Hamile kalma şansını nasıl artırır: İlk defa gebe kalma
Anlayış için uygun zaman – yumurtlama. İlaçların iptali ve vitamin alımı. Yaşam tarzı. Seks hayatı ve pozları. Anlayış için hazırlık
Bebek istiyorum, ama tüm girişimler Vanis’dir? Hamile kalma ve sağlıklı bir bebeği doğurma şansını önemli ölçüde artıran birkaç öneri var.
Gebe kalmak için doğru zaman
Anlayış için en uygun dönem – yumurtlama günü – uterin tüpündeki yumurtalıktan olgun bir yumurtanın serbest bırakılması. Yumurtlama, çoğunlukla döngünün ortasında, son adetin başlangıcından itibaren yaklaşık 14 gündür. Saldırılarının bazal sıcaklığın grafiğine yardımcı olacağını belirlemeye yardımcı olun. Yataktan çıkmadan sabah her gün ölçümler yapılır. Rektal sıcaklık yükselterek yumurtlamayı gösterir. Göstergeler yumurtlamadan bir gün sonra yaklaşık 0.2-0.6 ° C artar ve aşağıdaki aylık başlangıcına kadar yüksek kalır.
Yağlama işini (vajinal gizlilik) değiştirerek yumurtlama gününü belirlemek mümkündür – daha yapışkan hale gelir. Ek olarak, yağlama miktarı artar.
Şimdi eczanelerde yumurtlamayı belirleyen özel testler satın alabilirsiniz.
İlaçlar ilk defa hamile önler
Hamileliğin saldırısının daha önce hormonal kontraseptiflerle düzenlenmesi durumunda, iddia edilen gebe kalmadan 3 ay önce iptal edilirler.
Anabolik steroidler hipofiz fonksiyonunu bastırır ve hormonal arka planı ihlal eder. Erkekler tarafından uzun süreli steroid alımı, endokrin sistemindeki arızalara neden olur.
Hamile kalmak isteyenler için vitaminlerin alımı
3 ay boyunca, her gün folik asit içmeniz önerilir – fetüsün sinir serebral patolojileri riskini azaltır.
Alternatif – folik asit ürünler – taze yeşillikler, lahana, pancar, havuç, fasulye, bezelye, kepek, tohumlar ve fındık, tüm tahıl ürünleri, kabuğundaki patates.
Hamile kalma şansı nasıl yükseltilir: yaşam tarzı
Doğru beslenme
Vitaminlerle zenginleştirilmiş diyet – vücudun sağlığının rehinatı. Her şeyden önce, menü kafein içeren kahveyi ve içecekleri ortadan kaldırmalıdır, çünkü bu madde bir çocuğu gebe bırakma şansını azaltır.
Bir süre tavsiye edilir, tuzu, füme, kızarmış, büyük miktarlarda tatlılar, koruyucuları içeren ürünleri sınırlandırın. Artan Kan Şekeri Kazanır Adrenalin Üretimi – Hormon, «Saldırı» progesteron. İkincisi, sırayla, yağlama seçimini düzenler ve uterusu gebe kalmaya hazırlar.
Menüde, taze meyvelerin sayısını arttırın, folik asit bakımından zengin ürünler. Menüdeki hayvan proteinlerinin sayısını arttırmanız, örneğin daha fazla tavuk yemekleri, sığır eti pişirmeniz önerilir.
3 ay boyunca tamamen alkollü içeceklerin kullanımını hariç tutar.
Spor sınıfları
Her iki partnerin de fiziksel formlarına dikkat etmeniz gerekir. Bu özellikle bir kadın için önerilir. Şekillendirme, Dans, Yüzme, Yoga, Çeşitli Egzersiz – Tüm bu kasları güçlendirir ve vücudu hamilelik ve doğuma hazırlar. Arka ve karın basın kaslarına özel dikkat gösterilmelidir. İkincisi, başını sallama sırasında ve doğum sırasında ve arkasında, bebeğin görünümünden sonra.
Bir çocuğu gebe kalma şansı artar, eğer her gün sokakta ise, daha sık şehirden ayrılır.
Vücudu boşaltmak için doğrudan zıt etkiye ulaşılabildiği için yükler ılımlı olmalıdır.
Yüklerin düzensiz adet görmesine veya fesih yapmasına neden oluyor. Bu durumda, bir seferde tempoyu ve sınıfın ritmini koymanız gerekir, ancak bunları hiç reddetmemelisiniz.
Seks hayatı ve başarılı duruşlar hamile kalmaya yardımcı olur
Yumurtlamadan önce her gün seks yapmanıza gerek yok ve hamile kaldıktan sonra. Bilimsel araştırma, insanların yoğun seks ömrünü, düşük sperm grafiklerini, spermatogenezin kurtarılması için zaman yoktur.
Her gün seks yapmak gerek yok. Her gün yapacak kadar. Spermin boşalmadan 72 saat sonra aktif olduğu unutulmamalıdır.
En uygun pozisyonlar – «misyoner» ve bir kadında diz dirseği (sırasıyla üstte ve arkada bir adam). Hamile alma şansı artar, eğer seks sonrası bir süredir uzanacaksa, pelvisin yükseltilmesi.
Seksten önce tuvalet tuvaleti beslemek için arzu edilmez – vajinal yağlamanın asitliğini değiştirebilen araçları değiştirmek için. Kutsal Yazılar tarafından stronik olarak yasaklandı. Yeterince geleneksel hijyenik prosedürler. Bu, spermatozoanın ortamın kimyasal bileşimine çok duyarlı olması nedeniyledir. Ayrıca sentetik yağlayıcı kullanmayın.
