Kadınlar da akşamdan kalma var! Bir akşamdan kalmayı tedavi etmenin 10 yolu!

Akşamdan kalma kurtulmanın en iyi yolları. En etkili, hızlı ve kanıtlanmış yöntemler. Forumlardan İpuçları ve İncelemeler.

Missouri Üniversitesi’nden (Missouri Üniversitesi, Columbia Üniversitesi) meslektaşları olan Wendy Slutske fizyoloğu (Wendy Slutske), erkeklerle karşılaştırıldığında, Kadınlar akşamdan kalma sendromundan acı çekiyor, Aynı sayıda kurutulmuş alkolle bile. Alkolün sonuçlarının derecesini değerlendirirken, bilim adamları, baş ağrısından, el ele tutuşarak, dehidrasyon, mide bulantısı ve yorgunluktan biten 13 akşamdan kalma işaretinin ölçeğini kullandılar.

Çalışma sonucunda Wendi Slatsky sonucuna varıldı asıl sebep, Hangi akşamdan kalma kadınlarda daha güçlü, ağırlıkta yatıyor. Kural olarak, kadınların ağırlığı daha küçüktür ve bu nedenle vücuttaki su da daha azdır. Sonuç olarak, kadınlarda zehirlenme derecesi daha yüksektir ve akşamdan kalma ilgilidir.

Fizyologların, akşamdan kalma konusu hakkında daha az araştırmanın nasıl yapıldığını öğrenmek için şaşırdıklarını söylemeye değer. Ekonomik soruna dikkat edecek kadar «Pereva» Havvada çalışanlar, görevlerini etkin bir şekilde yerine getiremiyorlar, ancak hiç işe yaramadı.

NS Asmaktan kaçının, Uzmanlar, kadınların günde 20 g içme alkolünü (200 ml şarap) geçmemelerini önerir ve erkekler – 40 g. Ve haftanın en az iki günü, genel olarak alkollü içecekleri reddetmek için durmaktadır.

Peki ve akşamdan kalma hala soluyorsa, aşağıdaki yolları kullanabilirsiniz:

1. 

   İlk ve en basit Hangover ile bir hap içmek (Örneğin, Alka-Seltzer, Zorex veya Antiphelin). Ancak bu tür haplar her zaman elden çıkarken çok uzaktır ve sihirli etkiye saymaya değer değildir. İlaçlardan Sorbentleri almak (örneğin, 6 kg vücut ağırlığı ile bir tablet oranında aktif karbon). Çürüme ürünlerinin bölünmesini hızlandırmak için önerilir C vitamini (0.5-1 g). Hiçbir şey, bir akşamdan kalma ile mücadele etmek için lahana kullanılmamalıdır – zararlı maddeleri bağlayan ve bunları vücuttan çıkaran bileşiklerde çok sayıda C vitamini içerir.

2. Yüzü buz küpü ile silin. Birçok kadın onları kozmetik amaçlar için kullanır, çeşitli katkı maddeleri ve bitkisel infüzyonlar içerebilirler.
3. 

   Asmak! Çok sık «Ateşe ateşle karşılık ver», Aynı alkolü günden önce veya daha az güçlü olarak kullanmak, ancak bu hatalı bir taktiktir. Hepsi akşamdan kalma işlemi yönteminde elde edilebilecek her şey, çıkıyor. Ve narkologlar ve psikologlara göre, alkolizmden uzak olmayan, kadınlarla tedavi edilmedi. İstatistiklere göre, 10 hızlı kadının 8-9’u tekrar kırıldı.

4. 

   Mümkün olduğunca fazla sıvı içmek – vücut dehidrated ve toksinleri çıkarmak için su gerektirir. Bulantı yardımını kaldır Solonish veya ekşi meyve suyu, Aynı zamanda, vitamin ve mineral dengesi iyileştirilecektir: turuncu, greyfurt, domates, elma, nar, havuç … ama üzüm ve ananasdan vazgeçmek daha iyidir. İyi mide bulantısını rahatlatmak salamura: Salatalık, lahana, örülmüş elmalar veya karpuzlardan, ancak endüstriyel üretim değil – bir sürü sirke ve evin, tuz, şeker ve baharatların olduğu yerler var. Salamurada laktik asitler içerir

   

   bakteriler, ancak vücudun enerji harcaması gereken işlenmesinde hiçbir yağ yoktur, protein yoktur. Eğer salamura yoksa, değiştirilebilir Eşitlik Ürünler. Tang veya Ayran’ın en uygun olduğuna inanılıyor, ancak özel bir fark yok. Süt-asit bakterileri tüm metabolik işlemleri etkinleştirir, bu nedenle normal refahın dönüşünü hızlandırırlar. Ancak dikkatli olun, örneğin, taze süt, bağırsakınızın sütle birleşmenin bir kombinasyonundan veya ekşi kremalı tuzlu salatalıklardan oluşan bir fenomenin kolayca neden olabileceğini unutmayın.

5. 

