İnce olmak istiyorum?

Fitness Programı: Kardiyografi Aralığı, Kardiyo «Aralık» Koşuda, Tai Bo, Fitness Merkezi.

Sadece kısa bir süre içinde, insanlar fitness fikrini değiştirdi. Ziyaret Fitness Kulüpleri şu anda başarılı, güzel, aktif insanların yaşam tarzıdır.

İnce bir rakam olmak istiyorum? Aralıklı kart kartı alın.

Kilonun ne olursa olsun! Şekilin ana hatlarıyla çok daha önemlidir – uyum, kendisiyle içsel memnuniyet ve iyi olma. Biraz daha geniş bir model standart olması için yeterli olursanız, kendinize ve hayaletin idealini aramak için moda lehine tecavüz etmeye değmez. Böyle bir ideal sağlığı kırabilir ve vücudunuzun bir kortika olması için.

Slim olmak istiyorum, ancak spor sporları için son derece küçük? Bu seninle ilgili? Kardiyografi Aralığı Modunda Uygulamaya ve Deneyin. Özellikle kilo vermek istiyorsanız ve uyum kazanırsanız – ana hedefiniz. Sonuçta, sık sık hız değişikliği ile, alternatif aralıklar sürecinde, vücudunuz standart eğitim sırasında, enerjiden çok daha fazla enerjidir ve kalorileriniz daha hızlı devam edecektir «eritmek». Ve ne daha az iyi haked plus: Mesleğe göre zamanın tam kardiyesi boyunca çok daha az sürer – yaklaşık 35 dakika.

Hadi kardiyo örnekleri verelim «Aralık» Koşu pistinde. Ayrıca, size ve bedenlere uygun, herhangi bir yer çalıştırmak için kullanın. Aralıkların zamanını kontrol etmek için, sizinle saati aldığınızdan emin olun. Egzersiz sürecinde, tam solunumun, susuzluğun susuzluğunu küçük, küçük ve eğitimden sonra su içtiler – işlere katılan kasları çekin. Tercihen haftada en fazla iki kez meşruarda bulunma aralığı.

Tai bo – Yoğun, ateşli müzik, fitness programı, çeşitli savaşlardan, kickboks, boks, karate, taekwondo gibi spor disiplinleri gibi spor disiplinlerinin, aerobik basamakları ile tasarlanan ve elementler tarafından desteklenen fonksiyonel ve güç, klasik egzersizler./ Veri / Makaleler / 322564/3.jpg

Tai Bo’nun sistematik oturumları. Kardiyovasküler ve solunum sistemini, kuvvet, dayanıklılık, esneklik ve hareketlerin koordinasyonu geliştirmek, stresi ortadan kaldırmak, hızlı zayıflamayı teşvik etmek.

Çağdaşlarımızdaki fitness merkezi, verimli, aktif yaşam ve performansın bakımının uzatılması için vazgeçilmez bir durum olarak, günün rutinine dahil edilir. Bu, yeni ve keyifli bir iletişim buluşmak, kalmak için harika bir yerdir