Çocuklar için Kış Sporları – Çocuğunuz İçin Uygun Nedir??

Çocuklar için ne tür kış sporları? Kayak, San Spor, Snowboard. Hokey, Bobsley, Çocuklar için Paten Paten. Ebeveynler İpuçları.

Çocuk zaten mükemmel bir spatula ile başa çıkıyor, kar yağışlarında kar sarayları inşa etmek, bakiyeyi tutmaya çalışırken buz pateni pistinde coşkuyla gelişir ve güvenli bir şekilde mağazada kayak yapmaya uzanır? KARAPUZ’u kış sporları ile tanıtmanın zamanı geldi mi??

Ayrıca bakınız: Çocuğun spora ne zaman ve nereye gönderilir, bu yüzden profesyonel spor kariyerinin fırsatını kaçırmamak için?

Soğuk kesinlikle aktif dinlenme ile müdahale etmez ve kışın yapması için, Alplere gitmek kesinlikle gereklidir. Kış sporlarında nişanlanan çocuklar, bir kural olarak, daha gelişmiş ve güçlü bir fiziğe sahiptir ve dayanıklılık. Ayrıca kış sporları, irade, koordinasyon ve cesaretin gelişimine katkıda bulunur.

Ne tür kış sporları var?

Kış sporlarının çeşitlerinin çoğu aşırıdır (Kayak, Naturbomb, Snowboard, vb.). Ve burada istisna kayak, kızak ve paten yapar.

Ayrıca bakınız: Bir çocuğun aldatmaca ve hataları önlemek için bir spor bölümü veya okul nasıl seçilir?

Hokey’de, yaralanma derecesi de çok yüksektir, ancak aşırı bir spor olarak kabul edilmez. Kalan türler, engellerin üstesinden gelmeyi ve yüksek hızlı inişleri içerir.

Kayak Kategorileri:

• Oryantiring;
• BOREBOARD;
• Bir sıçrama tahtasından atlama;
• Kayak yarışı;
• Yokuş aşağı;
• Slalom (aynı yüksek hızlı iniş, sadece engellerle).

İlk ve dördüncü, yakın ormanda düzenlenebilir. Asıl şey tanıdık olmak. Haddelenmiş Yolu Yarış.

En Popüler Kayak Spor Kategorileri:

• SKIBORD (düşük maksimum hız, kısa mesafeler, kısa kayaklar sürme – yeni başlayanlar için iyi);
• Kayak turu (eğimde toplu kaldırma);
• Snowboard (bir kompozit malzeme parçasındaki yüksek hızlı iniş);
• Tweint (karmaşık eğimlerle yüksek hızda iniş);
• Backcantry (yabani bir eğim üzerinde kaldırma ve ondan daha sonra iniş);
• Kayak-dağcılık (parça olmadan iniş).

Çocuklar için kayak

Kayaktaki her iki cinsiyetteki çocuklar için 5-6 yıldan beri mevcuttur. Çocukları kendilerine daha kendine daha fazla yetiştirmenize, yarışmaların ruhunu uyandırır ve zaferlere ve yenilgelere karşı doğru tutumu öğretmenize izin verirler. Tıbbi bir bakış açısıyla, kayak çocuklar için yararlıdır, çünkü istisnasız, kas grupları eğitim sürecine katılır.

Kayak, hem tıbbi bir bakış açısıyla hem de psikolojik hem de sosyal bir çocuğun gelişmesine katkıda bulunuyor. Buradaki ana şey, bir bebeği eğitime zorlamak ve uzman bir şekilde ekipmanı seçmektir.

Çocuklar için kayak avantajları:

• Uygun solunum oluşumu;
• Sertleşme;
• Vestibüler aparatın gelişimi;
• Kardiyovasküler sistemin güçlendirilmesi;
• Vücudun performansının ve tonunun dayanıklılığını arttırmak;
• Ayağın kas gelişimi ve basının güçlendirilmesi.

