Sevgili ile ayrılmak nasıl hayatta kalır?
Sevgili ile ayrılma – kendiniz için en az zarar ile nasıl hayatta kalır?? Sevdikleriyle ayrıldıktan sonra kendileri üzerinde çalışmanın sadık yolları, boşanmaya hayatta kalmanıza ve kendinizi bir araya getirmenize yardımcı olacaktır
Hayatında en az bir kez her insan sevdikleriyle ayrılmak için endişelenmek zorunda kaldı. Hakaret anlarında, umutsuzluk ve ağrı ruhu gözyaşıyor. Ne yazık ki, bazı insanlar asla zarar vermeyi başaramazlar ve yıkıcı deneyimler sonsuza dek onlarıyla kalır, yeni bir mutlu yaşam başlatma fırsatı vermez. Bu nedenle, bugün okuyucularımıza en az zihinsel kayıplarla ayrılma acısının nasıl hayatta kalacağına dair bazı ipuçları vermeye karar verdik.
Ayrıca bakınız: Güzel bir adamla nasıl parçalanır – sağ tarafın sanatına ustalaşıyoruz.
Sevdiklerinizle ayrılmak nasıl hayatta kalır – 10 ipucu
İlişkinin yırtılması, elbette, her iki ortak için güçlü bir psikolojik darbedir, ancak istenirse kolayca hayatta kalabilir ve yeni bir mutlu yaşam başlatabilirsiniz. Eğer sevdiklerinizi attıysanız, Kendin için savaşmaya hazır ol ve Arkana bakma. Psikologlara göre, en zor dönem ilk ay buçuk. Ancak, bu ilişkilerin bu ilişkilerin bittiğini ve devam etmeniz gerektiğini söylerseniz, bu sefer önemli ölçüde azaltılabilir.
Ve böylece ilişki geçtiği yırtılması çok acı verici değildir ve böylece zihinsel şüpheler ve suçluluk duygusu tarafından işkence görmemeniz için aşağıdaki önerileri takip etmeniz gerekir:
-
Büyükannemlerimiz de bunu söylemesine rağmen «Ateşe ateşle karşılık ver», Yeni ilişkiler arayışı ile acele etmeyin. Ancak, kendi Mirka’nızda kapanmaya değmez. Ne olduğunu düşünün, ancak yetişmeyin. Mümkünse, deneyimlerinizi mümkün olduğunca fazla insanla paylaşın ve hemen daha iyi hissedersiniz. Psikolojideki bu yöntem denir «saçılma yanma».
- Deneyimleri hakkında konuşmayı sevmeyen insanlar için, durumdan mükemmel bir yoldur Günlük. Sayfalarında tüm hakaretlerinizi ve düşüncelerinizi dökülebilir, böylece çıkarabilirsiniz «Ruhla taş». Kağıt tarafından güvenilen tüm duygularınız ve deneyimleriniz sonsuza dek geçmişte kalacak.
-
Aynanın karşısında oturun ve Kendine kederinin hakkında söyle. Psikologların çoğu, benzer tedavinin mükemmel bir şekilde rahatlatıldığına inanıyor. Ve kendinizi bir ruh hali yetiştirmek için konuştuktan sonra, biraz eğlenceli parmak.
- Bekarlar kendinizi işte bırakın – Bu, tüm sıkıntılarınızı unutmanın en iyi yoludur. Ayrılmayı kolayca deneyimlemenize yardımcı olacak ilginç ve büyüleyici bir projedir. Ek olarak, bu psikolojik resepsiyonun önemli bir avantajı vardır: herhangi bir iş için para ödüyorlar.
- Ruhun vücuduyla yakın bağlantısını unutma. Bazen tüm sorunları unutmak için, Vücudunuzu yorgunluğa getirmelisiniz. Ve kesinlikle bu etkiye ne şekilde ulaşırsanız olursanız olun: Genel bir temizlik düzenleyin, tamamen tek başına mobilyaları durdurun, zeminleri bir diş fırçası ile yıkayın veya sadece odanın ortasında olun ve tüm gücü parlatın. Duygularınıza, onları serbest bırakın, yoksa sizi içten yok etmeye başlayacaklar.
-
Stresle başa çıkmanın bir başka sadık yolu – Spor sınıfları. Spor salonunu ziyaret edin, ormana yürüyün ya da parka gidin. İlginç olaylarla hayatınıza basın: Kız arkadaşlarınızla tanışın, partilere katılın. Ama akşamları en sevdiğiniz kitap için evde geçirmeye karar verseniz ya da bir film göz atmak için – güzel giyinmek. Yani her zaman çekici bir kadın hissedeceksiniz. Görmek Bir kadını mutlu eden kitapların listesi.
- Sonsuz gözyaşları akışları, depresyondan kurtulmanıza yardımcı olmaz. Ruhunu Kalabalık. Bu sorudaki birine meditasyona yardımcı olur, birisi kiliseye gider, diğerleri ise doğanın kucağında yoga yaparak çakraları açmaya çalışıyorlar. Endişelenmeyin, çok yakında değerlerin yeniden değerlemesine sahip olacaksınız.
- Kendin için zaman tutun, sevgili. Eğer, ilişkide kalıyorsanız, çoğunlukla sevgili kişinize adanmış, şimdi o dönemi geldiğinde Kendine iyi bakmalıyım. Spa salonuna gidin, masaj odasını ziyaret edin, şık bir manikür, pedikür, yüz temizliği yapın ve tabii ki, Ortak alışveriş arkadaşlarla. Tüm bunlar sadece çekici görünmüyor, aynı zamanda hoş olmayan deneyimlerinizi ve düşüncelerinizi de unutur.
-
Yeni bir hayatın eşiğinde durmak, eskiden elveda deyin. Kişisel alanında, vurgulu. Eski sevgilileri size hatırlatan her şeyi kaldırın. Bu süreçte özellikle özenli olmalısınız, çünkü kendisi tarafından sunulan küçük bir heykelciği bile size bir anı ve bir duygu fırtınasına neden olabilir. Hepsinin atılması gerektiği anlamına gelmez. Zihinsel durumunuz stabilize edene kadar, onları gözden uzak, dolabın uzak köşesine çıkarın.
- Evcil hayvan almak. Örneğin, kedi veya köpek. Sosyal bilgiler, dört bacaklı arkadaşı olan insanların daha uzun ve daha mutlu yaşadığını gösteriyor. Ve evde olduğu fikri bile sizi anılarla dolu boş bir daire değil, ama canlı bir sevgi dolu yaratık, kaybedilen acıların hayatta kalmanıza yardımcı olacaktır.
Şimdi tekrar tek bir hedefe koymak zorundasın – tekrar tam hayata dönüş. Eski ile buluşmayı hayal ettiğim her şeyi hatırla. Şimdi sahipsin Bu hayalleri gerçeğe dönüştürmek için mükemmel bir şans vardı. Şimdi ne kadar kötü olursa olsun, hayat devam ediyor ve çok yakında her şey sadece harika olacak!
