Uçaklarda uçan korku: Neden göründüğü ve uçuş korkusunun nasıl aşılacağı?

Uçaklar en popüler ulaşım türlerinden biridir, ancak birçok kişi panik uçuş korkusuyla yaşıyor. Uçakla uçmaktan korkmaktan dolayı ne olabilir??

Her korkunun korkuları var. Birisi asansörde hareket etmekten korkuyor, birinin yükseklikleri, biri böcekler veya herhangi bir hayvan. Bu liste çok büyük. Modern dünyada, uçak, en çok aranan taşıma modlarından biridir ve birçok insandan cümleyi duyabiliyorsunuz: «Uçakta panik uçmaktan korkuyorum».

Bazen bir kişinin korkunun ne olduğunu açıklaması bile zor, onunla nasıl başa çıkacağını bilmiyor, hem de kolay bir endişe hali olup olmadığını, korku ya da merdiven.

Sigortanın nerede?

Kendi kendine korunma içgüdüsünün neden olduğu bir şeyin korkusu, bu nedenle vücudun potansiyel bir tehlikeye kadar doğal bir tepkidir. Neden uçuş korkusunun ortaya çıkmasından bahsedersek, çoğu zaman dışarıdan algıladığımız bilgilerden kaynaklanır. Böylece, bu korku bilinçlidir veya ayrıca psikoloji, rasyonel, t olarak da adlandırılır. E. açıklamaya sahip olmak, sebep. Bu bağlamda, uçuş korkusu – «Yapay aerophobi», Doğal fobi sebeplerinden beri hayır.

Bu, bu fenomenli olguların ezici çoğunluğunda başarılı bir şekilde savaşabileceğiniz anlamına gelir, ancak bunun için nasıl olabileceğini öğrenmeye değer «Yapay aerophobi».

• Tabii ki, haberlerde bile duymadınız ya da gazetelerde bir veya başka bir uçağın çöktüğünü, birçok hayatı aldık. Ne yazık ki, trenler, arabaların, otobüslerin ve diğer ulaşım türlerinin katılımıyla kazalardan daha sık olur;
• Belki de arkadaşlarından biri uçakla uçtu ve sonra renklerde size nasıl korkutulduğunu söyledi. Uçuşta nakliyenin neredeyse yıkıldığı hikayeler, korkunç bir hum, çığlık atma ve düdük olduğu, sık sık duyabiliyorsunuz. Ama insan faktörünü ve bunu unutma «Korkunun büyük gözleri var», Ve bu, zaten uçmaktan korkmuş insanları, etrafta olanları algılamak için çok abartılı hale getirir;
• Bilinmeyen korkusu. Kural olarak, ilk kez hava yolculuğuna gidenlerden kaynaklanıyor. Bu oldukça açıklanmıştır – insanlar bir kuş değildir ve bu nedenle karasal taşımacılığın hareketi daha yakındır. Birçok insan, ilk deneyimlerden sonra uçuşlardan korkmayı keser, bu da onların o kadar korkutucu olmadığını kanıtladı.

Uçuş korkusu hemen hemen her insan var, ancak birçok durumda ılımlı ve insanlar onu idare edebilir. Bir kişinin oldukça güçlü bir sinir sistemi varsa, bunu yapmak çok daha kolaydır. Yüce, somut, kolay temizleyiciler ve stres olan insanlara kurtulmak daha zordur.

Kadınların, renklerde erkeklerin daha sık olduğu bilinmektedir, uçuştan korkmayı bıraktıkları hava türlerinin çöküşünü hayal ettikleri bilinmektedir.

Korkuların erkekler de yoksun değil, ancak daha sık, rahatsızlık hissettikleri, bir paniğe sahip oldukları için, durum üzerinde kontrolü artıramadıkları gerçeğinden dolayı daha sık oldukları sonucuna vardılar. Buna ek olarak, birçok adam sağlığının uçuş sırasında bozulacağından korkuyor ve nitelikli yardım alacak hiçbir yerde olacak.

Aerofobia ya da değil?

Genellikle, uçuşlardan korkmayan insanlar kendilerine atfedilir. Vakaların ezici çoğunluğunda, bu gerçekliğe karşılık gelmez.

Aerophobi nedeniyle uçmaktan korktuğunuzu nasıl anlarsınız?

• Hala hava taşımacılığından geçmeniz gereken fikrini yaptıysanız, bundan korktuğunuz gerçeğine rağmen, büyük olasılıkla tanı olmasın. Aerofobi hastalarından muzdarip insanlar bile, kariyeri buna bağlı olsa bile, rüyanın uygulanmasına (örneğin, yurtdışındaki tatil), uzak yaşayan akrabalarla toplantıda bile, onu hayal edemez ve kategorik olarak reddedebilirler. NS.;
• Uçakla ilgili bir düşünceden, havaalanı aerofobisine sahip olan bir kişide, kaslar gergindir, kaslar gergindir, bulantı görünür, uzayda yoksullaşma, basınç arttıkça, kalp atışı arttırılır, bir titreme görünür,.

