Hamilelik ve Sauna: Birleştirmek mümkün mü

Birçok doktor hamilelikte zararlı banyoyu ziyaret etmeyi düşünüyor. Ancak, doğru yaklaşımla, banyo hamileden büyük bir fayda sağlayabilir. Banyoda olabileceğinizde ve imkansız olduğunda?

Bir kadın hamilelik hakkında öğrendiğinde, derhal bin soru ortaya çıkıyor. Şimdi ne mümkün, bu da yemek, hareket etmenin imkansız olması, kendinize bakın. Gerçekten de, hamilelik gelecekteki annede birçok değişiklik getiriyor.

Sporcular, yükleri azaltmak zorundadır, sevgiliye alkol ve partileri terk etmek için takılıyor, bilim adamları ve laboratuvar satıcılarını zararlı maddelerle sınırlamak için. Parilladan bir buhar atmaya değer mi merak ediyorum?

Ve banyoya gitmemek?!

Rusya’da banyo her zaman onurlandırıldı. Sadece yıkanmadı, aynı zamanda tedavi edildi ve hatta doğum yaptı. Bununla birlikte, zamanımızda, çoğu doktor hamilelik sırasında banyoyun yararlı olduğundan daha tehlikeli olduğu inancına doğru eğilerek.

Öte yandan, büyükanneler ve büyük anneanneler bu kadar kategorik değildir ve tavsiye edilen torunlar buhar odasında ve hamilelik sırasında yürüyüş yapmayı bırakmazlar. Kendin için nasıl anlaşılır, evinizde hamamlara gitmeye değer mi yoksa ziyaret etmekten kaçınmaya değer mi??

Başlamak için, sauna ile uğraşmaya değer, hamile için faydalı olabilir:

• Banyo solunum ve kardiyovasküler sistemi kullanıyor. Kalp ve akciğerler hamilelik boyunca çok fazla gerginlikle test edilir ve buhar odası onları eğitmeye ve doğum için hazırlanmasına yardımcı olur;
• Balke, hafif toksikoz ile başa çıkmaya yardımcı olur;
• Buhar odasına bir ziyaret varisli damarların gelişimini önler;
• Basınçtaki artışla ilişkili değilse baş ağrıları ortadan kaldırır;
• Şişliği azaltır;
• Bağışıklığı arttırır ve soğuğa karşı iyi bir önlemedir ve ayrıca hastalığın ilk belirtileri ile başa çıkmalarına yardımcı olur;
• Kasların ve bağ dokularının esnekliğini iyileştirir, bu da doğumda harika olacaktır. Cildin esnekliğinin iyileştirilmesi nedeniyle çatlak izleri önlenebilir. Ek olarak, kasların daha elastik hale gelmesi nedeniyle ve gemiler güçlüdür, bacaklardaki acılar, geri, genellikle geç hamilelikte rahatsız edicidir;
• Cildi kir ve toksinlerden temizler. Banyoda, gözenekler çok açıklanmıştır ve genellikle kadınların azami olmadığı için, ama bal veya deniz tuzu ile kabukları yaparlar, cilt tamamen temizlenir ve gençleştirilir, nefes almak daha iyidir. Buharı ziyaret ettikten sonra, alerjik döküntüler bile geçebilir;
• Balca ve Sindirim Sisteminin Çalışması. Bir yandan, iştah iyileştirildi, diğer tarafta geçitler geçidi.

Ancak banyosun ana avantajı onun rahatlatıcı ve yatıştırıcı etkisidir. Bununla birlikte buhar odasında alarm, stres, tüm problemler buharlaşır. Banyodan sonra çok tatlı ve sıkıca uyuyun.

Buhar odasının tüm avantajlarına rağmen, hamilelik sırasında banyoyu ziyaret etmek için dikkatlice ihtiyaç duyulur, çünkü gelecekteki anne ve çocuğun sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Kampanyadan buhar odasına hangi durumlarda kaçınmalı?

