Boşaltma günlerini hamile bırakmak mümkün müdür?

Birçok hamile kadın boşaltma günleri yürütme ihtiyacına ve birkaç neden olabilir. Ancak sadece bir doktor tutuşunu atayabilir

Boşaltma günü olarak bu gıda kısıtlamaları türümüz için çok faydalıdır. Bu günler bize temiz, metabolizmayı teşvik etmeye yardımcı olur ve «korumak» Gereksiz santimetrelerin görünümünden belimiz. Maddi zayıflama, bu günlerin kendileri önderlik etmeyecek, ancak mükemmel olabilirler «İlk adım» Güzel ve sağlıklı bir vücuda giderken.

Beslenme uzmanları, vücudu düzenli olarak temizlemenin, meslek, yaş, cinsiyet, gereksiz kilogramların varlığı veya yokluğundan bağımsız olarak vücudu düzenli olarak temizleme günlerini belirlemektedir. Hamile kadınların bile boşaltma günlerini yerine getirmeleri önerilir, ancak yalnızca belirli kurallarla ve yalnızca bir doktora danıştıktan sonra. Hamile boşaltma günleri için doğru ve gerektiğinde nasıl geçirilir?

Böyle bir ihtiyaç olduğunda?

Boşaltmanın en uygun versiyonunun seçimi, sadece bir doktorun tüm özelliklerini ve hamile bir kadının bireysel yatkınlıklarını göz önünde bulundurarak bir doktor tarafından yapılır.

En sık, ilginç bir pozisyondaki kadınlar, aşağıdaki durumlarda vücudu saflaştırmak için bu tür önlemlere başvurmamalıdır:

• ağırlık çok hızlı büyür;
• Bir şişlik var;
• Gestoz belirtileri görünür.

Hamileliğin her zaman için bir kadın ortalama 12 kilogram ağırlık kazanıyor. Bu göstergenin üzerinde fazla kilo miktarı, bu tür komplikasyonların şişlik, nefes darlığı, çocuğun oksijen açlığı, artan basınç (arteriyel) ve sistemin bozulmasına, örneğin kabızlığın bozulmasıyla doludur.

Yukarıdaki tüm sıkıntıları ve en kısa sürede önlemek için, eski figürünü döndür, gelecekteki anneler hamilelik sırasında vücut boşaltma günlerini düzenlemelidir.

Nasıl organize edilir ve ne zaman?

En önemli şey, gelecekteki çocuğun tüm ana cisimleri oluşturulduğunda, hamile kadınlar için boşaltma veya temizleme günleri düzenlenmesi durumunda dikkat edilmesi gerektiğidir.E. 30 haftalık hamilelikten sonra.

Bu günler için, gelecekteki annelere gelince çok önemli olan ve güvenli olmaları için, belirli kurallara göre yapılmaları gerekir:

• Hamile kadınlar için bu günlerin sıklığı – haftada bir veya on günde bir kez. En iyi haftanın bir gününde yapın, örneğin Çarşamba günü. Bu vücut nedeniyle, beslenmedeki değişikliklere ve kısıtlamalara alışmak daha kolay olacaktır;
• Vücudunuzun istenen hacimdeki tüm gerekli faydaları alması için, boşaltma için ürünleri alternatifleştirmek için, örneğin bir hafta – bir Apple Günü, ikinci hafta havuç ve benzeridir;
• Boşaltma günü boyunca tüketilen tüm ürünler 5-6 porsiyona ayrılmalıdır;
• Bu günde bol su içmeniz gerekir – iki litreden az değil;

Açlık hissi ile işkence görürseniz, 200 ml yoğurt veya az yağlı kefir içmenize izin verilir.

Kadınlar için Boşaltma Seçenekleri

Hamile kadınlar için boşaltma günü tarifleri ve menüleri farklı olabilir, ancak sebze, meyve, süt ve meyve suyu boşaltma günleri en kullanışlıdır.

Günün menüsü şöyle görünebilir:

• Zemin – etli taze acı çeken meyve suyu yaklaşık 1.5 litre içme;
• Apple – 2 kilogram taze elma yemelisin ve salata şeklinde kullanılabilirler. Hamile kadınlar için böyle bir boşaltma günü menüsünü çeşitlendirmek için, meyveler fırında pişirilebilir;
• Karpuz – günü 1,5 kilogram karpuz eti için kandırmak için, böyle bir gün evde kalmak en iyisidir. NS. Karpuz güçlü bir diüretiktir;
• Meyve – üzüm ve muzlar hariç 1.5-2.0 kilogram taze meyve kullanın;
• Sebze – daha ayçiçek yağı veya az yağlı krema ile salata şeklinde, taze bir halde yarım kilogram sebze kullanılması önerilir;
• Equitometer – az yağlı yağ veya 500-600 gram süzme peynir 1,5 litre kefir yemeye izin verildi.

Bir boşaltma günü için bir tarif seçmeden önce, hamileliği gözlemleyen bir doktora danışmanız gerekir.

Bazı Sovyetler

O gün tutmayı planladığın zaman «Boşaltma», Evde kalmak en iyisi, fiziksel olarak zorlanmamak, t. E. Günü sakince geçirin ve rahatlayın. Ertesi gün, zor ve çok tatmin edici yiyeceklerin kullanımından kaçınılması önerilir, aksi takdirde boşalma gününün faydaları en aza indirilir.

Yiyeceklerle ilgili düşünceler size barış vermezse ve el hala buzdolabına ulaşırsa, heyecan verici, ilginç bir şeyler yapın, kitabı okuyun, arkadaşlarla konuşun, ilginç bir programa veya filme bakın.

Düzenlemelerdeki birçok kadın, boşaltma günlerinin toksikoz ile hamile olup olmadığı sorusuyla ilgileniyor? Doktorlar onları böyle bir durumda yapmazlar ve tutulması zor boşaltılıyor. Gerçek şu ki, sürekli sürekli açlık hissi bulantı daha da güçlendiriyor ve hamilenin zaten ciddi durumunu bozuyor.

Vücudunuzu aklınızla boşaltın, bebeği düşünün ve doktoru denetlediğinizden emin olun!