Merdane silindiri muhteşem ve etkili

Tekerlekli patenin avantajı nedir? Silindirler nasıl seçilir. Silindirler nelerdir?

Bugün, gittikçe daha fazla insan aktif dinlenmeyi seçti, tercih et bisikletçilik, Silindirler ve açık havada daha fazla harcama zamanı. Ve bu tamamen mantıklı bir açıklama, gerçek şu ki, bir kişi maksimum enerji harcadığında ve aynı zamanda ondan zevk aldığında, vücudu aktif sporlarla mümkün olduğunca rahatlayabiliyor.

Tekerlekli patenden yararlanın

Aktif yüklerden sonra, vücudun tam rahatlamasının fazı, güçlü bir gece uykusu verir ve bu, buna göre, genel refahı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Aynı zamanda, rahatlamaya yardımcı olan, memnuniyetle arkadaşlarla zaman geçirmeye ve figürün olumlu bir etkisi olan tuhaf bir faydalı alışkanlık var.

Tekerlekli paten seçimi, Hoş ve faydalı bir eğlence olarak, kesinlikle doğru seçimi yaptınız. Ve ne amaçlayan, elde etmek için ne amaçlayan, sadece keyifli bir zaman veya vücudu fiziksel eforla güçlendirmek önemli değildir. Ancak, bir şekilde veya başka bir şekilde, tekerlekli paten yardımı ile keyifli sonuçlar elde edebilirsiniz.

Spor ve rakamlar açısından faydalı paten nedir:

1. 

   Kardiyovasküler ve solunum sisteminin dayanıklılığı artar. Bu, bazı özellikler karşılandığında gerçekleşir, örneğin, daha fazla fayda, sadece eğim ve slaytsız, aynı zamanda sarım arazisi olmadan sadece mükemmel şekilde pürüzsüz bir yüzeyde değil, aynı zamanda. Ardından, dayanıklılık egzersizi, gelişmiş egzersiz gerektirmeyen ve pratik olarak güvenli olan tek roller paten üzerindeki herhangi bir basit hilenin yerine getirilmesi çok daha özenle gerçekleşir.

2. Vücut daha hızlı esneklik ve plastisite kazanır. Yavaş yavaş esnekliği eğitmek için, kısa bir mesleğe başlamaya değer, yavaş yavaş mesafeyi ve manevra kabiliyetini arttırır. Böylece güçlü bir yük olmadan, yavaş yavaş esneklik kazandırabilir ve tekerlekli patenlere daha fazla güvenebilirsiniz.
3. Neredeyse tüm kaslar güçlendirilir, Ve vücut hızla güzel ana hatlar kazanır. Eğer hedefiniz olsaydı, daha sonra 30 dakika boyunca ortalama hızda silindirler üzerinde yuvarlanırken, 280 kalori yakıldığı belirtilmelidir. Artan Hız, yanmış kalori sayısını arttırırsınız. Efekti güçlendirmek için doğru yemek için, karbonhidratların tüketimini, vitamin ve iz elementlerinin tüketimini arttırmak için.

Psikolojik deşarj ve rulo pateni sırasında yorgunluğun uzaklaştırılması

• NS dikkatini dağıtmak İşten, kursu yazma, problemleri, sorunları veya sıkıntılarını evde mükemmel bir antidepresan olarak seçebilirsiniz. Nitekim, özellikle tekerlekli paten hormonlarında aktif fiziksel eforla, sevinç hormonlarının serbest bırakılacağı, hangi yorgunluğu engelleyeceğini ve vücudun bir veya başka bir önemli duruma yeni bir tutumu dikkatini dağıtmasına yardımcı olacağı kanıtlandı. Basitçe söylemek gerekirse, duruma farklı bir açıyla bakmaya yardımcı olur ve ilgisiz tutumu azaltır.
• Ayrıca, benzer düşünen insanlarla iletişim Olumlu bir şekilde yapılandırır, Bir kişiyi, özgüvenini olumlu yönde etkileyen ve yeni arkadaşlar edinmeye ve liderlik niteliklerini arttırmaya yardımcı olan bir kişiyi daha cana yakın ve iletişim kurar.
• Günden sonra, taze havada tutkunuza kayıtsız olmayan insanlarla geçirdikten sonra, Olumlu bir tutum alabilirsiniz ve tüm çalışma haftasına aktarın. Yapılan işin performansını ve kalitesini artıracak nedir?.

Rulo pateni sırasında rahatça hissetmek için nasıl giyinilir?

Her zaman silindirlere, parktaki yollar boyunca temiz havadaki sıcak havalarda ve özel bir rollferrome üzerinde bulutlu havalarda binebilirsiniz. Asıl şey, kıyafetlerin hareketleri sınırlamadığı, sıcaktı ve düşüş durumunda korunabildiği, ancak bu durumda, yeni gelenler için vazgeçilmez olan özel bir savunma kullanışlıdır.

• Sıcak mevsimde temiz havada sürülürken yeterli olacaktır Kısa şort veya ejgeleler Kızlar için I Köprü veya kısaltılmış pantolon erkekler için. Üst, tercihen kimse olabilir Mike veya Editör Kısa kollu. Çocuklar için, kıyafet şekli neredeyse aynıdır, sadece onlar için hala zorunludur, koruma için özel ekipmanın varlığı, dizler, fitiller ve özel bir kask şeklinde. Yetişkinlerin de korumaya ihtiyacı var, ancak kazanılan deneyim olarak, gereksiz unsurları kaldırabilirsiniz.
• Soğuk dönemde özel yerlerde paten yaparken Giysiler mümkün olduğu kadar rahat olmalıdır, Dar bir pantolon ve hafif bir bluz veya bir gömlek, çünkü bir kişinin fiziksel aktivite yaşadığı ve terlemeye başladığı takdirde, dehidrasyondan muzdarip olabilir. Bu nedenle, tekerlekli paten için bir kıyafet şeklini seçerken bu önemli yönü göz önüne alındığında değerlidir.

