Mirzakarima Norbekova’ya göre göz için şarj: Evde gelişmiş vizyon
Norbecov’un gözleri için egzersizlerin ne kadar etkili olduğu anlaşılıyor, 17 yıldan fazla bir süredir azalmıyor. Birçok hasta ve doktor gözler için şarjın gerçekten vizyonu geri yüklemeye yardımcı olduğuna inanıyor
İstatistiklere göre, dünyadaki her dördüncü kişi kötü görme görüyor. Ve her yıl sayı «Ochkarikov» Artışlar. Bu üzücü ilerlemenin nedenleri bizim yaşam tarzımızdır ve tabii ki, düşük kaliteli yemeklerdir. Bir yıldan fazla bir süredir, tüm dünyanın uzmanları, vizyonun restorasyonu için özel programların geliştirilmesinde ve azaltılmasını askıya alınır.
Bugün, oftalmologlar göz kasını güçlendirmek, görme keskinliğini arttırmak ve bazı hastalıklardan kurtulmak için birçok farklı teknik kullanırlar. En popüler ve etkili tekniklerden biri, Rus ve Özbek’in alternatif tıp doktorunun emeğidir, yazar Mirzakarim Norbekova.
Yazar hakkında biraz
Mirzakarim Sanaculovich – Olağanüstü ve çok ilginç bir insan. Vizyonu iyileştirme yöntemi ve malzemenin dosyalanması materyali başkalarına benzer değildir.
O organizasyonun lideri ve yaratıcısı «Kendini Şifalı Adam Enstitüsü». 2010’dan itibaren Mirzakarim, şirketin başkanıdır «Eğitim ve Sağlık Teknolojileri Merkezi Norbecova».
Norbekov ayrıca insan sağlığı ve insan ruhuna adanmış 12’den fazla kitaba aittir. Eserleri, dünyanın farklı dillerine çeviriler de dahil olmak üzere, Rusya’da ve yurtdışındaki çok milyonlarca sürümlerde ortaya çıkıyor.
Bu eserlerden biri, 1998’de yayınlanan en çok satanlar, çağrılan birçok insanı fethetti «Aptalın deneyimi ya da içgörü anahtarı (gözlükten nasıl kurtulur)». Hem göz doktorları arasında hem de insanların kendilerini zayıf vizyondan muzdarip olan hala anlaşmazlıklar var, bu sürümde tarif edilen tavsiyelerin faydaları.
Tekniğin Açıklaması
Mirzakarima Norbecova programı bu tür parçalara dayanır:
- psikolojik yönü;
- Fiziksel özellik.
Psikolojik açıdan duygusal olarak hedeflenmiştir, hasta fiziksel eylemlere açıktır. Yazar, bir kişinin alışkanlıklardan güvensiz, zayıf ve zayıf olması için serbest bırakılması gerektiğine inanır ve sadece fiziksel olarak vücut iyileşmeye hazır olacak.
Genel olarak, Mirzakarim, programını terapötik olarak değil, bir eğitim olarak konumlandırır. Spiritüel, İç Güncelleme, Norbekov’a göre, bağımsızlığın gözlüklerden, kontakt lenslerin, ağrı, acı çeken ve çeşitli hastalıklardan iyileşme yan etkisidir.
Tedavinin etkili bir sonucuna sahip olması için, kendinizi sağlıklı bir insan olarak düşünmeyi öğrenmeniz gerekir. Zihinsel olarak hedefe ulaştığınızı hayal edin – nefret dolu gözlüklerden kurtulun ve şimdi dünyayı açıkça gör.
Ayrıca, kitabın yazarının bir kişinin barış ve olduğu çevrenin tutumunu öder. Bunu yakın ve yerli olarak algılamak çok önemlidir.
Norbekov yöntemine göre fiziksel yönü, egzersizlerle sunulmuştur – gözler için şarj. Ancak Mirzakarim Norbekov’un bu alıştırmaların eşsiz bir yazarı olduğunu düşünmeyin. Birçoğu yıllardır kanıtlanmış ve Amerikan oftalmolog William Besta’nın çok etkili bir programını ödünç aldı. Onların yürütmeleri, uzak görüşlü, miyopi ve astigmatizmden muzdarip olmak için harika bir sonuç verir. Ancak, katarakt, optik sinirin atrofisi, maculiodstrophystrofi, glokom gibi hastalıklardan iyileşme beklenmemelidir, ancak Norbeks, programının yazılarında ve böyle geri dönüşü olmayan lezyonlarla programının etkinliğini kanıtlamaya çalışılmalıdır.
Egzersiz kompleksine gelince, programda yedi kişidir ve her birinin göz küresini dikkatlice ve düzgünce etkiler. Fakat yine de onları yerine getirmek, göz kaslarının aşırı baskı ve gerilim yaşamamasını sağlamak çok önemlidir.
Her egzersizden önce rahatlamanız gerekir, derin bir nefes alın ve iyi ve keyifli bir şey düşünün.