Çocuklar için snowboard

Bu tür kış sporları gibi Snowboard, ve erkekler ve kızlar yedi yaşındayken meşgul olabilirler. Önceki sınıflar için zorunlu durum – bir çocuğun güçlü ayakları. Sonuçta, bu spor manevra yapmanın varlığını içerir ve denge kurulunda tutun.  Snowboarding, yeteneklerinde çocuklara güvenin gelişimine katkıda bulunur ve sosyal iletişimi için harika bir fırsattır. Tabii ki, bu sporda, bir koçla başa çıkmak tercih edilir. Hassas rehberi, kayak teknolojisinin iyileştirilmesine katkıda bulunacak ve yaralanmayı önlemeye yardımcı olacaktır.

Çocuklar için bir snowboardun faydaları:

• Kardiyovasküler sistemin gelişimi;
• Solunum Sisteminin Gelişimi;
• Metabolizmanın iyileştirilmesi;
• Buzağı kaslarının ve kuadriseplerin güçlendirilmesi;
• Denge hissi iyileştirilmesi;
• Hareketlerin koordinasyonunun gelişimi;
• Karın basınının güçlendirilmesi.

Çocuklarda snowboard için kontrendikasyonlar:

• Kemiklerin kırılganlığını arttırdı;
• Astım.

San spor

Sanyan Sport, bitmiş pistte tek ve çift atlı kızaktaki yamaçlardan yüksek hızlı bir iniştir. Profesyonelce güneşli spor çocukları dört ya da beş yılda meşgul olabilir.

Sunny Spor:

• Naturbang;
• İskelet;
• Bobsled.

Çocuklar için hokey

Bu tip kış sporları herkes tarafından bilinmektedir. Hedefi gibi – Pakığı rakibin hedefine gönderin. Hokey’de kesinlikle pistte oynayabilirsin. Rink’i oyun alanında kendi başınıza bile dökebilirsiniz, kaç modern ebeveynler, çocuklarının gelişimini umursuyor. Ana şey yeterince sahip olmak «Küçük insanlar» İki takım.

Bir çocuğu dokuz yıldan beri hokey olarak verebilirsiniz. Oğlanı patenlere koysa da, ona dört yıldan itibaren ona bir sopa verebilirsin. Hokey, iyi bir ağırlık, vücudun dayanıklılığı ve dışa dönüklerin doğası gibi bir çocuk gerektirir. Yani, çocuk başlangıçta insanlarla iletişim kurmak için yapılandırılmalı ve takım oynama yeteneği.

Çocuklarda hokey hokeyi için kontrendikasyonlar:

• Bağ dokusunun sorunları;
• Kas-iskelet sistemi hastalıkları;
• Kardiyovasküler problemler.

Çocuklar için paten paten

Kızlar 6 yıldan itibaren patlamaya başlamanız önerilir. Erkekler için – bir ya da iki yıl sonra. KARAPUZ güvenle durmayı ve yürümeyi öğrendiğinde patenlerde kolayca durabilmenize rağmen. Tabii ki, bu durumda ebeveynlerin varlığı bir önkoşuldur. Kıvırcık patenler, çocuğun kilistopik eklemleri tarafından sıkıca kaplıdır ve yaralanmalarının riskini azaltır, böylece hokey veya patenden daha erken bu buz patenlerine konulabilirler. Ayrıca, şekil patenlerinin bıçaklarının başka bir yapısına dikkat edilmeye değerdir – onlar daha istikrarlı ve daha az tehlikelidirler.

Artistik patinaj tekniğinin bebeğin zorlu bir görev olduğunu, ancak bu sporun temellerini nasıl patlatacağını ve anlamayı öğrenmek için burada – oldukça gerçek. Ayrıca, iyi bir koçun talimatlarının algılanmasına tabi.