Kadınlar için paten takımı ve yüksek kaliteli silindirlerin seçimi

Birçok kadın, silindirler bir korkak çalıştırırken daha çok daha fazla kalorinin yandığını bilmiyor, bu sporu çocuklar için düşünün ve zaman harcamak istemiyor «Aptallık». Ancak sadece ilk kez ilk kez silindirlerde dururlar. Uçuş Özgürlüğü I

Düzgün bir şekilde çalışan kaslar, unutulmaz bir his verecek ve sadece birkaç egzersizde, bacakların ve kalçaların kasları önemli ölçüde sıkılaştırılacak, hafiflik ve özgüven hissi. Ve bu oldukça iyi sebepler, bu hoş sporu deneyin.

Ancak egzersiz programlarından gelen doğru kıyafetler, koruma ve hoş hisler hepsi değil. En önemli şey, boyut, kalite ve rahatlığa odaklanan, doğru patenleri seçmektir. Ne silindir patenleri tercih eder ve ne olur??

Silindirler, fitness, dinlenme içindir (yani, profesyonel olarak sıradan sürüş için), hokey için ve hileler için veya yüksek hızlı paten için. Hedef belirlendiğinde, sağlıklarına girerse, vücudu güçlendirin veya kilo vermenin. Öyleyse bunun için sadece bir bankta oturmak, kalkmak, zaman zaman yavaş yavaş yollara binmek, ancak özel püf noktaları yapmayı veya oldukça adil bir hızı geliştirmeyi öğrenin.

• Dinlenme için silindirler. Bu tür modeller çok pahalı değildir, plastik bir çerçeve ve sıradan ayakkabı, küçük tekerleklere ve genel olarak, bu tür silindirlerin sloganına sahip değildir «Ana kolaylık», Yeni başlayanlar için ve sadece rahatlamak ve hafta sonları sürmek isteyenler için harika.
• Fitness için Silindirler. Fitness silindirleri kolaylıkla ve tasarımın gücüyle, iyi yüksek hızlı rulmanlar ve hızlı bağlama ile. Kadınlar için, sadece silindirlerin mükemmel bir versiyonu, rahat ve güzeller, bir dizi basit püf noktaları ile ele geçirilebilir ya da hoşlanıyorsanız, o zaman bu silindirler sizin için.
• Yüksek hızlı tekerlekli paten. Tüm kasları mükemmel bir şekilde egzersiz yaparlar, vücudun, yüksek hızlı patenle yaşamak zorunda kalacak yükler nedeniyle vücudun sıkıldığını ve güçlü olmasını sağlarlar. Sert ayakkabılara ve nispeten hafif çerçevelere, hem dört hem de beş, konforlu rulmanlar ve oldukça çekici bir tasarım olabilen büyük tekerlekler var. Ancak onları yalnızca mesleki eğitim ve fırsatlar için kullanmaya değer, çünkü zevk olarak oldukça zor ve rahatsız edicidirler. Maliyette, sıradan patenlerden biraz daha pahalıdır, ancak yüksek hızlı durumlar için sadece vazgeçilmezdirler.
• Hileler için agresif silindirler veya silindirler. Bu silindirler bu kadar yüksek hızlı değil ve çeşitli hileler gerçekleştirmek için gerekli becerilerin varlığını gerektirir. Botlar genellikle zordur ve tekerlekler oldukça küçüktür, bu da silindirleri manevra yapabilir ve rahatlatır. Maksimum kontur direnci, bu silindirlerin, özel trampinler ve merdivenlerin basamaklarındaki en karmaşık numaraları gerçekleştirirken, raydan ve slaytlardan yuvarlanırken sadece vazgeçilmezdir. Becerilere hakim olursak «agresif memurlar» İyi eğitimli bir beden, esneklik ve iyi bir şirkette hoş bir eğlence verecek.
• Hokey için silindirler. Profesyonel hokey için, özel tekerlekli patenlere ihtiyaç vardır, çünkü hız ve manevra kabiliyeti hokey içinde değerlenir, bu nedenle fitness için hileler ve silindirler için silindirlerin artıları başarıyla birleştirilir. Büyük tekerlekler yoktur ve aynı zamanda oldukça iyi bir hız geliştirmezler, botlar zor değildir ve bu nedenle kolaylık sağlar.

Sonuç olarak, eğer bir rolele veya profesyonel spor olarak bir tekerlekli pateni seçtiyseniz, doğru seçimi yaptınız. En önemli şey, özgürlük ve rahatlık hissi, Silindirler hakkında size eğitim verecek olan özgüven, zamanla silindirleriniz olmadan iyi bir dinlenme hayal edemezsiniz.

Ayrıca tekerlekli patenle uğraşıyorsanız veya yapmak isteseniz, ancak henüz cesaret edemediniz, makalemizin size ilham vereceğini umuyoruz! Yorumlarınızı bırakın, fikrinizi bilmek bizim için önemlidir!