Great Post 2013 – Güç Takvimi

Harika bir yazı nasıl tutulur? En zorlu günleri belirten, en katı günleri, sıkı oruç için güç seçenekleri, tüm laiting için Güç Seçenekleri’ni belirten doğru takvim beslenmesi.

Büyük yazı, her gerçek Hıristiyanın vücudu ve ruhunu arındırmak için tasarlanmıştır. Bu süre zarfında, kendilerini kendi ihtiyaçlarından kurtarmalı, tamamen köleleştirmesi gerekir. Gönderinin çok derin bir anlamı var – bu hem rehabilitasyon hem de güçlendirici olacak ve kendini kontrol ediyor ve kötü alışkanlıkların reddedilmesi. 2013’ün harika yayınlarında nasıl yenilir – bugün bu önemli soruda size cevap vereceğiz.

Büyük yazı sadece diyetin sadece bitki kökenli ürünleri tarafından sınırlandırılması değil. Bu, kendinizi kazanmanın bir yoludur, barış, Tanrı’nın yasalarına uymak ve insan emirleri. Gönderinin tamamı tövbe ve dualar eşlik etmelidir, yazı gereklidir Cemaat ve itiraf.
Harika gönderinin büyük gücü, son zamanlarda bu zamanın kurallarının sadece Hristiyanları yerine getirmeye, aynı zamanda kiliseden uzaklara, önlenmemiş ve hatta diğer mezheplerin temsilcileri de gözlemlemeye başladığına dikkat edin. Bu paradoksalın bir açıklaması, ilk bakışta, fenomen, çok basit: Post – İyi bir Doğrulama, Gereksiz kilogramlardan kurtulmak, doğru güç modunu organize etmek, istisnasız herkes için yararlıdır.

2013 yılında büyük yazı süresi

2013 yılında Büyük Ortodoks Postası başlıyor 18 Mart, ve sadece 4 Mayıs, Büyük Paskalya kutlamasının arifesinde. En sıkı gönderi yedi gün içinde başlayacak, yani bir hafta önce, Paskalya’dan önce, Cumartesi günü tutkulu ve Cumartesi günü tutkulu yedinci.

Harika yazı nasıl girilir?

1. Gönderen gerekmeden önce kiliseye git, Rahiple konuş.
2. Yaklaşık bir ay takip ediyor Organizanınızı Hazırlama Harika bir yazı için ve menüden et yemeklerini yavaş yavaş ortadan kaldırarak vejetaryen ile değiştirin.
3. Büyük yazı sadece hayvan ürünlerinin reddedilmesi değil, aynı zamanda Suçun reddedilmesi, öfke, kıskançlık, Komplo – Bu da hatırlanmalı.
4. Gönderen gerekmeden önce Duayı hatırla, Belki – özel bir dua satın almak için.
5. Düşünülmeli – hangi kötü alışkanlıkların kurtulması gerektiği, Tutkularını analiz etmeniz gerekir, duyguları kontrol etmeyi öğrenin.
6. Sahip olan insanlar Gastrointestinal kanal veya metabolik bozuklukların hastalıkları olan sağlık sorunları, hamile ve emziren kadınlar, çocuklar, yaşlı insanlar, zayıflamış ve son zamanlarda herhangi bir ilaç kullanan ciddi bir hastalık veya herhangi bir ilaç alan ciddi bir hastalık.

Büyük yazı sırasında hangi ürünleri reddetmeniz gerekir?

1. Hayvan kökenli tüm ürünler (Et, alt ürünler, tavuk, balık, yumurta, süt, tereyağı, yağlar).
2. Beyaz ekmek, fincan, çörekler.
3. Şeker, Çikolata, Şekerleme.
4. Kremsi yağ, mayonez.
5. Alkol (Ancak bazı günlerde şarabın kullanmasına izin verilir).

Gıda Kuralları Sırasında Gıda Kuralları

1. En katı Gıda almak için büyük yazı sırasında kurallar reçete edilir günde bir kez. Cumartesi ve Pazar günü, katı bir yazı günde iki kez yemek yapmanızı sağlar. Charter Miiryam’a izin verir Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günü soğuk yemek var ve Salı ve Perşembe günleri – sıcak yemek. Yemek haftasının tüm günleri bitkisel yağlar kullanmadan hazırlanır. Titiz bir reçete göre, pazartesiden cumaya, takip etmelisin Dryech Stud (ekmek, sebzeler, meyve) ve sadece hafta sonları yemek için ateş üzerinde pişmiş bulaşıklar.
2. 

   Doruk olmayan yazı Yemek için bazı bitkisel yağlar eklemenizi sağlar, balık ve deniz ürünleri kullanın. Her zaman için harika yazı özel rahatlama var: İki aylık tatillerde (Duyuru 2013 – 7 Nisan, Palm Pazar günü 2013 – 28 Nisan), Balıklara izin verilir. Palm Pazar arifesinde, Lazarev Cumartesi günü (2013 yılında – 27 Nisan), Balık havyar yemeye izin verildi.

