Saç büyümesi için folik asit: uygulama nüansları

Saç için folik asit nedir? Vücuttaki rolü nedir? Hangi ürünlerin faydalı bir maddeyi bulacağız ve folik asit ile saç maskelerinin nasıl yapıldığını öğreneceğiz?

Saçın kaybı ve bozulması, daha fazla insanı etkileyen problemdir: hem erkekler hem de kadınlar. Modern yaşam tarzı ile ilişkili olan böyle bir fenomenin birçok nedeni var – stres, zayıf beslenme, yüksek yük. Bütün bu sorunlar, tellerin çekiciliğini azaltır. Basit yöntemler sayesinde, görsel olarak, saç hacminde bir artış elde edebiliriz, örneğin, saç stilleri yardımı ile ve özel kozmetikler onlara parlamaz ve esneklik verecektir.

Bununla birlikte, etkisi güvenilirdir, bir kozmetik yeterli değildir, sağlıklarına dikkat etmek de gereklidir.

Saç büyümesinin aşamaları

1. İlk aşama, buklelerin ayda yaklaşık 1 cm büyüdüğü bir artış (anagen). Ortalama olarak, 3-4 yıl sürer, ancak süresi değişebilir ve 1 yıl ila 10 yıl tutar;
2. İkinci Aşama – Geçiş (Catagen). Bu süre zarfında, folikül hücrelerin sentezini durdurur. Çubuk hücrelerinin derin parçaları söner ve folikül sıkıştırılır. Bu aşama yaklaşık 2-3 hafta sürer;
3. Üçüncü Aşama – Rekreasyon (Telojen). Bu aşamanın sonunda, saç dökülmesi görülür, takip edilir «uyumak» 2 ila 12 ay arasında folikül süresi.

Üçüncü aşamada, folikül etkin değil, boştur ve kök hücreler yeni çubukların büyümesini uyarmaz. Bu süre daha uzun süre, iplikler daha nadir hale gelir.

Saç nasıl yardım edilir?

Parlak ve güçlü bukleler sadece bir sağlık işareti değil, aynı zamanda çekici bir görünüm unsurudur. Çubuklar protein ve minerallerden oluşur. Eğer zayıf veya kırılgan hale gelirlerse – bakır veya çinko gövdesinde açık bir sinyal olabilir. Güçlü ve güzel teller için diyet protein, omega-3 yağ asitleri, A, D vitaminleri, D vitaminleri içermelidir. Bu bileşiklerin, saç derisinin buklelerinin ve kan akışının durumu üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir. Uygun beslenme, güzel ve güçlü buklelerin anahtarıdır.

Folik asit ve saç ve cilt için etkisi

Bu ürün, bir vitamin grubudur. Onun adı kelimeden geliyor «Folianum», Bu çevrilmiş araçlar «çarşaf».

Başka bir isim B9 vitaminidir. Bu, suda çözünen ve ısı ve güneş ışığının etkisini tahrip eden açık sarı bir maddedir.

Bu madde pişirme sırasında kolayca tahrip edilebilir. Ek olarak, ne kadar uzun süre saklanır, o kadar çok emilir, çünkü oksidasyona tabidir.

Folik asit, kemik iliğinde eritrositlerin ve sinir hücrelerinin işleyişi için uygun şekilde üretilmesi için gereklidir. Bu vitamindeki bir kişinin günlük ihtiyacı yaklaşık 400 μg’dir.

Açığı, fetüsteki sinir borusunun anemisine ve kusurlarına yol açabilir, bu nedenle hamile kadınları almanız önerilir. Ayrıca, olayların, epitelyal, astar, gastrointestinal sistem, oral boşluk, idrar ve solunum yolu, oral boşluk, idrar ve solunum yolu ve cilt de dahil olmak üzere diğer hücrelerin büyümesi için etkisi.

Saç büyümesi için folik asit gereklidir

Ürünün bukleler kırma sürecinde rolü açıkça kurulmamıştır, ancak geniş
Büyümelerinin hızını arttırdığı yaygındır. Bir ampulün bir matrisinin yaşam hücrelerinin bölümünü uyarır, nükleik asitlerin çoğaltılması ve hücre çekirdeklerinin olgunlaşmasını etkileyen.

Maddenin etkisi altında, saç foliküllerinin matrisinin hücrelerini oluşturma işlemi gerçekleştirilir. Bu nedenle, B9 vitamini, ilaçlara ve saç modelleri ve cilt için kozmetiklerde ilave edilir.

Bilim adamları tarafından yapılan klinik çalışmalar, folik asit eksikliğinin, hücresel bölünme işlemlerini ve hücre büyüme süreçlerini ciddi şekilde kötüleştirdiğini ve bu nedenle, çubuk yapısının ihlal edilmesine yol açtığını ve olumsuz faktörlere duyarlılığını arttırdığını göstermiştir.

Bir ihlal, genellikle iyi büyürken aşamadaki kilitlerin büyümesini yavaşlatabilir (ilk aşamada – Anagena).

