Hamilelik ve deniz: Yazın aktif olarak nasıl geçirilir?
Denizde yüzmek mümkün mü? Belki de bu, her kadının bebeği beklediğini sorar. Obstetrician-jinekologlar hamilelik sırasında yüzebileceğinizi ve ihtiyacınız olduğunu kanıtladı
Aramızda kim, sahilde yüzmeyi ve güneşlenmeyi sevmiyor?! Bir kadın sadece Premenhenev, bu prosedürlerin çocuğunun yaşamı ve sağlığı için tehlikeli olmadığı ve denizde yüzmek mümkün olup olmadığını düşünmeye başlar.
Bilim adamları uzun zamandır deniz suyunun iyileştirici özelliklere sahip olduğu ve vücudu, insan derisini, saçını önemli ölçüde etkileyebileceği kanıtlanmıştır.
Tüm yaşam süreçlerini olumlu yönde etkiledi, bu nedenle, tombul havalarda kendi sıcaklığını düzenlemek için en yakın su kaynağına (isteğe bağlı olarak tuzlu) gitmeniz önerilir.
Gelecekteki anneler için su prosedürlerinin faydaları hakkında, denizde hamile olup olmadığı, XIX yüzyılda Sebastian Kneipp’i de söyledim. Bugün, bu yöntem yaygın olarak patolojileri önlemek ve bir dişi vücudun doğum için hazırlanması için kullanılır.
Bu konuda jinekologların pozisyonu nedir?
Deneyimli jinekolojik obstetristler defalarca, ilk trimesterde düzenli olarak deniz kıyılarını ziyaret ettiğini, banyo ettiler, doğum çocuğunu daha iyi tolere ettiğini ileri sürdü. Toksikoza, baş ağrısına, kan basıncını arttırırlar.
Böyle bir etki, hamilenin plazmasının bileşimindeki protein seviyesini arttırarak, hemoglobin ve kalsiyumun artmasıyla, uterus ve damarlarda kan dolaşımını arttırarak, kan şekeri seviyelerini azaltır, kordon kandaki oksijen konsantrasyonunun büyümesini azaltır. Bu güzel «eğitim aparatı» Gelecekteki annenin kardiyovasküler sistemi için, bacakları, sırtları. Bu nedenle, hamilelik sırasında dinlenme sürüşü tavsiye edilir.
Ayrıca, resmi tıpta, jinekologların bir görüşü var, rezervuardaki hamile bir kadının düzenli banyosunun teslimat sürecinde olumlu bir etkisi olduğu, daha hızlı geçer, gelecekteki annelerin daha az ödem, ağrı etkileri, çatlak izleri, Böyle bir doğum neredeyse hiç cerrahi müdahale gerektirmez.
Bu yüzden doktorlar soruya olumlu bir cevap verdi «Hamile kadınların denizde yaz aylarında binmesi mümkün mü?».
Ayrıca, sözde helioterapiyi ihmal etmemelisiniz, t. E. Güneşli ışınların tedavisi.
Gelecekte annem için antidepresanları etkilerler.
Metabolizmanızı hızlandıracaklar, bağışıklığı artıracak, dış sekresyon organlarının çalışmalarını iyileştirecek, anne ve Rakhita’daki osteoporozun gelişmesini önleyecekler. Güneş banyoları, D vitamini üretimine yardımcı olur, bu da, hamile bir kadının vücudundaki fosfor, magnezyum, kalsiyum değişimini düzenler.
Bu, özellikle hamileliğin ilk trimesterinde, çocuk tüm organlar ve sistemler tarafından oluşturulduğunda, iskelet. Bütün bunlar hamile kadınların denizde rahatlayabileceğini gösteriyor. Bununla birlikte, abartmayın, aşırı aydınlatma yanıklar, bayılma, erken doğum ile dolu olabilir.
Plaja gitme kararı vermeden önce, böyle bir prosedürün risklerini gösteren jinekoloğunuza danışmanız gerektiği gerçeğini dikkate almanız gerekir ve denizde yüzmenin mümkün olup olmadığını söyleyebilir. Su arıtmalarını ve güneşlenmek için uygun bir hamile kadın olarak tek bir birleşik formül yoktur, tüm bunlar tamamen bireysel olarak.
Hamile kadınlarda geç şartlarda yüzmek kesinlikle yasaktır ve ayrıca suda herhangi bir hastalığın muhtemel enfeksiyonu riski varsa: Hepatit, Karın Tifoği, Dizantery, Kolera. Tabii ki, yirmi sekiz haftaya kadar mukoza fişi vücudunuza nüfuz etmek için çeşitli enfeksiyonlar vermez, ancak kendisini bu şekilde uyarması daha iyidir. Vücudunuzun mikroflorası durumuna dikkat edin. Öyleyse, örneğin, hamile kadınlar pamukçuktan muzdarip, ayakta suda yüzemezsiniz.