   Mum kahve. Kalp ve damarlarda aşırı yük verir ve zaten zorundalar. Ek olarak, kafein bir diüretik (diüretik mülkiyet) ve sıvı eksikliğinin ağırlaştırılması, normal akşamdan kalmayı kriz içine çevirir, sonra doktor olmadan yapamazsınız.  Uygun bir içecek şekersiz yeşil çay olacak.

6. Anisel kokteyl «Kanlı göz»: Bir bardak domates suyuna bir bütün yumurta sarısı eklenir (meyve suyu ile karıştırmayın). Salvo içmesi tavsiye edilir.
7. 

   Yemek yemek. Arzu olmasa bile, bunu kuvvetle yapmaya değer. Bu durumda, özellikle iyi olacaklar sıcak et suyu veya çorba çorbası. Midede faydalıdırlar. Sert gıdaları reddetmeniz önerilir. Bulantı ve korkunç nefes nefese olmak Maydanoz demet. Önerilen Salter veya krema dondurma (basit beyaz, dolgu maddesi ve çikolata sırsız).

8. 

   Uyandıktan sonra, bir akşamdan kalma semptomlarının tümünü hissettim, daha fazla sıvı içti, dosyalandı … yatağa geri dönmek için en iyisi ve Oldukça sakin, Kuvvetleri gevşetmek ve geri yüklemek için vücut zamanı vermek.

9. Uyumak için zaman yoksa, daha fazla radikal önlemlere başvurmanız gerekecek: Soğuk ve sıcak duş, Alternatif Soğuk Suyu Sıcak Değiştirme.  Sıcak banyo yapmayın.
10. 

    Taze koşu. Bir akşamdan kalma durumunda, bu imkansız görünebilir, ancak bu en etkili yöntemlerden biridir. Kan dolaşımının geliştirilmesine katkıda bulunur ve bu nedenle toxinlerin vücuttan uzaklaştırılmasının hızlanmasına katkıda bulunur. Tabii ki, çok özenle. Temiz havada basit bir yürüyüş faydası olacak. Aşırı egzersiz tehlikelidir. Banyoda yürüyüş, sauna, spor salonu geçen günü ertelemek daha iyidir.

Normal bir durum olarak akşamdan kalma gibi hissetmeyin. Thumping sendromu birçok komplikasyon ve kronik hastalıkların ağırlaştırılmasını sağlayabilir. Karın ağrısında, çok düşük sıcaklıklarda, aptal göğüs ağrısının, sol bıçak altında ya da kusturdaki kan varlığında, derhal bir doktora çağrı yapmanız gerekir. Bu tür belirtiler güçlü alkol zehirlenmesi hakkında konuşuyor ve bir uzman olmadan yapamaz.

Hangover’dan kurtuluş yolunun% 100’ü hala mevcut değil. Ve tabii ki, nihayet, akşamdan kalmayı önlemek için en iyi yolun olduğunu hatırlatır – alkol ölçüsünüzü bilir. İçecekleri karıştırmayın ve boş bir karın üzerinde alkol içmeyin.

Bu makalenin yeni yıl tatillerinin arifesinde çok alakalı olacağını düşünüyorum. Herkesin iyi bir ruh hali olmasına izin verin ve hiçbir şey ölmez!

Forumlardan yapılan yorumlar, bir akşamdan kalma ile nasıl başa çıkılır:

Anna:

En iyi ilaç: daha az içmek için akşamdan kalma ile savaşmamak için!

Victoria:

İyi içmeyi seviyorum ve sabahları, tümü gibi – maden suyu ve buz duşunda. Sonra bir boğucu adamla seks yapın ve tekrar doğdum! ??

Olga:

Fizkultminutka bir akşamdan kalma – nankör iş. Kan dağıldı ve bir buçuk saat sonra bir buçuk saat sonra, bir daha sarhoş! İyi birliğin maddi bir şekilde bozulması ile.Ben de, söyledikleri gibi, onun bölümünden.

Yat Limanı:

Doğal olarak, akşamdan kalma endişelenmeyin, içmemeniz veya iyi yemek yapmamalısınız. Ve genel olarak, bilmek içme kültürü zarar vermez. Şahsen, ben, bir yerlerde içtiğimde, bayramın sonunda bir bardak içtiğim bir yeşil çay içiyorum. Şeker ve sadece muhallebi olmadan. Ve evin yürüyüşüne, hava yoluyla gitmek iyi olurdu. Gece boyunca kömür içiyorum ve maden suyu koyarım. Eğer kötüse, kendiniz ne yapmalısınız?. Ve sabahın başında, hafifçe uğultu olsa da, ama öldüğün his yok!

Oleg:

Zengin bulaşık ve başka bir şey yok! Mide şarkı ile kazandı. Ve akşam yemeğine bak, ve sen bir araya geliyorsun!

Makalemizi beğenirseniz ve bu konuda düşünceleriniz varsa, bizimle paylaşın! Fikrinizi bilmek bizim için çok önemlidir!