Gebelikte Sıkma Acı: Hoş olmayan hisleri nasıl ortadan kaldırır??

Gebelik sırasında geri ağrıyorsa ne yapmalı? Sorunun nedenini tespit etmek için bir doktora danışın. Daha rahatlatıcı, havuzda harcama süresi ile

Hamilelik bir hastalık değildir. Bu açıklamada ne sıklıkta birçok kadını ele geçirirken. Bununla birlikte, bir çocuğun olması ile ilgili her türlü sonuçları reddetmek, basitçe imkansız ve bunlardan biri sırt ağrısıdır. Hamilelik sırasında neden sık sık acı veriyor ve bunun hakkında ne yapmalı??

Fetal ile ilişkili fenomenlerin nedenleri

Hamilelik sırasında çoğu zaman üçüncü trimesterde ağrıyor ve bu norm. Buraya bir kadın, ilginç pozisyonunun tamamı için 10-14 kg kazanıyorsa, bu ağırlık, vücut tarafından eşit olarak dağıtılmaz ve neredeyse tamamen karın bölgesinde biriktiriliyor. Bu tür değişiklikler öncelikle omurgadan etkilenir.

Büyüyen uterus ve zayıflama, karın kasları germe nedeniyle artmış bir yük yaşıyor.

Kadınların Duruşu ve Yürüyüş Değişikliği ve Birçoğu Ördek ile bu dönemde karşılaştırır. Yürürken, mahfazayı en azından bir şekilde reddetmek, vücudun alt ve üst kısmının ağırlığını dengelemek.

Sonuç olarak, hamilelik sırasında, döndürme ikinci trimesterde ve daha sonra doğurmaya başladı. Aynı zamanda, gelecekteki annesinin acı verici hisleri, lomber departmandaki deneyimlerini daha az sıklıkla – pelvisin arka bölümlerinde. Eğer halihazırda ikinci trimesterinde aynı pozisyonda olması gerekiyorsa – oturmak, durmak ya da yürümek için, sonra günün sonuna kadar, alt sırt sadece kırılmaya başlar, bu kadar çok fazla.

Fenomenlerin Diğer Sebepleri

Hamilelik sırasında neden hala dönüyor??

Erken son tarihlerdeki görünümün nedenleri
Bu alandaki duyumlar, bir kadının özel konumu ile ilişkili olmayabilir. Vücuda düşen insanların patoral mikroorganizmalarının bir banal pyelonefritine neden olabilir.

Hastalık çok tatsızdır, bu da genellikle idrar ve ödem olduğunda ağrı, acı çeker. İdrar, bir kural olarak çamurlu ve hoş olmayan bir koku var. Patoloji sadece doktorun gözetimi altında tedavi edilir, bu nedenle ilk belirtilerde acilen bir uzmana dönüşmek için gereklidir.

Hamilelik sırasında bir döndürme erken dönemde bir döner, osteokondroz veya lomber-sakral radikülit mevcut olabilir.

Diğer hastalığın semptomları zaten diğer hastalığa aşinmışsa, bu daha önce bir geçmişi vardı. Sonra ilk durumda sadece özel jimnastik ve merhemlerin ona yardım edeceğini bilmelidir. Sınıfların fizibilitesi ve ısınma fonlarının kullanılması üzerine doktora danışmalıdır. Lomber-sakral radikülit bir intervertebral diskinin fıtığını kışkırttı ve neyse ki, hamile kadınlarda çok nadiren buluştu.

Radikülit ile, ağrı genellikle devam eder ve shin ve parmaklarda bile hissedilir. Alt uzuvlarda, karakteristik karıncalanma ve uyuşukluk genellikle hissedilir. Şiddetli durumlarda, sırt ağrıyor ve kasıklarda ve hatta genital organların alanında bile uyuşukluk var. Kadın idrara çıkma ve dışkılama zorluk yaşayabilir.

Neden hamilelik sırasında döndürür??

Belki de olağan COSISE’den bahsediyoruz – süper soğutma ile ilgili kasların iltihabı. Özel alarmlar, bellerin ağrılı olduğu semptomlara neden olmalı, kıskaç şeklindeki hisler var ve kan vajinadan çıkmaya başladı. Bu, zamansız genel faaliyetlerin başlangıcını gösterebilir ve bebeği kurtarmak için acilen bir kavşağa neden olmak gerekir.

Tesviye problemlerinde etkinlikler

Hamilelik sırasında çok sık sık acı verirse ne yapmalı? Daha önce de belirtildiği gibi, erken dönemlerde bu duyumlar doktora hitap etmek için bir neden olmalıdır, daha önce, daha iyi. Ve ikinci ve üçüncü trimesterlerde acı hissetmeye başlayanlara ne yapmalı??

Basit ipuçları omurgadaki yükün azaltılmasına yardımcı olacaktır:

• Daha fazla dinlenme. Kadınlar pozisyonlarını kullanmalı ve sıkı çalışma yapmamalıdır. Özellikle, yerçekimi, özellikle de diğer çocukları;
• Düşük topuk ve doğum öncesi bandajda rahat ayakkabılar seçmek gereklidir. İkincisi, yükün bir kısmını alabilecek ve fetusun gezinme sürecini kolaylaştırabilir;
• Vücut pozisyonunu değiştir: oturmayın, dayanmayın ve uzun süre gitmeyin. Üçüncü trimesterde, zaten yalan söylemek zordur, bu da hamile kadınlar için özel bir yastık satın almak mantıklıdır;
• Sırt kaslarını mümkün olduğunca az zorlamak gerekir, bu da, dizlerinizde yarı bükülmüş olan eğimli pozisyondan nasıl çıkacağınızı öğrenmeniz gerektiği anlamına gelir. Aynı şekilde ihtiyacınız olan yerden bir şey kaldırın;
• Hamilelik sırasında açıklayıcı bir departmanı incitirse, doktorunuza danışın. Belki sizin için özel bir alıştırma seti alacak. Ancak, özellikle bir düşük tehdidiniz varsa, bağımsız olarak çalışmak gerekli değildir;
• Havuza abonelik satın almak daha iyidir. Burada rahatlayabilir, rahatlayabilir ve en azından ilginç pozisyonunuzu unutmak için kısa bir süre için. Yüzme omurga için son derece yararlıdır ve bu tam olarak şimdi ihtiyacınız olan şeydir.

Ayrıca, gelecekteki anneler için özel kurslar için, diğer şeylerin yanı sıra, fitball ve diğer mermilerle olan antrenmanlar yapılır. Ancak bu aynı zamanda sadece bir uzmanla konseyden sonra yapılması gerekiyor.

Kocanızdan her akşam sizi rahatlatıcı bir balmumu masajı yapmasını isteyin ve sonra bebeği takma süreci sağlam bir zevk haline getirecektir. sağlıklı olmak!