Faydalı gelecekteki anneyi etkiler ve bebeği dalışı. Nefesinizi düzgün bir şekilde tutuklandırabilirseniz, kendinizi kafanla suya batırılmış zevkini inkar etmeyin.
İlk olarak, profesyonel dalgıçların doğumun daha kolay gerçekleştiği, çocuklar sağlıklı ve güçlü doğduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. İkincisi, çocuğunuz anne derslerinden daha da zevk alacak. Deniz çok kullanışlıdır!
Doktorlara göre, hamilelik ve deniz birleştirilebilir, ancak ziyaretleri azaltılmamış plajlara bırakmak daha iyidir. Suyun şeffaflığına dikkat edin. Altta görünmüyorsa, ve dış eşyaların yüzeyde göründüğünü uyarmalısınız.
Tıbbi personelin sürekli görevde olduğu ilk tıbbi bakımın sahilde olduğu arzu edilir.
Uzak yüzmeyin ve uzun yüzmeyin. Ayrıca, yüzme hızında biriyle rekabet etmeye çalışmayın. Hatırlayın, kimse ani kasılmalara ve tükenmeye karşı sigortalı değildir. Ayrıca sıcaklığı 22 – 25 derecenin altındaysa suya girmeyin. Kesinlikle küçük kanlı deşarjlar bile vajinanızdan çıkıyorsa, su prosedürlerini bile almayı reddetmek, abdomenin altını incitir ve çeker, alt sırt, yani hamileliği kesme riski vardır (bu durumda, değil) Ne yüzmeli ve belki de gitmeye değer değil ve derhal doktorunuza danışmalısınız).
Hamileliğin yirminci haftasından sonra, iklimi kökten değiştirmek gerekli değildir. Evinizin yakınında bir rezervuar seçin veya benzer bir iklim kemerinde olan.
Rezervuarda hamile kadınların banyo kuralları
Banyo yaparken pasif anneler belirli kurallara uyması gerekir:
Ücretler sırasında, hafif plaj kıyafetlerinin kullanılabilirliğine dikkat edin, geniş şapka,
Güneş gözlüğü, hijyenik ruj ve bronzlaşma aletleri;- Hava sıcaklığı 30 dereceyi aşarsa dışarı çıkmayın. Ayrıca kuma yerleştirilmemeli, şezlongun tercihini tercih etmemelidir. Çok rahatlamanız gerekir;
- Sahilde varışta hemen suya girmeyin. Vücuduna yeni yere alışmak için ver. Şaral ve Sandbox’ta oturun 15-20 dakika;
- Aşırı güneş aktivitesinin saatinde yüzmeyin. Dikkatli olun ve bebeğiniz, sabah saat 10’a kadar ve saat 16’dan sonra sahile gelin. Güneş ışınları sizin için oldukça tehlikeli olabilir, çünkü hamile kadınlar daha yoğun bir melanin oluşumuna sahipler. Ayrıca, doktorlar her gün aynı anda yüzmeyi tavsiye eder;
- Unutmayın, sudaki hamile bir kadının maksimum kalması 30 dakika. Topraktan ayrılırken, bacaklar, ayaklar, buzağı kasları için küçük bir egzersiz yapın;
- Yemeklerden iki saat sonra banyo yapmak, ancak sadece kan basıncınız normal ise;
- Fırtınada suya girmeyin veya başlangıç riski olduğunda;
- En ufak yorgunluk belirtilerinde, tükenmeyi ve ani nöbetlerden kaçınmak için hemen karaya çıkmanız önerilir;
- Su prosedürlerinin sonunda, bir havluyu suçlayın, sıcak, gölgede rahatlayın. Adapte olmak için vücut zamanı verin;
- Üst üste birkaç kez suya yerleştirmeyin. Sırasıyla vücudunuzu ve bebeğinizi aşırı yüklememelisiniz. Birkaç saat boyunca ciltte kalmak için deniz tuzu verin, aksi takdirde iyileşme etkilerine sahip olmak için zamanınız olmaz.
Unutmayın, on altıncı hafta ile, rahiminizdeki çocuk zaten sıcak ve hafif hissediyor ve bu yüzden güneşte kalıyor, kesinlikle böyle olacak. Yani, denizde hamile kalmak mümkün mü? Hamilelik ve deniz birbirlerini dışlamamalıdır.
Mutlu, yaz ve hafif hamilelik hoş izlenimleriyle dolu!
