Gebeliğin erken belirtilerinden biri olarak uykululuk

Hamilelikte tozluluk, kadın vücudundaki değişikliklerden kaynaklanır. Bir kadının neşeli hissetmesini sağlamak için daha fazla uyumalısınız ve bazı önerilere uymalısınız

Hamilelik, kadın vücudundaki büyük değişikliklerden, fizyolojisi ve psikolojisi değişikliği, değişiklikleri ve birçok iç organın çalışmalarında ve hatta alışkanlıkta.

Vücudun toplam yeniden yapılandırılması, daha önce bir kadın için sıradışı semptomların ortaya çıkmasını gerektirir. Bir kadın rahatsız etmeye başlar Kalıcı uyuşukluk Hamilelik sırasında. 

Hamile kadınlarda uyuşukluk neden oldu

Uykululuk, hafif bulantı ve zayıflık ile birlikte, erken gebelik terimlerinin ana belirtisidir. Kadınları, hamilelik olasılığını düşünmeye zorlayan bu semptomlardır. 

Gelecekteki annenin cesedinin bu durumu, kandaki yüksek progesteron seviyesi ile açıklanmaktadır. Ek olarak, bu hormon, kadın organizmanın üreme sistemi üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir, sinir sistemini etkiler.

Yüksek progesteron seviyesinden dolayı, bir kadın zayıflığı hisseder, halsizleşir ve hatta ekstra. Bu nedenle, hamilelik sırasında uyuşukluğunuz ve zayıflığınız varsa endişelenmeyin, çünkü oldukça normal işaretlerdir. Böylece, kadın organizma doğum için hazırlanır. 

Genellikle, bir kadının sürekli uyumayı istediği durum, üçüncü ayın sonuna kadar geçer, çünkü vücut yavaş yavaş yeni koşullara uyuyor. Bu süre zarfında, gelecek anne duygusal bir yükseliş, güç ve enerji gelgiti yaşıyor.

Bir çocuğa sahip olma süresi boyunca, normal bir hamilelik süresindeki bir kadın, bir kural olarak, iki uyuşukluk zirvesi vardır: 36-37 haftada ikinci düşüşler. Bu, vücudun önümüzdeki doğumun yoğun eğitiminden kaynaklanmaktadır. 

Patolojik uyuşukluk

Ayrıca, çocuğun ilk son tarihlerinde uyuşukluk ve uyuşukluk, bir kadının patolojik süreçlerinin vücudunda akan nedenlerdir. Küçültün, güçlerin düşmesi ve uyku arzusunun gelecekteki annesinin sürekli uyduları haline geldiğinde endişe nedeni görünmelidir. Bu durumda, kadının bu durumunun nedenini bulmak önemlidir. Değişiklikler aşırı yük, yeni koşullar, işteki güçlü yorgunluk, uyku eksikliğinden kaynaklanabilir. 

Bununla birlikte, bu işaretler tarafından tezahür edilen bazı hastalıkların gelişimini hariç tutmak mümkün değildir.

Uyuşukluk geçmiyorsa, aşağıdaki gibi patolojik süreçler olabilir:

• anemi;
• Gestoz ve toksikoz;
• Arteriyel basıncı geliştirmek.

Vücudun içinde yetersiz demir miktarda demir olduğunda, kadın uyumak istiyor. Böyle bir durumda doğru çözüm, hemoglobin üzerinde kan analizi ataması gereken bir uzmana ve çalışmanın sonuçlarına dayanarak bir uzman olacaktır.

Hamilelik sırasında uyuşukluk gerçekten anemi neden olursa, böyle bir işlemin diğer karakteristik özellikler eşlik etmeleri gerekir. Kadın uzuvların uyuşukluğunu, baş dönmesi, saçın kırılgan hale geleceğini ve cilt soluklaşacağını hissedecek. Bu süre zarfında uyumak için kalıcı arzunun nedeni şişlik veya yükseltilmiş tansiyon haline gelebilir. 

Uyuşukluk ile nasıl çalışılır?

Hamile hamilelikte hamile kadınlar sürekli uyumak istediğinizde çalışmak çok zordur. Jinekolojik Obstetricistler, böyle bir devletle baş etmenin gerekli olmadığını söylüyor, çünkü dinlenmeye sağlıklı bir fizyolojik ihtiyaç. Kronik uyku eksikliği gelecekteki anne ve çocuğu için çok zararlıdır.

Mevcut durumdan bir çıkış yolu bulmak, uyumak ve aynı zamanda işten vazgeçmemek, bu tür tavsiyelere uyun:

• Daha büyük bir çok temiz hava var;
• Kalabalık yerlerden kaçınmaya çalışın;
• İş odasını havalandırın;
• Çok çalışmaya çalışılmamaya çalış, başka bir gündeki boşaltılmamış işi ertelemek daha iyidir;
• Geceleri iyi dinlendiğinizden emin olun, işte güçlü bir iş yükü bile uyku süresini azaltmak için bir neden değildir;
• Her gün lavabo egzersizlerini gerçekleştirin;
• Sabahları hızlı bir şekilde uyandırmak, kahve içmek yerine taze meyve suyu içmek ve MuleSley’nin bir kısmını meyve ile yemek yiyin. 

Hamile bir kadını, hamileliğin erken döneminde uyuşukluğumla bile tamamen gevşetmek, boş zaman geçirmek için gereklidir. İstediğiniz kadar uyursanız doğru olacak, çünkü bebeğinizin sağlığı geri kalanına bağlıdır.

Daha önce arkadaşlarınızla eğlenmeyi severseniz, bu hobileri temiz havada sakin akşam yürüyüşleri lehine bırakmak zorunda kalacaksınız. 

Gece için daha sakin ve derin bir uyku için sıcak bir duş almak ve bir bardak süt içmek faydalıdır. Bir kadını uyumak günde 8 saatten az olmamalıdır, ancak gelecek annenin günde dinlenmesi durumunda daha iyi olacaktır. 22: 00’dan en geç saatlerde yatmak gerekir, çünkü en sağlıklı rüya 22: 00-01: 00 arasında düşüyor. 

Doğumdan daha yakın olan kadın daha neşeli ve aktif hale gelir. Bu yüzden sık sık hamilelik sırasında uyuşukluk geçerse, hızlı doğum hakkında konuşurlar. Günün en az 10 saatinde uyursanız, uyuşukluk hamilelik sırasında size eşlik etmeyecek.