Bazen uçan insanların azar korkusu, diğer fobilerle karıştırılır – örneğin, bir yükseklikten veya kapalı bir alanda bulma korkusu ile. Bununla birlikte, bu aynı korkular değil, ancak deneyimli bir psikolog onları ayırt etmeye ve onlarla başa çıkmaya yardımcı olacaktır.

Bu tür bariz aerophobi belirtileri yeterince nadirdir ve gözlemlenmezseniz, uçakla uçmaktan korkabilir, ama nasıl yapılır?

Aerophobi bir psikoloğun tedavisine yardımcı olacak ve eğer yoksa, endişenizden kurtulabilirsin ve bağımsız olarak kurtulabilirsin.

Ne yapalım?

Korkuyu yenmek için size yardımcı olacak bir takım öneriler var.

Uçakla uçmaktan korkarsanız yapmanız gereken şey budur:

• Her şeyden önce, hava taşıyıcıları hakkında güvenilir bilgi toplamanız gerekir, bu da en güvenilir olanı seçmenize izin verir. Güvenme «Sarı baskı», Şüpheli kökenli ve diğer güvenilmez bilgilerin haberleri. Bugün internette birçok tematik kaynak var, bu sadece gitmeniz ve yetkili insanlar ile sohbet etmeniz gereken – onlara ilgilendiğiniz soruları sorun ve onlara cevaplar alın.

Dolayısıyla, teknik durumun taşıyıcı hava taşımacılığı ve T’nin hangi bir şirkette çalışan pilotların nitelikleri ve deneyimlerinin ne yapacağına dair veri alacaksınız. NS.

Buna ek olarak, bugün, insanların şikayetlerini görebileceğiniz bir sürü internet forumu var «Uçakta uçmaktan korkuyorum Ne yapmalı?». Kural olarak, bu tür forumlarda, çeşitli havayollarının deneyimli müşterileri, yalnızca ahlaki açıdan desteklenmeyecek ve kaygıların boşuna olup olmadığını açıklayacak, ancak ayrıca havayolunun kullanımı daha iyi olduğunu açıklamaya neden olacak;

• Çok önemli bir argümanın uçuşlardan korkmayı bırakmanıza yardımcı olacaktır – uçak en güvenli ulaşım türü olarak kabul edilir. Bu, uçakların dikkatlice hazırlandığı ve her uçuştan önce kontrol edilmesi gerçeğiyle açıklanmaktadır. Ek olarak, tüm rotalar deneyimli uzmanlar tarafından geliştirilmiş ve kontrol edilir, bu da havada bir felaket olasılığını sıfıra düşürür. Zemin Kazaları çok daha sık gerçekleşir, çok daha fazla insan ölürler, ancak her birini anlatmazlar;
• Ne yapacağınız hakkında konuşmak, uçak biletinden korkmamak, pilota güvenmen gerektiğini söylemeye değer. Tüm güvenlik kurallarına uyun ve bu kişinin maksimum dikkati sadece mesleğinin sevgisini, borç duygusu değil, aynı zamanda kendi kendine korunma içgüdüsünü değil, sizinle birlikte gemide;
• Alarmı kaldırmak için, yaklaşan uçuştan önce en sevilen şeyin istihdamına yardımcı olacaktır;
• Gemide bir kez, komşunuzla bir sohbeti bağlamaya çalışın. Birçok insan, bir komşuya uçakta uçmaktan korktuklarını söylemeyi tercih ediyor – onları yatıştırırlar ve sık sık yüzünde destek ve sakinleşmenizi ve bir kaynak bulmanızı sağlar. Psikologlar bunun, faydalanabileceğiniz gerçekten çalışan bir resepsiyon olduğunu iddia ediyor. İletişimde saat daha hızlı gidecek, bu da saat yolculuğunu geçmenize yardımcı olacaktır;
• Hava taşımacılığı yapıldığında gözlerinizi kapatmayın – yükseliş size pürüzsüz görünecek ve neden gemide kalmaktan korkmadığınızı ve uçakla uçmaktan korkmadığını anlayacaksınız;
• Uçuş görevlilerinin şekeri tadına bakması teklifini ihmal etmeyin, ancak kalkıştan sonra daha iyi yapın. İniş yaparken yararlı olacaklar. İstediğinde onlara düşmek için lolipopları kendi başlarına satın almak faydalı olacaktır. Ayrıca bir çikolata yiyebilirsin – ruh hali ondan doğacak;
• Kulaklarınız yerleştirilirse, panik ve sık sık pürüzsüz değilse – normale geri dönmeye yardımcı olur.

Ancak gemide alkol kabulünden ve indikten önce reddetmek gerekir. Alkolün yükseklikte etkisi, istenmeyen sağlık sorunlarına neden olabilir – baş dönmesi, basınç artışı, hava eksikliğinin hissi, bulantı.

Hava taşımacılığından korkuyor musunuz, uçakla uçar mısınız?? Eğer öyleyse, korkularınızla mücadeleye başlama ve bir gezi devam etmenin zamanı geldi!