek için, vücudun güçlendirilmesine ve içeriden korunmasına ve ayrıca uygun temizliği ve nemlendirmeyi içeren yeterli bakımdan oluşan uygun beslenmeden oluşan bir dizi önlem. Kozmetik ve ev maskeleri ile.

Sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında unutmayın – egzersiz, iyi uyku, kötü alışkanlıkların reddedilmesi.