Çocuklar için patenin avantajları:

• Denge ve el becerisinin gelişimi;
• Bacakların kaslarının güçlendirilmesi;
• Metabolizmanın iyileştirilmesi;
• Kan dolaşım gövdelerinin aktivitesini geliştirmek;
• Sertleşme;
• Termoregülasyon işlemlerinin iyileştirilmesi;
• Sanat ve müzikal işitme gelişimi.

Paten – Çocuklar İçin Kontrendikasyonlar:

• Miyopi;
• Astım;
• Akciğer hastalıkları;
• Kas-iskelet sistemi sisteminin bozuklukları;
• Kafa yaralanmaları;
• Böbrek hastalığı;
• Dolaşım hastalığı.

Kış sporları ve çocuk sağlığı

Çocuklar için spor, fiziksel aktiviteleri ve sağlıkları için vazgeçilmez bir durumdur. Çocuğun faaliyeti tüm yıl boyunca görünmelidir ve hava sağlıklı bir yaşam tarzı ve spor için bir engel değildir. Asıl şey bilmektir – hangi yaştan kış sporları çocuklarınızla başa çıkabileceğiniz ve sağlık durumunda herhangi bir kısıtlama yoktur.

Çocuklar için kış sporlarının kullanımı nedir:

• En şişman avantajlarından biri – eğitim ve sertleşme kombinasyonu. Temiz havada, eksi sıcaklıkta meydana gelen kayak ve açık havada paten, tüm sınıflar sürecinde soğukluğun etkisidir. Ve bu nedenle, (düzenli eğitime tabi), çocuğun vücudunun soğuk algınlığına ve bağışıklığın güçlendirilmesinde bir artışın artması.
• Kış ormanında çoğaltmak için eğitim sporun faydalarını arttırır. Orman havası (özellikle hava iğne yapraklı orman) fittonsides ile doyurulur. Bu uçucu maddeler birçok patojenik bakteri için yıkıcıdır.
• Ayrıca, kış sporlarının avantajları, beynin oksijenle, kaslı bir korse oluşumu, sıcaklık değişimlerine karşı direnç kazanılması ve mutluluk hormonlarının üretilmesi, en iyisi, en iyisi Herhangi bir hastalığa karşı mücadeledeki asistanlar.

Kış sporlarında yaş kısıtlamaları

Yaş kısıtlamaları hakkındaki öneriler, sinir aktivitesinin gelişmesinin nüansları, bağlayıcı, kaslar ve çocuk iskeletinin gelişimi hakkında bilgi dayanmaktadır. Çocuk için kış sporlarını işgal etme izni, koordineli ve tutarlı eylemlerin yanı sıra belirli eylemlerin sonuçlarını tahmin etme yeteneğini içerir. Kural olarak, ipuçlarını yanlış anlama veya ihmal, yaralanmalara yol açar.

Ebeveynlere not

• Bebeği kayak yapmaya karar verdin ya da patene koymaya karar verdin? Her şeyden önce, uygun ekipman arayışı için, yetkili bir eğitmen, gerekli korumaya dikkat edilmelidir. Sonuçta, sınıfların ilk aşamasındaki ana şey ciddi yaralanmalardan kaçınmak ve çocuğun spora katılması için caydırmamaktır. Eğitmenler, çocukların eğitimi için özel olarak hazırlanmış seçmek daha iyidir ve paket, çocukların hızlı omurgası için özel bir koruma içermesi, başarısızlıkların yaralanmalarından tasarruf etmelidir.
• Ve elbette, ilk yardım çantasında, esaslı bir bandaj, plaster, morluklardan merhem ve germe, ultraviyole filtreli özel bardaklar ve dondurmalara karşı koruma araçları gibi özel bardaklar gibi gerekli olanları unutmamak imkansızdır.
• Ve üçüncü önemli nokta – kalın bir kişiliğin oluşumunda sopayı aşmamak. Taşan Chado Yaralanmaları, layık bir atlet ve sağlam bir insan yetiştiremezsiniz. Ancak basit dikkatli olduğunu hatırlamak da gereklidir – risk her zaman haklı çıkarılmalıdır.