Böylece, saçlar için folik asit, büyümeyi hızlandırmak için gerekli değildir, ancak uygun gelişimlerini sağlamak için. Araçların etkisi altında, teller daha hızlı büyümemektedir, kabul edilen standartlara ve göstergelere göre doğal hızla büyürler.

B9 vitamini benimsenmesi, büyümesi normal bir sırayla ortaya çıkan insanlarda buklelerin yansıması oranını değiştirmeyecek ve yalnızca büyüme oranları durumunda yardımcı olacaktır.

Ek olarak, maddenin alımının, kemoterapi veya androjenik alopesi ile ilgili prosedürlerin bir sonucu olarak, doğumdan sonra saç dökülmesi durumunda etkili olacağını beklememeliyiz. Bu durumlarda, B9 vitamini yüksek dozların kullanımı bile etkisiz olacaktır. Folik asit kabulünün avantajları, saç dökülmesi nedeni olan insanlar tarafından takdir edilecektir – bu hipovitaminozdur.

Folik Asit Tüketimini Artırır

Diyetinizde çok fazla madde alabilirsiniz, narenciye meyve ve meyve suları, yaprak sebzeleri, kurutulmuş fasulye ve koyu yeşil sebzeler gibi yiyecekler yemek yiyebilirsiniz. Ayrıca B9 vitamini, makarna, pirinç, tahıl, ekmek, un ve tahıl grubundan diğer ürünler de zengin.

Bazı nedenlerden dolayı, diyette bu asidin gerekli miktarını tüketmemeniz durumunda, doktor tıbbi bir hazırlık biçiminde almanızı önerebilir.

Saç büyümesi için folik asit almadan önce, doktorunuza danışın. İlacın yüksek dozlarını kullanmak için kontrolsüz bir şekilde başlarsanız, mide bozukluğu, uykusuzluk, kramplar ve kuru cilt içerebilecek çeşitli cilt reaksiyonları gibi yan etkiler ortaya çıkabilir.

Besin takviyeleri almadan önce, onları her zaman bir doktorla tartışmalısınız.

Madde tüketimini arttırmanın doğal yollarını arıyorsanız, bu ürünleri deneyin:

• maydanoz ve ıspanak yeşillikleri;
• Kahvaltı için yulaf ezmesi;
• Kuşkonmaz;
• fasulye, fasulye, soya fasulyesi, bezelye;
• Lahana – Brokoli, Brüksel, Renk;
• buğday tohumu;
• kepek;
• karaciğer;
• yumurta sarısı;
• Esmer pirinç;
• domates;
• pancar;
• Fındık;
• turp;
• Portakal, muz, ahududu;
• Avokado.

Büyümenin hızlandırılmasının yanı sıra kafa derisinin beslenmesini iyileştiren bir fikir var.

Bu prosedürün bir sonucu olarak, köklerdeki baş ve çubukların derisi cilt yağları, şampuanın veya köpüklerin ham kutuplarının, vernik ve diğer kozmetiklerin temizlenmesidir. Bundan sonra, hücrelerin kan dolaşımı ve hücreleri, çubukların yapısını iyileştirmeye yardımcı olan ciltte kan dolaşımı ve hücreleri iyileştirilir. Böyle bir soymanın çok basit olması, tuz ve suyun eşit parçalarında karıştırmak ve kafa derisine uygulamak için hassas hareketler masaj yapmak gerekir. Maske 3-5 dakika içinde yıkanmalıdır.

Saç dökülmesinden folik asit içeren maskeler

Buklelerin iyi yemek yemeleri gerektiğine yardımcı olmak için, yalnızca çubukların yapısını iyileştirmeyen, ancak köklerini güçlendiren yoğun beslenme downer maskelerinin ayrılmasını zenginleştirerek de yardımcı olabilirsiniz. Saçları güçlendirmek ve aşırı düşüşlerinden kaçınmak için, besleyici maskeleri uygulamaya değer. Büyük miktarlarda folik asit içeren etkili tarifler, bu rolde hindistancevizi yağı ve yumurtalıkların yanı sıra çok değerlidir.

Beslenme Vitamini Maskesi:

• 2 tavuk yumurtası sarısı;
• bir kaşık hindistancevizi, kast ve badem yağı;
• 2 kaşık bal;
• 1 Kaşık taze limon suyu.

Tüm malzemeler kullanmadan önce iyi karışmalıdır.

Islak buklelerde daha iyi bir maske uygulayın. Ardından, kafayı plastik bir torba ve bir havluyla ısırmanız ve maskeyi bir saat boyunca tutmalısınız, daha sonra iyi durulaydı.

Böylece, saçınızın sağlığı ve güzelliği için, folik asit farklı şekillerde kullanılabilir. En iyi seçenek, folik asit bakımından zengin sebzelerin, meyvelerin ve diğer ürünlerin diyetinde bir artış olacaktır.

Aynı zamanda, vücudun bu vitamin aşırı dozuna zarar vermesine asla neden olmayacak ve diyetinizi çeşitli ve çok faydalı hale getiremezsiniz.

Yüksek folik asit içeriğine sahip maskeler de beslenme için harika bir seçenek olacaktır.