Hamilelik sırasında Helva – İzin Verilemez veya?

Bildiğiniz gibi, hamilelikte, genellikle tuzlu, ama bazen dünyanın en çok tatlısı istiyor, sonra Helva harika bir seçenektir. Sonuçta, Helva bir temel madde kütlesi içeriyor

Bir kadın, annenin sorunu olabileceği ilk defa olması gerektiğinde ve bir çocuğa sahip olma sürecinde yemek yemenin imkansız olduğu ve tam anlamıyla evrensel ölçek kazanması imkansız olduğu zaman. Her zamanki yemek, fetusa zarar verebilecek neredeyse bir zehir görünmeye başlıyor. Bu, fazla kilolu kazanma korkusuna eklenir, çünkü bel ve bu yüzden gözlerin önündeki çiçekleri.

Özel kaygılar tatlılarla ve özellikle helva ile bağlantılıdır. Bu ürün çok zararlı mı? Ya da hala hamile kadınların rahat diyetine dahil edilebilir?

Ne faydaları?

Her türlü Helva’yı içeren oryantal tatlılar genellikle fındık, bal ve kavrulmuş tohumlardan yapılmıştır. Tüm bileşenler yüksek kalitede ise, böyle bir incelik, çivi ve saçları güçlendirmek, kan damarları ve kalp kası hastalıklarının önlenmesi için mükemmel bir araç haline gelir.

Ayrıca, insan vücudu hücrelerinin erken yaşlanmasını vaaz eden değerli fosfolipitler vardır -.

Halve’de mevcut olan vitaminler hem büyüyen organizma hem de kuluçka annesi için gereklidir.

Özellikle, bu üründe PP, B1 ve F1 gruplarına ait vitaminler var. B9 vitamini onlara eklenir, daha ünlü anneler folik asit olarak adlandırılır.

Hamileliğin erken döneminde, embriyo hücrelerinin genetik materyalini güncellemeye yardımcı olur ve gelişiminin kusurlarını önler.

Halve’de, sadece bu maddeler değil, aynı zamanda üreme sisteminden pozitif olarak etkilenen E vitamini de bulunmaktadır. Hamile olma şansını arttırır ve vücudu yaklaşan anlayışa hazırlamaya yardımcı olur. Böyle bir incelik düzenli olarak tüketilmesi, birçok tanıdık üründen yoksun olan, ancak tüm gastrointestinal sistemin çalışmalarını da optimize eden gelecekteki annenin ruh halini arttırmaz, aynı zamanda kadınların kanında ve fetusun kanında uygun bir hemoglobin oranını korur.

Bu ürünün mevcut türleri arasında özel ilgiyi hak ediyorlar:

• Doğuda aktif olarak soğuk algınlığı ve ODS tedavisinde kullanılan Helva Susame. Çinko ve kalsiyum, kompleksin vitaminleri ve aşırı fosfor içerir;
• Almond, en az kalori, diğer çeşitlerle karşılaştırıldığında. Böyle bir muamelede, diş ve kemik dokusunun durumunu pozitif olarak etkileyen birçok D vitamini. Böyle bir ürünün bazen, fetusta sağlıklı ve tam teşekküllü bir iskeletin oluşumuna katkıda bulunmak için burnun ilk aşamalarında kullanılması tavsiye edilir;
• Yer fıstığı. Linoleik asit, PP ve B2 vitaminleri içerir. Bu maddeler sinir sistemi için yararlıdır, çünkü üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir.

Mağazalarımızın raflarına çok nadiren bir fıstıkla ya da Helva’nın Tachinda varyasyonunu karşılayabilirsiniz. Hala bu tür lezzetleri bulmayı başarırsanız, faydalarından şüphe etmeyin. Onlar daha fazla B6 vitaminidir, söyleyelim, dana karaciğerde, antioksidanların ve iz elementlerin artan konsantrasyonundan bahsetmemesi için değil.

Ve yemenin mümkün olup olmadığı?

Hamile kadınlar için Helva sadece bir alerji varsa tehlikedir. Aksi takdirde, bunun oldukça kalorili incelik olduğunu, 100 g olduğunu dikkate almak gerekir. 500 kkal içeren. Ürün GOST’a göre yapıldıysa, o zaman içinde şeker bal tarafından değiştirilmelidir. Üzerinde alerjik reaksiyonlar olabilir.

Helva kalorisinin neredeyse çikolata ile aynı olduğunu, yalnızca sonuncusunun yararlı ve güvenli olmadığını belirtmekte fayda var.

Olası zarar

Hamilelik sırasında Helva, aşağıdaki durumlarda tehlikelidir:

• Şeker diyabeti olursa;
• Kronik hastalıklarda ve ürünün bileşenlerine alerjik reaksiyonlarda;
• Hamile kadınların orada olduğu durumlarda kolesistit, pankreatit, safra kesesi patolojisi, karaciğer veya böbrek;
• Takım, bir kadının vücut ağırlığında aşırı bir artışla karmaşık olduğunda.

Herhangi bir pozisyonda, benzer Doğu tatlılığı tüketimi ile risk alımı önerilmez.

Alerji yoksa ya da bu tür ürünler üzerinde kontrendikasyon yoksa, onu şekersiz meyve veya marshmallow türleri ile değiştirmek daha iyidir. Ve henüz: Bilim adamları, bitki tohumlarının zehirlenme maddesini biriktirebileceğini buldular – kadmiyum. Bu nedenle, heyecanlı HaLvah, vücut zehirlenmesini kışkırtabilir.

Ne kadar yiyebilirsin?

Ölçümü bilmek – bu çocuğa girerken ana şey. Ve kesinlikle tüm ürünleri ve sadece helva değil. Hamileliğin ilk aşamalarında, böyle bir incelik izin verilen oranı standart olarak kalır ve 50-100 gg’dir. günde. Fetus büyüdükçe 30 g’a düşürülmesi gerekir. Neden?

Her şey basit: Böyle bir ürünün kalori içeriğini hatırlayın ve ekstra pound ve santimetre ihtiyacınız varsa kendinize karar verin?

Kısa bir süre önce yükün izninden önce ve son aylarında, yıpranmanın son aylarında daha iyi, helva genel olarak reddetmek için maliyetlerden daha iyidir, böylece öğrenmemesi durumunda, çocuğunuzdaki bileşenlerine bir alerji var.

Bir diğer önemli nüans aşağıdaki gibidir: Helva – uzun ve yavaşça sindirilen oldukça ağır bir ürün. Bu nedenle, süt ürünleri, peynirler veya diğer tatlılarla aynı anda yemek yemesi gerekmez. Bu kurala uymazsanız, aşırı kilo ile birlikte, gastrointestinal yol, pankreas ve karaciğer çalışmalarında zorluklanacaktır.

Buna bir cevap aldıktan ve genellikle bir helva ile hamile olup olmadığını, yüksek kaliteli ve faydalı bir ürünün nasıl satın alınacağını çözmelisiniz. Rengi doğrudan ilk bileşenlere bağlıdır: fıstık koyu sarı bir gölge verir ve susam – sarı. Kilo için bir incelik almak, kabuğu, agadid olmayan taneleri, koyu plak ve nahoş koku varlığını ortadan kaldırmak daha iyidir.

Yüksek kaliteli holva – gevşek, hava, hızlı bir şekilde dilinde eritme ve hafif bir tadı var.

Sıkıca kapanan bir cam kıçında ve bir soğutma kabininde daha iyi tutun.

Yemek için önlemi bilir ve sonra hamileliğiniz sizin için kolay ve güzel olacak!