Günlük bakım: Neden kişisel bir günlük kadını ihtiyacınız var??
Neden kişisel bir günlüğü koruyun?? Lady-dergisinde okuyun.com, neden kişisel bir günlük kadını ihtiyacın var?. Kişisel bir günlüğün sizin için yararlı olması için neye ihtiyacınız olduğunu öğrenin. Günlüğün yararı nedir?
Neden günlüğü tutuyorsun? Günlük yönetimi, kendinizi, arzularını ve duygularını anlamaya yardımcı olur. Büyük miktarda düşünce bozuklukta olduğunda, daha iyi «sıçrama» onları kağıda. Bir günlük tutma sürecinde, bu durumu hatırlamak ve tanımlamak, eylemlerinizi analiz etmeye başlar, doğru koşulları doğru girip girmediğinizi düşünün, sonuçları çıkarın.
Bu düşünceler işteyse, çoğu kadın kısa sürede kaydedilir ve günlüğe düzeltilir.
Ve kişisel bir günlük ihtiyacınız olan şey için?
Tüm deneyimleri saklamak zor olan bir kadın, Sadece kişisel bir günlüğü tutmalıyım, Kesinlikle her şeyi nereden tarif edebilirim: meslektaşlarınızla ilgili düşünceleriniz, kocamda sevmediğiniz, çocuklar ve diğer birçok şey hakkında düşünceleriniz görünen son zamanlarda kalıcı Uhager hakkında ne düşünüyorsunuz?.
Evet, elbette, tüm bunlar yakın bir kız arkadaşa söylenebilir, ancak bununla alınan bilgilerin sadece sizin arasında kalacağı bir gerçek değildir. Kişisel Günlüğü her şeyi yiyor ve Kimse hiçbir şey yok «Soylemeyecek», Tabii ki, o kullanılamıyorsa. Bu yüzden elektronik biçimde liderlik etmek daha iyidir, Ve elbette, şifreleri kurun.
Genellikle kişisel günlük rulo Kızlar hala pubert içinde, Karşı cinsle olan ilk ilişki ortaya çıktığında. Orada ilk aşkla ilgili deneyimleri yanı sıra ebeveynlerle ve akranlarla olan ilişkileri tanımlarlar. Kişisel günlük En samimi düşünceleri ve arzuları emanet edebilirsiniz, Sonuçta, yazarının tanıtımını asla vermeyecek.
Ancak genel olarak bir günlük ihtiyacınız olan şey için? Ne verirse? Duygusal dürtü zamanında, duygularınızı günlüğe geçirirsiniz (kağıt veya elektronik). Sonra, zamandan sonra, günlüğündeki çizgileri okuduktan sonra, bu duyguları ve duyguları hatırlıyorsunuz ve Durumu tamamen başka bir perspektifte görün.
Günlüğü bizi geçmişe geri döndürür, şimdiki zaman hakkında düşünmenizi sağlar ve gelecekte hataları kaçırır.
Günlüğü yönlendiren kadınlar, çeşitli hedefleri takip ediyor. Birisi arıyor Senil sklerozundan ilerleme, İçin bir başkası için bir itme Kendini kullanma, Ve birisi gelecekte isteyecek Düşüncelerinizi torunlarla paylaşın.
Örneğin, hamile bir kadın bir günlüğü yönlendirir ve deneyimlerini, duygularını ve duygularını orada kaydeder ve sonra kızı pozisyonda olduğunda, girişlerini onunla paylaşacak.
Düşüncelerinizdeki değişiklikleri gün geçtikçe görmek için, Bir günlük için kronolojiye ihtiyaç var. Bu nedenle, bir sayı, ay, yıl ve saat koymak daha iyidir.
Kişisel günlüğün kullanımı nedir?
- Günlük kullanımı açıktır. Olayları tanımlamak, detayları hatırlamak, Hafızanızı geliştirin. Günlük olayları hatırlatan ve daha sonra bunları analiz etmek için, önce dikkatin olmadığı bölümlerin ayrıntılarını ezberlemek için bir alışkanlık geliştirirsiniz;
- Düşüncelerinizi kışkırtma yeteneği. Ve açıklanan durumun çoğaltıldığında ortaya çıkan kişilere veya diğer duygulara ve duygulara doğru kelimeleri seçin;
- Günlüğünde arzularınızı tanımlayabilirsiniz, hedeflerin yanı sıra onlara ulaşmanın yollarını belirler;
- Günlükte açıklanan olayları okumak sıralanır, iç çatışmalarında. Bu bir tür psikoterapidir;
- Zavallarınızı herhangi bir yaşam alanından kaydedin (iş, kişisel), Aşağıdaki Beraberlik Enerjisinde Yapabilirsiniz, Yeniden okuma hatları. Ne yapabileceğini hatırlıyorsun ve kafamda düşüneceksin: «Evet ben -! yapamam».
- Gelecekte, uzun zamandır unutulmuş olayların duyguları ve hatıraları. 10 – 20 yılların günlüğünüzü nasıl açacağını ve geçmişe ne kadar güzelce dalacağını ve hayatın keyifli anlarını hatırlayacağını hayal edin.
Kısaca soruya – bir günlük tutacak ne için? – Böyle cevap verebilirsin: Daha iyi olmak, daha akıllı olmak ve gelecekte daha az hata yapmak.
