Çocuk geceleri kötü uyursa ne yapmalı?

Çocuk geceleri kötü uyursa, bir çocuğun kötü bir rüyasının gerçek nedenleri, ebeveynlerin ipuçları, küçük bir çocuğun uykusuzluğu ile nasıl davranılacağı.

Bugüne kadar, çocuklar giderek daha fazla ve sık sık uykusuzluktan muzdariptir. Her çocuğun kendine ait, kişisel, uyku modu var. Bazı çocuklar kolayca uykuya dalıyor, diğerleri çok değil. Bazı çocuklar öğleden sonra iyi uyuyor, bazıları ise – geceleri. Bazı çocuklar için, günde iki kez ve diğerleri için üç kez uyumak yeterlidir. Çocuk bir yaşında değilse, makalemizi hakkında okuyun, Neden çocuklar geceleri kötü bir şekilde uyuyor?? Ancak bir yıl sonra onlar için günde bir kez yeterli.

Uyku normları bebeğim ve onlardan geri çekilme

Uyku doğadan bir insan olsun. Bunun bile, bazı serebral hücrelerin sorumlu olduğu çalışmaları için biyolojik saat olarak adlandırılabilir. Sadece doğmuş bebekler hemen belirli normlara yapılandırılmamış. Çocuğun vücudunda Adapte olmak Tamamen yeni şartlara. Çoğu durumda, net rekreasyon modu ve çocuk zaten yıla göre belirledi.

Ancak uyku ile ilgili sorunlar durmadığında, ancak daha büyük bir yaşta devam ettikleri istisnalar var. Sağlık ile ilişki kurmak gerekli değildir. Sebepler, aslında çok olabilir.

Bir çocukta kötü uyku nedenleri – sonuç çıkarır!

• Çok sık, ihlaller çeşitli psikolojik nedenlerden kaynaklanmaktadır. Örneğin, stres. Bir çocuğa okula veya anaokuluna verdin, çevre onun için değişti ve bu durum gergin. Bu sinirsel bir durumdur ve bebeğin rüyasını yansıtabilir.
•  Ayrıca, örneğin bir çocuğun kötü bir rüyasını kışkırttı, yeni bir daireye taşınıyor ya da İkinci çocuğun doğumu. Ancak, yine, bunların hepsi olağanüstü faktörlerdir.
•   Yoksul uyku bebek için bir başka neden de düşünülebilir Aile ve kıskançlıkta kötü ilişkiler Erkekkardeşler ve kızkardeşler. Küçük çocukların ruhunu büyük ölçüde etkiler ve bu nedenle – ve uykusunda.
•   Ayrıca bir çocukta uyumak, olduğu zaman kırılır Karnım ağrıyor ya da başlarsa dişlere sırala. Çocuklar için (özellikle ilk yılda veya iki) bunlar «Not» oldukça sık fenomen olarak kabul edilir.
•  Çocuklarda uyuyan uyku sıklıkla olursa Pijamaları rahatsız edicidir, Ya da çok rahatsız edici bir yastık üzerinde uyuduğunda, Sert çarşaflar.

Bu faktörleri analiz ettikten sonra, bebeğin uykusu daha sakinleştirilebilir.
Fakat neden bir çocuk normalde normalde uyur ve başka bir şekilde koymak mümkün değil, sürekli geceleri uyandırır ve kaprisli? Birçok anne bu soruyu soruyor.

Yani, çoğu zaman öğretmediğiniz söyleyebilir Doğru uyumak Onun çocuğu. Böylece demek?

Neredeyse tüm ebeveynler, bir bebek için bir rüyanın, örneğin yemek için sıradan bir fizyolojik ihtiyaç olduğuna ikna olmuş. Ama bence herkes çocuğun kademeli olarak yetişkinlik öğretmesi gerektiğini kabul ediyor. Ayrıca gerekli ve uyku ile. Ebeveynlerin işi özelleştirmesi gerekir Biyolojik Saatler, Böylece durmuyorlar ve ilerlemelerdiler, kendileri dokunmadıkları için.

Bir çocuğun rüyasının organize edilmesi nasıl?