3. Gönderinin süt kullanması gerekmez, kuru veya diğer gıda ürünlerinin bir parçası olarak. Ayrıca yumurta (tavuk, bıldırcın), sdobu ve çikolata yiyebilirsiniz.
4. Hafta sonu kullanılabilir Üzüm şarabı. Şarap ayrıca Cumartesi günü tutkulu haftada (29 Nisan – 4 Mayıs arasında olacak) – 4 Mayıs.
5. Çok katı bir direğe uymayan laite kullanabilir Her pazartesi, salı ve perşembe balık.
6. Yemek için gerekli Dengeli. Her zamanki diyetin herhangi bir şekilde değiştirmek imkansızdır, refahın bozulmasına neden olabilir.
7. Miryalılar yemek yeme günde dört ya da beş kez.
8. Diyet, kullandığınız şekilde yapılmalıdır En az yüz gram yağ, yüz gram protein, dört yüz gram karbonhidrat.

Büyük postaya ne yenebilir?

1. Diyetin temeline dayanarak Bitki kökenli yiyecek (Vejetaryen). Bunlar sebze ve meyveler, tahıllar, herhangi bir sebze, meyve ve meyve konservesi, reçel ve kompozisyonlar, taahhütlü ve tuzlu sebzeler, mantarlardır.
2. Harika yazı sırasında yemekler ekleyebilirsiniz Herhangi bir baharat ve baharat, yeşillikler – Vitaminler ve mikroelemeler, sebze lifi ile gıdaları zenginleştirmeye yardımcı olacaktır.
3. Craises Harika yazıdaki yemeklerin hazırlanmasında aktif olarak kullanmak gereklidir. Cruses en iyi istenmeyen seçti. Yağsız pişirme için, un alamazsınız, ancak çeşitli krupların unundaki dondurulmuş bir karışımı – Böyle bir pişirme çok faydalı olacaktır.
4. Şu anda harika postaları tutmak isteyen insanlarla meşgul Ürünler ve yarı mamul ürünler Hayvan Ürünleri Gıda Endüstrisi Yok. Hostes donmuş sebze pirzola, özel mayonez, kurabiye, ekmek kıracak.
5. Bu tür ürünleri daha çok kullanmak için gereklidir Bal, tohumlar, fındık, baklagiller, kurutulmuş meyveler.
6. BÜYÜK direk için izin verilmiyor Polivitaminler – Hipovitaminozun muzdarip olmadığı için onları önceden satın al.
7. İçme sıvıları Çok kullanmanız gerekiyor – Hakkında Günde 1.5-2 litre. Daha iyi, kuşburnunun bir çorbasıysa, meyve ve meyvelerden, maden suyu, otlar çay, yeşil çay, tatlılar, taze meyve suları.
8. 

   Gönderi boyunca, daha fazla yemek için önerilir meyve – Hepsinin en iyisi elma, limon ve portakal, tarihler, muz, kurutulmuş incir olacak.

9. Sebze salataları Her gün masada olmalı (ham marine edilmiş, Sauer sebzelerinden).
10. Fırınlanmış patates Yalın bir tabloyu çeşitlendirdi ve kalbin ve damarların iyi çalışmaları için potasyum ve magnezyum tedarikçisi olarak çok faydalı olacaktır.

2013 yılında harika yazı takvimi

Harika yazı bölünmüş iki parça:

• Twentand – 2013 yılında 18 Mart – 27 Nisan’dan itibaren istiflendi.
• Tutkulu sadmitsa – Bu döneme 29 Nisan – 4 Mayıs’a kadar geliyor.

Haftalarca, büyük yazı bölünmüş yetmişli (yedi gün boyunca), Gönderinin her haftasında diyet için özel talimatlar var.

• Büyük postanın ilk gününde, 2013’te – 18 Mart, Yemek yemekten tamamen kaçınmak gerekir.
• Büyük Posta İkinci Günde (2013’te – 19 Mart) Kurutmaya izin verilir (ekmek, çiğ meyve ve sebzeler). Yiyeceklerden de reddetmeniz gerekiyor 3 Mayıs, Tutkulu Cuma günü.

Sıkı bir tüzüğe göre, Kurutulmuş Aşağıdaki dönemlerde kullanılır:

• 1 hafta içinde (18 Mart – 24 Mart).
• 4 saddimitsa’da (8 Nisan – 14 Nisan).
• 7 Saddimitsa’da (29 Nisan – 4 Mayıs’a kadar).

Sıkı tüzük tarafından, Haşlanmış yiyecek Dönemler sırasında kullanabilirsiniz:

• 2 Saddimitsa’da (25 Mart – 31 Mart).
• 3 Saddimitsa’da (1 Nisan – 7 Nisan’dan 7).
• 5 Saddimitsa’da (15 Nisan – 21 Nisan).
• 6 hafta içinde (22 Nisan – 28 Nisan’dan).

Not: Miryans, böyle sıkı bir mesaja bağlı kalamaz ve tutkulu Posta ve Günün başlangıcının başlangıcındaki iki gün hariç, büyük gönderinin tüm günlerinde bitkisel yağ eklenmesiyle haşlanmış yiyecekleri yiyebilirler.

Ortodoks Büyük Post 2013 Öncesinde Hazırlık Hazırlık 2013:

Ortodoks Takvimi Great Post 2013

 Ortodoks Takvimi Büyük Post 2013 İzin Verilen ve Yasaklanmış Ürünleri Gösteren