Hamile Önce: Anlayış için Hazırlık
Aile bir çocuk planlıyorsa, anlayış ve hamilelik için uygun koşullar yaratmanız gerekir. Bebeğin Toaling sırasında, vücut daha yüksek yüklere maruz kalır, bu nedenle daha önce endişelenmeyen bir zafer yok, aktive edilebilir. Bazı hastalıklar vücudun zayıf alanlarını vurabilir. Bunu yapmanız gerekiyor, böylece bir kadının mümkün olduğu kadar sağlıklıydı.
Hamile kalma şansını arttırmak için, birkaç spesiyalin doktorlarını ziyaret etmeniz gerekir, birkaç analiz geçirmeniz ve aşılamaları yapın – bunlar gerekli koşullardır, çünkü çoğu banal hastalık bile fetusun hamileliği ve sağlığını etkileyebilir.
Doktorlar hamile kalmaya yardımcı olacak
Hamile kalma şansını artırmak için her iki ortak da önce terapiste dönüşmelidir. Önceki danışmanlık, bazen gelecekteki ebeveynlerin şüpheli olmadığı hastalıkları tespit etmeye yardımcı olur. Bu, bir benzetebilir veya hamilelik sırasında varlığını dikkate alacaktır. Patolojileri bilen doktorlar, toksikoz, ödem ve diğer hoş olmayan fenomenlerle ilişkili riskleri en aza indirebilecektir. Ek olarak, belirli bir hastalığın neden olduğu düşüklük tehdidini önleyebileceklerdir.
Bir kadının ciddi bir hastalığı varsa, örneğin epilepsi veya diyabet, o zaman bir uzmana danışılmalıdır. Hastalık / kontrol tedavisi için başka yöntemler sunabilir. Bu, bazı ilaçların fetusa zararlı olduğu ve anlayışı önleyebileceği gerçeğinden kaynaklanmaktadır.
Hamileden önce, bir dişçiyi ziyaret etmeye değer. Belki de doktor, gelecekteki anneler tarafından yasaklanan bir röntgen yapmayı tavsiye edecektir. Ek olarak, hasta dişleri, hamile kadının yüz yüze kadar istenmeyen olduğu enfeksiyonların odağıdır.
İlk defa hamile kalın ve ciddi vizyon sorunlarıyla bile çocuğu doğurun. Doktorun yasaklayabileceği tek şey – doğal olarak doğum yap. Bu yüzden bir oftalmolog ön ziyaretçisidir.
Genetik hastalıkların varlığında, genetik doktoru ziyaret etmeniz gerekir. Bazen bu tür patolojilerin varlığı nedeniyle hamile kalmanın gerekli olmadığıdır. Ek olarak, genetik kalıtsal patolojilerin varlığında risk derecesini belirleyecektir.
Testleri geç ve aşı yap
Kesinlikle, geleneksel testler teslim edilir: kan, idrar, dışkı. Hazırlık sırasında vitamin ve mineral kompleksleri reçete edilir. Genellikle, folik asit ile birlikte, takım sırasında anemi önlemek için demir içeren ilaçları reçete. Vücut doygunluğu faydalı maddeler hamile kalma şansı arttırır.
Bir kadın kızamıkçıktan zarar vermezse, bu hastalığa bağışıklık varlığının analizini geçmeniz gerekir. Sonuç olumsuzsa, aşılama yapmaya değer. Takım sırasında kızamıkçık fetal kusur riskini arttırır. Aşılamadan sonra, doktorlar sadece 3 ay sonra hamile kalmalarına izin verildi.
Neden ilk defa hamile olmamak?
Sorun, kendi aralarında önemli ölçüde farklılık gösteren birkaç nedenden kaynaklanabilir.
Birkaç temel vurgulamaya değer:
- Spermin ve uyuşukluğun yanı sıra spermin dezavantajı veya eksiksiz olmaması;
- Yumurtlama, yokluğu, genital organların patolojisi, örneğin, phalopy borularının tıkanması;
- Belirli ortakların hormonal uyumsuzluğu.
Hamile kalma şansını geliştirmek için, eşlerin birkaç anketten geçmesi gerekir:
Ve bir erkek ve bir kadın – seks enfeksiyonları için incelenecek (vb. Mycoplasmosis, chlamydia, sitomegalovirüs, genelgerps);- Bir erkek için – spermin özelliklerini belirlemek için bir spermogram yapın;
- Bir kadın için – kan ve ultrasonun hormonal araştırması. Hormonal vardiyalar – çok sık kısırlığın nedeni. Bu tür yumurtlama sürecini etkiler, uterusun anlayışa hazır olması, hamileliğin ve T. NS. Ultrason, örneğin, mioma, adenomiyoz, malformasyonların yanı sıra, yumurtalıkların fonksiyonel durumunu değerlendiren hastalıkları tanımlamayı mümkün kılacaktır. Bazı durumlarda, histerosalpingografi yapılır – boru açıklığını belirleme prosedürü.
Bazen spermatozoa için antikorların üretimi nedeniyle hamile kalamaz. Benzer şekilde kısırlıkta immünolojik faktörler denir. Tanı onaylamak için, robital testi yapılır – vajinanın ve serviksin mukus analizi.