• Her şeyden önce, uyku iyi etkileri Çocuğun yaşı. Bir yaşında bir yavru Öğleden sonra 2.5 saat ve geceleri 12, Üç yaşındaki Karapuzu – bir buçuk saat gün ve geceleri 11 saat, Zaten yaşlı çocuklar yeterli 10 – 11 saatlik gece uykusu. Çocuğunuz bir saat boyunca normdan çekilirse – iki, sonra içinde hiçbir şey korkunç. Tatildeki ihtiyaçlar ve uykuda hepsi farklı. Ama yine de, bebeğin kötü bir rüyası varsa ne yapmalı, eğer uzun zamandır koyamazsanız, o çalınır ve geceleri uyanır?
• 

  Unutma! Geceleri iyi uyumak için, sonra aklınız 4 – 5 yaşına kadar uyumalı, Gündüz olduğundan emin olmak. Bu arada, bu arada, örneğin bir gün boyunca bir günde bir mola ise, hızlı bir şekilde kaybedilen güçlerini geri yükleyecektir. Fakat birçoğumuz, çocuğun öğleden sonra uyuyamadığı, o zaman bu konuda korkunç bir şey olmadığına inanıyor, hızla yorulacak ve uyumayı kolaylaştıracak. Ama her şey, ne yazık ki, düşündüğümüz gibi değil. Aşırı heyecanlandırılmış bir durumda sinir sistemi sakinleştirmek zordur, fren süreçleri rahatsız edilir ve sonuç olarak, çocuk uykuya dalmaktadır. Dahası, hala kabusları olabilir. Ayrıca, öğleden sonra uyuyan çocuklarda, çocukların algılayabileceği için anaokulunda sorunlar ortaya çıkabilir «Sessiz saat», Özgürlüğünün ihlali olarak. Ve bazen çocuğun anaokuluna gitmemesinin nedeni olur.

• Bir çocuk yatağa gitmeyi reddettiği zaman, ihtiyacınız olacak Onunla dinleniyor. Onunla ana yatağa yatın, bebek için hoş bir şey hakkında konuşun. Bir çeşit eritebilirsiniz itaat ödülü, Örneğin, uyuduktan sonra parka onunla gideceksin. Fakat asıl şey bununla onu aşmak değildir, böylece çocuğunuzun bir tür ücret için her şeyin yapılması gerektiği gerçeğine alışkın değildir.
• Okul öncesi çocuklar yatağa gitmeli en geç 21 saat. Ne uyumak istemiyor ve zaten büyük olduğunu söylüyor, babanın son zamanlarda işten geldiği gerçeğini yorumlayabilirsin, çocuk, yetişkinler mutfakta TV veya içecek çay izleyecek ve çocuk bir yerde yatması gerekir. Tamamen yalnız karanlık oda. Kendini yerine koy, o utanç verici. Sadece çocuk zamanında uykuya dalmak için alışılıncaya kadar bir uzlaşma bulmanız gerekir. En iyi seçenek, bir saat kadar bebekle akşam yemeğinden sonra yürüyüşe çıkmaktır. İade etmek, satın almak, dişleri onunla temizleyin, pijama takın – ve yatakta uyuyun. Hala sessiz oyunlarda onunla oynamaya çalışabilir, bir masal okuyabilir ve sonra yatmaya çalışabilirsiniz. Ancak hızlı bir şekilde başarı, bu konuda başarmak zor.
• Ama çocuğun alışması gerektiğini unutmayın Yalnız doldurmak ve son zamanlarda, çünkü bu normal sağlıklı bir uykunun alışkanlığını nasıl yapıyorsunuz?. Kalıcı olmalısınız ve bebeğinizin kaprislerine yenilmez, eğer dayanırsanız, bir haftada – sorununuzun ikisi çözülecek.

Ebeveynler İpuçları

1. 

   Gergin değil! Yine de, bebeğiniz sizinle bağlantılıdır ve ruh halinizi ve bulunduğunuz durumu hissediyor. Yorgunluk hissederseniz, akrabalardan yardım isteyin.

2. Güne yapışmaya çalış. Sadece bebeğinizin uykuya dalmayı ve aynı anda uyanmasını öğrenmesi gereklidir. Ve senin için çok daha kolay olacak.
3. Kontrol belki Bir şey acıtıyor. Çocuk doktorunu ara. Belki de dişleri kesmesi ya da karın kolikini rahatsız ettiği gerçeğinden dolayı ağlar.
4. Ayrıca yatmadan önce denemenizi öneririz Taze hava yürüyüş ve sıcak banyolar.

Ayrıca bakınız: Tek yaşında bir çocuğu teknoloji ve gözyaşları olmadan uyumak için nasıl koyulur – Ebeveynler.