Banyo kapandığında

Bazı durumlarda, banyo ziyareti tamamen yasaktır:

• Hamileliğin erken ve sonraki döneminde buhar odasına gitmeyin. İlk trimesterde, çocuk organlarının oluşumu, şu anda annenin huzur içinde olacağı gereklidir ve vücudu, sıcaklığın arttığı strese maruz kalmadı. Hamileliğin erken dönemlerinde banyoyu ziyaret etmek, fetusun gelişimini olumsuz yönde etkileyebilir, plasenta tutulabilir, düşüklük tehdidi ortaya çıkacak. Üçüncü trimesterde, hamilenin gövdesi güçlü yükler ve hem banyo hem de ihtiyacı olmayan ilave huzursuzluk yaşıyor;
• Banyoyu ziyaret etmek yasaktır ve güçlü toksikoz;
• Düşük bir tehdit varsa;
• Hamile bir kadının basıncı artması durumunda;
• Geçmişte bir çocuğa sahip olan sorunlar vardı;
• Meyve sapmalarla gelişiyor;
• Ban ve uterin tonu altında hamile kadın için banyo.

Hamilelik sırasında banyoyu ziyaret etmeye başlaması tavsiye edilmez, eğer kadın daha önce kadına nadiren ona gitti ya da hiç. Bu, vücut için güçlü bir stres olabilir, bu da çok iyi yüklenmiştir.

Hamile bir banyoda yürüyebilirsiniz, sadece tamamen sağlıklı ise, çocuk normal gelişir ve daha önce kadının daha önce en az iki yıl boyunca avid bir banka yoluydu.

Ve hatta böyle «İdeal» çifte gitmeden önce koşullar doktora danışmak daha iyidir. Doktor çözülürse, hamile kadınlar için bir banyo yapmak için birkaç kuralları hatırlamalısınız.

Hamilelik sırasında nasıl banyo yapılır

Hamilelik sırasında hamamda yürüyün, sadece istenirse ihtiyacınız var. Haftada bir kereden fazla ziyaret edilmeniz önerilir. Birdenbire kötüye giderse, daha iyi bir şekilde eşlik et.

Halka açık banyoyu ziyaret etmemek en iyisidir, çünkü orada bazı enfeksiyonları alabilirsiniz, ayrıca size hamile kadınlar için bir banyo tehlikeleri hakkında bilgi vermek isteyen bir kişi var.

Sadece ruh halinizi bozacak ve dinlenmenin tadını tam olarak tadını çıkarmanıza izin vermeyecektir. Hamile kadınlar için ayrı bir çift olan banyo yapın veya kendi banyolarınızla tanıdıklarınızı arayın.

Hamilelik ve banyo tamamen uyumlu olmasına rağmen, durumdaki kadınlar için, ziyaret ederken bazı kısıtlamalar vardır:

• Buhardaki sıcaklık 70 dereceye kadar olmalıdır.
• Buhardan ayrıldıktan sonra, buz suyunu yağartmak imkansızdır, su oda sıcaklığı olmalıdır.
• Buhar odasında kal, 15 dakikaya kadar olabilir, daha sık oturmaktan daha sık gitmek daha iyidir.
• Çok fazla sıvı, su, mors veya çay içmeniz gerekir.
• Kafanızı bir kapak veya mendille kapattığınızdan emin olun.
• Çok iyi olmazsa, hemen buhar odasından ayrılmalı ve oraya gitmelisin.
• Aromaterapi için doğru bir şekilde tedavi edilmelidir, sadece bitkisel kaynatma ve uçucu yağlara izin verilir ve hepsi. Bu masrafta doktora danışmaya değer.

Şimdi sorunun cevabını biliyorsunuz: banyoda hamile kalmak mümkün müdür. Ve ayrıca sağlığa ve sağlığa zarar vermeden nasıl banyo yapacağınızı öğrendi. Banyo zevk getiriyorsa, bir doktor tarafından yasaklanmayan stresi gevşetir ve rahatlatır – sağlığına katılın ve mutlu olun!