Duruşun doğruluğunu takip etmek de çok önemlidir. Norbekov, sağlıklı bir omurganın tekniğinin temel bir parçası olduğuna inanıyor. «Kaslı çerçeve», Onu nasıl aradığı, organlar vizyonundan daha az umursamaz ve bu nedenle yazar, eklemler, göz ve omurga için kapsamlı bir şarj uygulama önermektedir.
Norbekov’da Göz Egzersizleri
Mirzakarim Sanaculovich’in kitabı, her egzersizin ve özelliklerinin ayrıntılı bir açıklamasını sağlar.
Açıklamalarının kısa bir açıklamasını sunuyoruz.
- «Yukarı ve aşağı görünümler»
Başınızı düz tutun, atmayın. Başlangıçta, bakışta tavana yönlendirilir ve daha sonra zihinsel olarak, kafatasının altında üst kısmına bakmaya devam eder. Şimdi yavaşlığı durmaya indirdim ve zihinsel olarak tiroid bezinin izini sürdürmeye devam ediyorum. Günlük her yönde 8-10 kez gerçekleştirin.
- «Soda»
Başın konumu değişmez, pürüzsüz tutulmalıdır. Kendi kulağımızı görmek istiyorsak, görünüşü yavaşça sola atayın. Ayrıca yavaş «Görmek» sağ kulakta, sağa bakış açısını hatırlamak. Günlük 9-10 kez gerçekleştirin.
- «Kelebek»
Yaparken Hareketler Başkanı Yapmamak Çok Önemlidir. Sadece gözlerin hareket etmemesi gerektiğini unutmayın!
Gözlerinizi böyle bir çapraz çizin: sol alt köşe – sağ üst köşe – sağ alt köşe – sol üst köşe. Şimdi göz kürelerinin yardımıyla, çaprazlığı ters sırayla tekrarlayın: alt dik açı – sol üst – sol alt – sağ üst. Bu iki köşegenleri tamamlayarak, gözlerimi gevşetmelisiniz ve aynı zamanda zorlanmayanları sık sık korkutmalısınız.
Bilmek önemlidir! Norbekov yöntemine göre gözler için şarj etme, gözlerinizi zorlamamak ve saf olmayan değil çok önemlidir. Tüm hareketler kolay, zahmetsiz ve duygusal rahatsızlıklar gerçekleştirilmelidir.
- «Sekiz»
Başınızı düz tutarak, her iki gözü de sonsuzluğun işareti çizin. Sekiz’in büyüklüğü mümkün olduğunca büyük olmalı, ancak yüzün konturları için dışarı çıkmamak gerekir. Uygulamadan sonra da kurbağa kurmanız gerekir. Bu jimnastik, göz küresinin eğik kaslarını güçlendirir ve kişinin miyopi (miyopi) yararlıdır. Bakımı burnun ucuna konsantre edin, ardından görünüşü yavaşça hareket ettirin ve düzeltin. Bu pozisyonda, yanal vizyon etrafındaki nesneleri düşünmeye çalışın.
Bundan sonra, yine, burun ucuna bakın, ileriye doğru hareket ettirin ve eşyaları düzeltin. Şimdi göstergeyi tekrar sabitleyin ve ileri ve yanları hareket ettirin.
Ardından, gözlerin arasındaki noktaya bakın, öne doğru hareket ettirin ve gözlerden hareket etmeyin,. Bu tür eylemleri tekrar tekrar üst üste olmalıdır. Tüm hareketler yavaş, pürüzsüz olmalı ve ruh hali iyi olmalı.
- Kafanı doğru tut. Kişiye sağ ve sol elin işaret parmağını getirin. Gözlerini yoğunlaştır
Sonra, parmaklarınızı yatay olarak farklı yönlere yavaşça boşaltın. Sol göz sol parmağı izlemeli, doğru – doğru için. Sadece lateral vizyonun kullanılması gerektiğini unutmayın.
- «Saat surat»
Başınızı düz tutun, hareket etmeyin. Önünde büyük bir kadran olduğunu hayal et
Atık Sarı Renk. Gözlerini saat yönünde çevirin, 12 hanenin her birini sabitleyin. Aynı şeyi yalnızca şimdi saat yönünün tersine tekrarlayın. Aynı egzersiz sokakta, gökyüzüne bakarak yapılabilir. Bu alıştırmayı seçin, elbette, samimi günleri takip eder.
Not! Hiçbir durumda, artan karmaşıklık sırasına göre yapıldıkları için egzersiz dizisini değiştiremez misiniz?.
Gözlerin şarj edilmesi sırasında aşırı gerilimin doğrudan zıt bir etkiye sahip olduğunu unutmayın – görme bozukluğuna yol açar.
sonuç
Gördüğünüz gibi, Mirzakarim’in yöntemine göre gözler için şarj etmek Norbekova, zorluklarla ayırt edilmez. Her birimiz için mevcuttur, fonların bağlanmasını gerektirmez, çok sayıda zaman ve özel koşullar.
Bunu yapmak için, metodolojinin temel kurallarını öğrenmek ve günde en az 30-40 dakika sağlığınız için bakım ödemek için yeterlidir.
